零极限见证故事108篇
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零极限见证故事108篇
前几个月的时候，我做了一个义工任务召集，其中有一项就是收集100个零极限见证故事，不过一直没有人应征，既然没有人来做，我提出来，那么我负责收集吧。于是开始网络到处找资料，首先资料来源主要是3个地方，没有他们的前期资料，我也不会这么快把这本电子书做出来。一是的新浪博客，二是台湾零极限论坛，三是喜悦家园，再就是零散的一些见证故事。向以上的各位朋友说，谢谢你，我爱你。
本电子书分为2部分，前15个故事摘录的是《零极限》书里面的故事。后面103个主要是各位网友在练习零极限过程的体验。
再说说我做这本书的感觉，首先的一个感受是，大家觉得零极限很好，可是能每天练习的很少，而且练习的不容易坚持下来。我也经历过这个阶段，断断续续的练习中，不过，这几天好像变化很大，好像进入了一个快速练习期，有时间就说4句话。而且生活中也发生了一些变化，让我很是惊喜。而且神性的安排让我整理0极限的见证故事，觉得做这个事情很开心。而且在整理过程中，看到许多前辈的分享经验，让我豁然开朗，啊，原来是这样的。只能说感恩。有了他们的不同角度的讲述自己的故事，再对照自己的经历，再一次说，谢谢你，我爱你。
再谈谈本书的适合对象，
适合初学者，因为里面有很多初学者提的问题，回答很到位。
适合对零极限有些怀疑的朋友，可以看看不同人的体验过程。
适合练习了一段时间的朋友，因为可以加强你的信心
适合资深的修行者，因为可以让你感觉到众生一体
适合所有的人，爱可以治愈一切。
嗯，因为收集的资料很多，网友很多，许多网友不能一一打招呼，就把他们的见证故事收入本电子书，这里表达对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。当然，如果书中哪位网友觉得不想把自己的故事收录进来，,注明你的博客地址，和要删除的章节，我马上删除。
再者，因为练习0极限的朋友很多，可能有很多故事我都没有找到，如果有朋友想分享自己练习零极限的感悟，可以发到上面邮箱里面,在下次的修订中，会增加到这本书中。让更多的人分享你的体验。
还有，这是一个简单的word版本，如果有朋友熟悉电子书的制作，可以把本资料做成电子书，比较美观，有利传播，想要做电子书的朋友，可以和我联系，发上面的电子邮件。
基本就是这些了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，愿你我平和。
编者：开心2012
日期：二〇一〇年九月二十七日
在毛伊岛，一个房产经纪人开车带我们看房子。路上，我们谈了一大堆关于治疗、灵性、《秘密》电影和个人成长方面的东西。这些都非常有趣，但有件闪亮的事在路上发生了。
这个房产经纪人读过我当前最有名的文章，就是那篇关于慧林博士和他使用的夏威夷治疗法门呼珀珞珀珞，治愈了一整座医院里的心理性病犯的文章。
跟很多人一样，他深受鼓舞。
跟很多人一样，他并不完全理解。
在我们巡游这座美丽的毛伊岛时，我聆听着这位经纪人的对他无法售出的一间房子的抱怨。购房者和房主为之争夺，造成了巨大的愤怒、怨恨和别的。销售从争吵开始，也不知道何时结束。显然他对此很沮丧。
我听了一会，忽然有股冲动想说话了。
“你想知道慧林博士怎么用呼珀咯珀咯处理这样事情的吗？”
“想啊。”经纪人大叫一声，显然十分感兴趣。”我特别感兴趣，给我讲讲。”
“应该不错。”娜莉莎说。
“我不是慧林博士，”我说。”但是我正在写一本关于他的书。我在上他的课。所以我觉得我知道他会怎么处理。”
&“快说吧。”
“慧林博士审视自己的内心，去观察内心的感受，这种感受受外界环境影响。当他在医院的时候常常查看病人履历。当他看到病人的行为或什么使他产生冲动的时候，他不对病人实治，而是处理自己的感觉。他清理自己。当他归〇了自己以后，病人也得到归〇和治疗。”
“我喜欢这样。”经纪人说。&
“大多数人都不真正理解责任的含义。”我继续道。”人们多数都是抱怨。随着成长变得理智了，人们开始对自己的话和行为负责。这还不够，当你变成更加理智的时候，你要为每个人的话和行为负责，因为他们都出现在你的生活中。如果你创造了自己的生活，那么他们也在创造，创造了你见到的世界，包括你不喜欢的那部分。”
经纪人笑了，点了点头。
我继续讲到。
“买卖双方做什么不重要，重要的是你做了什么。慧林博士所作的很简单就是不断重复”我爱你”“对不起”“请原谅我”“谢谢你”。他不是对别人说的，他说对神性说的。目的是归〇共享的能量。”)
“我也要这么做。”经纪人说。
“但是这么做不是为了得到什么东西，”我说道。”这么做是为了归〇共享的能量，以便于别人不会有同样的经历了。归〇的工作，永远都不停。”
我顿了一下。1
经纪人似乎完全理解了。他的眼睛睁得大大的，笑容更深了。
“如果意识里出现了什么感觉，你就要清除归〇它。因为是你使买卖双方处于此种境地，所以你要负责清除。因为它也出现在你的生活中了。如果我是生活的创造者，这就是我的责任所在。”" `!
我让他慢慢吸收，我们则继续看房子。
_几天后我收到了那位经纪人的电邮。他说他一直在用慧林博士的技术。
效果神奇。
一切都是源于爱。"
持续不断的爱。.
你要完全负责。
最近我收到一封很让我心痛的电邮，我的一个朋友发来的。她问：
要是一个人读过你的书，看过你的电影《秘密》，还每天看你的博客，她每天都努力工作，却依然贫困潦倒，不幸福，生活充满失败。你怎么办？
我的麻烦一件接着一件。没有尽头。你怎么办？.
我感受到她的痛苦。毕竟，曾几何时我也无家可归。我贫苦挣扎了10年。我知道那种感觉像陷入流沙里面。
你该对这样的一个人说什么呢？
过去我会提供些方案。我会说去读读克劳迪布里斯托的《信仰的魔力》；把《秘密》看七遍；创造未来生活的愿景。每天花时间冥想。破除自我阻力。
但是这些改变的大众方法，据我所知，经由慧林博士验证，很少有用。
剩下的可以做什么呢？!
我或者你怎样帮助一个生活痛苦的人呢？
根据呼珀咯珀咯疗法，唯一的方法是归〇我自己。我生命中出现的人，包括给我写信的人都在一个程序中。他们像是感染了思想的病毒。他们不该受指责，他们像是落入了陷阱，被逼上了绝路。我不能扔绳子给他们，他们不会用的，或者他们把绳子拿来吊死自己。
那么你该怎么办？
我能做的只有归〇自己。随着我的归〇，他们也得到归〇。我们的共享程序被清除了，他们也得到了解脱。
我能做的只有说：我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。剩下的交给神性去做吧。我不认为这是无情无义，我认为这是最真心真义的事。就在我写这些字的时候，我也在做。
最后，鉴于我们的精神互相关联："
写信给我的这个人也成为你经验的一部分了，那么也就意味着需要你去归〇了。毕竟如果你创造了自己的生活，这也属于的创造的一部分，也是你生活的一部分。我建议你用”我爱你”这句话。
随着你归〇自己，给我写信的那个人，以及由此涉及到的每个人，都会变得更好。
在我从乔·维太利的“超越彰显”周末活动回来的七天之内，生活中发生了数不清的奇迹。我像海绵一样吸收所有能量、课程及讯息，而成果也持续以闪电般的速度显化出来。
&下面，我就列出几个具体的成果：新的客户向我聚拢而来；新的合约像是雨后春笋般出现；数不清的合资企业跟我接触；选择愿意接受到我的商业电子邮件的人增加了三倍（在我写这边文章的同时）；我受邀以名人的身份出现在好几个活动中——我简直跟不上所有这些从天而降、不可思议的变化了。
&想到三个月前，我在我工作的领悟还是默默无闻的。
&而这一切都毫不费力地发生，我甚至没有付出什么真正的努力，一切都是自然而然、丰足完美地流向我。现在每当灵感突现，我就会马上采取行动，然后那成果也总会令我折服。
&我常常使用“荷欧波诺波诺”的“橡皮擦法”（即持续地进行自我清理）来使我的事业以指数方式成长，而我更迫不及待想看看它接下来又会创造出什么，因为我总是持续回到我那块心灵白板，清理、清理、再清理。
&乔、修·蓝博士，谢谢你们！
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&永远感恩的
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 艾米·斯科特·格兰特&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&摘自《零极限》创造健康、平静与财富的夏威夷疗法
网友见证故事：
网友：彤达拉雅
地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_62ca393a0100g7zu.html
我的姨妈与“四句真言”( 17:55:37)
转载标签： 夏威夷疗法ho’oponopono四句真言杂谈 分类： 〇体〇验&
我的姨妈是个农村妇女，丈夫瘫在床上几年后故去了，留下两个女儿。女儿都早早结婚，一个嫁到他乡，一个招婿入赘，在小孩5岁的时候，两个人离婚了。兜兜转转，后来这个孩子一直是我的姨妈抚养。
前些日子，好像有感应一样，我让妈妈给姨妈打了一个电话，挂完电话，我看的出妈妈心里很难受，连连叹气。我问姨妈怎么了，她说姨妈病了，头经常疼的难受，为了好受一些，她竟然拿头去撞墙。。。。。这？我惊讶地呆住了，我简直不敢想象，究竟是怎么了，让我亲爱的姨妈不得不这样做，而拿头去撞墙，她又有没伤着？。。。。
我想起了夏威夷疗法，连忙拨通了姨妈的电话，我知道，她这是心病，她心里压抑了太多的苦，需要释放，需要清理。伤痕累累的心，只有在阳光下，伤口才会愈合，人，才会重生。
听到我的声音，姨妈哽咽，她说，孩子啊，我真的觉得活的好辛苦，我都恨不得死去算了，但是想着这个可怜的娃，我又忍不下这个心。那一天，我们说了很多很多。我建议她如果有什么话想对别人说，但是又不方便当面告诉这个人，可以对着镜子，有什么话，就说什么话。不管是活着的人，还是死去的人都可以。我明白她和姨夫几十年的婚姻，她心里有些话并没有随他离开人世而消失。听到这，姨妈的话语低了下去。我知道，我的推测是对的。我还建议她每天早上太阳升起来的时候，和每天傍晚太阳快落山的时候，这2个时间段，对着太阳说：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。在平常也要常常念这四句话。。。。。那一次电话挂断的时候，手机显示的是：1：10：37。
种下了种子，有一天，它会发芽，有一天，它会开花，有一天，它会结果。
没想到，刚刚过了一周，当我再次给姨妈电话的时候，她的声音兴奋的很，她不停的告诉我，我现在每天心情都很好，吃饭胃口也很好，睡觉也安稳，什么都很好。。。哈哈哈。。。我现在不断念你教的那四句话，这个也简单，也容易记，我的好孩子，真是太谢谢谢谢你了。听到她不断的给我说谢谢，我非常开心，也很感动，我知道，改变在姨妈的内在发生了，幸福的种子在她心里种下了，她以后再也不会悲伤的说自己命苦了。
现在的她，除了自己坚持常常念四句真言外，还经常分享自己的经历给身边的人。爱，就这样，在人心中流动，温暖你我。
【本文欢迎转载，敬请注明出处http://blog.sina.com.cn/zerolimits 谢谢你，我爱你~】
网友：无因果
地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_62ca393a0100iydz.html
【博主按：以下是我亲爱的朋友，亲爱的无因果分享的发生在自己身上的清理奇迹故事。谢谢谢谢亲爱的无因果，愿你拥有好到不想和任何人交换的幸福生活。谢谢你，我爱你！】
&我大概是去年底买了《〇极限》这本书，看完后开始尝试清理。我用的方法主要是说四句真言，还有念“合而为一的神圣创造者……”这一段话。通常我是在上下班的途中念，我开车，碰上红灯或塞车的时候想起来就念。
&我是一位单身母亲，年近四十。刚买《〇极限》这书的时候，我正在通过征婚网寻找婚恋对象。但几个月来我联系的人经常是一次过了就没有下文，愿意和我交往的人一般年龄比我大十几岁。看看网上那些人列出的条件，四五十岁的男人条件稍好一点点的一般要找二十来岁至三十岁左右的，我渐渐地有些心灰意冷。
&从某一天开始，征婚网上和我联系的信件突然多起来，而且对象的年龄和我相近，其它方面的条件也不错。我觉得很奇怪，我没有作其它的努力，客观情况也没有什么改变，为什么突然间情况会有变化。再想想，哦，是不是和我的清理有关？我找不到其它的答案。我在这些人里面挑选我认为可能合适的对象去约会。更令我惊讶的是，我约见的每一个对象几乎对我都很满意，很快就表示要开始正式的交往，主动权都在我手上。我在一月份确定了一位交往对象，谢绝了其它人。我的男朋友相貌、年龄、工作、为人等方面都很合我的心意，现在我们已经开始为共同的生活做准备了。
&对不起，请原谅，我爱你，谢谢你。
【本文欢迎转载，敬请注明出处：http://blog.sina.com.cn/zerolimits 谢谢你，我爱你！】
网友：是涅盘九尾狐
地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_62ca393a0100jkae.html
【他，是涅盘九尾狐。前天在《〇极限》交流会上，他分享了自己通过念诵四句真言，自己的脚痒好转的故事。这个故事我之前曾经在他实践5天左右的时候给我简单分享过。当时我曾建议他写下自己的心得。本着负责的态度，他在实践一个月之后，脚的问题真正改善之后，才将自己的心得写出来，文章如下。谢谢你，我爱你~~~~非常感谢他赶了2个小时的车，来到中心参加我们第一期的《〇极限》交流会，晚上回去的时候，感恩神的安排，让他赶上了最后班车。非常感谢一切的因缘，非常感谢神一切的安排，让一切得以完美呈现。谢谢谢谢你，我爱你！！！】
“嗨！我是大脚指，关于香港，你认为什么是最出名的，或是对你来说印象深刻的”？
“对我而言，我会说香港有金庸、四大天王、成龙、国际购物天堂、纸醉金迷的夜店、迷媚死人不偿命的港姐、大佛像、庙街古惑仔……；当然还有'香港脚’”！
香港脚也算是个雅名了，一般医学上会称之为脚气、脚癣；而我只是说我的脚常常会发痒，这让自我感觉良好些。
对于红尘中一个草根书生来说，勿勿忙忙，平平庸庸到也是自已的生活写照；奋力打拼数几年（当然也可以说如同无头的苍蝇乱折腾了一番)，日子并没见有多大起色；不过也没多在怨言，如同逆水行舟的弄潮儿样乐在其中吧；至少尽了几分个力气对于梦想的实现。
如果说有什么不满意的话，当属自己腿上这双脚了。大体是五六年前的一天，一只脚有些痒，用手抓抓，不有在意；过了一段时间另一只也痒了，两只脚蹭蹭，也就过去了；再过了些时日，脚掌起泡脱皮了，脚脂间也开裂了口子，再也没合上过，不知从什么时候起脚上开始散发“异香”，平时感觉不到，从室外回到小窝时，要先闭气三五秒钟，才能适应那刺鼻的“香”，后来脚痒成了一种习惯，每日发作一次倒也准时，钻心嗜骨般的奇痒，用力抓蹭，终于泡掉皮、而后湛出米血点；不痒了，又开始疼了；（有种《天龙八部》中被天山童姥种下'生死符’的感觉，哈哈大体是武侠小说读多了，脑壳秀逗了），到那时才知什么是：“脚痒不是病，痒起来要人命！”的困窘。
春去秋来，在二季交替间是脚痒发作最为凶猛的时节，几乎什么药方都试过了，达克宁、皮炎平、脚癣王、菌必克……，什么膏制涂抹，液化喷雾的，粉制浸泡的；都快成为医尝百草的农老人家了；最才知道广告做的杠杠的，效果几本上没大作用；要么就是用的时候有点效果，一停变会疯狂复发；有段时间从医学常识上得知，脚气多是因为体内缺少维生素B所至，而胡萝卜中是含维生素B最多的果蔬；但发狂的进食胡萝卜，结果脚痒没有多大改进，倒有些变兔的感觉；那小胡萝卜少吃点还挺上口，几上一根就抗不住了；
最后找到个折中的办法，就是泡脚，每日一泡，下班回家后第一件事便是烧水泡脚；脚一入水立时奇痒发作，一股痒酥感从脚心飘飘然直升天灵盖；难受至极便是无比舒爽；再后来发现，水中再加些盐，稳定性会更好些；嗳哎！可惜那洗脚的桶日久后，竟如同淹渍咸鸡蛋的缸一样；空留“异香”。
4月15日从卓越淘来的一堆爱书终于到了手里，兴奋激动的不能以言表；先啃的是尼尔的《与神对话》，接着便是乔.维泰利的《0极限》；其实这两本书在08年已读过，尤其是《与神对话》让我在现实中模拟了书中的境遇，再次读来尽是别有一番滋味上心头；《0极限》也是和《与神》在08年先后读的；不过那时正在学速读，并且是书友胡尧热心译制的不完整版，结果是浮光略影样的了知个皮毛，到最后也仅剩下'谢谢你，我爱你！对不起，请原谅！’四句箴言了。
再读《0》这本书时，有点奇！那天把纸书拿在手上，心里涌上一股莫明的宁静的感觉，这感觉以前有过，只是不常在；书痴的心疾又发作了，逮住这书一通狂肯，心无旁骛舒适环境的“坐读”加目标途中的“走读”（行走、登山、坐车时看书是我的最爱，效果也非常理想），用了近三天时间通读一遍；之后便是每天不停的清理、清理、清理………
5月4日中午休息，（一般在中午我有小睡或冥想15钟的习惯）“给我的爱脚做个冥想清理吧！”脑袋里蹦出了这样一个声音。在上个周日，一个人在家重看电影《秘密》和梁凯恩版的《超越极限
秘密课程》之中有这样一个部分：
●爱自已！--开始喜欢接受自己的每一个部分；
●仿佛全世界的人都爱上了自己；
●你是否善待你自己，正如你期望他人如何待你那样！
你理应给自己更多，抽空好好善待自己；也就是说：“先让自己感到充满活力与喜乐，当你活力、喜乐满溢，自然能够给予出去。
很多时候在我的内心对自己是不喜欢的，否定自我；还不够好，不够帅，不够有钱，不够有成就………
既然要喜欢自己的每一部分就先从爱脚开始吧！
其实对《0极限》的清理冥想我真的不是很熟，有莫娜繁杂旧版的（书中介绍的并不详尽）和慧林博士简化新版（四句箴言），但两者的具体冥想方法都不十分详细；当时对我来说也就是依葫芦画瓢做个样子；当时的过程是这样的：
平躺下，深呼吸数次；脑中不停的重复'谢谢你，我爱你！对不起，请原谅！’四言；全身放松后，把意识放在双脚上，然后不重复对他说，谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你………，过了一小会儿，脑中竟出现了我以前不停走路，找路，登爬、无助迷惑时的闲逛等等图像，并感到我的爱脚其实一直默默无语的支撑着我走了那么长，那么久的路；即使是在他出汗、发痒、起泡、很酸、很疼时也毫无怨言的载我前行；真的，此时我心里涌上的满是内疚和感激，谢谢你，我爱你；我爱你！对不起；请原谅，我爱你，我爱你，我爱你………；一遍遍的对他重复的说着，像是与另一个“我”聊天、忏悔、感恩；
接着我对自己说，我将清理掉对于我脚痒痴病的所有负面记忆，他们会与我脚上的致病菌类一同挥发出去，永远与我别离；我的爱脚将重获清爽、健康；然后脑中竟浮现了一幅很光亮清爽的脚的画面；并且不知是我的想象来是感觉，脚肢间像有一层气样缓缓漂浮到空中，还伴有丝丝清爽………再往后，我不清楚了，我睡了过去。
两天后，隐隐感觉没有脚痒的欲望了；清理，清理，清理（只是做清理，没有做冥想），十天后，爱脚恢复了以前的色彩，并能感觉到清爽了（如果有脚痒的朋友会有体会，常年的脚痒会让脚的敏感度降低，除用力抓挠或药物刺激外，对轻微感觉他是很难体验到的），又一个周日，傍晚，心情极好一个冲动去爬小区旁公园内的秀山；看到鹅卵石小路，一时兴起，把鞋子拿在手里赤足前行；微微痛楚，爽极了，还能感觉到期从脚指间吹过的凉风；兴奋啊！狂起，全程赤足爬完了小山；二十五天后，可以不用外涂药物，脚也没有复痒的迹象。
我的脚真的好了吗？我不确定； 很多人对我说，脚气几乎是终生难去的顽痴；我的外公便是身边亲例，一生相伴数十年，最终也不确定有没有去除。
是《0极限》的彰显还是药到病除，我也不确定；我不想忽悠你，3月入春以来除了泡脚步外，我一直外用涂药，不过之前我试药无数从没有这次的体验过，还有此次用的是个名为“达肤王”的软膏，边生产厂家与联系方式都不清楚；是我去年买的。
以上是《0极限》与我的脚的故事，本人曾就职于销售与广告工作，所以深知忽悠的法门；这则小故事，我尽量克制自己忽悠的欲望，用我的感觉与体验说话；算是个基本真实的故事；剩下就是你的认知了。
谢谢你，我爱你！对不起，请原谅！
大我的平静
涅盘九尾狐
2010年6月4日凌晨
网友：幸福
地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_62ca393a0100jvk5.html
【按：昨天（6月18日）晚上，《〇极限》第二期（深圳）交流会在“二缘合一”中心（博客地址：http://blog.sina.com.cn/tapasya）举行。非常感恩大家的到来，非常感恩大家的分享，非常感恩中心的接铭彤接总支持我们，免费借用中心的场地给我们，让我们的交流会能顺利举行，非常感恩中心的小宋和小严的支持，非常感恩神的安排，感恩一切一切的因缘聚合，本期的交流会气氛活泼热烈，大家走的时候依依不舍。非常感恩大家每一个人，因为你们内心的爱与光，让我们每一个人的内心都爱意浓浓。。。谢谢谢谢你们，我爱你们。。。下文是网友幸福参加本次交流会的分享，她的博客地址：http://.qzone.qq.com。谢谢你，我爱你！】
&& 曾经 ，我很不快乐！爱追根问底的我，开始在外界找寻一切可能令我不快乐，不开心的原因。
&&& 我发现，只要我愿意去寻找，就有一堆人和事不断地在我眼前涌现，就都顺心如意地在我眼中变得恐怖狰狞……
&&& 就是他了，就是她了，就是它了……
&&& 随着目标的不断出现，我不断地指证。
&&& 内心澎湃，激动不已……
&&& 然而，为什么悲情的源头找出来了，内心依旧波澜不止？快乐为什么没有尾随而来？
&&& 浓浓的倦意，无力让我脱下强悍的外衣。卷缩在晦暗的角落，昏黄的灯光，投射出孤独如茧的身影。外围一片漆黑，层层将我包裹。我低垂眼睑，团起放出去的长长的视线。
&&& 这时，听到内心响起一个声音，那声音柔和，亲切，充满慈爱，又似是一种召唤& ：
&& “ 亲爱的，回家吧，外面没有别人！”
&&& 是天籁之音，在夜空回荡。聆听着，仿佛一束光从头顶洒入，遍布我的全身，激活着我的每一颗细胞。
&&& 我开始无所顾忌地啜泣，并释放出全身的能量，我，回家了，到达零极限！&&
&&&& 亲爱的，我回家了，外面没有别人，只有自己！
&&& 亲爱的，对不起，请原谅我，我爱你，谢谢你！&&&&&&&&&&&&&&&&&&
【本文欢迎转载，敬请注明出处：http://blog.sina.com.cn/zerolimits 谢谢你，我爱你！】
网友：茗剑
【按：以下是我的朋友，亲爱的茗剑对《零极限》一书的感悟，我很喜欢这篇文章，觉得文字很美，
感觉我们每一个人如同水滴，欢快地跳着，舞着汇入神性的大海。感谢亲爱的分享，他的博客地址：http://blog.sina.com.cn/zhong56789
谢谢你，我爱你~】
&最近，我在一个朋友家里看到《零极限》的简体版，发现书做得真好，文字也吸引人，于是自己也去买了一本，这几天在认真看，也在用书里介绍的方法，改变着自己的内心状况，也改变着我的生活。我也曾策划过这本书的引进出版，最后因为某些原因没有做成，现在发现别人做得很好，翻译不错，曾听说出版方是等着用台湾繁体版的翻译稿，如果那时由我们做，也许就用了网络版的翻译，效果可能就不如，看来事情自有它最好的安排。我现在甚至能说，这是一本可以改变世界的书，需要它最适当的呈现。
书中涉及的那个方法，“对不起，请原谅，我爱你，谢谢你”这几句话，人们会有不同的运用，引发人们的不同心理状态，而且不同时间会有不同的心态，对他人说，对自己说，对我们共同的神性说......，我想每个人都需要说它们，只要你不完美，还不是纯粹的爱，还不是纯粹的神性或佛性的呈现，还有内在烦恼，世界在你看来还有问题，还有让你觉得不完美的地方。
你是世界的一个单元，随着你的感知的打开，会感受到你与世界的关联一体，你就是世界，你里面有神性，你喜欢这个与世界联结在一起的感觉。但我们的对立和执着，我们任何的自私与执念，都搅扰或伤害了别人和这个世界，这就是我们自己和这个世界呈现出现在这个状况的原因。所以，每个人都需要说：“对不起，请原谅”，这实质上是在帮助自己内心的转变和净化。
&人需要放下私欲和索求来获得安宁、自由与喜悦，并对我们过去在这个世界的争与执真心抱歉，请求原谅。而对于世界和他人，只有无条件不为回报的爱他们，才能有帮助，而这个爱，也是在帮助、转化我们自己，使我们融入浩瀚伟大的世界，成为明亮美丽的一分子，显露我们的光明心。
&&这是个不断清理自己的过程，当你真心在做，你的内在世界会越来越美好，你的外在世界也跟着在变美好。就如我觉得丰盛的人生似乎在等着自己，包括自己和他人的动人的爱。这个世界可以十分美丽，只要我们归于己心，全然宽恕，和爱。
&&建议你买本《零极限》好好读吧，也许你和我一样，不能完全理解和同意它的所有句子，但如果你真的这么做了，相信会有一个时刻你会心里感谢我的。
& 我爱你。
【本文欢迎转载，敬请注明出处：http://blog.sina.com.cn/zerolimits 谢谢你，我爱你！】
网友：彤达拉雅
地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_62ca393a0100kk86.html
爱是唯一的疗愈 ( 15:22:07)
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ceeportho’oponopono〇极限蓝色太阳水零极限夏威夷疗法四句真言 分类： 〇体〇验&
恐惧幻象的世界，爱，是唯一的疗愈。。。
最近，我看到了自己太多的内在恐惧，也看到了太多太多人的恐惧，恐惧幻象重生。。。疗愈，我们都需要被疗愈。
这几天，内在有个声音提醒我，我可以为我的一个亲人做疗愈。她一直生活在婚姻的恐惧幻象中，日日难以入眠，日渐消瘦。也许，我的大我觉得是时候了，因为我之前一直没有想到要做些什么。是疗愈的时候了。我已经做好准备了。
前天晚上和昨天中午给她做了两次疗愈。第一次，一想到她，我的小腹就开始疼痛，不断有想呕吐的感觉，内心深处的恐惧开始加深。昨天，想到她的时候，看到一个惊恐万分的内在小孩。我的内在小孩赶紧去抱着她，呵护她。后来出现的画面是，她的老公抱着她，之后她的女儿也出现了，三个人在非常美丽的地方甜蜜温馨的微笑着。昨天晚上回来，我问她今天感觉如何，她说今天感觉精神多了，人觉得轻松很多。
和我们生命走的最近的人，与我们内在有更深的连结。疗愈他们，也是疗愈我们自己！
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网友：开心
地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_62ca393a0100l8ru.html
【以下我的朋友，亲爱的开心对如何在生活的点滴中操练零极限的分享。非常感谢亲爱的开心的提醒，是的，我们应该活出零极限的状态，这才是真真切切的。感谢亲爱的开心的分享，谢谢你，我爱你！亲爱的开心的博客地址：http://blog.sina.com.cn/lhzlhz7 谢谢你，我爱你！】
有人告诉我，我每天念四句真言，怎么效果不大。
我问，你看《〇极限》那本书了么，他说，看了，不过只是简单翻翻。
哦，是的，简单翻翻，需要反复看的。
其实《〇极限》书中，人可能关注的是那些美妙的，奇特的说法，或者道理。反而忽视了几个细节。
细节一：书中说，你喝水的时候，最好喝晒过一小时的蓝色太阳水。
细节二：书中说，汉堡包不是问题，你的念头是问题。
细节三：书中说，包厢需要人的感谢。
细节四：书中说，椅子需要人的感谢。
那么衍生出来，是的，你每天念15分钟《〇极限》，不过你喝水的时候，对水有没有感谢？
是的，你每天上网谈一个小时《〇极限》，不过，你吃饭的时候，对饭有没有感谢？
是的，你每天去看《〇极限》的各种知识，论坛，不过，你在每天休息和起床的时候，对床有没有任何？
是的，你看到《〇极限》里面那些例子，很多人念了发财了，健康好转了。有良好的关系了。你很贪心，我念多少遍，10遍，100遍，100万遍，我可以有钱了，有健康了，有良好的关系了。哦，不是这样的，或许，你忘记了，你把它当成了一个手段了。《〇极限》有一个核心的一句话，100%的负责。如果你想用100万遍来换取什么，请问，是一个《〇极限》的神给你负责么？100%的负责里面有2层意思。大多数人关注其中一层，什么，100%负责，我不，我不。那不是我的责任，其实我是小孩，其实我是受害者。第二层，不知道大家看过蝙蝠侠这个电影没有，其中有一句话，权力越大，责任越大。那么反过来这句话，责任越大，权力越大。如果你真的100%负责，那么你的权力就是100%。那么你就不是受害者，可以说，是《〇极限》里面说的创造者，如果再进一步，那么就是神性的使者。
好像我这里好像说了很多。其实，我说给大家，同时也说给自己。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
【本文欢迎转载，敬请注明出处：http://blog.sina.com.cn/zerolimits 谢谢你，我爱你！】
网友：嘎子
地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_62ca393a0100lhhi.html
【非常感谢我亲爱的朋友，嘎子分享自己在假期期间的清理归零故事，并将自己的祝福带给大家，祝愿我们所有人都能活在永恒的爱与平和中。。。。谢谢谢谢亲爱的嘎子，谢谢你，我爱你！他的博客地址：http://blog.sina.com.cn/xingerheshuier 谢谢你，我爱你！】
归零故事之回家
无有期待的清理，就是最好的顺势而行，一切自在其间俱足、圆满。
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这是放假的一次经历，却让我印象深刻，深深地体会到清理的顺畅。。。。
时间是6月23号，舍友意外打通火车站的订票电话，买到了7月2号的车票，便怂恿我也试试（他去实习，走得早，不然就一起订了），于是在6月30号下午，我试着拨打了火车站的订票热线，果然一片繁忙，连续一个小时，我和舍友的手机都是响着“线路忙，请稍后再拨”的回音，无奈下，暂时收兵回营。（其实我也不太相信能打通电话，以前老乡回家订票，电话从早打到晚，两块电池都打没电了，还是接不通，所以也不抱什么希望。但因为接触了《零极限》，心想这不是一个很好的清理功课吗？于是开始念诵四句真言进行清理，也未有什么期待。。。）
第二日，也就是7月1号清晨8点50，我又开始了订票拨号，还是“线路忙，请稍后再拨”的回音，不过我没有抱怨，也没有心焦，继续拨，同时仍然在内心清理，不想第五个电话拨出后，线路通了，真棒！赶紧咨询相关事宜，我直接问十日预售的最后一天10号有座吗？（不想太早回去），没成想，得到的答复是没座。那以前呢？也没有，我傻眼了！好不容易打通电话，却没座，一路站过去，我不是没经历过，可那实在太累了！两腿僵硬、足底刺痛的感觉我是不敢再受教了！好在我还记得问一下何时有座，对方答曰11号有，我再小心翼翼地问能买11号票吗？没想到竟然可以！峰回路转，感谢呐！老天的安排真是周到！（以前预售十天都是包含当日的，不想现在改为从第二天起了，真是幸运！！！）
然后呢，就是去碧波的预售点取票，不想还有一番风波等待着，呵呵。。。兴奋之余，急急忙忙去取票（有效期晚8点以前）却忘带了学生证，排了好一会才想起来，打电话问同学，没学生证不能取学生票。心想回去又有不甘（来回太远，麻烦），想再等等，说不定到自己不用拿证直接出票呢？眼见着还有七八人排在前头，忽然就散去了，闲谈中似乎机器坏了，出不了学生票，于是很快排到窗口，果然不能取票，推迟到下午四点。（巧合吗？我忘了带学生证，出票的机器也同一时间故障了，O(∩_∩)O~）
以后就比较顺了，下午四点去碧波，顺利取票，票面是6车厢2号座。（别上错了车门，横穿整个车厢！人一多，一半个小时都挤不到座位！瞧，小我又开始胡思乱想了！）清理，再清理！意识到小我的疯狂运作，我就记起了清理！真的很棒！心一会就静下来了！。。。。然后是车站候车（候车人也不多，二十个左右，对于我这个担心被挤下车的人来说，情况真是顺极了！）候车人不多，车上人倒不少，上车前留了个心眼，一眼看过去，小号就在我上车的这侧车门，真是太好了！（就这般，我也被挤在门口十来分钟动弹不得，呵呵。。。若是换另一侧上车，后果不堪设想。。。）
再然后是在三门峡转车，换成大巴，也很顺利。车很快就开了，一路小眯，醒来时，天微蒙蒙亮。过了运城的公路收费站，心开始兴奋起来，要到家了，感觉好熟悉！好温馨！又一次感谢！清理！清理！快到下车地点时，车忽地一转，往槐东路驶去，难以置信！省了一条街的跋涉，（以前都不去那边的，每次下车我都要拐过两条街才能到家的，今天走一条街就可以了，真是一通百通，事事畅通啊！）不禁会心一笑！放下了，顺流了，原来真如那般，生活可以是简单而美好的呀！呵呵。。。。
洋洋洒洒的回家之旅就要到此结束了，临别前很想和朋友们说：“这是我人生的一个经历——【回家】，希望你们从此文中不仅看到我【回家】了，也看到了你们自己如何【回家】，身之所在，心之所在，但有喜悦，永恒无限！！！
祝朋友们开心快乐！我是嘎子！永远爱你们！关心你们！再会！O(∩_∩)O~
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网友：绽放-我是
对身体说：对不起，我爱你
其实我真的没有系统的看过《零极限》。。。
所以以下所说仅供参考吧！哈哈
但是机缘巧合在去年经朋友介绍去过两次“祈疗之光”，但是网络很卡就没再上过了
原来这就是零极限啊！哈哈。。。真是自己会吸引相似的东西
说到身体，其实我真的需要和它道歉。我从小就会生很多病，家里好多人要照顾我。这个时候我觉得他们照顾我是天经地义的，甚至觉得生病很好玩。可是后来上学了经常因为生病要请假，耽误学习。有一天我发烧妈妈给我倒水的时候流露了一种很不耐烦的表情，说我“净事”，从那时候开始我觉得自己很讨厌生病，很讨厌自己的身体，觉得它那么“不争气”，总是给我没事找事，总是不能让我像其它人那么正常健康的生活。从上大学开始，校医院不知道跑了多少趟，就连转院的北医三院都已经要突破20大关了，各种科室，真是要创了学校历史的记录了。胃镜脑CT抽血。。。初三学习过于用功晕倒在教室里，急救车送去抢救说是心肌劳损，初三因为太悲伤得了阑尾炎，手术拆线我就直接去了学校，都没有休息，所以脊柱就一直疼，没有好过。。。。。
前一阵因为考研做了太多的笔记，右手的拇指一直疼，开始我没在意，后来决定休息几天，但是一个星期都没有好转，我又去了北医三各种科室各种检查，也没有什么大事但是它就是不好。
今天早上起床，看到我曾经的计划表，看到要做而没做的那些数学题。。。。我厌烦透了，脊柱又疼了起来，弯腰都困难，我就一直自己在屋子里呆到下午两点没有吃饭什么也没做，一直在想，为什么这样呢，为什么要生病呢
我知道自己要积极地思考，告诉自己我马上会好的，告诉自己这是独特的经历，但是对我没用。
有些情绪没有释放，它们就像河流中的石头，堵塞在那里，你做再多的努力也是枉然的。
于是我决定干脆哭吧，把所有对身体的不满抱怨责备都用哭的方式发泄出来。
我知道这不是安慰的问题，不是开导的问题，只是需要去释放，不再压抑，看看会发生什么。
于是我就哭了，边吃饭边哭，眼泪都和着饭一起吃了。把对身体所有的抱怨都倾泻了出来。
这时，我有了一个奇妙的感觉：现在你对身体的所有抱怨都发泄完了，终于腾出了空间听听身体说什么了。
于是我开始打坐，开始和内在沟通。我又开始哭泣，只不过这个“我”不是“我”，而是我的身体，我感觉到我的身体在哭泣：它做了所有我让它做的，最后得到的却只有伤痛和埋怨。我让它不得休息，我对它像对工具一样过分利用而从不想修理，我的情绪阻塞让它生了种种的病，这一切都是“我”的选择，显化在它的上面，但是它却要为这所有“背黑锅”，一边受伤害一边被责备，就像小的时候我妈妈让我看书，然后我就安心看书，她又说要带我去买衣服，我说我要看书不去买衣服她会对我生气一样。
我的身体就是我的孩子，我对我的孩子所做的一切，反应到了外在就是我的父母对我做的一切。
我发现了我要对所有的伤痛负责，而不是它。
有的时候我心情不好不去学习，这种心情又会显化到我的身体上，于是我就黑白不分的把耽误学习的帽子扣到了身体身上，于是就造成了我伤害了自己然后哭泣自己是受害者。。。。
我要对所有的一切负责，一切都是我自己的显化。
我边听零极限的音乐边对身体说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
妈妈一直说，我是个不会心疼东西的孩子。对任何喜欢的东西，买来了，就不会珍惜，任意的丢弃毁坏。我对自己长青春痘都不在乎，经常不洗脸不梳头，不喜欢洗衣服。。。。。。
其实，只是因为我不在乎自己不爱自己。
谢谢你们所有的人~~~我会好好爱我的身体爱我自己的。
网友：彤达拉雅
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今晨，刚刚迎接新一天的我，接收到上天第一份礼物，祂告诉我，从今天开始，日行一善。
我想起了新版Ho'oponopono大我系统创始人摩娜女士解释何为Ho'oponopono时，她曾说过这样一句话：Ho'oponopono是让我们清理每一刻自己思想，言语，行为的错误。既然我自己选择了Ho'oponopono作为自己的一个修行法门，选择用爱来疗愈自己，疗愈自己生命中的一切，在清理自己负面记忆，念诵四句真言的同时，更要落实在实际行动中啊，用爱来回应一切，用善行来具体行动啊。
我想起了《生命喜悦的祈祷》书里的一句话:不管多么微不足道的轻声爱语或小小善行，只要能够带给自己和别人幸福，我都会毫不犹豫的去做！这句话一遍又一遍在自己的耳畔回响。。。
想起了这几个月，空难，水灾，各种事故频发，想起了慧林博士曾经说过的，恐怖分子，总统，经济--任何你经验到却不喜欢的人，事，物，问题不在于他们，而在于你。
这一切的一切，虽然这不是我的错，但是，这是我的，责任！
于是，我决定，从今天开始，日行一善。
如果亲爱的，你也愿意，非常希望你与我一道，日行一善，星星之火，可以燎原。。。
谢谢你，我爱你！谢谢你，我爱你！谢谢你，我爱你！
网友：星空
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佳子的礼物 清理之不执着
3日早上，准备上传若水的资料到 brsbox..com 上面，结果传了几次都 传不上，网络不好，清理了一下，还是一样，传不上去，有点情绪来了，这次选择追踪情绪的源头：是什么逼着我急着要把资料传上去呢？只不过是想把事情做得完美，要把整个奇迹课程的音频都全部整合在一起，想要变得完美，然后获得赞同认可，如此而已。那个完美情结又在起作用了，看到这里，我就想笑起来，哈哈，就这样吧，就让若水的音频只有那可怜的一个吧。一看到我心里在玩的把戏，我就变“懒”了，我什么都不需要做，不管了，到时再说。
晚上，无缘无故眼睛看向手机（那种感觉又来了，象是被某种力量驱动着），脑海里想起了佳子（手机里存有佳子的手机号）加了佳子的QQ，一眼就看到她的签名上有个brsbox 的网址（http://www.brsbox.com/hy_qj），打开一看，哈哈，正是我早上想上传的若水资料，原来早就有上传好了的，我根本不需要上传，重要的是那些上传的文件都是一个一个单独的MP3格式，直接就可以在音乐盒中播放，百分百符合我的要求，而且还有些资料是我原来没有的。哈哈，太感谢佳子了。后来佳子说，那地址是胡大仙给他的，胡大仙是谁呢，是网络版零极限的主要译者zaracarya，群里简称ZZ。
一切都那么巧，原来ZZ早就帮我准备好了（看那网址后面名字，必是他亲传的，难得他这么用心，一个一个文件上传，而其它人上传的都是打包了的RAR文件,胡大仙真是厉害，怎么知道我就需要这样的东西呢。），谢谢zaracarya。
总结一下：
平时我们遇到问题清理，往往容易执着于立刻解决问题，比如当时我清理的动机就是想要网络正常起来，但是清理往往不是这样发挥作用的，清理会超越你的头脑，超越你的记忆，超越你能理解的范围，在一个更广阔的时空中给你一个完美的安排，清理的结果不一定是当下把你的问题“解决”掉，可能是过后某个时候，一个灵感来临，你什么都不需要做，一切就那样成了，头脑不去考虑如何安排，这时就给了神性接管的空间。
早上若我使劲清理，把网络“清”通了，资料都 上传好了，到晚上加上佳子时，才知道白打工了。
多次的清理经验让我意识到（哈哈，头脑就喜欢总结，然后制造铁路，然后以后就安全地开火车），不过还是总结一下：）---- 清理，实质就是放下执着，放下想要如何如何，放手交托出去，你不管了，然后神性就会来管你！
佳子的礼物：不用担心，一切都安排好了，平安即在其中。
网友：冰蓝
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连接万有源头
首先，讲一个故事。从前，有一个人得了一种病，叫做“意识缩小症”。他的意识缩小到了他的手，他的意识所能感受的范围仅限于他的手，其它的部位都不受他的意识控制。他以为他就是他的手。这只有意识的手便有了与其它部位的分离感。种种问题也随之而来。
&修行Ho’oponopono法门，运用清理工具清理之前，与源头连接是很重要的。
&以四句真言为例，对不起 请原谅 谢谢你 我爱你。对谁说以及谁在说的问题一直是“热点”。
&对谁说？“我”是一切，一切是“我”。 “我”创造了一切，包括疾病、战争等。对“我”所创造的，怎能不负起责任呢？如果觉得疾病、战争是问题，那就应该为这些问题负责。在这里还有一种倾向，即打着“一切都是最好的安排”的口号，忽略这些问题，忽略了就不负责了。“一切都是最好的安排”，诚然，这是真的。可是对你来说，那是真的吗，抑或只是接受了别人证得的结论呢？这是颠倒了因果，不可取。只要感受一下自己的情绪，就可以知道你的真实感觉。
&谁在说？这一点必须很清楚，是“我”在说，而不只是我在说。“我”是谁呢？这也是Ho’oponopono法门最重要的一点-------自我认知（Self-Identity），记起“我”是光，“我”是爱，“我”是神，“我”是一切的创造者。如果是我在说，那么这里就有一种分离感。而“我”在说，就包含着极大的诚意，是真的在“对不起
我爱你”。这也解释了我们无法像修蓝博士那样神通广大的原因。
& 现在就回到了与源头连接的问题。故事里，那个意识缩小的人或者说那只有意识的手，首先要冥想，忘掉手本身，记起他是整个人，忘掉小我，记起大我。然后以大“我”的身份开始清理，开始100%负责。这时注意不应有分别心，看待手、脚、身都是无分别的。
& 手（小我的肉身）如果病了，通过以大我身份100%负责、清理，疾病会离去。
& 脚（所谓的“别人”）病了，通过以大我身份100%负责、清理，同样可以疗愈。
100%负责，意味着对整个宇宙负责，那么意识也会渐渐得到扩展，恢复大我身份，达到自我认知（Self-Identity）。这样就可以疗愈一切，因为一切都在“我”之内。
这一切都需要通过冥想来实现，那只手所能感知的世界很狭小，其它的都需要冥想。冥想方法，真诚的朗诵下面的诗：
我就是“我”
我从空性中来化为一道光
我是孕育生命的呼吸
我是那超越一切意识的空性
我，本我，全我
我在水面划一道彩虹
将心灵与世界合为一体
我是呼吸的进与出
无形无相的清风
那不可言语的创造之子
“我”就是“我”
（这首诗摘自拉雅博客：http://blog.sina.com.cn/zerolimits）
念到什么就冥想什么，仿佛你的肉身不存在了，变成了各种有形或无形的事物。除此之外还有一种冥想方法，想象一个台阶，你站在台阶之上，看着整个世界，就像看着自己的身体一般，并默念“我”是“我”，。一旦连接到位，开始清理。如果遇到了问题，那么就寻找着陆点，带着真诚心清理，始终不忘大我身份。
附言：文中“我”代表大我，我代表小我。
&&& 意识可以无限扩展，没有了分别心，同时不想着没有分别心（因为有无分别心也是二元对立的）那么就会……（不可说）。
平和起始于我-----------POI
网友：jiuselu
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0极限心理咨询上的妙用
&我是一名心理咨询师，最近接到一个很棘手的案子，恋爱中的两个人出现问题，男人的态度很坚决，已经出现狂躁状态，如果只是普通的咨询，很难解决问题，当时心理有一个灵感，四句箴言，我于是清理自己，我要对这两个人的问题负责，奇迹发生了，两次之后，男人的态度开始转变，开始接受我的一些观念，还有他每次想起女朋友的事总是会心慌气短，查遍了大大小小的医院，医生也说没有生理上疾病，然后我告诉他用“对不起，请原谅。谢谢你、我爱你”清理自己的身体，两天后打电话告诉我，很神奇
失眠 心慌都有很大程度改善，当然，这段时间，我也在清理自己，清理自己内在让他得病的经验。对不起，请原谅 谢谢你& 我爱你。
网友：鱼儿
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分享零极限清理的经历
第一次在家园发帖，希望大家多支持。使用零极限已经有好几个月了，没有刻意去用，只是想起来才用。说到实际的好处，好像也没有什么特别的。就在昨天发生了一件事情，让我体会到零极限的威力。
前天，有一个同学告诉我说，曾经和我有过纠缠的一个男同学结婚了，可是他并没有请我。于是，从得知这个消息开始，我的心里就不断地想起我们的过往。2008年的时候，他从广州回来，我发了一条暧昧的短信给他，因为高中的时候确实喜欢过他。结果，我没有想到，他对这条短信有了回应，于是我就在男朋友和他之间开始纠结。说实话，他对我确实很好，但是我又放不下男朋友。终于，他有了新的女朋友，而我就在这个时候，和男朋友分手了。那段时间真是人生的黑暗期，我在心里后悔为什么当初没有答应他。可是事过境迁，一切都不能回头了。后来，我们不再有任何联系，可是想起这些事情，还是会觉得遗憾。直到听说他结婚了，但是没有请我，我的情绪终于爆发了。就在昨晚，我彻底失眠，反反复复地想着他说过的话，为什么他不兑现承诺，为什么感觉自己很受伤？想着想着，眼泪就掉下来了。心里盘算着，给他的QQ留言，告诉他我的内心所想，于是我想到在最后加上零极限的四句真言。我不断地想，我会告诉他，我要从心里把他释放掉，消除关于他的记忆，然后就是“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”！终于，我还是睡着了，居然没有醒来，天就亮了。记得梦里有人向我求婚，但是我没有答应。
&然后，天亮了，我的心情异常平静，我甚至已经不想给他留言了，只是觉得自己很傻。突然想到昨天睡前的清理，难道起作用了？现在的我觉得伤心的心情都没有了，甚至觉得有点快乐。感谢我的神性意识，感谢，感谢！
&生活中会有很多我们意想不到的情绪，当我们被困扰时，就做清理吧！不要去期待结果，一定会有惊喜。零极限里讲的100%负责，当我们真正做到的时候，我们就有了勇气和力量，而不会把自己当成受害者。这就是我的一些小感悟，希望对大家会有些用处！
& 对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！
网友：上海-虞迪磊
地址：http://www.hahaha365.com
&昨天，和朋友谈到水的能量与身体的话题，当场做了一个实验，奇迹的结果，使我不得不在这里和大家分享：首先，朋友让我用杯子先倒了一杯水，先喝了一口，记住口感（就是一般的桶装水）；而后，她拿起杯子，闭起双眼，大概半分钟时间，把杯子还给我，让我再喝一口，这时，奇迹发生了，水变得比之前顺口，而且更清凉了。之后，根据她的引导，亲自试验一次，是这样：闭起双眼，感觉从头顶开始，闪出能量的光，照到全身，照到自己的每一个细胞；通过自己的双手，传到杯中的水，使这整杯水，都充满了能量的光，这时，心中对着水说：“谢谢你，我爱你，感谢你滋润了我的身体，感谢你滋养了我全身的细胞，感谢你，我的生命之源，谢谢你，我爱你。”这时，当我再拿起这杯水喝的时候，除了顺口、清凉之外，更带着一股清甜，整杯水都变得清甜了。更奇迹的是，当我喝完这杯水，倒第二杯时，也是甜的。朋友说，由于我的清理，改变了水的结构，使原本一般的桶装水，变成了具有能量的活性水。而且，在接下来的半个小时，我上了三次洗手间去排毒。
&在此分享给各位亲友，谢谢你，我爱你！
网友：nika
原来是我太在意结果 --nika 的分享
记得佛教准提法门对每一个修行者都有一个规定，正式修持这个咒之前，需得有念此咒百万遍的功德。一遍都不能少，否则就不必修了。这是需要大勇气，大定力的。同样的，当你历经如此煎熬单调的考验，持咒满了百万遍后，你的定力，心境，都必然飞升一个层次，常人不可同日而语。
所以我认为很多人清理不见太多效果，并非自身悟性不够，也非技巧不够高超，更不是清理本身不灵，仅仅是付出的努力远远不够而已。仅此而已。
水滴石穿，诚非虚言也。
绝无诳语。
千里之行始于足下。若没有这无心无念的“第一步”，后面多么威武强大的境界只是海市蜃楼。哪有捷径可言？
正如修蓝博士在书中所言，这不是快餐的东西。很古朴，简单，却也考验人心。绝没有一念就天花乱坠立马升天的事情。
当我第一次使用零极限的时候，我乐了，太有效果了，可是接下去效果就没有那么明显，
原来是我太在意结果
念的又不够
分享给与我有同样困扰的朋友们。
网友：爱是自己
地址：http://www.hahaha365.com/thread-.html
我一直骄傲于我们Q群的干净与和谐，大家都一直像家人，同好，温暖，友爱。
&&& 忽然最近出现一些极端性格的人，比如，风渐渐茫。他觉得自己就是上帝，是神，是救世主，是来拯救人类的。他说：上帝说他就是我，我就是他。
&&& 我批评他狂妄，还说：上帝也对别人说过同样的话，不仅仅是对你，你不是救世主。
&&& 然后他很生气，退出了群。我跟他道歉，他也不理。
&&& 然后我反省。我常常对别人说：我们生命中出现的每个人都是来帮助我们成长的。
&&& 呵呵，临到我自己，就忘了这个道理。我为什么反对他呢？每个人都是自己的一面镜子啊。
&&& 第二天，进来一个朋友，聊天时，他发了一张色情图片，这可是破天荒第一次哦。我立马怒火上升，想要将他T出去。
&&& 但我忽然停住，转而跟他私聊。
&&& 我在心里默念了四句真言，然后对他说：对不起，由于我们的疏忽，没有跟您介绍我们的群是一个什么性质的群，导致您误会了。我们群是不可发色情图片的，我可以请求您以后不要再发吗？
&&& 我心里忐忑不安，不知他会如何对我。以前做群主或管理时，遇到这样的人我二话不说就T，常常遭人骂，甚至还有人跑到我的空间去留言说一些很难听的话。
&& &结果他很不好意思的说：对不起，您真有修养。
&&& 我真开心啊，我对他说：那我还有个请求，您可以删掉您QQ里的这种负面图片吗？我可以送一些正面的可爱的图片给您。您以后不要再发这种图片了，好吗？
&&& 他说：“好的。”
&&& 哈哈，这么容易就解决了，真是意料之外啊。
&&& 当然，他留下了，再也没有发这种图片，呵呵，我们群又多了一份正面的能力
&&& 转变就在一念之间，我们改变了自己，别人也真的改变了。
网友：sally
地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=
文章出处：Sally的博客
http://tw.myblog.yahoo.com/sally484348/article?mid=190&prev=-1&next=157
我在看完《零极限》的时候，就迫不及待的跟许多朋友分享。
当时，Sally虽然表示有兴趣，却一直无法跟《零极限》共振，所以迟迟没有看这本书。
直到她弟弟的出现，让她在最无助的时候，接触了《零极限》，也发生了不可思议的神迹，真是为Sally及她弟弟感到开心！
以下，是Sally的分享。
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我在2007年约9月份的时间接触到了《秘密》这本书，之后就开启了通往灵性成长的道路。
而约莫在去年中旬时，我认识了S这位老师。之中陆续上了他的能量疏通、招财班、催眠…等，就这样一步步的跨出，心灵上更是不断的成长。小时候留下来的伤痛，也逐一的面对、放下、原谅及疗愈。
而成长，是看得见成效的。
S帮助我最多的，是关于家庭的课题。其中又以我与妈妈之间的关系为最。S刚接触到我的时候，知道我与我妈妈的关系很糟。我也告诉S我已经几年都没有与家人（妈妈及2个弟弟）连络了，但只要一上课，提到妈妈时情绪还是会很激动，甚至也不愿意接纳她，更别谈什么原谅了。就这样处理了约一年的时间。现在的我进步很多，虽然还是没有连络但已经可以谈论到她且不带情绪，伤痛还是有，但已经释放掉很多很多了。
如何证实？
6月底我大弟的造访，又让我再一次的检视伤口处理的状态。
（在此要感谢宇宙大秘书的巧妙安排，他总是会适时的安排状况，看看我是否能通过毕业考）
大弟的造访，让我大吃一惊。因为：
１、由于家庭没有给他爱，所以他学坏。吸食毒品、与人打架闹事…所有能做的坏事他都干了。
２、也由于家庭没有给他爱，他不论做什么都是被否定的，精神状态产生了变化。他因此还自残、也自杀过。
３、他精神不好的状态已经被医生评断到了中级的程度。必须要用药物控制。这样的状况已经持续了4、6年之久。
４、由于做了一些坏事，他在6月底才刚从监狱被释放出来。
以上的这些状况我都是大弟造访的这一天才全盘了解的。他来的时候身上没有一毛钱，精神病的药刚吃完，加上曾经自残，所以脸部有些些的歪曲，可想而知身心的状况都不是太好。
我该拿他怎么辨？
EFT、能量疏通、Sedona Method…手上有好几种药方而我却不知该如何应用。大弟来的第一个晚上与我表哥同住一间房，我表哥被他的行为吓到了，不敢再收留他。第二晚睡我阿婶房间里（睡地板），却也因为他的精神状况有问题而吵的我阿婶三更半夜的只好跟我讨救兵，要我自己想辨法。
好吧。只好请他到我房里，睡我的沙发床。这时，我才真正的看到他的异常行为：不停的抓痒，好像体内有好几个人一样，不断的用不同的声音跟我说话（有国语，台语，还有听不懂的话）；喉咙好像有卡东西，会一直发出吐痰声、一直觉得热，想脱衣服…等等。
好吧。我必须承认这些行为还蛮吓人的，但身为姐姐的我，下了一个决定。
我很勇敢的告诉他：「不用怕！我现在有能力了，三姐会保护你的。」
此时我突然想到秋恺大力推崇的《零极限》这本书。书中的起源是一位叫做蓝博士的在3年的时间内，治好了一整间精神病里的所有重症病患。我之前听了是有兴趣，但却不知怎么的没有那么大的动力的去看这本书。好了，现在发现我弟的精神有问题，不然试试看好了。里头有四句真言：「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」、「我爱你」。虽然我还没看过书，但等不及了，先用了再说。
网友：jack
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=187&forum=4
首先我先说说我的例子~~我是依个中医诊所的推拿师~接触过很多的病
痛也治疗过不少~可是我自己的病痛却一直无法去治愈~我的后背总是会有一点隐隐作痛~试过很多方法却一直没有改善~我照著书上做~(ㄧ定是我的内心发生了什么事~才会有这种疼痛)我没去多想~只是这样告诉自己~然后不断的清理~大概10几天吧~我突然发现痛点不见了
同理我也想说~既然我自己能够治愈~那么我接触的病患当然也可以~所以当我接触病患时我总是告诉自己~依定是我内心发生了什么~才会让这个人以这种疼痛出现在我的面前~我同时不断的清理~祈求神性转化负面的记忆
慢慢的~我的患者的回诊次数~快速的直落而下~(这对我来说当然不是好事因为我们的薪水是患者量越高~薪水越多)当患者量减少~我的薪水也相对减少很多~但是我并没有觉得惊慌~我知道我的患者因为不疼痛~当然就不会想再来看病~谁会没事往诊所医院跑....
可是收入减少很多怎么办~我没多想~还是持续的清理~相信神性知道你要什么~把自己交给神性~不去要求什么~也不去期望什么~就是清理~
过了一星期~有个人突然要拿钱让我去开公司(我计划了3年想要去开公司~但是一直找不到人愿意出资金来帮助我~所以这件事情我就半放弃的状态搁置在旁边)因为2年前我找他谈过出资金的事~但是~不是很愉快~所以我就没再向他提过这事
2年后的今天是他主动来找我~并且答应我所有的条件~跟合作的利润~这一切都出乎我的意料之外~当我的工作陷入低潮~神性早已做了安排~给了我另外一条路~很奇妙吧~
不断的清理~把自己交给神性~完全的相信他~要对自己负上完全的责任~今天总总的不如意~都是由自己的负面记忆而来~不要去期望~也不要去试探神性~不要怀疑~
这些是我真正的例子~~神性不知道你感情不顺吗?不知道你缺钱吗?不知道你要好工作吗????神性知道的远远超过你知道的一切~
这几天下雨~昨天晚上视线很差~我骑车买东西~突然莫名的踩下煞车~就是有个感觉~要你去采煞车~有辆车在我身边不到20公分~呼啸转弯而过~我如果没踩煞车依定百分百撞到~我相信那台车没看到我~不然不会开那么快~神性自有安排~而你就是不断的清理~清理~清理~对不起~请原谅我~谢谢你~我爱你 这一切都发生在接触这本书之后的45天内
网友：sheena
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=188&forum=4
Ho'oponopono
效果!!!!(心得分享)
我之前发过文,想问大家[Ho'oponopono的效果],有没有具体且实质的效果？！！
虽然我发文表明怀疑,但我清理自己却没有松懈过,而且我也的的确确感受到Ho'oponopon带来的平静跟效果了。
跟大家分享我已经感受到[清理]的神奇之处,我的生活真的出现惊喜跟转变：
我找到一份比我[梦寐以求]更好的工作,遇见的人、事的层面.比我以往的生活都更高更广了;因新工作的关系,我需要跟一些政商界人士往来,但我可以用平静的心来面对,偶尔出现的羡慕、忌妒或其它所有的情绪,我内在的小孩都会自动提醒我要清理,我的心情马上可以恢复平静,让我能用平常心来处理公事,都能发现每件事情的好与美,我很开心－感谢且平静的开心。
我现在慢慢知道为什么修兰博士祝我们有[大我的平静]。清理不为别的目的,只要有[超越理解的平静]了。因为有了平静,才能感受生命跟生活里小细节的美好,也只有[大我的平静]才能让你拥有开阔的心去接受每一件事情。
这些日子来,感谢Amber的开导跟指引,让我有信心能继续清理下去。
谢谢你,我爱你。Keeping Ho'oponopono~~~~~
我只能说Ho'oponopono
持续做,就会有效果....
我在三个月前,和男友分手;这也是激发我开始努力实行Ho'oponopono的原动力。
那时屋漏偏锋连夜雨，我上上一份业务工作，碰上了一些类似洗脑的状况，导致当时我的精神状态不稳定，出现［语言障碍及认知障碍］，我除了求助精神科医生外，当时也只能将希望寄托在这本零极限上，希望这套夏威夷治疗法，能帮助我。
这中间一度有了助理的工作，但很快又被辞退，我的病况跟我的外在环境都没有好转的现象，我不断念这四句话，却又怀疑这是不是有用；每天窝在家里，就是觉得自己好累，好难受。
在版上我在询问，有没有显著效果....其实当时的我，感觉自己好累，外在跟内心都没有获得比较明显的改善，心里虽然有平静，但很快负面情绪又找上我，甚至大声叫嚣要我赶快去死一死。每天都觉得自己离鬼门关好近，感觉自己好无力。
在受到网友Amber的鼓励下，我虽然怀疑SITH,但我始终没有放弃清理，我清理得更勤快更频繁；直到五月下旬，我找到一份比我梦想中更好的工作；昨天，我跟前男友通上话了，我突然告诉他：「我仍旧深爱着他，我关心她所有的事情，我会给他永远的祝福。」心里原来想复开口提复合我本来很惊慌、很害怕、很不安等....那个当下，全部都没有了，全部都消失了！！！内心深刻感受到［爱］就是让他去做他想要的事情，让他得到他想要的事情，而我只感觉到轻松、平静。
如果能在在一起，我会非常开心；但如果没有，我也会很开心，我知道我有爱，我能付出，我的心念不再执着于他，我说我要说的话，一切都交给上帝了。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
网友：蜕变
看了妳的case~很鼓励我ㄟ~
同为女生~感情的事好像都比较放不开厚^^"..
也很想跟妳多请教请教~
方便跟我通mail吗?
感恩ㄚ~^__^~
其实我还在初学阶段,而且在分享这篇的过程,我以为我走过了最艰难的过程;但在前段时间,我自己又经历一次更伤心的复合跟分手。我差点就了结自己的生命,才发现....清理的过程,真的需要耐性跟毅力。
第二次受到打击,我真的不清楚自己清理的效果在哪里,只能不停不停念这四句话;我祈求上帝陪我放下、陪我走过这段难受的日子 and ...........。
如果你也跟我一样在清理的过程中,遇到很多记忆...让你痛苦、难受、迷惑,我只能鼓励你,不要放弃,继续清理;我是个很笨的人,我也疑惑过...但受到一些未知力量及已知的过来人的鼓励,让我相信Ho'oponopono是有帮助的,我还在慢慢享受这段过程,如果你想跟我分享或有疑惑或有想鼓励我的话,我的mail:liu. 或上噗浪找我 sheena69 (有熊出没)
PS.不是女生才放不开,我碰上的大多都是男生放不开。我自己在这段关系里是比较放不开啦...不然也不会这么痛苦了。
网友：Arthur
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=188&forum=4
分享一下我的经验:
我在大陆工作, 女友在台湾. 有天她打给我, 电话中声音好沮丧, 我从她的声音可以感觉到她的泪水. 问她怎么回事，她不说，只说想听我的声音。我们聊了一下，她说现在在外面，快到家了，到家再讲电话。
电话挂了后，我好担心，不知道她怎么了，于是下意识的就倒在沙发上，心里开是默念”我爱妳，对不起，请你原谅我，谢谢你”重复不断。
当她回到家打给我时，劈头就问我，你刚刚事不是有用零极限帮我清理？
我听了，就傻了，说妳怎么知道？
她说，因为电话挂完没多久，她的心情整个突然变得好轻松，好平静，不难过了，而且没有任何理由，因此第一时间就在想是不是我做了什么.....
很神奇，我自己都吓一跳，原来我也可以这么有效的运用零极限.....
现在，我和我女友已经分手三个星期。可是我也好想她，好想回到她身边.... 　这三周真的很难受，刚开始不断尝试用零极限清理，但总觉得效果有限，后来加上莫娜儿的祷告文，继续不断清理，现在慢慢得心情比较放松，我还会持续努力下去....
sheena, 看了妳的留言，我真的很受鼓舞，也有很多感触，零极限是我女友介绍我读的，现在我拿来用在他身上。我也还是初学者，还有很多要学习，我也很希望女友再回到我身边，但是，借用妳说的：”如果能在在一起，我会非常开心；但如果没有，我也会很开心，我知道我有爱，我能付出，我的心念不再执着于他，我说我要说的话，一切都交给上帝了。”
希望大家一起努力，不断清理，即使有第二次，甚至第三次的打击，我们都不要放弃。
刚刚浏览了很多前辈的分享，再看看自己刚刚的留言，才发现，原来自己潜意识中对零极限的观念并不太正确。
零极限里面，有个很重要的一点，就是臣服于神性。
于是，我想跟女友复合，就用零极限，这样的想法是错的。
用零极限，不是自己想能够跟谁如何如何，而是让自己接受神性的旨意，臣服于神性的旨意，结果如何，交给神性。
觉得自己好幸运，在我无助的时候，让我发现这个网站，让我对零极限有更深的认识，神性，我爱你，对不起，请你原谅我，谢谢你～　我愿臣服于你
网友：Mr.楚
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=201&forum=4
初学者?求教
初接触零极限这本书，是无意间在诚品书架上看到的，书架上那么多书，不晓得为什么我一眼就看到它，
我一向看书极快，想说站在原地大约一小时我就可以「免费的」把它翻完(嘿嘿^^)，可是我越看越不对劲，书本上的字我每个都认识，可是到底在说些什么我怎么完全看不懂~
就这样，我就把这本书买回家好好的跟它奋战了一番，看完一遍，还是一肚子疑惑，有太多太多不懂的地方~
(结果，当然也就没照着那四句话清理啰)，
一直到最近，跟朋友讨论起这本书，我又仔细的把它重头又看了一遍，似乎看出点兴趣来了，也就心甘情愿的念起那四句话来：
我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你
好了，问题来了，请有经验的朋友帮我看看：
一)、有什么办法可以念的持久一点？我经常念一念，没多久，不晓得想些什么，就又忘了念，估计念的时间前后维持不过三分钟(惭愧)
二)、清理的时候，心里要想些什么吗？佛道教念佛的时候讲究「回向」，那在做荷欧波诺波诺法的时候，心理状态是？
三)、台湾那里可以买到相关的名片或别针之类的商品，自己专注力不够，戴个东西在身上随时提醒自己，我想对自己会有帮助的~
以上问题，谢谢回答。
谢谢你，我爱你..........(小我的不平静)
寒沐光回复：
很认同书上说的：〔当学生准备好, 老师自然会出现〕～～所以我们就和这本书相遇了
其实我也是个新同学 :) , 不过我想我大概可以分享这十多天的一点心得
1. 怎么持续清理～～首先有没注意到首页有Ho'oponopono的主题曲? 我建议你可以多听几次, 熟悉曲调后, 自然就容意像唱歌般持续,如果你需要那几句日语歌词翻译, 看这个
http://www.tudou.com/programs/view/uxC9SfJWf3I/
其次, 也许你有运动习惯? 我会在做八段锦. 洗澡.　刷牙时也都持续默念, 中英文我都来, 我想, 神性的大我都可以接纳的
2. 心理状态嘛......我恰巧在与整脊医师分享这本书时, 有个同为患者的人提到她所上的成长课程老师, 早在中文书进来前就教导Ho'oponopono, 她说要发挥最好效果, 当然是：〔真心认同修蓝博士说的, 真心的忏悔. 感谢与爱〕
但即使现在做不到, 只是如同〔小和尚念经〕那样有口无心, 也可以先为你我带来平静, 不是吗?
第三点, 前面曾爬过些文, 好像没有喔, 要找MrFire那个网站
I'm sorry,
please forgive me, thank you and I love you
是的，寒学长，谢谢你的热心回答^^
一)、我确实有运动的习惯，游泳，重量训练及甩手功，
我会在游泳和练甩手功的时候参考你的方法的，
做重量训练的时候可能没办法念，咬牙切齿的使力都来不及了，应该没办法"我爱你"~~^^
二)、我确实也处于"小和尚念经"的阶段，嘴巴在念，可是心跟眼睛跟手都不知在忙些什么，我想我应该再专心一点，毕竟这也不是念好玩的，既然有心要念，就应该诚诚恳恳的把他念完才是~^^
三)、谢谢你，我爱你..........(一起加油啦^^)
sheena回复：
1.大家都经历过,起头时,无法持续念四句话...我的方法是那就想起来再继续。忘了就忘了,没甚么怎么办,这很正常....想起来就念,意识到自己的念头飘掉,就把念头拉回来继续念。
不要责备自己为甚么不专心,不要想怎么可以让自己专心...不要想太多啊~~
2.不要想!!!
3.目前台湾没有贩卖正版的产品,你要上网买...如果没有信用卡或看不懂美国网站....先买支没有削过的铅笔,把铅笔当成你的清理工具吧,每天带在身上....一样有效果的！！
NOTICE:你自身清理的能力绝对不输给修兰博士,坚持不放弃才是重点。
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想请问老师和 各位 关于清理~
从接触到灵极限这本书开始 持续清理仅只有半各月
但不是知道 是我的方法有问题 还是怎么回事 ..
(我的方法是 每天用4句话来对自己 没特定时间)
发现 最近涌上心的问题越来越多 心越来越浮躁..清理赶不上繁杂涌现..
甚至 当母亲在碎碎念 跟我诉说..家人谁对他不孝时..
我尝试一直在心里说 &对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你 &
但 经过半小时 我确感觉 头痛起来 还有一种想要快点离开当下的感觉..
当然 我真的就借口离开现场~~
我想 我的方法 是不是哪里错了??
谢谢你~我爱你~
kirsten回复：
我一开始也有跟你一样的感觉哦，在清理时发现有愈来愈多的思绪跑出来烦人
其实那是内在的小孩在跟你示好哦，可能一般人会觉得很奇怪吧
这代表内在小孩(潜意识)愿意跟你分享他的问题，好让我们得以对这些记忆有清理的机会
还记得书里修. 蓝博士有提到，不要把问题当问题，而是个机会，一个让我们清理的机会
因为当我们有问题时其实都是过往的记忆在翻搅，而当我们有意识到这些问题时就更应该去清理
一切都只有清理、清理、持续清理，因为记忆是不会休息的，所以一定要持支以恒
加油，继续下去，如果你还有一些不明了的话可以参考Amber(安柏)的部落格
里有有分享她看修.蓝博士的两本日文书的心得跟一些她自已的感想，希望对你有帮助哦
谢谢你，我爱你！
&不要把问题当问题，而是个机会，一个让我们清理的机会& 我会再持续清理的...
谢谢你 我爱你~
Rachel回复：
我现在的状况跟楼主一样, 有时情绪很汹涌, 不暪你说有时真的很累人, 但之前看过安柏的文章, 她也经历同一样的东西, 我想这是必须阶段, 坚持下去就看到成果了。然后, 我学会了安抚我的内在小孩,"他"需要被无条件的接纳。我现在的感觉好多了。
kanpin回复：
&房子在清理的时候，一定是会比平常更脏乱，因为灰尘会在空中乱飞，当我们把表层的问题清理之后，下一层的问题就会浮现，因此会出现更多的问题，但仍要不断清理。修、蓝博土不是说了吗：你们会一直有问题。所以要不断清理，因为我们一直会有问题。当那一天把自己所有的问题清理完之后，就是回归神性的那一刻。
个人清理方式的分享~利用空白名片
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=204&forum=4
在零极限书中有提到把要清理的事物写在空白的纸上,
用铅笔尾端橡皮擦轻敲着要清理的东西&或念着露珠&,
前几天想到,利用不用到的名片背面,写下要清理的人事物,进行清理
&自己书桌上有一整盒以前的名片,没在用&,
我一张名片写一个,要清理的时候,我看着名片上要清理的人事物,心里念着"对不起?请原谅我?谢谢你?我爱你",一张翻过一张清理.
这有一些好用的地方
1.视觉的聚焦,让自己可以看到自己要清理的东西
写的名片纸多了之后,你会发现有一些是工作相关的,一些是感情的,一些是金钱的,一些是健康的...主题,有时候针对一些特别困扰自己的主题,譬如工作的,可以把它抽出来,进行清理.
2.持续的清理,可以用名片盒携带着,有空时随时清理
3.个人心理的感受,
a.有聚焦目标&要清理的东西&,
b.清理掉浓密沉重的能量,随着自己的清理改变事件的能量,体会到自己不 是世界的受害者,自己是有能力创造
c.随着我的清理,我祝福了我自己及清理的对象,感觉我们会愈来愈好.
ps:没有不用到的名片,书局有空名的名片纸.以上个人的运用心得.
网友：小豪
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=174&forum=4
我是一个零极限初学者
我是一个研究生,最近因为研究不顺利,所以萌生很多失望,悲观的念头,请问零极限可以清除这些不好的记忆嘛? 还有我的个性有一些缺陷,好胜,嫉妒,悲观,散漫,这些不好的个性也可以用零极限转化嘛?请个位零极限前辈指点!
回放的记忆污染了思想
被污染的思想产生负面情绪
负面情绪造成许多不快乐
清理 清理 清理
恭喜 能及早认识零极限和Ho’oponopono是很棒的事
你的人生将会因此而大大不同 加油
其实 你所说的那些缺陷我也有 可能还比你更多
但我要如何看待它们才好呢
我现在学习把它们当做朋友
与它们和平相处 给予微笑拥抱
而不是当做敌人与它们对抗 那只会加深敌意
我如何看待它们，它们就会如何看待我
事实上，我不须要为负面情绪而批判责备自己
那只会增加内心的冲突和矛盾
并且反映在外面的失序
重点是专注于内在平静
而不是处心积虑地想要赶走或除去那些缺陷
或对生活处境太担心
我们所谓的好坏 只是头脑和思想在分别它们而已
只要先接受它们 爱它们 它们也都是OK的
转化与释放是自然发生的 不须要刻意去做
练习Ho’oponopono最重要的是真心诚意
因为神性喜欢真心诚意
练习Ho’oponopono不是一件有口无心的例行工作
或是一个枯燥乏味的沉重负担
而是随时随地 自由而随兴的喜悦沟通
并且 很幸运的是
真心诚意是我们与生俱来的 不须要学习
当达到一定程度的平静时
问题就会有改善的
请参考 祝福你
谢谢前辈,即使我目前研究不顺利,对未来充满不安全感,我仍尽力以四字真言清除我内在的负面思想,对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你!
我也是初学者
纯粹是经验分享
希望对你有帮助
我也很希望能多学习别人的经验
有时候 我若觉得受压抑
我会到空旷的地方大声练习四句话
向神性大声呼唤
就有比较释放与轻松的感觉
似乎神性也比较知道我要的是什么
是否有成功的例子？
所谓成功的定义是什么
我们要用什么标准去衡量成功呢
每个人对成功的认知都不太一样
成功或许只是一个抽像概念而已
成功是一个未来事件吗
或者成功只能发生在当下
是否要得到什么或成为什么才算是成功
还是成功只发生在内在呢
接受自己的现况 让难过痛苦减到最低
也可以说是一种超越的成功吧
真心诚意地请求神性帮助自己原谅自己
因而感动落泪
或者 真心诚意地对神性说四句话
就是很棒 很伟大的成功了
我现在随时念着四字真言,不论是念出声音或默念,期待清理我的负面记忆,有时候连作梦都会梦到我在念,我觉得清理不是立竿见影的,但我还是持续清理,说四句话!
我对于研究进行不顺利,说说自己的感想好了......跟大家交流心得.
(因为这本书才看到前面40几页而已,不过已经看过另一本"零阻力"的书了~)
或许在一般认知的心智模式之下,会在进行研究时赋予一些由心智所给的看法.很直接明显的例子就是听到心智说:进行的不顺利.
释放掉无用的情绪及思想,回到零的变态,这时候就是平静去看研究过程的一切了!甚至于所谓的不顺利,也可能是一个新的发现,只是在心智运作之下,盖上了一层心智所谓的看法而已!!
我觉得回归到零,并不是研究就会达到"顺利"的预期结果.相对的没有回归到零,原本该平静进行的过程,加入了很多不能控制的因素.....
成功不成功也不是由心智决定的.或许看似失败的一个点,却是另一个契机,而且是要平静的心才能看到的契机.
网友：kite
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=191&forum=4
跟大家分享小小的改变
我开始认真使用零极限作为转化及疗愈后
生活中发生的小小改变
事情是这样的：
上个月底时家里发生些事情
家里大人打电话抱怨这些事 (因为我住外面)
甚至家人出现身体有恙…等种种杂事
我在得知后
就不断的念对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你
另加莫儿娜祈祷文
也传简讯告知家人
把注意力集中在爱自己身上
不要为杂事而引响健康了
结果今天6/1回家时
发现习惯抱怨的家人
我看了看家中环境
家人桌上摆了一本自我疗愈的书
~我从来没看过家人会买这类的书！！
且家人只是轻淡的讲述这段日子的变化
并也知道这当中家人的互动有些许改变
是我料想不到的
心中真是惊喜
即使是进一小步
但我还是想上来po给在努力的大家分享
谢谢你 我爱你！！谢谢你 我爱你！！谢谢你 我爱你！！
网友：kirsten
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=53&forum=4
ICE blue 清理法
哈哈，在昨天看了安柏部落格所提供修. 蓝博士自述的日文书
我运用了里面所提到的清理法--- ice blue
以看着绿色的枫叶或想象着绿色的枫叶(红色不行哦)并说着ice blue
那么就可以清除有关心脏跟呼吸器官等问题的记忆哦
在昨晚睡前我又再一遍看着零极限
到最后可能太兴奋了尽然睡不着(我每晚都会想着那四句话入睡)
正当脑袋瓜又有许多记忆被翻搅时，我突然想到ice blue清理法
其实这半年多甚至更久吧，我的支气管一直不好，吃了好多次的药也都没完全治疗成功
而且有时在说话、呼吸甚至腹部用力时就会一直有想咳的举动
所以我就想到用ice blue来清除我支气管的负面记忆
一边想着绿色的枫叶(有时会一直想成红色的，哈)一边心里念着ice
没想到在短短的几分钟，我尽然没有想咳的感觉了(前几分钟还一直在咳呢)，真是太神奇了
我只想说oh~my
god!我被清理了吗，才短短的几分钟耶
但我还在想说是不是心里作用，怕到了明天早上又会一样
但是你们知道结果吗？
没有，我没有想在咳的感觉，而且我还大大的深呼吸一下还是没有想咳
oh~我只能说是奇迹，虽然我的喉咙还是有点痒，但我想只要我在多清理就行了
感谢"安柏"的分享，谢谢你！我爱你
刚刚也又看了安柏的部落格，看到你已经将另一本日文书的分享打上去了
我超开心的
因为我的工作是业务挂帅的寿险业，所以我的压力一直很大，像支气管也是因为压力而引起的
而且我也觉得我们单位最近的表现都不是很好，主管脾气也变大了
感觉上整个工作环境充满了负面的能量，所以我变得不想进公司，哈
在看完安柏的分享后，我会好好的为工作清理(不管结果会如何发展)
我也有把在光中心买的零极限贴纸贴在我的桌底下
而我今天也又打电话去订购更多的贴纸了，我想把公司好好的清理一下
让每个人都能有好的能量，让一切更美好
感谢神性的一切，谢谢你，我爱你
网友：豆豆
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=181&forum=4
[问题]和朋友之间的关系
有一两个朋友，
本来很要好，
但是到后来却变得好像有点疏远，
我并不是很明白真正的原因是什么，
我只是会感觉到我想跟他们交心，
但他们却没有给我这种感觉。
我想清理我的记忆，
但是我的记忆都是他们跟我比较贴心比较要好的记忆，
这些算是不好的记忆吗？
因为疏远的感觉，
是拿他们以前对我的态度跟行为，
还有现在对我的态度跟行为来比较所产生的。
请问，我该清理的是什么呢？
又该如何清理呢？
因为我每次说完那四句话，
感觉上都没有变，
事情还是一样地发生，
这到底该怎么办呢？
亲爱的神性阿
我之所以会感到L的冷淡还有心里的不舒服
都是因为过往的记忆还有程序所造成的影响
我在这里愿意为过往的这些记忆还有不好的程序付全部的责任
并跟这些记忆还有程序们道歉
诚恳地请求他们的原谅
也谢谢他们长久以来的陪伴，更感激有这次的机会让我能将他们释放转换成正面的能量
也愿意去爱这些过往的程序还有被转换过来的正面能量
&L离开而没有跟我知会一声我感到失落
这是过去共同所拥有的不好的程序及记忆所产生的
所以在这里我愿意位这些程序与记忆负起完全的责任
向神性还有这些程序道歉并请求原谅
也感谢有这些程序一直以来的陪伴，还有让我现在有释放他们的机会
也愿意用真心去爱护我跟L之间的关系
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
对于感觉到你的轻蔑还有不懂感恩
因为我都牵涉于其中，所以我愿意负起全部的责任
那都是过去不好的记忆还有恐怖的强大的程序所造成的
所以在这里我必须不断地清理清理再清理
我在这里说对不起，并请求原谅，请求神性帮助我原谅我自己
并且说谢谢，信任神性可帮我清理掉这些负面能样，
再说声我爱你，相信负面能量能转换成如光似的正面能量在我身上流转
我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你
我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。
「实行这个方法不表示会立刻有结果，它的目的也不是为了达到什么成果，而是为了得到平静。但是当你这么做的时候，你常常会在第一时间就获得你想要的结果。」
我越来越清楚了。
所以不管如何，浮躁还是平静，不管是什么原因让我不舒服，就是一直持续地清理。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
网友：sheena
地址：http://soultw.com
[问题]实行HO'OPONOPONO 有奇怪的感觉
我在2月底失业又失恋时接触零极限,从那时候开始,按照书上的四句话,对自己对问题说。这两个月中,我每天还是很努力讲这四句话跟莫儿娜的祈祷文,直到昨天这是我这两个月来第二次被开除了。
实行Ho'oponopono
后,两次的被开除,心境有了很大的转变,第一次是哭天抢地,自怨自艾;第二次,我却有一种"莫名"的平静,一种...喔!!就这样喔!!好!!
可是,怎么会这样呢????
平静当然很好,但是我失业啦,我的人生怎么会在两个月被开除两次呢?我想问的是持续清理的结果...我除了平静外,我的外在世界,却受到极大的冲击,我是不是做错了什么?为什么清理的结果是这样子?为什么会这样呢?是不是只有这四句话呢?我是不是忽略了什么?是不是还有一些.....非得额外购买的"秘密"呢?
说不沮丧难过是骗人的,但沮丧难过很淡很淡,或许这是我在Ho'oponopono得到最好的礼物。
其实你已经进步了，从过去会怨恨别人至心情平静，这是多大的转变。心转路就转，或许下一步就是适合你的工作会在不知不觉中来临，祝福你。
谢谢大家。谢谢上帝。
在我发文没多久，我就得到我想要的答案了，很奇怪...之前就是没找到那篇文，但很开心，上帝是眷顾爱护着我的。
谢谢大家帮我清理，谢谢你，我爱你。
网友：大熊
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=135&forum=4
对不起！请原谅我！
谢谢你！我爱你！
今天应征工作，老板当面说录取我！
清理、清理、清除！
这份工作是灵感告诉我，会电话通知要面试！
我跟选择了灵感，并且行动！
这本书说的是真的！
谢谢你！我爱你！我爱你！
清理、清理、清除！
当我放弃记忆播放所带来的想要『控制』，
而选择灵感的抉择、选择接受神性的指示，
不去控制，
神性就会给你，金钱、富裕、健康！
对不起！请原谅我！
清除记忆......
谢谢你！我爱你神性!
愿 大家都有超越理解的平静、平安！
此平静、平安从我开始！
神与你同在！
对了！顺便一提！
此网站是我一直想找宋馨蓉小姐部落格，
向她请教问题，
因而找到的！
我觉得是神性的引导我来这里！
我还要再确认一下！
清理一下！
网友：kite
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=190&forum=4
在实行清理之后，身体会很累很想睡
因为本身工作是娱乐媒体业
在加上最近个人感情变化下
下班后必需要有些正面能量来提升自己
于是我这几天下班回家的路上就会一直在心里默念：对不起
请原谅我 谢谢你 我爱你
这一路回家后，到达家门口，东西放一放之后
就会有种晕眩及很累很累的感觉
这是之前从没有过的
通常我下班后甚至还有精神到处逛街
但在实行零极限方法后
发现有这样的改变
不知有没有人知道这样的现象代表什么？
我觉得似乎是种释放
但又想知道是不是只是身体单纯累了
与零极限的疗法无关？
ps我在周未假日的时候
有时记忆大量涌出，我也是坚持实行零极限疗法
就不会有这种很累的感觉
除非我在哭过后才会(但内心是很平静的)
我也会耶~~
但我的身体很累,却无法入睡,会一直念四句话;我当这是"给我多清理的显示灯号",但我不知道对不对。
这是正常的反应，因那些问题不希望被清理，所以会以负面的方式让你放弃清理，所以请继续努力，同时在清理时，记得放松自己，不论是身体或心灵，人只有处于放松的情况下，才能真正清理。谢谢你，我爱你。加油。
嗯~在我正视到这个很累的问题后
我还把莫儿娜的疗愈文加进去
在行进的路上用修．蓝博士的清理
然后在搭车的路上，用莫儿娜的祈祷文
我发现状况好很多
且我现在每天早上起床第一件事就是念诵祈祷文
身体就慢慢比较轻盈了
我会记得"人只有处于放松的情况下，才能真正清理"
只是下班很累的时候
又不希望自己念头纷飞 想太多
所以才会想说去清理它
不晓得这个方法可以这样用吗？
对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你… :)
网友：kirsten
地址：http://soultw.com/zero/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=50&forum=4
有关于工作上的清理…
有个问题想要请教您一下
现在在于生活中，我很努力的在实行ho'oponopono
清理障碍好让神性流向我们
使我们处于平静之中
在零极限中也有提到
当我们愈执着于一个意念下，只会使我们更远离神性
而由于我的工作是业务性质，常常压力都很大
在工作方面，主管每天都会问我们的活动状况
而他们就只是一真叫我们一定要主动出击，不到壮烈成仁不罢休
这让我们不知该怎么办才好
修.蓝博士有说，外在所有一切都是我们内心的反映
我想在业务方面的工作上大部份的人都一定认为必须这么做