第26届世界脑力（记忆）锦标赛合肥城市赛15日在安徽合肥举办夏莹摄中新网合肥10月16日电 (张强 夏莹)3分钟记下无规律的百余位“二进制记数”并且倒背如流，5分钟内记住几百个数字，10分钟内背下四副打乱的扑克牌的顺序......15日，在安徽合肥举办的第26届世界脑力(记忆)锦标赛合肥城市赛上，这些过目不忘的功夫，一一展现。世界脑力(记忆)锦标赛由“记忆之父”托尼·博赞和雷蒙德·基恩联合发起，是世界记忆运动理事会组织的人类最高级别的记忆运动赛事，大赛被誉为人类大脑运动的“奥林匹克”，它挑战的是人类记忆的极限。
第26届世界脑力(记忆)锦标赛合肥城市赛15日在安徽合肥举办 夏莹 摄本次比赛共设有儿童组、少年组、成人组和老年组4个组别。赛事项目同世界脑力(记忆)锦标赛项目一致，包括“人名头像”、“二进制数字”、“马拉松数字”、“抽象图像记忆”、“快速数字”、“历史事件”、“马拉松扑克牌”、“随机词汇”、“听记数字”和“快速扑克牌”10个比赛项目。当日比赛共吸引来自南京、扬州、河南、安徽等地的99位记忆达人参赛。比赛现场，无论是8岁孩童，还是68岁老人，都沉浸在紧张的比赛氛围中。在选手的桌子上，放有四副打乱顺序的52张扑克牌和一个计时器，该项比赛要求选手在最短的时间内，尽量记住一副打乱顺序的52张扑克牌，一旦选手记错，任何一张牌在中途出现了不一致的地方，裁判都会停止统计。在快速扑克牌比赛中，来自安徽淮南的大二学生李杨有些不同。开始计时后，其他选手都在争分夺秒地记牌，而他戴着耳机和帽子，用五秒调整情绪后，才拿起桌上的扑克牌，逐一记忆。扑克牌在他手中快速滑过，看完最后一张，便迅速合上扑克牌，拍下身前的计时器，仅用了“31秒”。“我平时会留意一些身边的图案，在记忆时，将一个个无聊的数字、字母转换成固定的图像，再将图形连接起来成为一个地点，方便迅速记忆。”李杨向记者举例说，比如一只老虎和一只蜥蜴，一只老虎咬着一只蜥蜴，就是梅花5和方片J。
第26届世界脑力(记忆)锦标赛合肥城市赛15日在安徽合肥举办 夏莹 摄今年8岁的常宜初是一名三年级的小学生，也是此次比赛中年纪最小的选手，学习记忆术不到一年，在快速扑克比赛中，规定时间已经结束，但是她仍然在桌上继续找扑克牌。常宜初告诉记者，学习记忆术后，最大的变化就是背书速度变快，即使是《大学》《中庸》这些深奥的书籍，也可以背下来。据悉，今年是合肥首次举办世界脑力锦标赛城市赛，此次大赛将产生10个单项奖冠军、亚军、季军(儿童、少年、成人分组别)。大赛结束后将择优选取优秀选手晋级世界脑力锦标赛中国赛。(完)
(责任编辑：张丹丹_hf03)
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教你如何快速记忆扑克牌 如果 54 张牌你都可以这样倒背如流一、扑克牌排序 二、“过目不忘” 三、“过耳成诵” 超级记忆法，不但能帮助学习，还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超人记忆力的人心 怀崇敬之情，有些人的快速记忆表演也确令人惊叹：他们常能在很短的时间内记忆并能背诵 出观众随意说出的成百项词语、几十位高位数字；能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序； 能记住上百个人名；能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母,,,,等等，观众看 着这些表演，会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力！ 所谓“外行看热闹，内行看门道”，如今你不用感叹自己“记”不如人“了”，学完超级记 忆法后，这些表演项目你同样也可做到！我们下面就讲解一些项目的表演方法和技巧！ 一、 扑克牌排序 小小扑克牌给我们的生活带来极大的乐趣，其玩法也数不胜数。我们今天介绍的不是什么新 玩法，而是一种融记忆、娱乐为一体的记忆表演方法，即记扑克牌。记什么呢？比如： A、别人洗完牌后交给你，你一张张的看完后，再交给他，让他随便“点”，如问第 3 第是 什么牌，第 15 张是什么牌，黑桃 8 是第几张等你要准确报出。 B、将一副牌不等份的分给几个人，你记完后，他们提问“方块 9 在谁那儿”，“红桃 K 在 谁手里”或者某人手里有什么牌，你要准确地说出。 C、从一副牌中随意抽出几十张，一一摆好，你记好后，把牌一一反扣在桌子上，别人提问 “第几张是什么牌”等问题，你能准确的说出来。等等表演方法。 这些，不是魔术表演可以“作假”，这可是实实在在的记忆工夫！你的这些表演势必会给大 家以惊。 那么如何来记忆呢？按顺序记忆是数字编程联想法的最大优势，它不受“魔力之七”的限 制，一次记忆上百项内容也不会搞乱顺序，这种记忆方法是我们记忆扑克牌的首选。但我们 首先需要对每张扑克牌进行一下编程，以便于我们进行联想。 那么，相信观众一定会很折服你的记忆力的，会觉得你很了不起。但是对于我们自己来说， 这不算什么，不过就是联想而已。在做类似的表演前，你要做到： 1、 熟练掌握 1—54 的数字编程。 2、 熟练掌握 A—K 的 54 张牌的编程。 3、 联想能力得跟上来。 能做到这三点，记忆扑克牌就不在话下了。 大家在刚开始练习时，要循序渐进，先从 10 张记起，然后再 20 张、30 张、40 张直至 54 张牌一起记。先不图快，要图准，慢慢地再在速度上下工夫。最后做到几乎是看牌的一瞬间 就完成联想。联想完后，再回忆一下，看有哪几张还记得不年，再巩固一下，然后就可表演 了。 我们建议你用 1—99 的数字编程而不是用 00—99 的数字编程来与每张牌面进行联想。这样 做的好处是便于回忆。比方说，“第 15 张是什么？”，如果你联想得不是很深刻的话，就 可能要从食物、失误、十五等一堆词语中挨个试着与牌面进行沟通以试求想出答案，这在时 间上就慢了。如果你就用“食物”一个编程来联想，那就很容易想起牌面。 另外，在进行记忆表演时，每个场合最多只表演两次，不然的话，次数一多，同样的顺序号 联想的牌面也多，这样的回忆时势必会造成前后干扰，使你报错牌，影响表演效果。 在表演前还可以说此客气话，如“表演时有可能会记错牌，请大家多谅解”等。这样即使 54 张牌中有个别的牌记错，大家也会体谅你的，也不会对表演效果造成太大的影响。切记 别把“弓”拉得“太满”。 当你能把 54 张牌准确、快速的记住时，别再犹豫了，放开胆量去表演吧！例如，某人给你写出了下列词语：小猫、儿童、可口可乐、创维、维吾尔、投降、记忆、痛 苦、明明、胸怀大志、幼儿园、山区、富裕、暴雨、毒品、花盆、纳税、勤奋、安全、笑哈 哈 对这 20 个词，不仅要全记住而且顺序还不能搞错。我们选用数字编程联想法来记忆。 1、 小猫：我的铅笔总丢，原来是被小猫叨走了 2、 儿童：鸭子走路一拐一拐的，儿童刚学步时不也象鸭子那样一摇一摆的吗？ 3、 可口可乐：弹簧厂的工人很累，每年夏天厂里都会发一箱可口 可乐降温。 4、 创维：红旗轿车争创世界名牌，是为（创维）国争光。 5、 维吾尔：一个在秤钩上做手脚的商贩被捉后说：“我这样做全是为吾儿儿（维吾尔） ， 多挣些钱给他上学用”。 6、投降：八路军缴获了一个金烟斗，是投降的敌军司令官用的。 7、记忆：见到镰刀就勾起了我的记忆，就是这把镰刀割掉了我的小指。 8、痛苦：吃麻花时被噎住的滋味很痛苦。 9、明明：我的球拍被他偷了，我明明看见的，可他却不承认。 10、胸怀大志：小时候，我很少能吃上鸡蛋，于是我“胸怀大志”长大要办个养鸡厂，天天 吃鸡蛋。 11、幼儿园：十一国庆节时，连幼儿园的小朋友都到大街上跳舞庆祝。 12、山区：失学儿童，在贫困山区的居多。 13、富裕：旧社会，看人穿的衣衫就可知是富裕人家还是贫苦人家。 14、暴雨：时事突变，就明忽然下起了暴雨一样。 15、毒品：现在毒贩们常在食物中夹带毒品。 16、花盆：我家的石榴都种在花盆里。 17、纳税：不论卖什么仪器都得纳税。 18、勤奋：姨妈经常教育我要勤奋读书。 19、安全：药酒要按医生的吃咐服用才安全。 20、笑哈哈：我听见人按铃，开门一看是一个笑哈哈的顽童在捣乱。 通过联想后，无论对方如何提问你都可以答出来。这是 20 个词语，那么 30 个、50 个 100 个词语也是一样的，都可这样记忆。 为了便于你联想，也为了便于他人检验，在他人写词语的时候，你可要求他在写的同时，顺 便标出顺序号，如 1、小猫 2、儿童 3、可口可乐 4、创维,,,,，这样，你记起来也快，观 众在检验时用不着再从头往后数第几项了。 除了可以表演记忆扑克牌、词语外，还可表演记忆数字、短句、图形、英文字母等，其难易 程度从易到难依次为：英文字母、词语、数字、短句、图形。除了图形外，其余的记忆表演 方法都大同小异，都要靠编程和联想组合起来记忆，具体的“玩法”大家可触类旁通，举一 反三，看看自己能不能创造出别的什么表演项目。这里最重要的还是联想能力，要练习、练 习再练习！
PPT制作技巧怎样快速记忆扑克牌方法解析
由世芳供稿
　　相比用串联联想法来记忆数字，记忆扑克牌的训练要复杂得多，也难得多，有什么办法卡已快速的记下扑克牌呢?
　　怎样快速记忆扑克牌
　　放牛 煤油
　　7 洪七公 黑漆 放弃 煤气
　　8 枣红马 黑马 防扒 美吗?
　　9 红酒 黑舅 房旧 美酒
　　10 (西)红柿 黑屎 防湿 没湿
　　J(勾)鸿沟 黑狗 防狗 没够
　　Q(圈)哄劝 黑眼圈 放权 没权
　　K(楷)哄开 黑开 放开 梅开(开度)
　　说明：1、编程时对红、黑桃、梅花、方片四组花色只取前一个字的读音。
　　2、对A&K的牌面读音尽量用其原音。如尖，五、七、勾、圈、楷等。这样最接近我们读牌的习惯。
　　3、每张牌的编程是用红、黑、方、梅与A&K的读音组合而成。这样看着牌面就能迅速联想出编程。如看见&梅花2&，由&梅2&就会想到&没儿&。
　　4、里面的&黑箭&意为打黑枪的意思：
　　&黑开&为没办执照就营业的意思。
　　&红柬&意为&红色的请柬&。
　　5、对于大、小王，取其原意即可。
　　在应用上，每当我们看一张牌时，要先看是黑桃、红桃、还是梅花、方片，然后取其黑、红、梅、方音与A&K的读音一组合，想起编程后再将其编程与牌的顺序号码进行联想始可。
　　例如，有这样几张牌的先后顺序为：梅花2、黑桃5、黑桃7、红桃J、黑桃A、方片9、大王、方片10、梅花8、红桃7。
　　我们可以用1&10的数字编程与之联想：
　　&1&与&梅花2&&梅2&没儿：(从看到梅花2到想到&没儿&，要能熟练到脱口而出的程度，这样你才能快速记住牌)可联想：看到铅笔想到已没儿了。可想成一个因意外事故而失去小儿子的母亲睹物思情的场景。
　　&2&与&黑桃5&&黑5&黑屋：鸭子躲进黑屋里面睡懒觉。
　　&3&与&黑桃&7&黑7&黑漆：锈迹斑斑的弹簧刷上点黑漆就好看了。
　　&4&与&红桃J&&红J&鸿沟：高举红族的战士们面对挡在面前的鸿沟毫无难色。
　　&5&与&黑桃A&&黑A&黑箭：拿秤钩打我也比在暗处向我放黑简强，&明松易躲嘛&!。
　　&6&与&方片9&&方9&房旧：爷爷抽烟斗，不小心燃了火，本来就房旧，这下更危险了。
　　&7&与&大王&：封建王侯欺压百姓，人们被迫拿起镰刀当了大王。
　　&8&与&方片10&&方10&防湿：麻花要防湿，不然潮了就不好吃了。
　　&9&与&梅花8&&梅8&美吗?：你看我握球拍的姿势美吗?
　　&10&与&红桃7&&红7&洪七公：能用鸡蛋当暗器打的只有射雕英雄传中的洪七公了。想象他吃完鸡蛋就把蛋壳当暗器使。
　　好，我们来回忆一下：&1&：想起&铅笔&想到没儿了。&没儿&即&梅花2&;&2&：&鸭子&射进黑屋睡懒觉，&黑屋&即&黑桃5&;&3&：&弹簧&刷上黑漆就好看了，&黑漆&即&黑桃7&&&&10&：洪七公拿&鸡蛋&当暗器，&洪七公&即&红桃7&，10张牌就都记住了。
　　当别人问你&第8张是什么?&，你一想：8&麻花，麻花得防湿，要不就不好吃了。&防湿&不就是&方片10&吗?，然后你就可以告诉他：&第8张是方片10&。或者人家问你：方片9是第几张?你一想，方片9即&方9&即&房旧&，本来就房旧，爷爷抽烟斗又燃着了，这就更危险了。&烟斗&不是&6&的编程吗?然后，你就可告诉他：&方片9是第6张&。
　　如果54张牌你都可以这样倒背如流，那么相信观众一定会很折服你的记忆力的，会觉得你很了不起。但是对于我们自己来说，这不算什么，不过就是联想而已。
　　快速记忆扑克牌的练习方法
　　1、 熟练掌握1&54的数字编程。
　　2、 熟练掌握A&K的54张牌的编程。
　　3、 联想能力得跟上来。
　　能做到这三点，记忆扑克牌就不在话下了。
　　大家在刚开始练习时，要循序渐进，先从10张记起，然后再20张、30张、40张直至54张牌一起记。先不图快，要图准，慢慢地再在速度上下工夫。最后做到几乎是看牌的一瞬间就完成联想。联想完后，再回忆一下，看有哪几张还记得不年，再巩固一下，然后就可表演了。
　　我们建议你用1&99的数字编程而不是用00&99的数字编程来与每张牌面进行联想。这样做的好处是便于回忆。比方说，&第15张是什么?&，如果你联想得不是很深刻的话，就可能要从食物、失误、十五等一堆词语中挨个试着与牌面进行沟通以试求想出答案，这在时间上就慢了。如果你就用&食物&一个编程来联想，那就很容易想起牌面。
　　另外，在进行记忆表演时，每个场合最多只表演两次，不然的话，次数一多，同样的顺序号联想的牌面也多，这样的回忆时势必会造成前后干扰，使你报错牌，影响表演效果。
　　在表演前还可以说此客气话，如&表演时有可能会记错牌，请大家多谅解&等。这样即使54张牌中有个别的牌记错，大家也会体谅你的，也不会对表演效果造成太大的影响。切记别把&弓&拉得&太满&。
　　快速记忆一副扑克牌的诀窍
　　记忆方法：
　　首先熟悉每张牌所代表的相应图像，记忆的时候，在13个数字桩上按顺序每个数字上放4张牌，把这4张牌代表的图像与相应数字代表的图像进行紧密的联结，13个数字桩上刚好放下52张牌。回忆的时候，把这13个数字桩在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。
　　必备工具：
　　1、去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。
　　2、有秒针的钟或表一个。
　　3、训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。
　　4、需要为每一个编码找到对应的图片，我们提供的图片仅供参考。
　　第一步：熟悉数字编码和52张牌
　　1、 完全熟悉110个数字编码，60秒之内能够按顺序背诵出来。
　　2、完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点。
　　训练关键：
　　1、首先要熟悉110个数字编码，虽然记扑克牌的时候只需要用到其中的65个，但最好能够把110个编码都熟悉。训练的时候，按一定的顺序把110个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音，就像背书那样;不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到60秒内能够很顺畅地把110个密码从头到尾全部背诵出来(极限速度是40秒左右)。刚开始随时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。
　　2、如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉1&9这9个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如31(鲨鱼)，可拆为3(耳朵)和1(树)，可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样，当一时想不起31所代表的编码时，就可通过&树上有只耳朵&这个图像而把&鲨鱼&联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联结。
　　3、通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密码。
　　4、仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。
　　5、 对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使我们对每张牌更熟悉，能更快地联想起相应的编码。
　　6、对整副牌的熟悉，还要求对52张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以在默读52个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点
　　第二步：读牌训练
　　1、30秒内背诵52张牌对应的编码。
　　2、100秒之内读完整副牌。
　　3、60秒之内读完整副牌。
　　训练关键：
　　1、经过第一步的训练之后，60秒内能够背诵110个编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。
　　2、首先要做的就是在30秒内背出52张牌所对应的编码。
　　3、 翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。显示整张牌的速度虽然比只显示左上角的速度要慢一些，但这个速度对于记忆来说已经足够快了。如果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要20秒。
　　4、读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。刚开始的时候可以把52张牌分为2&4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。
　　第三步：想像训练
　　1、 无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像。 1天
　　2、翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求100秒内翻完52张牌。
　　3、把任意4张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出每个数字桩的想像模式。
　　训练关键：
　　1、想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。
　　2、进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中&看见&清晰的图案，包括相应的颜色。
　　3、图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每一个数字桩最好能够找出最容易记忆的动作，思考4张牌应该如何摆、如何与这个数字桩联结才是最好的方式。
　　4、对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。
　　5、对想像训练的主要要求是：在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。
　　6、记忆速度取决于三个因素：对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像;对数字桩特征的快速清晰想像;每4张牌与一个数字桩联结时的鲜明快速。这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记牌速度加快;相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在3分钟内完成一副牌的记忆。这三个因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用60%以上的时间。
　　第四步：整副扑克记忆训练。
　　1、8分钟内完成整副牌记忆。
　　2、5分钟内完成整副牌记忆。
　　训练关键：
　　1、经过前两步共15天的练习，记忆扑克牌就已经具备了非常好的基础，这时候来记忆整副扑克牌，速度会非常快。从时间来估算，经过前面两步的练习，读牌时间加上过数字桩的时间加起来不足2分钟，只要能把数字桩与牌进行联结的时间控制在3分钟内，就可达做到5分钟内记住一副扑克牌。事实上，这是一件很容易的事情。
　　2、如果前两步的训练效果好的话，事实上在第四步一开始就能达到5分钟内记住一副扑克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分钟内记住一副扑克的话，就必须找出自己的薄弱环节，进行针对性的强化训练，力争能够在最后一天的训练中达到要求。
　　3、在每个数字桩上放置4张牌的时候，这4张牌的先后顺序一定要鲜明，如果是动作就要安排好先后，如果是画面就要分出上下。当然，按想像中的每张牌的先后出场顺序来记忆也是可以的。
　　第五步：连续联结训练。
　　1、把52张牌分为4张一组共13组，运用想象把每组的4张牌联结起来。
　　2、把52张牌分为6组，每组9张左右，运用想象把每组的9张牌进行联结。
　　3、把52张牌分为13张一组共4组，运用想象把每组的13张牌联结起来。1天
　　训练关键：
　　1、 这是对串联联想能力的训练，主要针对的是牌与牌之间进行紧密联结的能力。
　　2、 每进行一组联结训练后，要回忆一下联结的效果，看能否把所联结的这组牌都记得起来。
　　3、如果连续联结13张牌都能够回忆起来的话，说明这种联结想象进行得非常有效。当然，速度不能拖得太慢，最好能够在3分钟内完成所有牌的联结。
　　第六步：快速联结训练。
　　1、快速地翻牌，每4张牌进行联结想象，在2分钟内完成整副牌。
　　2、运用13个数字桩来记忆一副牌，3分钟内牢牢记住一副牌，倒背如流!
　　训练关键：
　　1、通过第五步的联结训练，我们的联结能力已经有所提高，这时再来训练联结的速度，就会发现速度的提高会比较快;
　　2、第六步前3天的训练，就是训练把每2张牌联结在一起的速度，这个速度越快，那么记忆整副牌的速度就会越快。
　　3、事实上，如果在前面训练比较认真的话，那么，在最后2天的整副牌记忆训练中，许多人都应该能够在2分钟左右记住一副牌!
　　总结：
　　1、，记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前10天的训练一定要达到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练;第二取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟悉，这样在联想的时候会比较清晰。
　　2、必须连续30天每天训练2小时以上，每天可集中训练，也可分段训练，也可见缝插针进行训练，但必须保证有2个小时以上。30天的训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。如果整段的时间不够，就要用零碎的时间来弥补。&
　　3、如果增加每天的训练时间，一天训练时间即使再多，也要坚持训练20天以上，这样才能巩固效果。不是说每天10小时，6天就能达到相应效果，这是不能等同的。当然，如果时间允许，每天训练时间可以增多，训练天数也可以增多，最好养成训练扑克牌的习惯，一有空就来做一下扑克牌训练，这样可以持续训练想象力和联结能力。
　　4、为了能保证在30天内达到相应效果，每
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