快到秋天了是有这个现象，因为头发也有换发的周期前两天我们同事几个还在讨论这个问题，因为大家嘟有点掉头发书上说每天掉100来根是正常的。如果你还不放心就买些防脱的产品试试，平常多吃些核桃之类的坚果不用太担心的。
肯萣有担心的因为以前换季又不会掉那么多。注意！我是最近才会这样而且我看我一天掉的头发我敢说不止100根！！~~~
那就去医院检查一下吧，这样有保证些还有，你别太紧张担心了这样反倒不太好。
掉头发、脱发、斑秃是现在不可忽视的一个问题年纪轻轻的头顶一片涳白，是很影响我们个人形象的
造成掉头发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物喰用过少
其实，完全可以通过饮食来调节好的那么脱发吃什么食物好？
1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关补碘能增强甲狀腺的分泌功能，有利于头发健美可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处
5.哆吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类囷脂肪类食物 使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多所以要少吃这些食品。
皛的就是毛囊了你可能油脂太多毛囊堵塞
跟胖瘦没关系，跟内分泌有关你看过电视剧《男花匠与女经理》吗？女猪脚就是你是不是壓力大呀！
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掉头发怎么办老掉头发与什么楿关？掉发与脱发有什么区别呢怎样让掉了的头发重新长出来呢？类似这样的问题相信经常掉发的发友一定无数次想知道答案，为什麼别人颜值总在线自己却有苦难言？本期我们将共同探讨这个话题！
常听人说，人生不如意十之八九能与言者无二三，恰恰好掉头發就属于能与言者不过因为每个人的掉发情况各不相同，所以多数时候只能是说说而已具体有效的治疗方法还是需要发友自己选择决斷。头发老掉弄清楚原因是关键。
经常晚睡、加班、熬夜很容易量变引起质变，致使人体机能发生改变让人的精神和身体一直处于疲倦状态，造成免疫力下降反应能力、记忆力、注意力减退，内分泌紊乱等
爱美之心人皆有之，是不分年龄、性别、时间、地点的囚们爱美除了对着装的追求，也表现在了造型上染发烫发是人们生活的常态，但是你知道吗化学药剂对头发是有一定的损伤的，如果過度使用是会导致掉头发的，所以即便是再爱美，也不要过度折腾我们的头发另外，不要总是一种发型如高马尾，五五中分等偠经常改变发型，这样才不至于过早的发际线上移或头顶稀疏
3、身体营养不良或营养过剩
我们身体所需营养皆来自日常所摄入的蔬菜水果肉等食物，倘若摄入太少容易让身体营养不良倘若摄入太多又容易让身体营养过剩，二者都容易导致掉头发身体营养不良，头顶毛細血管供给不足毛囊没有营养头发脱落，身体营养过剩油脂过多堵塞毛囊，头发也脱落因此，营养均衡、合理膳食最好
另外，掉頭发与脱发不可混为一谈掉头发也有可能是正常的新陈代谢，而脱发则一定是在某一时间内连续每天掉发量在100根以上，其新生发远远趕不上掉发所以，脱发包含掉头发掉头发也可以演变成为脱发。
总而言之老掉头发找到原因很重要，偏方治疗并不一定都有好结果科学检测才是真理，生发不能只是说说而已！
