魔和快速魔术师约翰逊传球集锦2选1选哪个好

【传球】看完之后在努力练习你就是篮球场上的魔术师
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 第期五期&篮球魔术师养成篇&&&&&&&&&&&&&&&&& 纳什教你传球
NIKE篮球职业球员训练教程朗多&切入回传&
NIKE篮球职业球员训练教程朗多&挡拆配合
Nike篮球教学&新一代传球大师Rajon&Rondo示范各种手法的击地传
张卫平篮球教程传球&
篮球教学迈克毕比教你一个小时传球
前言:这次我们网络教学方面教授的为传球,在这个训练当中大家可以不断的尝试各种练习方式,希望通过这些练习你能成为未来的篮球魔术师,加油&篮球传球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。&采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。保持&&&&&&&&&&&&&&主要的传球方式1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:&面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。&2、双手胸前传球:是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。&  双手胸前传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。&3、(双手)击地传球:&击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。&4、低手传球:&低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:&用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。&5、(双手)头上传球:&我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。&双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)&6、单手肩上传球&  单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组&&篮球传球织快攻。&  动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。&7、单手转体传球&  单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用这种技术,单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。&  技术
分享这篇日志的人也喜欢
想不出标题那就闲聊吧
小哥哥网恋么?
热门日志推荐
人人最热标签
北京千橡网景科技发展有限公司:
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱:wlwh@vip.sina.com··
文明办网文明上网举报电话: 举报邮箱:&&&&&&&&&&&&
请输入手机号,完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草,体验校园广场RO益智问答之二选一_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
RO益智问答之二选一
&&嗯,我自己处理了一下,希望对大家有帮助.
阅读已结束,下载本文需要
想免费下载更多文档?
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑,同时保存到云知识,更方便管理
还剩8页未读,继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢更多疑问请点击这里哦
出境游尽在穷游App
千万旅行者的选择
IOS/Android扫码下载
大白鲨和浴火赤子情二选一选哪个?幻想车和侏罗纪公园乘船游和魔鬼终结者三选一选哪个?
来自帖子《》
大白鲨和浴火赤子情二选一选哪个?幻想车和侏罗纪公园乘船游和魔鬼终结者三选一选哪个?
 3267人浏览
 2 个回答
 1 人关注
这五个我都没玩,没办法给你建议了
这五个我都没玩,没办法给你建议了
https://www.baidu.com/s?wd=

我要回帖

更多关于 魔术师传球集锦 的文章

 

随机推荐