该给孩子学功夫吗？武术、跆拳道，哪个更适合学？
转载自公号：憨爸在美国（ID：hanhanusa）
很多父母都在考虑，是不是该给娃报个辅导班学功夫呢？一来能强身健体，可以保护自己，二来锻炼意志，三来也能提升孩子的自信心。
可是功夫的门类很多，在全球来说，最常见的应该就是武术和跆拳道了。武术已经是中华民族的代名词，在美国的时候，偶尔还会有同事问我，“Do you know Chinese Kung Fu？”，搞得我这个不懂武功的人好羞涩 … 而跆拳道则是奥运项目，全球流行，有很大的群众基础。
那么武术和跆拳道，我们到底该给娃学哪一个呢？憨爸今天就给您捋一捋！
我给憨憨从5岁开始报名的少林武术，不要奇怪，美国有很多武馆，光是少林寺就在美国开了4家，都是释永信大和尚的弟子们远渡重洋过来教的。
（憨憨和师傅们的合影）
在我看来，武术有下面几点特色：
1. 修心，提高专注力
武术其实不仅仅是竞技层面的，它其实分为三个方面：防身（格斗方面），健体（医学方面），修心（哲学方面）。三者合在一起才是中国武术。这与其他单纯的格斗术区别很大，因而可以说独特。在这一点上，日本的剑道也是一样。只不过那是日本武术，不是中国武术。
很多武馆过多地强调了格斗部分，其实那削弱了武术的内涵。
憨憨所在的少林武馆，经常在课程结束的时候，大和尚会和学生们一起盘腿打坐1分钟，然后问问孩子们想到了什么，有人说想到了高山流水，有人说想起了蓝天白云，总之都挺有禅境的！^_^
修心这一点是我很粉武术的地方，因为它有点像冥想，可以提高孩子专注力！
2. 内容很丰富，吸引孩子兴趣
就拿少林武术来说，他们有18般兵器，而段位每升一级就要练一样新的兵器。比如憨憨一开始无带，只打拳，但升一级到白带后，就开始耍少林棍，再升一级到黄带就要舞刀 …
有时候憨憨练习实在厌倦了，我只要一跟他说升级可以学新的东西，他立刻就来劲了。
所以武术对孩子来说，内容很丰富，刀枪剑戟轮流来，能帮助孩子一直保持一种兴趣和新鲜感。
3. 锻炼身体的协调性和灵活性
武术很强调动作是否做到位。憨憨练习的时候觉得动作做出来就行了，但是师傅不同意，经常叮嘱他蹲的再低一点，腿再踢高一点，背要直一点 …
另外武术还讲究不同的姿势变化，比如就说手，就有拳、掌、勾手等手型。
因为武术有不少动作都是来源于达摩祖师对天地人兽的参悟，比如下面这个动作，他并不要求你昂首挺胸、手脚伸直，而是需要摆出动物的模样，
所以这对全身肢体的灵活性和协调性帮助特别大！
这方面我的感悟很深，憨憨以前走路背不是很直，肩没有展开，但自从练了武术后没多久，就开始昂首挺胸、英姿飒爽了，很有些小男子汉的味道！
上面就是我对武术的理解，下面再谈谈跆拳道。
跆拳道起源于韩国，是韩国的国粹，也进入了奥运会，在美国很流行。他比武术的受众更广，在美国，武术学校大多都是华裔参加，而跆拳道武馆则有美国人、印度人、韩国人、华人等等多民族报名，可能跆拳道更加简单直接，更容易为西方所接受。
我最近在准备给憨憨尝试一下跆拳道，因为跆拳道有下面几点特点打动了我：
1. 竞技性较强
跆拳道是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
在跆拳道训练中，有不少跟格斗相关的训练，比如下面这个先踢左右腿，然后手部自保的连环动作就很实用，
因此，跆拳道竞技性更强，说得再直白一些，就是他的格斗方面的训练会更实用一些。
2. 礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风。所以，我经常看见跆拳道的那些师傅们很斯文，彬彬有礼，但谁也想不到，他们其实是武林高手。
礼始礼终，内外兼修，这点很能培养孩子的道德修养，非常值得称道。
3. 动作锻炼速度和力量
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
下面这个图是两个儿童参加的跆拳道比赛，蓝色儿童旋风踢的速度和力量让人啧啧称绝，
所以，有了跆拳道的速度和力量的基础，将来从事别的体育运动会事半功倍。
武术和跆拳道怎么选？
至于是否该给孩子报名武术或者跆拳道，憨爸给您一些参考。
1. 年龄是否合适？
在美国，无论是武术还是跆拳道，都要求4岁以上才可以学，因为4岁以内的孩子注意力不够集中，接受、吸收能力比较差，不适合学习；而4岁以后的小孩内心更加成熟，不会随意哭闹，此时学习武术或者跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。
另外一个问题是，4岁以内的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道、武术方面的训练。
2. 是否会影响个头发育？
武术和跆拳道在训练的时候都需要韧带拉伸的练习，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。
所以，我们看学武术、跆拳道的孩子，无论男女个个都挺胸直背，英姿飒爽，非常阳光！
3. 是否适合女孩子呢？
在我们这里，无论是跆拳道还是武术，都有很多女孩子参与，比如憨憨武术班上女孩子比例有个30-40%左右。
因为武术和跆拳道对身体柔韧性的训练会让身姿更加轻盈灵活，比如憨憨他们武术就有一项Cart Wheel（车轮转）的训练（如下），就是训练肢体柔韧性和协调性的，
这些都能帮助女孩子塑造身材，如果有了武术的基础，女孩子去学跳舞也会很容易！
4. 一周几堂课比较合适？
我以前给憨憨报名的时候，是一周一堂课，结果发现，如果回家不练的话，一周一堂课效果非常差，经常上课教的动作回去就忘了，害得我都要上课录像，回家再指导。
所以，教练都说，一周2-3堂课是比较合适的，这样动作会记得比较熟练，而且进展会更快！
5. 武术和跆拳道，该选哪个？
对于这个问题，仁者见仁智者见智，就我的理解而言，
如果你想训练孩子肢体协调性，那么武术会更适合，因为他更强调全身肢体动作的训练，我亲眼看见少林武馆有个运动发育不良的孩子在训练一段时间后，身体的协调能力大大增强了。
如果你想训练格斗技巧或者竞技性，那么跆拳道更适合，因为他的格斗方面训练会更多一些。
最后，你还得考察武馆距离家里的路程，课程安排和学费。说到学费，这里有一个坑要注意，曾经有朋友跟我说，她报名的跆拳道馆，平时学费看起来还好，但是买装备以及升级考试的费用却特别特别高，因为娃都练了好久准备升级了，所以不得以只能挨宰 … 因此报名的时候，不光是学费，包括装备、升级的费用都得打听清楚！
其实，无论是学武术还是跆拳道，我们目的就是为了培养孩子坚韧的性格，强壮的体魄，无论选哪个，对孩子的帮助都是极大的！
憨爸，一位硅谷工程师爸爸，分享美式教育理念和资源，专注于英语、数学、科学启蒙，一定让你脑洞大开哟！原创公号“憨爸在美国”（ID：hanhanusa）
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散打，跆拳道，空手道，泰拳，截拳道，我适合学那种本人身高166CM，52公斤
我适合学那种本人身高166CM，52公斤
我有更好的答案
学那种都一样，你喜欢那一种就学那一种，没有规定你什么身材就要学那种，每种武术里面都有小级别、中级别、高级别，选择一种自己喜欢的然后刻苦练
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反正你不适合相扑，其他都可以学~散打？自卫用？一点也不华丽如果你岁数够小，建议学华丽且实用的。最好在学一种兵器，剑枪都可以考虑。血滴子也成~
看你自己需要喽，健身的跆拳道会比较轻松，防身散打的技术体系比较好
要强身健体的话，以上都可以，就看你喜欢了，如果喜欢在别人面前耍耍帅炫耀下的话，可以学截拳道，空手道和跆拳道，如果想自卫防身用就学散打吧。
反正我知道泰拳挺伤身体的。再打对方的同时。自己也会受到伤害
跆拳道，空手道，比较合适，原因就是你身高体重
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通过教学视频自学格斗术，用于健身防身，泰拳、巴西柔术、散打、擒拿、截拳道不知道自学哪个比较容易上手
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实战格斗的技术靠完全自学是不可能的！很多小技巧，瞬间的局部用劲要领，具体原理，遇到什么对手如何应对拆招的经验等都不是看看就可以掌握的，都这样好上手的话，教练和师傅们都喝西北风去了，上街就会满街都是格斗强人。但是自学并坚持锻炼可以使得身体素质更好，速度加快，会比你没练之前能打一些就是。
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神州资源信息在线网01-20 14:22
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1.日本柔术：日本柔术是一种古老的日本武术，在日本广义的指徒手的武术，又可以指中心精神是避免对方的攻击力量，并转化为制服敌人的技术，被古代的武士们将它发扬光大，创造“柔术”，意为“以柔克刚”之术。
2.日本柔道：柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。
3.日本空手道空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。
4.日本剑道剑道，是传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行，因选手赤足，因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛，双方均穿剑道服，戴护具，持竹剑，按规则相互击打有效部位，由裁判计点数判胜负。
5.日本相扑相扑，一种类似摔跤的体育活动，原产于我国，秦汉时期叫角抵，南北朝到南宋时期叫相扑，现为一种流行于日本的摔跤运动。
6.韩国跆拳道跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
7.泰国泰拳泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称。泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八条腿的运动“、“八体的科学”。
8.中国截拳道：截拳道，1964年由李小龙所创。截拳道是李小龙宗师生前创立的一类现代武术体系，融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同。所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。
9.中国少林功夫少林功夫，又称少林武术，是我国著名的武术流派之一。其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫最突出的特点是“禅武合一”，即以禅入武，习武修禅，因此又有“武术禅”之称。
10.中国太极所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。
11.英国拳击拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。
12.印度瑜伽瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。大家都在看分享成功热门推荐截拳道：渡河之舟的故事
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李小龙原传的截拳道会限制后学者个人的发展吗？& & && & & 如果你没有进入其中，这是一个“大”问题，如果你已经开始系统修习，这仅仅只是一个伪问题。& & & 因为，李小龙截拳道从来不限制任何人的未来自我发展，相反，积极鼓励后学者在原本截拳道基础上，超越截拳道，直至完全忘掉截拳道，完全抛弃“截拳道”这三个字的束缚，以求实现哲学和现实意义上的完全的自我解放，在天地境界的自我的“原本自由”中，做到思想与肢体整体如一的自我表达。对于截拳道后学者来说，李小龙的截拳道只是给你一个取法乎上的最高起点，给你一个爬上李小龙这位巨人肩膀的阶梯，让你逐步具备拨云见日的人类武道视野以及知行合一的自我发现的探索能力。& & & &早在上世纪六、七十年代，李小龙宗师就通过挂在振藩国术馆墙上的截拳道三阶段图标，向所有后学者昭示了截拳道者如何通过三个阶段的渐修顿悟，从有形到无形之形的自我修行路径，即：“学规则、守规则，化规则”，或“坚守核心-从核心中解放-回归原本之自由”，或“部分性-流动性-空”。虽然宗师在不同时期对此三阶段的阐释用词有所变化，但其核心理念是不变的，即必须从振藩/截拳道的原本基础和核心入手。简言之，没有这个基础和核心的坚守，就谈不上什么从截拳道中实现自我的解放。没有有，何来无？没有规则，何来化规则？没有核心，又何谈从核心中解放，实现你个人原本之自由?& & 李小龙宗师对于截拳道的最好比喻，就是将截拳道比喻成一艘帮助后学者到达自我表达、自我发展“彼岸”的渡河之舟。你的任何自我发展，自我武术的成就，都在河的彼岸，在你自己的可能未来之中。截拳道这艘船的功用，只是帮助你从此岸渡过无知之河，到达彼岸——你的自我武术理想境界的必要的、无可替代的渡河工具。你的未来发展成就如何，高度如何，取决于你渡河之后个人的持续努力与天赋造化。& & 以下是一个有趣的截拳道渡船的故事：& &在没有很久、很久以前，有一个人，据说名字叫做“不过是符号罢了”先生(别名叫做“无形就是什么都没有”先生)。& &有一天，他在万千艘武术渡船中，主动选择李小龙宗师建造的“截拳道号”来渡河，希望到彼岸去寻找他日思夜想的自我武术，甚至造出他自己的渡河之舟。& && &不过，这位先生从来没有登上过李小龙造出来的“截拳道号”，甚至根本还没有到河边去。他完全不知道“截拳道号”究竟是怎样一艘船，拥有怎样的构造，是怎样造出来的，就开始和别人讨论：& &李小龙的这艘船已经很“古老”，很“过时”了。我们是不是要在“截拳道号”上面雕花，添加装饰，把其他船的东西混合到里面去，让“截拳道号”变得更加先进，甚至创造一艘“自我截拳道号”呢？毫无疑问，这位先生忘记了，他现在还只是一位菜鸟，他还根本没有能力、没有资质代替船主做任何超越他的能力的事情。很显然，作为自主选择的“截拳道号”的乘客，他现在要过河，就必须借助李小龙建造的“截拳道号”渡过河去，而不是马上开始他未来才有可能做的事情——造自己的船。何况，据说这艘“截拳道号”是一位百年难遇的武术天才建造的，要超越这位天才，比他更先进，可不是谁都可以做到的事情。& &于是，有人提醒他说：先生，你不是要乘坐李小龙建造的“截拳道号”渡河去向你自己的彼岸吗？李小龙建造这艘船的目的，只是帮助你渡河，不是要求你给这艘船雕花，添加装饰啊，你要的自我发展在河的彼岸，需要先乘“截拳道号”渡河到岸以后，你自己下船，自己上岸去发现。& &这位先生对这个提醒不屑一顾，他远远的望向想象中的河岸，底气十足的反驳那位提醒者说：不要被李小龙的这艘“截拳道号”局限了自己。我选“截拳道号”渡河，就非要登上“截拳道号”吗？（那位提醒他的先生顿时逻辑混乱，陷入无地自容中......）我们应该心态开放，这才是李小龙哲学的原意呢。一边说，这位先生一边开始上网，搜索当前世界武术航运局最新的“最具眼球效应”渡船行情。嗯，“跆拳道号”、“泰拳号”不错，“柔术号”、“MMA号”现在正火，我都可以去坐一坐......& &这时，旁边一位不知内情的人又提醒这位先生，你选的这些船都不是“截拳道号”呢，都不是李小龙宗师建造的，和“截拳道号”没有关系呢。& && &这位先生瞥了一眼那位提醒他的人，摇摇头，再次重申他的“理念”：你真是不懂李小龙宗师的哲学思想啊，思想僵化到这个地步！我选“截拳道号”渡河，难道非要登上“截拳道号”吗？李小龙宗师说了，“截拳道号”不过是符号罢了，我们可以随便坐自己喜欢的“跆拳道号”、“泰拳号”、“格雷西柔术号”渡河呀，只要他们能够帮我渡河，他们不就是“截拳道号”吗？& &“不过是符号罢了”先生这一句话，让那位没有“哲学思想”的提醒者一时语塞，再次落荒而逃。不过，还是有一个人不甘心，又提醒他说：不对吧，你把“跆拳道号”、“泰拳号”、“格雷西柔术号”都当做“截拳道号”，那些船的船长不把你骂死才怪呢，你这样“山寨”别人的船，以为把这些船的船名改成“截拳道号”，它就真的能够成为“截拳道号”吗？事实上，现在很多船的船长，都在看你们这样自称“截拳道号”乘客的笑话，正在骂你们叫做S什么B吗？你现在继续这样做，不是进一步在其他船长那里，将“截拳道号”的名声妖魔化了吗？最最重要的是，不同的船，不同的航班，他们抵达的目的地都不同，途中行驶经过的地点都不一样，你怎么有那么多的时间和精力，同时坐着各种不同航向的船，抵达李小龙宗师“截拳道号”要停靠的彼岸码头呢？& &这位先生对于诸如此类的这类“愚昧”的，与李小龙宗师武道哲学原意“严重违背”的言论，终于不耐烦了，他直接掏出“保守僵化”、“固步自封”、“心态不开放”的帽子，扣在那几位提醒者的头上，说：& &笨啊！我们难道不可以将那些跆拳道船、泰拳船、柔术船拆掉，混合、拼凑起来，不就可以造一艘“自我的截拳道号”船了吗？！我还可以在这个船上这里雕些花，那里添加一些装饰，天天增加，混合无止境......& &旁边一个人听了他们的对话有一阵子，原本打算和稀泥，继续做“潜水蛙”，忍不住，还是插了几句嘴。& &他说：这位先生，请问一下，你本来是要渡河的，对吗？（对），而且一开始选的是坐“截拳道号”渡河，而“截拳道号”是李小龙宗师建造的，对吗？（对）。那么请问，李小龙建造的“截拳道号”就停在李小龙的传人的码头上，你不去那里乘船，却在这里一会儿说要改船，一会儿说要造船，一会儿要将别的船当做“截拳道号”去坐，你这不是目标错乱，缘木求鱼了吗？因为这既和你当初的选择不符，也和你现在没有任何能力改船、造船，只能坐别人船渡河的现实状况完全不符啊（哦）。& &你还没有体验过李小龙的“截拳道号”，还根本搞不明白“截拳道号”结构如何，建造原理如何，航程如何划分，目的地在哪里，又怎么凭空拥有足够专业的资格和判断力去评价“截拳道号”是否过时？又怎么凭空拥有足够的专业能力和水平，去选船、拆船，并将它们完美的拼凑成另一艘新的“自我截拳道号”，同时还能够保证它比李小龙的“截拳道号”更安全、更高效、更直接的抵达李小龙宗师指出的彼岸呢？（喔）& &先生，难道你不知道，无论在中国，还是外国，所有能够造船的人，都是像李小龙、王芗斋、崔泓熙、大山倍达这样天赋超群的一代宗师级人物吗？即使是他们，也要从菜鸟开始，登上前辈大师们造的船，再经过航行途中几十年历练，在透彻了解前辈大师船的结构和制造原理，掌握了足够的专业造船知识和技能之后，才能够真正走出前辈大师的渡船，踏上他们自己的武术彼岸，融会贯通，造出他们自己的船。请问你怎么会认为一个菜鸟级的自称的“截拳道号”乘客，有能力直接就做只有宗师级别的人物才能做的改船、造船的事情呢？（嗯，这个嘛......)& &退一亿步说，即使你无师自通，有这个能力去做这个事情，那你东拼西凑建造起来的船，也只是你自己的船，和“截拳道号”的船主李小龙没有半毛钱关系啊，请问为什么还要在你自己的船上标上“截拳道”三个字呢？不是说不要局限吗？你连这三个字都会自我局限，又怎么做到你自己标榜的自我发展，心态开放呢？（这个这个，我们“只要能”这样，不就能那样了嘛。不解释，你懂的......）& &据说，在没有很久、很久以前，那位“无形就是什么都没有”的先生，至今还泡在网上和人们激烈的争吵着，造什么船，添加什么东西，更符合李小龙宗师的原意，并且坚定的认为自己的想法最符合李小龙宗师的哲学思想。是的，也许他们从来就没有登上过“截拳道号”，从来没有正式开始他们的截拳道旅程，但他们却俨然已经成为“截拳道号”船主不可替代的代言人......& &据说，只有那些“保守”但是真正登船的“截拳道号”乘客，此时正沿着船长简单、直接、非传统的航线，正在不断发现美好的风景，陶醉在日日精纯，追求简单的截拳道旅途中......& &据说，每次当“截拳道号”抵达目的地后，那些已经掌握“截拳道号”行船、造船知识和技能，不同程度具备自我发展能力，对自己的未来有了相对清楚认识的乘客，会有各自不同的选择。很多人会选择主动留下来，在“截拳道号”上继续一门深入的自我表达的修行之旅；一些知行合一悟性和能力较高的优秀乘客，则会选择在船长或他的传人授权之下，成为正式的“截拳道号”传人，开始学着驾驶更多的“截拳道号”，开辟更多的“截拳道航班”，为那些主动选择“截拳道号”渡河的后来者服务，接引他们登船，带领他们航行，驶向理想的彼岸，利己利他，自度度人；还有一部分乘客则会主动选择自己下船，踏上彼岸，开始尝试全新的自我旅行。在这其中，或许会有极少部分天赋超群的乘客，会在“截拳道号”的基础上，结合自己新的旅途体悟，开始建造自己的小舟，创立自己的新航线，成为新的船长。当然，也有一些抵达目的地后下船的乘客，下船以后还舍不得丢掉“截拳道号”，还想将“截拳道号”拖上岸去，继续背着它去旅行，对于这些乘客，船主李小龙和他的传人们就会直接给予劝告：你们自己的旅程，需要你们自己去走。为了达到自我表达的更高境界，你必须丢掉“截拳道号”的负累，无所束缚的继续前行......& &关于“截拳道号”的故事，我们好像身在其中，又好像置身其外。&&（敬告：本文字只是对当前普遍存在的相关现象的一个折射，旨在引发思考，对事不对人，请勿对号入座。）
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