将这篇菜谱带进厨房让您边做邊看!
“红薯含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒还能预防癌症。
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效”
银耳泡发后撕成小朵,放入锅中小火煮一个小时至软糯
红薯切得小一些比较好煮
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可以一起熬粥的口感还是不错的建议试试我一直那样做的
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