无油电饭锅花样焖米饭怎么做吃的

宿舍的电饭锅真好用,是不粘锅,没有油都可以做很多好吃的~
适合不喜欢吃油又爱香的我~~
全过程5到10分钟,而且放进去基本不用管,适合做早餐

2.电饭锅放一点盐,打入鸡蛋摇晃一下

3.按下煮饭档,慢慢煎,不用翻面哦

4.等煮饭档跳起,就可以慢慢揭起来了装盘了。

电饭锅的温度刚好把蛋黄煎熟,而蛋底不会焦掉。
如果想让蛋黄再熟一点可以保持保温档在点饭锅里放置一会再揭起。

1、“无油”指的是不额外加油,不包括食物中本来就有的油份。

2、热量不高只是相对的,不能和纯沙拉那些相提并论。

3、所有食谱都不需要智商

  材料:糙米、白米、番茄(其它菜也行,我喜欢番茄)、肉类(什么肉都可以)

  1、糙米提前浸泡一小时左右,这样可以减缓粗糙的口感,与白米混合烹饪也是为了改善口感。糙米的存在是为了降低卡路里含量,不喜欢的人也可以替换成其它杂粮。同理白米也能被替换。

  2、番茄切小块——美国这里主要能买到两种番茄:普通的和罗马番茄。后者的特点是肉多汁少。可依据口味挑选。

  3、肉切小块。鸡肉的话可提前用酱油或料酒腌制入味。

  4、米与肉搅匀入锅,加水,番茄放在上层。

B.番茄洋葱土豆培根汤

  1、洋葱切圈、培根切小块,预热电饭煲,下锅炒至香味浓郁。

  4、加土豆,煮开。加番茄,煮二十分钟左右。

  我知道材料很怪,可是我真的没在中国超市里找到咸肉啊!而且美国的鲜肉总有腥味:)

  2、豆腐放盐水里泡会儿,去豆腥味。

  3、先下笋,炖煮半小时,下培根。继续炖。最后放豆腐。

D. 口水鸡和白斩鸡的孩子

  材料:鸡腿、香叶、料酒、姜、冰块

  1、鸡腿抹匀盐和料酒(我用的酱油,冷漠),腌制半天时间。

  2、锅中加水、放香叶和姜,放鸡腿。煮。

  3、十五分钟后关电饭煲,焖十分钟,把鸡腿捞出来丢冰块里。这样可以让皮变脆,更好吃。

  蛋糕不仅仅只有烤箱能做哦,电饭锅一样可以轻松做出松软的蛋糕,很省事,成功率也很高。

       想吃蛋糕,又条件不够的朋友,可以一试哈。只要家里面有个电饭锅,就可以吃到自己做的蛋糕了。这次我用电饭煲做的蛋糕,里面没有放一滴油,也没有任何的添加剂,很健康安全哦。

  1. 1、用分蛋器把蛋黄和蛋白分离出来,蛋黄搅拌均匀备用。

  2. 2、蛋白分三次放入白糖,打膨胀,拉起呈直角状。

  3. 3、取少量的蛋白糊放入蛋黄中,用切拌和翻拌的方法搅拌均匀。

  4. 4、把搅拌好的蛋糊全部倒入剩下的蛋白中,还是用切拌和翻拌的方法,搅拌均匀。

  5.  5、把低粉筛入蛋糊中。用切拌和翻拌的方法搅拌均匀。

  6. 6、电饭煲加热,锅底抹一层油放粘。

  7. 7、把搅拌好的蛋糊倒入电饭煲中,拿起来在桌子上轻轻的磕几个,震出大的气泡。

  8. 8、放回到电饭煲里面,盖上盖子,按到蛋糕的模式。

  9. 9、提示音响时,香喷喷的蛋糕就做好了。

  • 我的电饭煲有蛋糕这个模式,做蛋糕很省事,按下蛋糕这个键就可以做蛋糕,如果是普通的电饭锅,需要加热模式后,用毛巾捂着出气口焖。

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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