人体最人感觉舒适的湿度是多少度?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-21 13:50 标签： 人感觉舒适的湿度是多少度
提示：本内容由有来医生提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医睡眠湿度多少人比较舒适百度健康内容审核团队优选通常睡眠湿度保持在50%-60%，人比较舒适。睡眠湿度一般指睡觉时空气中含水分的程度，其湿度不宜过高或过低，以免影响睡眠状态，建议在日常生活中注意调节房间湿度。湿度若是过低，会导致空气干燥，人体睡眠时也会因汗液蒸发而流失水分，易导致呼吸道黏膜干燥，影响睡眠状态。若睡眠湿度过高，睡觉时人体出汗和蒸发减少，空气潮湿憋闷，也容易影响睡眠质量，并干扰深度睡眠。因而睡眠湿度过低或过高均会让人产生不适，建议保持在50%-60%即可。需要注意的是，湿度可能会随着天气或季节的改变，而发生变化。所以为了避免湿度过低，出现口干、难以入睡等不舒适反应，冬天可以在暖气或火炉上放水壶，夏季可以在地面洒水。在湿度过高时，可通风换气或使用除湿器，以调节睡眠湿度。有来医生提供内容

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湿度，表示空气干湿程度，即空气中所含水汽多少的物理量。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。空气的干湿程度叫做“湿度”。在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中水蒸气的重量占蒸汽总重量（体积）的百分比，则称之为蒸汽的湿度。人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70%。湿度，一般在气象学中指的是空气湿度，它是空气中水蒸气的含量。空气中液态或固态的水不算在湿度中。不含水蒸气的空气被称为干空气。由于大气中的水蒸气可以占空气体积的0%到4%，一般在列出空气中各种气体的成分的时候是指这些成分在干空气中所占的成分。空气的干湿程度，或表示含有的水蒸气多少的物理量，称为湿度。单位体积的空气中含有的水蒸气的质量叫作绝对湿度。由于直接测量水蒸气的密度比较困难，因此通常都用水蒸气的压强来表示。空气的绝对湿度并不能决定地上水蒸气的快慢和人对潮湿程度的感觉。人们把某温度时空气的绝对湿度和同温度下饱和气压的百分比叫作相对湿度。相对湿度（RH）一台湿度计正在记录相对湿度相对湿度是绝对湿度与最高湿度之间的比，它的值显示水蒸气的饱和度有多高。相对湿度为100%的空气是饱和的空气。相对湿度是50%的空气含有达到同温度的空气的饱和点的一半的水蒸气。相对湿度超过100%的空气中的水蒸气一般凝结出来。随着温度的增高空气中可以含的水就越多，也就是说，在同样多的水蒸气的情况下温度升高相对湿度就会降低。因此在提供相对湿度的同时也必须提供温度的数据。通过相对湿度和温度也可以计算出露点。
一般说来,人体在室内感觉最舒服的温度是15-18℃,如果室内空气不流通或者相对湿度小于35%,而且室内温度超过25℃以上,人体就会开始吸收外界的热量,这样就会有热的感觉。温度超过35℃时,人体汗腺开始分泌,通过微微出汗,散发出积蓄体温,心跳加快,血液循环加速,就会感到头昏脑胀,全身不适疲劳,有昏昏欲睡的感觉,而且很热。反之,气温在4℃以下就会觉得冷。室内温度在8~18℃时,人体会向外界散热,加上室内微风吹拂,室内相对湿度在40%-60%之间,您会感觉身体很舒服和健康。湿气对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显。但是在28℃,相对湿度达到90%的时候,你会有温度34℃的感觉。

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