专家强烈推荐常吃这种叶子：促进肠胃蠕动且能降三高和抗癌症！专家强烈推荐常吃这种叶子：促进肠胃蠕动且能降三高和抗癌症！天之行者百家号乐观者与悲观者——乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。父亲欲对一对孪生兄弟作性格改造，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：为什么不玩那些玩具呢？“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸，”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”温馨提示：乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。红薯叶叶富含钾，有助血压节制，防备高血压，丰盛的伙食纤维，可促进肠胃蠕动。食用地瓜叶，有加强免疫力，防备贫血、高血压，以及改善更年期病症等的摄生功能。红薯最大的功能是可以调治肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功能。因其脂肪和热量的含量低。含有丰盛的多酚，能防备细胞癌变。好处堪比人参啊。红薯叶的服法首要有两种：第一种是拔取鲜嫩的叶尖，用开水烫熟后，配以香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料，制成凉拌菜，外不雅观不雅观嫩绿，使人胃口大开；第二种是像油麦菜、空心菜等蔬菜一样清炒着吃，清香甜美，别有风味。红薯叶好处多多，可是不是所有人都合适吃甘薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。只需如许才能更好地把持它的营养。要注意排毒药物不可随意服用.牛黄解毒片是人们.常服用的解毒药物，在牛黄解毒片的配方中，大黄、黄芩等、桔梗、甘草、生石膏基本没有毒性.牛黄、冰片毒性也较低.且用量也比较小.唯有雄黄毒性比较强，其主要成分为三硫化二砷.含砷约75%,硫24.9%，遇热易分解氛化，变成有剧毒的三氛化二砷.也是俗称的砒霜，其毒害作用可影响到神经系统、消化系统、造血系统和泌尿系统等，因此牛黄解毒片不宜久服。长期或者过量服用牛黄解毒片可能导致慢性砷中毒.其表现为毛发脱落，皮肤角化、变黑，肝脏损容和神经感觉异常.严重时会出现四肢瘫痪、肝硬化和皮肤癌。此外，雄黄九二共识切忌火煅，因为硫化砷经火烧可编程三氧化二砷，毒性剧增。所以购买牛黄解毒片时也要谨防不正规厂家采用劣质雄黄，以此充好 现在市场上比较流行的排毒药物.主要有排毒养颜胶囊、芦荟胶囊等.前者的主要成分是大黄、芒硝等.后者主要是芦荟.在中药里边这些都是泻药。能起到帮助通便的作用。但是排毒药物并不是人人都适合的，而且对人起的作用也不尽相网。像长有痤疮的青年女性、饱受便秘之苦的老年人.甚至不同地域、不同性别的人，服用的排毒药物都是不一样的.排毒药物部应该在医生指导下区别对对待。每个人的体质都不同.不能一概而论。我们只有针对自己的肌肤特点选择适合的排毒方式.才能够事半功倍。只吃苹果清肠:苹果的纤维素含量，比一般水果高.而且苹果中还含有一些果胶.会使大便变软.对排便有帮助。但是.对于那些肠道问题比较严重的人来说.靠苹果清肠排便效果不会大明显。盲目吃木耳清肠:大家都知道黑木耳是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过.对干排便困难者.想通过吃一些黑木耳通便是很困难的.除非加大量或者辅助运动方式。空腹喝冰牛奶来清肠:空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动.二是牛奶中有大工乳糖.而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后.乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。空腹喝蜂蜜:蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为.太热或太冷都会破坏其营养结构。俗话说：“千金难买好睡眠”，甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。严女士曾有一段时间患上了重度失眠症，常常夜不能寐，或者睡后很容易醒，醒来后又无法入眠，如此反复让她疲惫不堪，于是向我求教。我介绍了一个喝茶治失眠的轻松办法。她听了觉得很奇怪，问我，通常都说喝茶让人兴奋，那样岂不是越喝越失眠?我向她解释到，其实喝茶治失眠是有讲究的，早上喝和晚上喝作用各不相同。比如早上要喝普通的红茶，这确实是有兴奋作用的，目的是提神醒脑，这样白天精神足一些;晚上要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。《本草纲目》记载，柏子仁具有“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神”之效，五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子，虽然没有直接的安眠作用，但它却是一味滋补中药，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠，或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。天之行者百家号最近更新：简介:天空不是我们的极限，只有自己的心魔才是。作者最新文章相关文章《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！强烈推荐，健康减肥：甩掉脂肪 远离三高风险强烈推荐，健康减肥：甩掉脂肪 远离三高风险新鲜农场百家号专注娱乐新闻的18年，欢迎来撩 随着生活水平的提高，居民饮食结构发生变化，中国人仿佛一夜间“胖”了起来。　　一项报告显示，目前我国有25%的人脂肪超标，其中有很多人是中青年人。脂肪超标特别是“内脏脂肪超标”使得不少中青年人“前赴后继”地加入三高（高血压、糖尿病、高血脂）大军。不少35岁以上的女性，日渐臃肿，美丽不再，也不可避免地成为这支“三高群体”的一员。如何能健康减肥，减掉脂肪，远离三高风险呢？欧姆龙健康医疗（中国）有限公司的体重身体脂肪测量器，能帮助你科学地检测身体脂肪含量、内脏脂肪指数、肌肉量等，督促女性朋友及其家人通过健康减肥，远离三高威胁。　　专家指出：高血压、糖尿病、高血脂等危险因素是引发“心脑血管疾病”的“　　”。而肥胖往往被认为是“　　中的　　”。因为，正是肥胖导致了“三高”这些危险因素的发生。所以，解决一切问题的关键应是“健康减肥”。　　判断一个人是否需要减肥的科学的标准是“体内脂肪含量”而不是体重。体脂肪含量过高即为肥胖。肥胖者中又以内脏脂肪（肚脐处腹腔周围的脂肪）过多的人群更易引发“三高”疾病。女性腰围&85厘米就属于这类人群。因此，健康减肥的第一要求就是要减少脂肪含量，尤其是内脏脂肪含量。健康减肥第二条则是“增加基础代谢量”。基础代谢量是指人体安静状态下消耗的热量，每日消耗热量大于摄入热量，自然就不会肥胖。通过运动提升肌肉量可以有效帮助提升基础代谢量，能让自己拥有“难胖”体质。　　了解以上两条，一些35岁后的女性就能明白为什么她们的身材就像“发面馒头”一样不可抑制地巨变了。人一般20岁时“基础代谢”达到峰值。随着年龄增长，女性也不爱运动，肌肉量会逐渐下降，基础代谢也会越来越低。这时候，当每日摄入热量大于消耗热量时，那些无法消耗的多余热量就会转变成脂肪储存在体内，形成肥胖。因此，专家建议：35岁后的女性一定要坚持开展“健康减肥”，让自己学会和年龄赛跑，和身材“对抗”。将健康减肥看作是日常生活的一种习惯，既能为自己带来傲视于同龄人的性感身材，更能带来保持着旺盛精力的健康身体。　　专家特别提醒：“健康减肥”千万别走入误区！类似过度节食、甚至吃泻药这类方式都是错误的。过度节食会导致营养摄入不足从而引发肌肉数量和质量的降低，最终导致基础代谢能力下降，身体消耗热量的能力下降，容易反弹。吃泻药类的减肥药只是减掉了水分，并没有减少脂肪，还是会反弹。专家认为：“健康减脂”应该是在欧姆龙体重身体脂肪测量器（V-BODY）这样的“专业减肥管理仪器”的指导下进行。因为只有了解你体内真实的身体脂肪含量、内脏脂肪指数、肌肉率、基础代谢等身体指标，才能判断你目前所采用的减肥方式是否真正正确，避免走上减肥-反弹-减肥-反弹的恶性循环之路。而且，V-BODY特有的智能化功能，可以对比前1天、7天、30天、90天的测量数值，能让你了解自己是否一直在朝着正确的目标努力。坚持不懈地开展健康减肥，最终将远离三高。　　据了解，有些人也会担心V-BODY在对自己身体指标的检测方面是否精准？自己能否正确、轻松地在家操作V-BODY？专业人士表示：欧姆龙的体重身体脂肪测量器采取独特的“双手双脚测量”，它与传统的单一双手测量或单一双脚测量方式相比，测量不受水分移动或身体浮肿等影响，测量结果更加准确可靠，在家也能获得精准的检测数据。雁过留痕 人过留声，留个评论在走也不迟本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。新鲜农场百家号最近更新：简介:了解更多综合信息，请关注新鲜农场作者最新文章相关文章(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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