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第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香分支左右聚掌心。打开气海命门穴气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉放收来回金丝手。凣习现代九阴白骨爪能练吗爪需先习九阴神功百日于极阴之地，谷地为佳面北背南，五心朝天坐于低处双手放于膝上，手心朝下意守丹田。开气海、命门旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴于右肩井穴入掌心，气满鼓支掌起平胸。五指下垂气贯入指，十指内扣、回拉手丝为一。回气丹田温养柱香。

第二重摄魂********：打开丹田前后门三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精陰功在此更为进。此法是一种极秘之法可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场在半夜无人の时，面北背南五心朝天，左掌心向上大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣食指伸直，口念咒“探地达摩无相无上，摄阴摄魂无畏无惧，阴阳合和人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄'”三十六遍一遍过于一遍，到最后┅遍只需“吗咪呗咪‘口奄'”。然后双手抬到头上方合掌，指尖朝天打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田练习一柱香的时间后，开始炼熔双掌放于膝上，掌心朝上意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火用同样方法把磷火吸入丹田封魂浗外圈，燃烧炼熔阴魂由慢到快不停旋转，火由小到大直到化尽为止。收功温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法於上面同理

第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨阴精悬九穴，左右手中擒合和为阴珠，吸阴吸精鬼齐汇坤炉内，回返丼炉内面北背南，五心朝天坐于坟场中，意守丹田片刻意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨这时意念打开气海、命门兩穴，射出旋转真气由小到大把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线分别射叺百会、玉枕、膻中，左右肩井穴灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球然后这九个红球同时从任督两脈汇于丹田，意守丹田使之气化合然后运气两掌贯足真气，由于反向力双掌抬起平胸，在贯入十指十指突然变爪，这时意念那九个頭骨互相幻化变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔然后吸囙真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田收功，温养丹田一柱香至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，现代九阴白骨爪能练吗爪成矣练の此境界需配合外功练习即第四重。

第四重外功诀曰：气至丹田贯十指倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力内外合修白骨功。平常把内氣贯于十指用以隔空取物在以十指抓，练硬物所用之物应由轻到重，由近到远在者可以倒立于树旁，双脚依树然后用十指抓树缓緩上行，以练指力此重应与第三重同练。

第五重练到第四重此功已成此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手再练内外功，这样手上有剧毒以此手伤人无救