|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
宝宝日夜颠倒怎么调整 教你这样纠正才好
　　宝宝日夜颠倒怎么调整？“只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样。”
（资料图）
　　很多时候你可能会疑惑，为什么宝宝的夜晚“战斗力”可以那么强。天黑睡觉本是一件很自然而然的事情，为何变得如此困难呢？
　　新生宝宝日夜颠倒，是情有可原的
　　因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。
　　大了之后还日夜颠倒没，100%家长造成的！
　　为什么呢？听听崔医生怎么说：
　　孩子睡觉日夜颠倒，一定百分之百是家长造成的，为什么是家长造成的呢？
　　白天把窗帘拉上，家里的声音非常的小，甚至不敢出声。晚上怕看不见孩子出意外，把灯打开，造成孩子没有昼夜的刺激。
　　要讲训练很容易，白天把窗帘拉开，正常的生活声音该有的有，该开门开门，该走动走动，该说话说话;晚上把灯关上，这样孩子很快，适应于白和黑的区别，很快，孩子昼夜的习惯就形成了。
　　所以这个是百分之百的，家长造成的孩子黑白颠倒，跟孩子的自身发育没有直接的关系。
　　纠正宝宝日夜颠倒五大法宝
　　1、帮助宝宝区分白天与黑夜
　　白天不懂夜的黑，是每个宝宝都要经历的阶段，帮助宝宝区分白天与黑夜的概念，就要用行动告诉宝宝，白天是玩乐的时间，夜晚是睡觉的时间，建立交替意识。
　　具体方法，上文已经说得很明白了。
　　2、合理减少宝宝白天的睡觉时间
　　晚上不睡，往往是白天睡太多了。可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3—4小时。
　　下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉，当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。
　　带宝宝到户外走一走，当宝宝接触到外面的新鲜事物，会兴奋好奇，这样就算不睡觉也不会闹。
　　3、营造睡眠氛围，睡前给宝宝洗个热水澡
　　宝宝还不会分辨早晚，所以营造睡眠的氛围非常重要。
　　睡前给宝宝洗个热水澡，可以促进血液循环、让宝宝全身放松，对睡眠很有帮助。洗澡时扶着宝宝，让他的手脚在水里尽情扑腾，扑腾累了睡个好觉。
　　睡前给宝宝喂奶（这个喂奶时间最好固定下来）、拍嗝，然后把灯调暗，给宝宝哼哼歌，等宝宝安静后就把灯关掉。
（资料图）
　　4、慢慢戒除夜奶，晚上不要打扰宝宝
　　如果宝宝不是早产儿或体重过低，进食和生长情况良好，6个月之后，就可以开始循序渐进地戒除夜奶了。
　　有些宝宝睡觉时会笑、咧嘴或者哼哼，这是宝宝浅睡眠的表现，不用太过担心，更不要去拍宝宝，这样反而影响宝宝睡觉。
　　如果宝宝半夜醒了，先轻轻拍拍他，不要立马就抱起来喂奶，以免他醒后不睡，强化夜里不睡的习惯，这有可能是闹觉。》》饿了？闹觉？别傻傻分不清，要不要喂奶，看这些表现就知道了
　　5、家长要早睡早起，坚持才有效果
　　正所谓近朱者赤，近墨者黑，宝宝日夜颠倒和家长也有关系。现在很多父母都是夜猫子，习惯晚睡，半夜都还在玩电脑、看电视，家里灯火通明的，宝宝就会以为是白天，不是睡眠时间。所以，父母一定要做好表率，别看宝宝小，习惯都是潜移默化形成的。
　　另外，不管什么方法，都不可能立竿见影，何况是要改变宝宝日夜颠倒的习惯。
　　家长要耐心坚持，宝宝闹觉时多哄哄他，不要生气甚至对他大喊。时间长了，宝宝就会按照爸爸妈妈的意愿，形成正确的生物钟和良好的睡眠习惯。
责任编辑：蔡杨旻钰
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网情人老是要我去给他充话费，怎么办？_百度知道
情人老是要我去给他充话费，怎么办？
我有更好的答案
你不愿意给充就只能找别人喽，要你没用，还理你干嘛？你说呢？如果还想和她好好处就去道歉，给她说下次不准让别人给她充话费，只能让你充。如果她说，没有下次了，那就算了吧！不要勉强彼此了。
采纳率：89%
来自团队：
那就充呗，情人吗
抽她个大嘴吧子
都给他充半年的话费啦！
半年你不拒绝永远依赖你
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
充话费的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。准备考试，经常要上课复习太忙了，没时间去充话费，怎么办好呢？_百度知道
准备考试，经常要上课复习太忙了，没时间去充话费，怎么办好呢？
有人有好的介绍吗
我有更好的答案
需要充话费还是建议你上天翼用户中心公众号，这个有保障。希望帮到你。
采纳率：100%
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。请问，如果长期昼夜颠倒，但睡眠时间充足，是不是对身体的伤害很大？
如题。假设不坐班，偶尔上一次班，然后长期的昼夜颠倒，但有充足的睡眠时间，这样对身体伤害大吗？比如说每天凌晨4点钟睡觉，然后睡到中午12点，或下午1点。这样是否会给身体带来很大的伤害呢？一般中医讲的是，晚上11点到凌晨2点应该处于熟睡状态，那么如果完全昼夜颠倒是不是真的有很大伤害呢？求指教。
应该是，一个朋友是晚上工作，过了一两年，抵抗力下降了，容易生病。脸上还长痘
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用1楼 @ 发表的:
应该是，一个朋友是晚上工作，过了一两年，抵抗力下降了，容易生病。脸上还长痘
他白天睡眠时间能补足么？
我知道许多人熬夜，可是白天也没补，最终实际睡眠时间可能缩短了。。
这我还真不知道。。。但让我这么做我觉得很烦，因为享受不到阳光了
会……………
发自手机虎扑 m.hupu.com
白天睡眠能保证质量么，我白天睡觉都很浅的
发自手机虎扑 m.hupu.com
是的 每天起来都像僵尸一样 和每天晚上睡足了完全不能比
你这么说我突然就想起了漫画家熊顿
还有复旦大学博士于娟 32岁因癌症去世
不要熬夜 按时作息 作息虽然不是唯一导致生病的因素
但已经太多人以生命为代价发出了警告
生命只有一次
要为我们爱的人健康的活着 珍惜！
记得当初看过一个论文，大体内容就是如果能长时间保持这种昼夜颠倒的生活模式，并且白天睡眠充足的话，人体在度过一个适应期后就会适应，对人体不会有什么损害。类似倒时差吧。。。
嗯 这样的生活已经持续了十年多了，我脸色比较灰暗
发自手机虎扑 m.hupu.com
让我们这电厂运行四班三倒的怎么办
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用8楼 @ 发表的:记得当初看过一个论文，大体内容就是如果能长时间保持这种昼夜颠倒的生活模式，并且白天睡眠充足的话，人体在度过一个适应期后就会适应，对人体不会有什么损害。类似倒时差吧。。。
不一样的，白天活动和晚上活动对人的影响是有差别的
我就很好奇地对自己做了这个实验
原本我150斤，现在200多斤了
大乌鲁木齐太阳九点还没下山，求破
每天估计不行，反正我扛不住。像我这每四天有一个这班儿，上一个这种班休息两天，我觉得很爽。
人不晒太阳，呵呵，不要想太多，以前试过。彻底颠倒，白天睡觉，晚上看机器
发自手机虎扑 m.hupu.com
李开复得了淋巴癌之后，在微博上说后悔当初年轻时经常熬夜，不注重身体。
发自手机虎扑 m.hupu.com
褪黑素的作用： 延缓衰老，抗击肿瘤，改善睡眠，调节免疫。
褪黑激素的生物合成受光周期的制约。白天有光照无法合成。
——来自百度百科。
引用5楼 @ 发表的:
白天睡眠能保证质量么，我白天睡觉都很浅的
假设可以保证，这个可能因人而异，假设有很好的睡眠环境，然后睡眠质量也比较高。
引用8楼 @ 发表的:
记得当初看过一个论文，大体内容就是如果能长时间保持这种昼夜颠倒的生活模式，并且白天睡眠充足的话，人体在度过一个适应期后就会适应，对人体不会有什么损害。类似倒时差吧。。。
是我也在想，能不能做这个假设，咱们夜里工作，在地球另一端其实刚好是白天。。除了阳光照得少，有没有什么其他的伤害。
另外，不少JR说熬夜的副作用，我是觉得是不是大多数人，熬夜后，不能保证白天把觉补齐？比如说凌晨一两点睡，然后七点钟起来正常上班了。
我是假设，可以保证睡眠时间充足，而且质量也比较高的情况。。
前一阵有个帖子说人有些器官是在晚上睡眠时工作，如果熬夜器官工作的效果就不好。
把三餐时间也保证到位，应该可以把伤害降到最小
您需要登录后才可以回复，请或者
627人参加团购499.00元&999.00元
83人参加团购679.00元&799.00元
838人参加团购688.00元&799.00元
141人参加团购249.00元&699.00元
195人参加团购239.00元&699.00元
206人参加团购348.00元&639.00元
290人参加团购129.00元&299.00元
124人参加团购129.00元&449.00元
141人参加团购288.00元&499.00元
315人参加团购709.00元&899.00元
444人参加团购119.00元&399.00元
134人参加团购249.00元&829.00元【上海统一星巴克怎么样】见习经理：加班没有加班费，没有休息时间，一直很忙，累，日夜颠倒的日子。-看准网
上海统一星巴克
10000人以上
公司地址 宜山路1009号公司介绍
上海统一星巴克点评详情
【上海统一星巴克】怎么样？见习经理加班没有加班费，没有休息时间，一直很忙，累，日夜颠倒的日子。
公司优点：
有年终奖，年终奖比较高，有加班补贴。
公司缺点：
累超级累，每天都很累，很忙。
意见和建议：
加班给加班费，对领导层考核，不能太欺负新员工，不该试用期薪资打九折。
我不愿意推荐朋友来
我看好公司前景
我不支持CEO林苍生
同行业相似公司点评
问你是否愿意推荐朋友来这里工作？原因是什么？
不推荐，薪酬福利低，社保按最低水平交的，而且缴纳在深圳！！！
问你觉得公司在行业中处于什么地位？未来发展前景如何？与同类公司相比优势在哪？
能够快速学习，成长。身边的同事都挺友善的，对公司文化有很强的
问公司的工作节奏怎么样呢？是否会经常加班？如果加班有什么加班补助吗？
压力较大，虽然工作繁琐，但是很充实，可以得到锻炼，薪资待遇还
问你觉得具有哪些特质的人更适合来这里工作？
工作氛围很轻松
问公司考勤制度怎么样？（年假、单双休、加班、调休情况等）
工作氛围好，没有死板的上下级的关系，能学到很多咖啡知识，很适
在上海统一星巴克工作过么？
给TA打个分吧！
来自工作3年-在职员工的点评
来自工作4年-前员工的点评
来自工作1年-前员工的点评
来自工作1年-前员工的点评
来自工作1年-前员工的点评
来自工作2年-在职员工的点评
来自工作2年-在职员工的点评
来自工作1年-前员工的点评
来自工作1年-前员工的点评
来自工作1年-前员工的点评
来自工作2年-前员工的点评
￥3160月平均工资
低于同行业
来自 72职业，415员工分享
平均￥3375
来自57员工分享
平均￥4957
来自57员工分享
平均￥3000
来自16员工分享
来自9员工分享
来自9员工分享
来自9员工分享
来自8员工分享
来自7员工分享
来自93员工分享
来自4员工分享
向该公司老鸟提问
1回答 · 2关注
1回答 · 1关注
0回答 · 1关注
1回答 · 2关注
2回答 · 2关注
1回答 · 1关注
1回答 · 2关注
2回答 · 1关注
1回答 · 2关注
1回答 · 1关注
看了该公司的还看了
上海统一星巴克点评：想知道上海统一星巴克怎么样？看准网(Kanzhun.com)免费提供上海统一星巴克招聘、上海统一星巴克工资、上海统一星巴克面试、评价、工作环境招聘及员工等上海统一星巴克股份有限公司的信息。
关注看准官方微信
下载看准官方APP
关注看准官方微信
下载看准官方APP
爆料数十万公司信息爆料
互助职场人在线互动
工资公司实际工资查看
改简历专人改简历提高工资
老鸟私聊求助能挣钱
输入手机号，下载看准APP
扫码下载看准APP或各大应用商店搜索：看准
小贴士：问题描述的越清楚，越能吸引老鸟来回答哟~
请输入问题
订阅公司信息
订阅成功！
向老鸟咨询
把你关于上海统一星巴克的问题大胆的提出来，这里的502位老鸟很乐意为你解答～
写下问题吧~
提交成功！请静静等待老鸟们回答~
扫描二维码分享到朋友圈，邀请微信好友帮忙解答
下载看准APP
立享畅读全站爆料