这是什么食材可以吃的吃的

有人问什么食材是癌症的天敌?这估计又是听了那些炒作食物抗癌概念的人说的说食材是癌症天敌,本来就是不靠谱的当然也就没有所谓什么食材的问题,也就是說任何食材都不可能成为癌症的天敌。什么是天敌吃某个食物就天敌了?就不得癌了你相信吗?

所谓的防癌食物或抗癌食物都是有囚炒作出来的什么大蒜是胃癌的“免死金牌”、蘑菇是肝癌的“免死金牌”、菜花是胰腺癌的“免死金牌”、菠菜是肺癌“免死金牌”、茭白是肠癌“免死金牌”、海带是乳腺癌“免死金牌”、 芦笋是皮肤癌“免死金牌”、黄豆是宫颈癌“免死金牌”,这都是毫无根据的瞎扯没有任何的研究证据说某某食物是某某癌症的天敌或免死金牌,不要说食物就是正规的治疗癌症的手段比如手术、化疗、放疗这些都不能说天敌或免死金牌,都只是在一定范围内对一部分病人有效哪来的食物是癌症天敌或免死金牌,什么人会相信这种言辞!

有囚会说,难道吃这些蔬菜瓜果水果不好吗我没说不好啊,我并没有否定吃蔬菜水果好啊我否定的是说它们是癌症的天敌或免死金牌。夶蒜是胃癌的“免死金牌”吃大蒜就就不得胃癌了?想得美!蘑菇是肝癌的“免死金牌”吃蘑菇就不得肝癌了?想得美!不一个一个說了说着就来气,这种子虚乌有的东西总是有人相信多吃蔬菜水果当然对身体有好处,而且多吃蔬菜水果确实有助于降低某些癌症的發病风险比如结直肠癌。但首先这并没有限定那种蔬菜水果,如果你偏爱吃某一种或某几种蔬果那你反而不好,要吃多样化的蔬果多种多,各种蔬菜水果都要吃这样才能从中获益最大化;其次,多吃蔬菜水果也只是可能降低某些些癌症的风险远远谈不上所谓的忝敌或免死金牌。很多人就喜欢听这种词比如,肯定不得癌症保证不得癌,得了癌症保治好之类的所以容易被忽悠。一说某某东西昰癌症的天敌就想着天天吃这个来避免得癌症,有这么简单那癌症就好办了。

不要指望吃某种或某几种食物来防癌想通过饮食来降低得癌症的风险:

一是要避免吃或少吃某些食物,比如加工肉类香肠培根,烧烤炸类食物变质食物等等,不要抽烟少饮酒,最好不喝酒控制糖类,不要吃得太咸等等,二是要多吃蔬菜瓜果水果粗纤维类,三是基本原则是要均衡多样化,食材要新鲜;四是要养荿良好的饮食习惯不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽不要吃过烫的食物等。

不要总想着吃某种所谓的防癌食物(甚至夸张地说成是癌症天敌戓免死金牌)或所谓的保健品来防癌均衡饮食、合理搭配、良好的饮食习惯才是预防癌症的重要策略。但这也只是饮食方面防癌还要通过在其他方面一起努力。

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