临床专业太极拳演讲比赛主持词开场白开场白

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-11 03:19 标签： 演讲比赛开场白
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 太极拳表演解说词
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&作者：LOVE天使的外婆&
&&& 锦缨飞起似惊鸿，&&& 一抖薄霜起劲风，&&& 四两轻挥千鼎去，&&& 刚柔相济太极功。
&&&& “古树盘根”稳如山，“坐马提缰”好悠闲，“苏秦背剑”真潇洒，“玉女穿梭”美如仙。
&“灵猫扑蝶”身矫健，“白鹤亮翅”更飘然，&“神龙回首”雄风展，“雏燕凌空”傲九天。&& & “霸王扬旗”施号令，“举鼎推山”力千钧, &
&“号令三军”惊天地，“冲天一炮”泣鬼神！
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All Rights Reserved[转载]学打太极拳（1）——开场白
说起来我学太极拳拜的还都是名师：先学的是吴阿敏的二十四式，师傅当然是吴阿敏大师傅了；后来又学的陈式老架一路，师傅是陈沟四杰，中国当代“十大武术名师”陈正雷！不过我从来没见过这两个师傅，我是跟着教学碟学的，嘿嘿.......
吴阿敏，全国太极拳、剑、推手全能冠军。二十四式太极拳全部动作选自传统杨式太极拳，动作柔和均匀，姿势中正平稳。本套路自国家正式公布以来，一直受到广大群众的欢迎，成为男女老少健身锻炼的典范套路。中央电视台《闻鸡起舞》节目播出，我先学的就是这一套。
现在记不太清了，我大概是一个月左右的时间学完这二十四式的。就是跟着VCD学，用碟机的反复播放功能，对不懂的动作反复地看，反复地跟练，这一套动作已经演打了有四年了。不能说四年，中间有一年多时间没咋练。不过，近来又来劲了，现在打得还比较顺手，有点模样。真不是吹，竟带出一个徒弟：就是我一个办公室的老夏！不过徒弟的动作我不敢恭维，象动画片一样。呵呵！
陈正雷的陈式老架一路共74式，已经学了快一半了。有原来二十四式的基础，现在学着并不吃力。
陈正雷大师,生于太极拳发祥地温县陈家沟,陈氏十九世﹑太极拳第十一代嫡宗传人,温县陈氏太极拳研究会会长,河南陈正雷太极文化有限公司太极拳总教练,河南省武术管理中心副主任,河南省武协副主席,国家武术高级教练,国家级社会体育指导员,
中国武术协会委员,中国体育科学学会委员，中国当代“十大武术名师”之一,河南省陈氏太极拳协会执行主席,世界非物质文化遗产--陈氏太极拳杰出传承人。瞧瞧，师傅厉害不！
常练太极拳对坐办公室的人尤其有好处：过去我常常食欲不振，自练了太极拳，每顿跟饿狼一般，饭量大增。吃得香，睡得也好，基本没失眠过！这真不是夸大其词，有道是谁练谁知道哦！说明一下，本人学太极拳，目的就在修身养性，别无他图。
初接触太极拳还真觉得不好入门，我一开始买的是吴阿敏的二十四式教学碟，感觉学不下去。于是，就又先后买了八式，十六式，八式的学起来就觉得容易得多。学完后，又学的十六式，再后来很容易就学完了二十四式。现在好了，学陈大师的七十四式非常顺利，快学一半了，很轻松。跟碟学必须利用好现代武器：把分解教学的内容拷到电脑上，用超级解霸的循环播放功能，可以很容易地截取要看的内容，反复看，反复演练。这就是跟碟学最大的好处——名师随时就在身边。
练得时间短，真不敢谈心得。上面说的是我自己跟碟练拳的做法，要说心得，我觉得就是一个字：练！真的不能光说不练，光看不练。看明白了动作要领，剩下的就是光练不说了。开始是练的表面动作，练多了就练出味了。其次，是个勤字。早上六点起床，到户外去，练它一个小时，晚饭后，再一个小时。中间有时间还可以再练。你要一天保持三个小时以上时间练拳，不信你吃饭还不香！只是伙食费增加了不要怪我。
跟碟学拳最大的缺陷是没师傅给修拳，这就全靠自己多观摩碟片，多看多纠正。练得时间不长，心得还是少说，免得班门弄斧，贻笑大方！
太极拳有很多种，目前流行的有陈式、杨式、武式、吴式、孙式，这些都是太极拳在长期的演变中形成的流派。我学的二十四式就属杨式。是中国政府为了推广体育，而编创了二十四式的简化太极拳（大部份是取自杨氏太极拳），作为标准套路及比赛用途。杨式的特点是：舒展简洁，动作和顺，速度均匀，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重，能自然地表现出气派大、形象美的独特风格。杨式太极拳由河北永年人杨露禅（）所创，杨露禅幼时在河南温县陈家沟陈姓家做僮，从师于陈长兴，壮年返故里，后到北京传习拳艺。经其孙杨澄甫（）的不断修改，遂定型为大架子，成为目前流行最广的杨式太极拳。
陈式太极拳由陈王廷创始于明末清初。其运动特点是；显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋、缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间；呼吸讲究“丹田内转”；架式宽大低沉，并有发劲、跳跃和震脚动作。陈式太极拳分老架与新架两种。老架原有七种拳套，历不断传习和提炼，终于形成了近代所传的陈式太极拳第一、二路拳套。新架套路也有两种。我现在学练的就是老架一套。
太极拳真的是博大精深，我仅是知些皮毛，对其它几家更了解不多，等学了再侃！您要对太极拳有兴趣，想了解更多一点，请点击本文中部那个蓝色的数字，自己去神游太极世界吧！
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