视频: 陈伟杰 國家規定套路~陳式太極拳（第三套）_在线播放_最新视频高清在线观看 _ 爱酷网()友情提示&播放源：提示：如果出现 “2002” 错误有可能是浏览器抽风。您可以刷新下，或者更换IE、火狐、谷歌、Safari等浏览器，或者切换当前浏览器的模式（比如兼容模式）。声明：1、本视频来源优酷网，我们只是进行分享，不存储任何视频。若对该视频内容有任何疑问或质疑（例如违规、侵权等），请与优酷网联系【反馈地址】，提供该视频ID号：XODI4NTA0Mzg4，或提供链接该视频在优酷网的播放链接地址：/v_show/id_XODI4NTA0Mzg4.html，若优酷网做出了删除操作，本网站将在1小时内自动删除；2、如果您的视频允许在优酷网播放，而不允许我站播放，请发送邮件到&&，并注明“不允许站外播放”，我们会在48小时内进行相关处理。猜你喜欢播放：135播放：70707播放：473播放：29142播放：2924播放：6016播放：11412播放：50903播放：5722播放：9939播放：1000播放：7109播放：124播放：377播放：62252播放：1228播放：1525播放：5022播放：2377播放：30624（京ICP备号）建议 --> 浏览器：Firefox（火狐） 像素： 以上您当前的设备：PC&|&屏幕像素：您当前的系统：Windows Vista&|&浏览器：IE8（微软IE）您当前的IP：&&&&&&&&播放列表加载中...
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军体拳第三套
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视频:军体拳第三套
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粉丝 {fans_count}
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{description}114网址导航军拳_百度百科
《军拳》是作者在实践基础上广集群众智慧编写的一部武术拳法。《军拳》详细介绍了军体拳在实战过程中的一般性问题，以期帮助广大官兵和武术爱好者提高待手格斗技能，培养吃苦耐劳、英勇顽强的精神。全书共分四章：第一章为《军体拳实用技法概述》，介绍军体拳手型、脚型、肘型、膝型、基本步型和实用步法，为初学者引径入门；第二章为《军体拳实用技法详解》，详细介绍军体拳实用技法，一招一解或一招多解；第三章为《徒手夺匕技法》，介绍赤手空拳夺取匕首的常用方法；第四章为《主动进攻与防守反击》，介绍实战中的运用。
军拳基本介绍
军拳内容简介
《军拳》编辑推荐：艺高人胆大，格斗重务实。面对穷凶极恶的持械歹徒，我们不是束手待毙的羔羊。为保护人民利益我们往往徒手对敌，一招一式。尽显英姿雄风。一举一动，制凶恶歹徒于脚下。 　　《军拳》内容丰富，图文并茂，形象直观，由浅入深，易学好记，全书共分四章，结构脉络清晰，内容编写颇具特色。
军拳作者简介
史运通，江苏赣榆人，供职于治安支队特警大队。曾任兰州军区某红军师战士，班长、排长、连长、参谋、教员，总参某院校教员，连云港市人民警察培训学校教员。系会员，连云港市武术协会理事、副秘书长。三次荣立三等功，曾被授为“全省公安大练兵优秀教官”。出版过《拳》、《》等著作。座右铭：勤、专、精、恒。
军拳图书目录
第一章 军体拳实用技法概述 　　第一节 手型脚型肘型膝型 　　第二节 实战势 　　第三节 步型与步法 　　第四节 防守技法 　　第五节 拳谱 　　　　第二章 军体拳实用技法详解 　　第一节 第一套军体拳实用技法详解 　　第二节 第二套军体拳实用技法详解 　　第三节 第三套军体拳实用技法详解 　　　　第三章 徒手夺匕技法 　　第一节 踢 　　第二节 打 　　第三节 摔 　　第四节 拿 　　　　第四章 主动进攻与防守反击 　　第一节 主动进攻 　　第二节 防守反击 　　后记
企业信用信息军体拳第一套、第二套、第三套以及擒敌拳的学习视频和动作练习
军体拳第一套、第二套、第三套以及擒敌拳的学习视频和动作练习
退伍七八年了，军体拳都打不完整了，要多温习温习，不要把在部队学到的一点基本武术给忘了，退伍不褪色嘛，谁叫我曾经当过兵呢。有时候无聊了，特别是冬天寒冷的时候，打一两遍军体拳暖暖身子也好啊。&&&&&&&&&&
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&　　经常温习军体拳，可以锻炼身体，有时候还可以防身哟。
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&&&&&&&&&&附：军体拳第一套动作要领
&&&& 预备姿势
一、弓步冲拳&&&&&&&&&& 九、虚步砍肋
二、穿喉弹踢&&&&&&&&&& 十、踢裆顶肘
三、马步横打&&&&&&&&&& 十一、反弹侧击
四、内拔下勾&&&&&&&&&& 十二、弓步靠掌
五、交错侧踹&&&&&&&&&& 十三、上步砸肘
六、外格横勾&&&&&&&&&& 十四、仆步撩裆
七、反击勾踢&&&&&&&&&& 十五、挡击绊腿
八、转身别臂&&&&&&&&&& 十六、击腰锁喉
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 结束姿势
　预备姿势
　当听到“军体拳第一套——预备”的口令后，在立正基础体稍向左转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺目视前方。
　一、弓步冲拳
　动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。用途：击腰、胸、腰部。
　二、穿喉弹踢
　动作要领：左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。用途：插喉、弹踢裆或小腿。
　　三、马步横打
　　动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。用途：击头、肋、腰部。
　　四、内拨下勾
　动作要领；右转身成弓步，同时右臂内泼后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向离，左脚自然向左移动用途：击喉、下、颌腹、裆部。
　　五、交错侧踹
　　动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错；左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格右臂屈肘 ，拳与头同高。拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向后。用途：踹膝关节。
　　六、外格横勾
　　动作要领：左脚向前落地，左转身成弓步，同时左臂上裆、外格、后摆，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击，拳与眼同高，拳心向下用途：击头、面部。
　　七、反击勾踢
　　动作要领：左脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，两手在胸前交错；右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向下。用途：勾踢脚跟、脚碗部，将对方摔倒
　　八、转身别臂
　　动作要领：右转身，右脚尖外摆并 猛力下踏：上左脚成弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂；右后转体成右弓步的同时右拳变掌驱肘下压，两小臂略平置于腹前。用途：别臂压肘
　　九、虚步砍肋
　　动作要领：收右脚成右虚步，同时两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，小臂略平，掌心向上，两掌约距20厘米用途：砍肋、腰部。
　　十、踢裆顶肘
　　动作要领：两掌变拳收于腰间。掌心向上，左脚蹬直同时抬右脚，脚尖向下蹦真，猛力向前弹踢平迅速收回；右脚落地成弓步，同时右臂置于左胸前，两手合力将右肘向前推顶，右大小臂夹紧略平，掌心向下用途：脚踢裆、腹部，肘顶心窝、头部。
　　十一、反弹侧击
　　动作要领：右掌向前反弹，掌心向内上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同时收右拳于腰问成右虚步右脚向前滑动，左转身成马步，同时左手抓拉变掌收抱于腰间，右拳向右侧冲击，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳用途：反弹面部。左手挑掌解脱，右拳击肋或腹部。
　　十二、弓步靠掌
　　动作要领：上体左移，体重大部分落于左脚，两拳变掌交叉于裆前，右脚微收成右虚步；右转身，七右脚猛力下踏的同时，起左脚自然屈膝，两掌上下反拔，收于右肋前，掌心向前左脚向前落地成左弓步同时两掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手碗自然靠拢。目视前方 用途：推腌、肋，将对方摔倒。
　　十三、上步砸肘
　　动作要领：右脚向前上步成右弓步的同时右拳后摆、左手成抓拉姿势，虎口向右；左转身成左弓步的同时，右手抓拉收于腰间，挥动右臂屈肘向左下猛砸，大臂夹紧，小臂略平，拳心向上。用途：砸、压肘关节。
　　十四、仆步撩裆
　　动作要领：左膝深屈，右腿伸直，右拳变立掌置于左胸前，左拳
抱于腰间，上体倾成左仆步；右手变勾，经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向上，目视前方。用途：勾手楼赐，撩掌打裆。
　　十五、档击绊腿
&&&& 动作要领：左脚向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍下蹲的同时，右拳向前下猛力冲出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳变掌砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收于腰间，拳心向上；右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌下按，掌心向下，虎口向里，同时左掌变拳收于腰间。用途：击档、腹部，推胸弹腿
　　十六、击腰锁喉
　　动作要领：右拳变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下；右拳变掌前插，左手抓握右手碗的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方用途：由后击腰锁喉。
　　结束姿势：左传身，右脚靠拢，成立正姿势。
军体拳第二套（1）
预备姿势1.挡击冲拳&& 2.绊腿压肘&&&&3.弓步击肘& &4.砍肋下打5.上步劈弹& &6.双勾后击&&& 7.防左勾踢&& 8.挟脖拧摔
军体拳第二套（2）
09.里格冲拳&& 10.防右别臂&& 11.挡击抱腿&& 12.踹腿锁喉13.蹬腿横勾&& 14.上步捞腿&& 15.挑砸绊腿&& 16.弓步上打&
军体拳第三套（第1段）
军体拳第三套（第2段）
军体拳第三套（第3段）
军体拳第三套（第4段）
武警擒敌拳
擒敌拳预备
1直拳横踢&&2抱膝顶摔&&3勾摆连击&&4抱臂背摔&&5测踹勾拳&&6拉肘别臂&&&& 7掀腿压颈&&8侧踹横踢
9前蹬弹踢&& 10直摆勾击&& 11接腿涮摔&& 12摆拳侧踹&&&&&&&&&&&&&&&&&& 13抱腿撞裆&&14绊腿跪裆&& 15隔挡弹踢&& 16肘膝连 击 （立正）
中国特警擒拿格斗术
教官擒敌拳表演
附：擒敌拳动作要领
1.直拳横踢
动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
2.抱腿顶摔
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
3.勾摆连击
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：上步勾拳连贯迅猛。
4.抱臂背摔
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
5.侧踹勾拳
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
要求：侧踹快，勾击狠。
6.拉肘别臂
动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。如下图：
要求：插掌快，后拉下压猛。
7.掀腿压颈
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
8.侧踹横踢
动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。
要求：侧踹快，横踢猛。
9.前蹬弹踢
动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。
10.直摆勾击
动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
11.接腿涮摔
动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。
要求：撤步、划弧快、猛。
12.摆拳侧踹
动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。
要求：击打迅猛，重心稳。
13.抱腿撞裆
动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。
要求：上步抱腿快，转摔猛。
14.绊腿跪裆
动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）;;;左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。
要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
15.格挡弹踢
动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
要求：格挡到位，弹踢快
16.肘膝连击
动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。
要求：肘击、冲膝迅猛连贯
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