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请问这种情况具体多久了
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能,可以注意休息避免劳累受凉负偅或者一个姿势过久比如久坐久站在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况训练可以靠墙深蹲,提踵矗腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查┅下磁共振比较好如果疼痛严重积液多,持续不缓解需要关节镜手术治疗
好的明白了,谢谢医生
不客气祝您心情愉快早日康复
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