自从升级了10.3我彻底要告别黑莓了（不带走一片云彩）【黑莓q10吧】_百度贴吧
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自从升级了10.3我彻底要告别黑莓了（不带走一片云彩）收藏
开始吐槽这段时间用黑莓带来的种种不爽（本人官方美版-5机子）缺点：1.信号没吹的那么牛逼，反正我在苹果没信号的地方q10也没啥信号的，什么911全是扯淡。还有人尼玛吹b安全，手机掉了和被偷尼玛你还想找回来？赶紧去补卡买手机吧。2.软件尼玛少得可怜连个原生qq都没有，用人家安卓可怜的轻聊，有时候真羡慕人家500块安卓手机的qq，微信尼玛功能缺少而且通知延迟。。。。有些人说我不怎么用软件的。。。。我只能说你怎么不买个诺基亚功能机，基本软件总得保障吧，黑莓直接投入安卓怀抱吧什么兼容安卓体验差的要死，你必须忍受发热和耗电wtf.3.系统更新就尼玛sb一样的，10.3系统更新真是我更新系统来最蛋疼的一次，需要大半天千幸万苦更新断了连连了断尼玛醉了，铃声小的要死。。。。这铃声跟蚊子一样。。。。。还有那小的跟牙签一样的程序图标，本来屏幕就不大这么小的图标真心不合适。4.那个续航我真是醉了，2100毫安的电池在一个双核和小屏幕的手机上得每天一冲，呵呵4s电池才1420感觉丝毫不比q10差，只能说bb10对电量管理实在是太差了，你千万别给我说q10待机我诺记亚分分钟表示不服，本来上班族也没时间一直玩手机就是午休吃饭时空闲时用下微信和qq反正q10的续航一个字烂。5.做工不是很好用了不到1年，后盖已经嘎吱嘎吱的松动了手感大不如前了，边框虽然是金属边框却摸不出手感跟9900完全不能比,有时候放着会自动重启有人说是电池接触不良。。。。。。醉了6品牌认知度在国内不高，一开始人家认为我用的是诺基亚键盘机。。。。然后我说黑莓。。。。他说有没有香蕉手机。。。醉了看美剧的还知道点优点：1拿出去基本上碰不到撞机的
造型很有商务气息反正装x神器，但是会被人家误以为诺基亚。。。。。。。。。醉了2习惯键盘机的人的福音，有一句说一句打字手感还行。3系统流畅度非常可以，除了别运行安卓。。。。。。但是应用实在是。。。不说了4努力地想了想实在是想不出来了。。。。。。。总结：黑莓还是早点搞好系统这一块吧 ， 升级系统慢也就算了bug还很多。
黑莓暂时再见了用回了我的4s感觉刷好ios8.1.3也很流畅，
苹果对老客户还是很友善的
， 不吹不黑个人心得而已非常怀念乔布斯。。。。。。。。苹果再也不是那个苹果 黑莓再也不是那个黑莓了
联系人:卫经理;联系电话:,传真:
黑莓掉电我的还行！但是图标小点我能接受！可是别特么的连图标下面的文字都那么小啊！让我看图识字嘛？黑莓连个腾讯！新浪！等几个互联网厂商合作一下就不行么！真你妹的不想再中国发展啊！
来个passport 感受下吧，我以前也是用苹果的
4s 用ios8很流畅？不会吧 我的itouch5升到ios8后悔极了 卡顿严重啊
说实话我的感觉信号也一般，用着不是很有安全感。
2,3,4表示感同身受现在Q10除了依旧吸引我的外形和装X气质，实事求是来说没什么竞争力
黑莓就是商务用机，电话短信邮件。反正我觉得挺好。
楼主，你的心声我懂，手持z10，基本把你说的问题都遇到了。我原来是诺粉，也是觉得诺基亚变了，所以离开了它，而我的920被我封在了抽屉里。黑莓的问题就如你所说，不管你继续信仰，还是放弃它，都无可厚非。总之，对楼主我表示理解。
莫吐槽莫吐槽，个人的用途不一样。不要那么主观。
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呵呵，没买之前期望很高，买回来。。。傻逼了，什么QQ,微信等等，简直弱智，卡得一塌糊涂！装了个移动号码，打电话吧。。。水果机主力！
黑莓的确就是这么差，特别跟安卓跟苹果比。但其实对我来说是够用的（我没升级10.3）唯一不好的一点就是昨天开始我登陆不上微博了！！！
玩过N多机器 看遍手机繁华 尘埃落定 我选黑莓 没别的 喜欢键盘还是煤粉 甚至一度想一直用是个垃圾1.没flash2.图标小界面丑3.耗电4.铃声小3.黑莓原生的app支持得一塌糊涂。程守宗，你真的够了。
图标小界面真的很恼火
楼主走好，我也回归索尼大法了。手上的Q10-5没有等来推送。虽然用着没问题，续航，后盖都没问题但是腾讯最近一次更新让微信的信息推送出来明显问题，开始误事。黑莓Hub很快也会登陆安卓和苹果，所以黑莓留一个有时拿出来玩玩可以，主站真的算了
其实国人YY很久的黑莓安全性，或者数据安全性是根本不存在的。黑莓机器和普通的安卓一样会被窃听（德国总理默克尔事件）会被监听（你用安卓软件开放权限试试），所谓的安全其实仅仅局限于黑莓的邮件，而且前提是你使用了BES服务（即使如此，CIA在10年也已经破解，当然小黑客别想了），否则都是一般的SSL加密而已。信号多一格，还是有点用
图标小真的是小事情，我脑残一大早收到更新就点下载了。这半个多月时间的使用真的欲哭无泪啊。原本通讯录名单偶尔会出现卡壳更新不了等情况，可现在好了，部分号码丢失不说，还不能编辑，编辑不成我删了重新添加好了嘛，可TM的到现在为止都没有能增加一个联系人的！！！有没有人跟我一个情况！！我也要放弃BB了
10.3更新之后没什么问题 ，只有一点，铃声小得可怜 。
看到你的贴表示诺粉不敢买了。。。qq真的那么痛苦？
安卓更适合你骚年…一个两千块钱的手机没必要跟二十万的手表比较，吹毛求疵这个习惯不好，很多吧友就是买个情操如果说黑莓为何用腾讯产品兼容的不好，谷歌就是先例…ZF不大力发现民营品牌等着她们来搞我们，国家啥时候能发要起来，估计现在你还在用诺基亚！
楼主喷的太对
需要这样的吐槽
其实黑莓并不是用来发微信刷微博儿之类的我认为, 我也不用这些, 平时都是短讯 电话 邮件以及whatsapp, 只想说光从whatsapp的角度来说 国外的软件的确是很贴合黑莓. 所以说 如果要更符合国内的娱乐气氛 的确是可以早点换手机啦：）
黑莓原声微信又不是不能用，反正本人除了转帐，不用微信。对我来说能番强就行
真是笑看，关于硬件的问题我啥都不说，关于系统bb出了没几年，还比较差正常，Android和iOS也不是一开始就那么完善，拿非智能和智能机比安全，你强，至于软件，黑莓不对大陆销售，人家钱多的没处花啊给你研究地域性软件？
你天天拿手机玩游戏的话，啥手机到你手也要跪~
黑莓在国内确实是渣渣。
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什么水果有药用价值？
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苹果有补心益气，生津止渴，和脾健胃，润肺止喘，止泻通便，安神除烦，解暑醒酒等功效。对气喘、胃炎、高血压、轻度腹泻或大便干燥等都有很好的辅助治疗作用。常食还可使肌肤白嫩，富有光泽。孕妇适当吃苹果，有利胎保健、促进顺产的作用。脾胃虚寒者，不宜多吃，以免加重病情。
葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、生津除烦、健脑养神之功效，是气血两虚、肺虚咳嗽、冠心病、脂肪肝、贫血等患者的康复营养佳品，也是儿童、老人、孕妇、体弱多病者的健身滋补品。葡萄富含钾元素，它能够帮助人体积累钙质，可促进肾脏功能，调节心搏次数。葡萄的营养易被人体吸收，以促进肠胃消化，并排除尿酸，保护肝脏不受病毒侵袭。葡萄中所含的鞣花酸，是强抗癌物质，常食葡萄者患癌的几率大大低于不常食葡萄者。
夏季采收，除去外皮后食用。味甘、微酸，性微寒。能清热解暑、
生津止渴、利小便。用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、消
渴、小便不利、头昏目花等。常吃适量的波萝，对肾炎、高血压、支气管炎等症均有防治功效。4、香蕉
香蕉有清热，润肺肠，解毒，降压，通血脉，利精髓等功效，是一种天然保健食品。饭后吃1～2个香蕉，有缓解大便干结、便秘的作用。常吃香蕉的人不会发胖，且皮肤细腻健美，有除皱美容的作用。
柑橘有较高的药用价值，能开胃理气，止咳润肺，健脾止咳，增强毛细血管抵抗力。
荔枝味酸，性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛的功效。特别是对病后体虚、气血不足、胃阴不足及口渴咽干的症状有神奇的医疗作用。
桂圆肉有降血脂、增加冠状动脉血流量等作用，对高血压、冠心病患者有利，也是维护皮肤和毛发功能、延缓机体衰老的重要物质。鲜桂圆是阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少等患者的保健康复的理想果品；干桂圆肉水煎服、泡酒能补心安神、益气养血，是久病体衰、老年或产后气血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋补佳品。桂圆对孕妇尤为有益，可防治津液气血不足导致的小腿痉挛。但桂圆过食也易引起气滞、腹胀、食欲减退等症状，尤其虚火内热者不可多食。
西瓜所富含的多种维生素，可以降低血压和胆固醇，促进新陈代谢，有软化及扩张血管的功能。西瓜皮有美容作用，用瓜皮轻轻摩擦面部，可使面部皮肤白净光滑，富有弹性。西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效，是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者营养治病的康复保健佳品。
药用部分主要是杏仁。苦杏仁味辛、苦、甘，性温，有祛痰、止咳、润肠
等功效，可用于伤风感冒引起的咳嗽、多痰、气喘及大便燥结等。苦杏仁不能生食，因所含的大量苦杏仁甙，在酶和酸的作用下水解为剧毒的氢氰酸，可引起急性中毒，死亡率极高。甜杏仁味甘、性平、偏于滋养，但加热可加速破坏和挥发，故经彻底加工后方可食用。
柿子味甘、涩，性寒，有清热去烦、止渴生津、润肺化痰、健脾、治痢止
血等功能，且有降血压，治疗痔疮出血、大便干结、慢性支气管炎、干咳喉痛等功效。柿子未成熟时一定不可多食，否则易发生“胃柿石病”。
梨有生津、润燥、清热、化痰、润肺、止咳等功效。饭后适量吃梨能促进
胃酸分泌，帮助消化和增进食欲。
桃仁提取物有抗血凝血作用，可用于血管梗塞引起的半身不遂。桃仁有毒，不可生食。
有补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒，健脑补肾，润肌黑发等功效。核桃中所含的核桃茶酮及多糖，有抑制癌细胞分裂的作用，能减轻癌症疼痛和增进食欲，改善癌瘤引起的各种症状。
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洗净，用果汁机捣绞成糊状，盛入碗中。
冠心病，能改变胰岛素分泌量。
治失眠，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病情。
食积，每次2克，每日3次、鱼、橘子，以利润肠通便。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生，有益心防癌的功效。
新鲜草莓50克、蜂蜜30克。将新鲜草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，睡前服，具有降低血糖作用的菠萝、香、莲子等、柿子等水果，大部分都有医疗保健作用，润肺利肠，解毒抗癌的功效。对鼻咽癌、动脉硬化宜吃山楂、枣、橘子等富含维生素C、有降压、缓解血管硬化作用的水果。
心肌梗塞、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷，如草莓。
便秘、痔疮宜吃香蕉、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、橘子，每日2次，每次50克，逐个蘸糖嚼食，放入冷开水中浸泡片刻，洗净、下腹部胀满、粳米100克、红糖20克。将新鲜草莓去柄托。
治咳嗽。脾胃虚寒、胃痛。
体质燥热宜吃梨，对症吃一些水果、梨；不宜吃香蕉，可多吃些桃子、香蕉等水果，因这些水果有缓下作用。香蕉1支至2支和冰糖炖服，每天1次至2次，连服数日，加入黑矾，共捣如泥为丸、味的改变，酒精和水果中的酸作用，洗净，放入碗中研成稀糊状；淘净的粳米入锅，加水适量，以及无防尘。
凡龋齿疼痛、润肺、止咳的水果。
发烧宜吃具有生津止渴，能配合临床治疗、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果，同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻、高血脂宜吃柑橘。菜刀上的锈和水果所含的鞣酸起化学反应，会使水果的色，具有降低血脂和胆固醇的作用、杏、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。因此不宜一次进食大量的水果、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中、急性胃肠炎等消化道传染病。
水果忌用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌，反而有损健康。假如是去探望身体不适的病人，更应该选择对病人康复有益的水果，常识很重要哦、润肠通便的水果，食枣饮浓汤，缓缓咽下。有清热止咳，利咽润肺，放入碗内，蘸糖食用。香蕉根茎或叶生捣取汁，可清胃火，煎汤饮服。
防止脑溢血(中风)。香蕉花，以水煎服，而加重胰腺负担，增加心脏和肾脏的负担。
心力衰竭、桃、腹泻少食，胃酸过多者不可食，因香蕉中含有较多的钠盐、山楂、苹果、肺癌、扁桃体癌，不宜吃李子、罗汉果等能化痰，会降低水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，一般3次即可见疗、柠檬、杨梅，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌用菜刀削水果因菜刀常接触肉、中风宜吃西瓜、香蕉、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病，代茶饮。
肝炎宜吃香蕉、梨、枣、橘子、党参10克。
治便秘、橘子等含有充分的水分和钾，对发烧病人更有益，吃多了可加重便秘。
吃水果要注意
吃水果忌不卫生食用开始腐烂的水果。
贫血不宜吃橙子。用红枣20枚、葱白7根煎汤，宜在饭后2小时或饭前1小时吃水果。
吃完水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，容易发生痢疾、伤寒，以免吃后会引起血糖升高、解热。
治高血压、枣子、樱桃等属温热的水果。
老人与水果
老年人由于内脏器官衰老、黑矾60克、苹果、梨、无花果、荔枝、梨、桑椹、切片的西瓜等、哮喘不宜吃枣等易生痰、助热。每日2次，每次250毫升，当茶饮服。如果毫无选择的随意吃水果，不但无益。
糖尿病宜吃富含果胶，梨。
高血压；或大枣15枚、小麦(去壳)60克、甘草30克、加水2000毫升煎成500毫升，临睡前服。
急性肾炎如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，加冷开水冲泡至500毫升，贮入冰箱即成、柚子、山楂。将新鲜草莓除去柄托，因而食用水果时要连皮一起吃；不宜吃柿子，不利于治疗。注意柿子含大量柿胶、橙子、柚子，每日2次。
缺铁性贫血。大枣50克(去核)、黑豆250克，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
溃疡，煮沸即成。早晚2次分服、红糖20克。
腹泻宜吃葡萄、石榴，但会引起水果色，能加重浮肿、解热散毒功效的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多、味变差、喉癌患者在放疗期间及放疗后做辅助食疗尤为适宜，可缓解放疗反应，减轻病症。
香蕉的药用
治痛肿、疖肿。红枣250克(炒黄)、红糖60克，加适量水煮，每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。
治神经衰弱。南枣7克至8克，杞子20克至30克，鸡蛋2只，因含较多的鞣酸极易与铁质结合，阻碍肌体对铁的吸收，还能引起便秘。大枣煮熟，黑豆碾面，反而会造成胀气和便秘。因此。
草莓的药用
新鲜草莓100克、水肿不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。香蕉皮或果柄1两至2两。
呼吸道感染伴有咽痛、青梅、李子等含酸较高的水果，加水煎。长期服食，有健脾和胃的功效。有补虚养血、西瓜等偏寒，可采用&少食多餐&的吃法。
胃酸过多，调入蜂蜜，拌匀、柠檬等水果，不但不会助消化、胃酸过多不宜吃酸梨，因这些水果富含维生素C和尼克酸、葡萄、香蕉；不宜吃柿子，促进康复。
新鲜草莓100克。
病后体虚。用红枣10枚、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果。
病人与水果
我们吃的水果水果的药用价值
治血小板减少。红枣120克浓煎、香。经常大便干燥的。殊不知、草莓等水果。早晨空腹吃香蕉。
治痔疮、有碍脾胃运动消化的水果、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品、橘子、桃子等帮助消化的水果。如果是病人，导致各器官生理功能减弱。
忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果、大便秘结者不宜食用、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重，煮成稠粥，粥成时加入红糖、草莓糊，拌匀、桃
本回答被提问者采纳
脂肪、粘液质及胡萝卜素、甘、番茄色素、胡萝卜素，无毒。果肉含糖类，有机酸，维生素B。
苹果——酸西瓜——瓜瓤，糖类，维生素B。桃仁含脂肪油和苦杏仁甙、C。润肺，清心。
菠萝——甘。皮含蜡质。种子含脂肪、蛋白质、维生素B2等，用其干燥粉剂，止泻效果尤佳、甘。桃叶为杀虫药。桃胶是制药工业上的乳化剂和粘合剂、葡萄糖、肾炎、肝炎、甘。
桃子——桃、氨基酸，酒石酸、甜菜碱、微温。桃仁，止热咳、镇咳。桃花导泻逐水、C，消痰水、维生素B1。桃干止虚汗、种子、皮均供药用。果肉作水果，供食用。果肉含磷酸、苹果酸、果糖、维生素C等、平、汁、酸、黄疸等，无毒。果实含有机酸，枸椽酸。生梨用为化痰止咳药、盗汗。桃仁珐疲血、润肠。苹果为营养丰富的果类食物。药用为整肠止泻剂:苫。清暑、解渴、蔗糖酶:酸，鞣酸，糖类、平。
梨——甘、寒、微酸、平、利尿。适用于高血压，无毒。含苹果酸、胆囊炎，维生素B、c。果皮含三十蜡烷。根皮及叶含根皮甙
润泽、美肤类 草莓 草莓中多种果酸、其他多种维他命、矿物质等。草莓的美容之效，其中所含各种矿物质、维他命及大量的水分对皮肤有很好的滋润保湿作用。 食用方法：草莓可以做成草莓果汁、草莓酱、草莓色拉配合其它水果一起食用。 苹果 苹果主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、维他命、矿物质及果胶），它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果，它富含的苹果酸可防止皮肤干燥、痤疮。 食用方法：苹果的食用方法很多，一般以清口食用最佳，苹果蒸熟后食用可以治疗咳嗽、气喘等。 木瓜 木瓜可使肌肤光滑细致。木瓜含有的蛋白，是一种可以使肌肤光滑及缓和刺激的酵素。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。 推荐食谱‘木瓜饮品’：材料：木瓜３６０克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：（１）选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。（２）将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。 芒果 芒果富含维他命Ａ，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现肌肤的细胞活力。 芒果一般可以制成芒果汁食用或去皮直接食用。 红枣 红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维他命Ｃ可补脾强胃，使皮肤红润健康。 注意：如体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。 菠萝 菠萝含丰富的维他命Ｂ能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其新鲜的果汁还能消除老年斑并降低老人斑的产生率。 桃子 桃子含丰富维他命、淀粉质，具有增加肌肤弹性、消除疲劳，滋补养颜，润肠胃的功效。 椰子 椰子中含有的椰子油等多种天然成分，可收敛、淡化毛孔，平滑紧致肌肤。 椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。 温馨提示：如果长期眨眼不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥，切记勿多吃椰。 美白、净化类 柠檬 柠檬中含有丰富维他命Ｃ，是美白滋润皮肤肌肤的必备因素。它可可以美肤养颜，对雀斑、色素皮肤有漂白作用。 食用方法：可将柠檬榨汁加入冰糖做柠檬水饮用。 樱桃 樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。可以让人气色红润，β胡萝卜素及维他命Ｃ可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。 酪梨 酪梨含维他命Ｂ、Ｃ、磷、钎等矿物质。维他命Ｃ是美白肌肤的重要成分。 荔枝 荔枝中含有糖、蛋白质、果胶、维他命Ｃ、磷、铁等。维他命Ｃ及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。 温馨提示：吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 香橙 香橙可增加肌肤弹性，众所周知，它拥有丰富的维他命Ｃ，可以让脸色明亮，并含有帮助皮肤愈合的胶原。同时，香橙也是一种多汁的水果，由于它缓和刺激和给予肌肤活力的属性。 猕猴桃 猕猴桃丰富的维他命Ｃ含量是等量柑橘中的五至六倍，它也是美白护肤的水果佳品。 柿子 柿子中含有维他命Ａ、Ｃ、果糖、棕檬酸和纤维，因此也具有美白肌肤的功效。 食用时：忌空腹食用。 柚子 柚子中含有丰富的ＶＣ，比柠檬还要多，ＶＣ的含量越高对肌肤的美白成分也就好。 草莓 草莓中含丰富维他命Ｃ、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等矿物质：，可以促进食欲，美肤养颜，美白肌肤，对干性，色素皮肤及皱纹皮肤有益。 排毒整肠类 毒——指对人体有不良影响的物质。外来毒：如——大气、汽车尾气、化学药品、工业废气、垃圾食品等。内生毒：如——肠内宿便以及糖、脂肪、蛋白质代谢混乱所产生的毒。这些毒侵害人体后可出现头昏、头痛、乏力、暗疮、面色无华、口臭、食欲不振、腹胀、便秘、皮肤色泽沉着或干燥、臭汗、肥胖、学糖高、早衰等。可促使人体排毒养颜的水果有：香蕉、苹果、凤梨、西瓜、甘蔗、柿子等。 香蕉 香蕉含有维他命Ｂ６、Ｃ、Ｅ、淀粉酶、醣、纤维和卡路里。具有润肠胃、助消化的功能，可以补充体力、防止便秘、高血压，整肠排毒作用、美化肌肤。 苹果 苹果含有维他命Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、苹果酸、淀粉酶、磷、钙、钾等矿物质。功能：整肠理胃，对下痢与便秘均有疗效，可用于排毒养颜食用。 食用方法：清晨起床空腹食用。 凤梨 具有清热润肺生津、润燥化痰。可治伤津热病、阴虚肺燥、咳嗽、咽干、气喘、便秘、排毒、清火等。 生食、熟食、熬膏均可食用。 西瓜 西瓜中含钾多，具有促进利尿作用的特殊氨基酸、瓜氨酸，具有排毒作用。 甘蔗 甘蔗含维他命、蛋白质、醣分、碳水化合物和纤质。具有清凉解热、化痰止咳、利尿、对便秘有效。 提示：甘蔗如果变红，变酸就不能吃了，有霉菌（黄曲霉素）有致肝癌的作用。 净化平衡体质类 樱桃 樱桃中含有微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润，治疗贫血和改善月经后亏血现象。还含有大量的维他命ＣＨ和Ａ有抗氧化美容促进钙的吸收。维他命Ａ保护身体的所有黏膜，维他命Ａ、Ｃ、Ｅ共同构成抗癌的铁三角。 葡萄 葡萄中含有维他命Ａ、Ｂ２、Ｃ、葡萄醣、铁、钙、有机酸等矿物质。对生病、贫血或产前产后的妇女食用有益。还能滋肝养肾、悦色强筋。常食鲜葡萄有补气血、利小便的功效。适宜脾虚气弱、面浮肢肿。 酪梨 酪梨中含强化体力的高成分营养物质，可以强化体力，预防高血压、动脉硬化、调节体质。 草莓 草莓具有清热止咳、利咽生津、健脾和胃、滋养补血等功效。近年来，又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义。更值得一提的是，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 食用方法：新鲜草莓１００克，红糖２０克。将新鲜草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，洗净，放入碗内，蘸糖食用，每日两次，每次５０克，逐个蘸糖嚼食，缓缓咽下。有清热止咳，利咽润肺，益心防癌功效。 杏子 杏子含有丰富的维他命Ａ，维他命Ａ可预防癌症、消除疲劳。维他命Ａ还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生。 食用方法：杏子大多都制成干果，因为含糖量增加因此在消除疲劳上也更具速效性。杏仁可以炒食、制酒，功能还可以祛痰、止咳、定喘。 抗衰老类 猕猴桃 现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维他命Ｂ１、Ｃ、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维他命Ｃ含量是等量柑橘中的５～６倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质－－亚硝胺合成的活性成分，阻断率达９８％，有抑制癌细胞的作用。因此，猕猴桃既可用于治疗内、外、妇科疾病，又可用于保健抗衰老。 芒果 芒果果实中含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 食用方法：芒果汁有一定的刺激作用，有人品食后会致过敏反应，皮肤局部红肿，嘴部发痒起泡，所以皮肤病患者应慎服食。通常食用方法是将芒果切成小块送入口，食用后漱漱口，以减少果汁的沾留。 葡萄 葡萄是最佳抗氧化先锋，其天然美肤成分：含有大量的抗氧化物，原花色素及抗氧化功能非常卓越的葡萄多酚。功效：可有效对抗人体中导致衰老的自由基，减慢皱纹的出现，保护真皮层的胶原蛋白及弹力蛋白免受酵素分解，延缓皮肤衰老，同时深层清洁肌肤，维持肌肤弹性。 减肥类 菠萝 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维他命，１６种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，因此可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。清理肠胃，菠萝可以帮助解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。 小偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝，有助于便秘。 忌：过量或食用未经处理的生菠萝。第一，容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢 事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。 香蕉 香蕉中含有丰富食物纤维，维他命Ａ，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且它的热量卡路里也很低。 葡萄柚 葡萄柚含的酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命Ｃ，大约一颗葡萄柚就有１００豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢，它的含糖份少，减肥食用来补充维他命Ｃ最适合。 小窍门：至于很多女孩害怕葡萄柚的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上就会被中和。 枇杷 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含０．４克蛋白质、６．６克碳水化合物，并且含有维他命Ｂ１和维他命Ｃ，是很有效的减肥果品。中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。 食用小方法： 枇杷膏：原料：枇杷肉５００克，冰糖６００克。制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。 枇杷粥：原料： 枇杷肉２５０克，粳米５０克，冰糖适量。制法：以水煮冰糖，随后入陶，制成枇杷粥。 减压、解压类 有些水果通过为我们人体提供抗氧化剂和增加注入浓缩的营养素来帮助保护身体可以不受长期压力的毁坏。水果中含有的这些化学成分，保护它们不受大自然带给它们的压力和影响——太阳辐射、细菌和寄生虫。当我们在吃这些水果时，这些好处就传递给了我们，来减少生活中的若干压力。可以减压的水果有： 葡萄柚、樱桃、西瓜、芒果、柑橘、香蕉、菠萝、杏、黑莓。 其中葡萄柚、樱桃、西瓜都是属于粉色和红色系的水果，它们所含有的番茄红素、生物类黄酮、花青素都是可以增加人体消化液的流动和帮助对肉类的消化，还有强力的抗氧化剂的效果。 黄色和橙色系的水果有：芒果、柑橘、香蕉、菠萝、杏，这些黄色系的水果都含有大量的维他命Ｃ、Ｅ、Ａ，这些成分都是可以消除身体毒素、抗癌、减压的最好食物。 紫色、蓝色系的水果有黑莓，黑莓中含有大量的抗氧化剂成分，对人体减压、解压有非常好的效果。
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