 上传我的文档
 下载
 收藏
课程 大全 数学
 下载此文档
正在努力加载中...
下载积分：1200
内容提示：苏堤随想
文档格式：DOC|
浏览次数：3|
上传日期： 13:40:21|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 1200 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
关注微信公众号该用户没有自我介绍
uilxihsoo的
不是缺钙，是膝关节老化，我也有这个毛病的，挑是膝盖发不出力，落地是膝盖撑不住。上下楼梯时特别不舒服。可能是髌骨软骨软化症症(简称髌骨软化症)。临床症状与体征:膝前痛,且多开始部位不清,疼痛深在而持久;上下楼、爬坡、下跪及下蹲、久坐后起立疼痛加重,务农劳动或剧烈运动后更加严重;有些临床表现膝关节“假交锁”现象; “打软腿”;膝关节有明显弹响及髌股摩擦音;关节周围畏寒及肿胀”学髌试验或下蹲试验阳性;股四头肌肉萎缩. 　　X线站立位、正侧位摄片、表现为髌骨密度减低,骨小梁变细致密或模糊.在骨质疏松基础上如类骨质形成过多,髌骨即发生软化、变形等。屈膝20&进行CT检查,发现有程度不同的髌股排列错乱和股骨我髁发育不全,髌骨软骨面增厚、变薄、表面不规则,甚至缺损、骨质外露、硬化等。 　　治疗方法:以阳和汤为基本方加味；肉桂、麻黄、白芥子、汉防已、鹿角胶各10克,鸡血藤20克,木瓜、炮姜各6克,甘草3克,鹿角胶(另烊),每日1剂,水煎取汁500毫升,分上下午饭后二小时温服,临床根据症状及素体差异辨证分型施治加减如下: (1) 肝肾两虚型;以膝关节酸痛无力、打软腿为主,治宜补益肝肾,强闰筋骨,上方去汉防已、木瓜,加山茱萸20克、阿胶10克(另烊)。 (2) 寒瘀凝滞型:以膝部疼痛、畏寒、遇冷加重、舌有瘀点为主症,治宜温经散寒,祛瘀止痛,上方去木瓜、汉防已,加附片、甲珠、知母各10克。 (3) 湿痰阻滞型:以膝部肿胀、浮髌试验阳性、肢体沉重、困倦无力为主症，治宜燥湿化痰，通络止痛，上方去鸡血藤、炮姜、肉桂，加黄柏、苍术各10克、苡仁30克，淮山药、竹沥各20克。 髌骨软化症属中医学痹证、鹤膝风等范畴，发病多为创伤，跌打损伤后气血虚弱，瘀血阻滞，风寒湿邪侵龚所致；或为年老体质虚弱，肝肾亏虚，气血不足，卫外不固，不能滋养润滑膝关节，风寒湿邪乘虚而入为病。究其发病机理乃为脾肾亏虚，寒痰凝滞，痹阻经络而成,采用阳和汤加减水煎内服,配合股四头肌肉锻炼,临证时每每见效.方用熟地温补营血,鹿胸胶填精补髓,强筋壮骨;借炮姜、肉桂散寒解凝，麻黄开腠理以达表，白芥子祛皮内膜外之痰，甘草解表调和诸药。组方集温补营血与解散阴凝寒痰为一体，使寒消痰化。药理效应为改善局部的血循环，减少炎性渗出并促进渗出液的吸收，加快病理产物的自我吸收和排泄，从而疏通关节，加强对膝关节的温煦和滋养，促进髌骨和膝关节软骨面修复，改善膝关节功能，正所谓一通则百通，通则不痛矣。极少数、个别1—2年随访复发者，也可采用手术治疗。
 那是得了膝骨性关节炎,是一种关节软骨非炎症性退行性改变.并不只是缺钙那么简单,只是补钙是不够的.应该进行适当的休息,锻炼和治疗.
我想你不是很喜欢做运动的吧，我给你提个建意了经常做一些户外运动这样不不但有利于身心建康还对你的膝关节有好处，坚持做吧，就算治不好，也有暖解疼痛呀。
我是一个大学生，只是是没敢报清华北大，否则也能上，但也算个名牌=.=！。我这里给你说下我老妈是怎么教育我的，希望对你有帮助。小学2年级，一天我很单纯的跟我妈说：我喜欢我们班长。妈妈问为什么？因为她漂亮，成绩也好。然后妈妈说女生都喜欢成绩好的男生哦，所以你要好好学习。从那以后我没靠过全班第二。升中学的时候由于她成绩没我好就没在一个中学了。刚开始挺难过的，不过没多久就淡忘了。初二上的时候班上转来一个女生，老师让她坐我同桌，很文静，刚开始没什么，就和普通的同桌差不多，可期中考试她抢了我的第一……然后我就跟她抬杠，忘了是怎么把她弄哭了，没想到期中考试后的家长会她告诉我妈。窘！回家后我妈问我为什么要惹她，我就跟我妈说她抢了我的第一心里不爽，妈说这个叫嫉妒，是不对的，正确的做法是更努力的学习期末考第一，然后我听了老妈的话，第二天跟她道歉了。还说了句——你等着瞧！（说这里的时候她好像有点被我吓到了……）期末第一肯定是我的。从那天起没想到她比我还刻苦，每次下课了都不出教室。我还笑她小心尿裤子，被她用中性笔扎了大腿，现在还有个黑点。期末考试我居然以一分之差还是第二，害我那年压岁钱少了不少。第二学期我就经常故意找些刁难我不会做的题难她，每次她被难住了就说让她多想想，然后放学的时候都会做了，还告诉我怎么做。不知道为了报复还是怎么的，她也找常用题问我，而且大多数情况都被难住了，而她总能在放学时想到然后告诉我。让我倍感没面子。而时间久了就没有当初的动机了，只是单纯的想向她请教。有一次上了厕所回来同学说老师叫我去办公室，到了以后发现她在问老师题，我终于知道了，原来是这么回事……   后来不知不觉我们就“早恋”了。我告诉我妈了，我妈说要是我因为早恋成绩下降了我的小女朋友肯定看不起我。我说保证不会成绩下降，不相信等着瞧。我妈也没说什么了。后来我们上同一所高中。早恋的事被班主任发现了。然后叫到办公室。班主任说的话我现在还记忆犹新——爱情是很美好的事，所以我不强行要求你们分开，或许你们现在还不懂爱，但我告诉你们爱是一种责任，我不希望看到你们因为早恋导致学习下降而影响将来各自的前途而怨恨对方，那就玷污了它。如果你们能够好好把握，它同样可以成为你们学习的动力。然后叫我们自己好好想清楚，就叫我们走了。   现在她在上海一所名牌大学，我们也经常联系。
  我这些应该不是说回答你的问题，而是我的事的一些述说，希望对你有帮助
提高他的品味，转移他的注意力
我认为先别管他!!等他自己发现错误,会放弃的!!如果非逼着他,反而回让他继续的
现在的孩子都早熟。这是不争的事实。之所以早恋，从心里学上来说：是因为对异性渴望和好奇。与其家长成天到晚的明察暗访，还不如从小就教育孩子一些性知识。也许有人会说我无耻。但现在这种社会长大的孩子，有几个不早熟的呢？所谓堵不如疏，还不如把重心放在疏通上，效果也许会好点
您如果是个家长或老师 请您不要强行拆散他们 只要他们的恋爱没有影响到什么 而要给予他们科学的认识 对于爱情 性的科学教育 如果真的不影响学业 不妨保留住他们的爱情 只是给他们一些教导到时候他们大啦 就会对这个爱情有深刻的认识 那就由他们他们自己决定吧  如果真的有影响 那就要拆散他们 但是注意 不要太冷酷 这样会打击孩子 不妨拆散之后 依然给他们一些美好的幻想 拆散时注意不要伤害到孩子的心理  对了我申号好长时间了 还是个新手 如果您认为我的回答有用的话 请采纳 谢谢
早恋是好事，只要不耽误学习，应该支持他们……
世界上本来就没有什么早恋的说法，都是家长老师怕“影响学习”而找的借口而已！
我觉得不早,学生咋就不可呢，既然是属于人生路里非常重要的一环，就应该对与爱情有个初步了解与认知，知道怎么去把握最好。
早恋很正常，不过要培养孩子的自律，这样就不会影响学习了
人家就是互相喜欢。再管也没有用吧。只好告诉他们，恋爱可以，也要好好学习^-^
想要处理早恋,是否也要处理晚恋呢?
正确引导说服教育,实在不行就打一顿(家长).尤其是从初一就开始的学生.
    把他往好的方向引导，例如，他喜欢的另一半成绩很好的话，就告诉他如果想要一直在一起的话，就要追上他的成绩，这样他们就能不分开。大人也没有理由反对。
你好! 遇到学生的“早恋”问题，无论家长或教师，都是十分恼火的事。 我曾经有一些处理学生“早恋”问题的成功尝试和体会,与你分享： •总的体会是: “早恋”不可怕,“早恋”分真假。；细心辨真假，宜“疏”不宜“堵”! （“真性早恋”和“假性早恋”的处理方法截然不同。辨别不清，容易将事情推向反面。 ）•我的成功尝试：1．要尊重孩子的纯真情感，不要轻易贴“早恋”的标签。 ——男女同学亲密一点，手机发几条短信，过年过节送几张别样的卡片，写上几句俏皮的“情话”，说个广义的“喜欢你”，某天晚上亲密摆谈回家很晚……于是,家长就紧张了,捕风捉影地认为是在“耍朋友”了，“早恋”了……轻易给学生贴上“早恋”的标签。使美好的纯情失去了光辉.这样，反而会把委屈的孩子推进“早恋”的泥坑——其实有许多例“早恋”的当事人，最早都是不自觉的（“假性早恋”）,最后,被&逼&成自觉的,要吸取这些沉痛教训!。 ——弄清楚喜欢在一起（即所谓“恋”）的原因是首要的：也许是一次雨中送伞留下的温馨；也许是对解答难题高手的崇拜；或许是高大帅气男子汉的丈义（或是漂亮乖巧的女孩儿的清醇）的吸引……这些都是十分纯真、纯洁、可爱的，要尊重和信任孩子之间的纯真情感，不要轻易否定。 ——有的是因为学习压力大,父母老师不理解，于是自暴自弃……他们渴望有个能耐心倾听心里话的同龄朋友…… ——弄清楚原因后，再顺势引导，才会以理服人。否则，“以其昏昏，使人昭昭”，只会站在孩子的对立面孤军奋战，将事情弄得更加糟糕。 2．要尊重孩子的个人隐私，用“冷处理”处理的方法处理“早恋”迹象。 ——如果孩子真的出现“早恋”迹象——“假性早恋”，家长一定要冷静、宽容和理解，不能心急； ——更不能随便公开批评指责所谓“早恋”对方、扩大知情人的范围,或者,采用硬性手段拆散,结果扩大事态，会弄假成真…… ——因为这些做法,无意中造成对孩子生理上负面的“性”刺激，会促使学生体内的性激素……猛增，他们的心理会更加逆反，甚至。以烂为烂，走向反面。 ——有效的做法是：家长和教师要团结一致，统一口径,统一行动，采用小范围的、冷静、和谐宽容、十分耐心地“说悄悄话”的方法（不提“早恋”，只强调你影响了学习，做了“错事”……），&秘密&(不公开)诱导，这样既保护了孩子隐私，又尊重了孩子的人格和情感。使他感到：自己做了错事，家长老师还给我留了面子，内心会产生感动、感激、感恩……这样，有助于使学生冷静下来,听取家长和老师的意见,重新审视过去的一切。 3．分担痛苦,耐心帮助孩子走出“早恋”误区。 “早恋”的孩子一般处在&四面楚歌&的境地,其实，他们内心也十分苦恼，很需要有人“扶一把”——这是因为社会在高速发展,学生生理发育的高峰与心理发育不到位的矛盾。随着青春期的到来，体内发生的奇妙变化,会让孩子感到无所适从,因为他们心理发育,还不能达到生理发育的高峰的需要。于是产生诸多矛盾,苦恼和困惑……这些“困惑、苦涩与快乐，亲情、友情与真我……杂糅成为一种的‘成长痛’”。 注意有针对性的区别帮扶。 ——对学习成绩好的孩子要多鼓励，与他一道找准真正原因和对策。用大家熟知的故事来疏导：一个又饥又渴的旅人在山洞里歇息，意外发现洞里有个宝瓶，带走它，自己已经疲惫不堪，没有这个份能力了；放弃它，心头又觉得太先可惜了。怎么办呢？最后，他想了一个的办法：把它埋藏起来，并作好标记。等到将来有能力时，再来把它挖出来。“埋藏起来”，是个两全其美的明智办法。这个旅人的做法，难道不值得你(孩子)借鉴?同时.帮他们放下思想包袱,鼓励他们高瞻远瞩,向祖国人民、向学校家长书写最棒、最精彩的人生答卷！ ——对学习困难重重的孩子，要重在学法上的帮扶，与他们一道查漏补缺，分析如何改变学习方法，培养学习能力，特别是终身学习能力，帮他们走出学习的困境;同时，要找到他们的强项，发现他们的潜在力和优势，帮助她发展个人兴趣爱好,增强自信归纳起来,我主张:理解——宽容——疏导！做年幼孩子的思想工作，方法要慎之又慎，小心翼翼；心态要耐心加耐心，宽容再宽容。
其实根本就没有错！什么叫做“处理”？这只是正常现象。只是中国有一场很重要的考试。叫做“高考”。童年加少年的努力都为一场考试而服务。才出现了种种古怪的现象。
不要盲目的加以反对，因为现在的小孩都有强烈的抵触心理。最好是让他们认识到什么才是真正的爱情。真正的爱情不是感觉，也不是一见钟情的坠入情网，坠入情网的唯一好处只是消除寂寞，这当然和爱情无关。 可是，很多人却不明白这一点，大多数人把初恋时的感觉当做恋爱、当成永恒的爱，这其实是一种错觉、一种误会，它让我们后悔不迭，要么痛苦一辈子，要么分道扬镳。 爱是长期也渐进的过程。 还有，爱情不是占有，也不是依赖。如果因为对方离开自己而感到悲哀的话，那就不是真正的爱情，因为这只有两种情况，一是你不能占有对方而感到伤心；二是你失去了一个好的依赖而悲伤。这两种心态都是一种极度的自私。 真正的爱，既是爱自己，也是爱对方，使双方都促进心智的成长，爱也是一种责任，离不开自律，而且需要双方努力的勇气。 作为一个女孩子，必须要有三个独立：情感独立、人格独立、经济独立。 作为一个男孩子，必须要做到道德优秀、有责任心、上进心。要想得到爱，首先要使自己成为值得爱的人才行。 在恋爱之前，最好想一想，自己是什么样的人，自己的什么性格、什么价值观、人生观又是什么，只有把自己认识清楚了，才会知道自己真正需要什么样的伴侣，这样的话，成功率就会大大的提高了！
&早恋&本来就是中国家长和中国教师创造的术语 至少英语日语里头就没有&早恋&这个词!早恋只是针对中学生而言而不是所有处于青春期年龄段的人 归根节底还是国人封建思想顽固不死所致
推荐一篇文章：处理学生早恋从沟通开始 在所有中学生的问题中，早恋是一个最敏感，恐怕也是最难处理的问题。因为它是学生心灵最深处的秘密，隐蔽性很大，所以工作难度也很大。处理得好，学生能够真正“斩断情思”，重新认真学习，师生之间也有可能成为真正的朋友；处理不好，非但不能解决问题，使学生安定心情认真学习，还可能严重影响师生关系，甚至在心灵上伤害学生。我在班主任工作中就曾遇到过学生的早恋现象，在处理这一事件时，我的做法可以套用一句广告词来概括：沟通从心开始。 学生早恋当然都是“地下活动”，这首先就让我们难于发现问题。我们一般都是从学生日常中的“蛛丝马迹”观察到此类问题的，但现在的学生思想活跃，言行大方，因此我们老师的观察就不一定全面、准确。如果我们能让学生主动和老师交心，让学生自己来诉说自己的烦恼，我们的工作从第一步起就能占据主动。所以我在这里要说的“从心沟通”的第一步是要做到平时就要多和学生作心灵上的沟通。 现在的学生个性较强，考虑问题较多从个人角度出发，似乎容易和老师形成“代沟”，不易沟通，但实际情况并非如此：他们活泼、开朗，喜欢交际，只要我们老师真正尊重每一位学生的个性，真正愿意了解学生心里的喜怒哀乐，学生还是愿意和老师交朋友，愿意和老师说知心话的。这当然需要老师的耐心。我在近两年的班主任工作中，总是尽力去了解每一位学生的心理，平时尽量寻找机会和同学“闲聊”甚至是“侃大山”，逐渐获得了大部分同学的信任，同学因此也渐渐地愿意和我接近，愿意和我“聊天”，进而愿意和我诉说他们心中的喜怒哀乐，遇到问题时愿意到我这里来寻求帮助。这样我就获得了大量了解同学思想动态的机会。 正是有了平时心灵沟通的基础，所以当一位女同学被早恋问题“困住了”的时候，她自然而然地就主动找我帮助她解决问题来了。当我耐心地了解清楚她的情况后。我没有对她进行严厉的批评，也没有马上给她来一大套的“道理”。我首先对她能信任老师进行了肯定，并且表示充分理解她此时的心情，然后我也给她对此问题作了比较实际的分析：青少年性格、爱好、思想以及人生道路都未定型，未来的变化可能会很大，因此现在你们是无法说能充分互相了解的，因为谁都不能预测将来的事情，这样你们现在的“恋爱”也就只会是美丽却虚幻的镜中花、水中月；现在社会变革太快，如果你们没有趁年轻学到谋生本领，自己未来的人生也许会很艰难，而现在让“早恋”这个问题缠绕着你，肯定会影响你的学习，这就可能影响到你一辈子的前程了，因镜中花、水中月般的“恋爱”而影响自己未来真正的幸福自然是不合算的；社会上大家也不认可早恋，给你们带来的心里压力也很大，心里压力过大还不利于心里健康…… 经过这番分析，这位同学更想尽快摆脱这一问题了，请求我帮她找找解决的方法，这时考虑到实际效果，我没有直接要求她怎么做，而是给她打了个比方：现在的你就像是一个又饥又渴的旅人，却无意中发现了路边有个宝瓶，带走它吗？你已没有了这份能力，放弃它吗？心里又觉得太可惜了。怎么办呢？也许最好的办法是现在把它就在这里埋藏起来，等到将来你有能力时再来挖起它来。至此，这位同学表示完全理解了老师的话并将按照老师的话处理好这件事。这也就是我要说的“从心沟通”的另一面：面对问题要力求摒弃简单的“教育”，尽量多和学生进行真正能沟通心灵的谈心，以求找到最好的解决问题的方法。 这位同学和我谈过这次话后，还向我提供了班上的一些我不容易了解到的情况，其中有暗示班上还有其他人早恋的内容。于是我在班会上再次讲了“宝瓶”的故事，并且故意不先提到早恋问题，让同学听完故事后再想想我这个故事可能是针对什么问题而谈的。出乎我意料的是，班会后不久班上的一位男同学也主动跟我说，他听了“宝瓶”故事后，明白了老师说这个故事的含意，而他自己也对某一女生有“好感”，希望老师能帮他调整心态，帮他集中起精力来。他还特别说自己知道这事主要是要靠自己，他只要求老师平时多留意他，让他感觉到时时有老师在监督着自己就行了。 当然，处理中学生的早恋问题需要的不仅仅是心灵的沟通，还需要其他的一些技巧，比如尊重学生的隐私，为学生保密，任何时候都要理解学生，不但不在表面上歧视早恋学生，在潜意识里也不应有看不起这类学生的想法，等等。（转帖）
扯那么多没用！一句话：吧爱情转化成前进的动力！而不是堕落的理由！告诉他们；两个人只有一起分担风雨。分享阳光才是幸福的爱情！与其强分不如借这个机会给他们在爱情上上一课!
要疏不要堵。这个年龄是叛逆的年龄，如果严令禁止会适得其反
你不用再回银行去了，交易所和银行是有协议的，以只要是在你的开户时在券商的“委托银行实时转帐协议&”上签字后，银行也会得到一份，银行就会知道了你的开户转帐情况。如果你和券商营业部签署了“第三方托管协议”，就要回银行，办理的是你的“第三方托管帐户”。简单地讲就是原来股民的资金都是存放在券商的大帐户内，现在实行第三方托管，就是将自己的资金放在自己的帐户内。并且，划回款金额从原来的10万元每天改为100万元每天。 现在可以暂时不办理第三方托管，但今后还是要办的，否则，股票业务会受影响。 办理第三方托管帐户时，需要和券商先签署一个“第三方托管”的协议，然后再交易时间内（上午九点至下午三点）拿着存折和本人身份证以及和券商签署的协议，到工行或建行去办理。
买车是大事 买车的过程是很重要的 下面来慢慢说说 顺便说一下 如果可以的话 你最好能让4S店帮你从厂家订购一台新车(有些奸商为了满足客户需要 可以让客户试驾商品车) 当然了 这除非是你所要购买的车型 排量 车身跟内饰颜色 店里没有现车 经销商才会帮你订购 否则你只能买现车了 1 证件 准备好你的身份证 户口本跟驾驶证的原件 不仅买车需要 上牌的时候也需要用到 2 银子 现在买车少则几万多则....... 多的都够买房子了 你准备张银行卡存到里边 到4S店直接刷卡或者跟4S店的人员去银行直接划帐 既方便又安全 3 随行人员 买车当天 最好带1-2个朋友陪你一起去 最多不超过2人 新车磨合期间不能满载 如果可以的话 最好是带着有过买车经验的老司机去 这样能帮你免去很多麻烦 4 买车前要跟经销商谈好都有哪些优惠 尽量多要优惠 要做到&不要脸的境界& 只有这样才能节省你的血汗钱 适当的你也可以威逼利诱经销商(妹妹买车当天一定要打扮的漂漂亮亮的!!) 一般经销商给的优惠无非是现金 汽车装饰 保险 这三样 一般是现金第一 保险第二 装饰第三 如果你家里没有亲戚朋友在保险公司 而优惠的现金跟保险的价值又差不多的话 我建议你还是选择保险 如果是在4S上的保险 理赔 定损 维修都很方便 要比你在外面上保险方便的多 这点你自己斟酌 5 选车 选车是买车之中最重要的环节 在后面我会详细的介绍怎样选车 如果能有老司机的配合 基本上在选车的环节上你大可放心了 6 提好车后 你一定要让4S店的销售带你去车管所办理一张临时移动车证 如果没有临时移动车证 有的警察会找你麻烦 麻烦的结果自然是扣分 交罚款 7 交纳购置税 车船税 养路费 一般4S店都有&一条龙服务& 这一条龙服务可以带你去交纳购置税 车船税 养路费 还有上牌照 但代价是500块 都是血汗钱 相信妹妹的自立能力还是比较好的 就自己去吧 省下的钱差不多可以加两箱汽油呢 这里要说一下 如果你是明年买车 那就没有养路费的事了 要是今年年底买 车船税跟养路费都是按月缴纳今年剩余月份的费用 购置税的价格是裸车的价格除11.7 如果4S店能在购车发票上少开金额 是再好不过 购置税缴纳的时候是根据发票金额来确定的 8 上牌照 现在上牌照要简单的多 把该交的费 税 都交齐了 就可以去上牌了 说详细点就是 你要带上你的身份证 户口本 保险单(商业+交强) 购置税票 养路费跟车船税应该是不用 但也都带上吧 东西都齐了以后 直接去检测厂 到那别理那些&车虫& 你就按步骤 自己去验车 不会太麻烦的 检测过程一般在2小时左右 通过后 会给你年检跟尾气合格的标 反正你都拿着 再去拍牌 现在好多地方都是验车上牌在一起 等这些都办理好了 你的新车就有车牌了 整个买车的过程都说完了 下面就详细说说选车的技巧 第一步：看车底盘和电瓶 ：各位说了，新车有啥好看？错了，新车也有漏油的！趴下身看六辆车地下都没有机油点，底盘也都没有油污。新车电瓶没啥可多看的，只看接头有否腐蚀以及小窗是否绿色就行了。注意电瓶接头一般是松的，开走前一定要J.S拧紧 　　 第二步：拉出机油尺看机油颜色 ：有人又要说，不都是0公里吗？有什么好看？经销商坏着那，有些车跑了许多公里，但是里程表不接，还是十几公里，愣冒充是0公里！看的时候要着车三分钟后熄火，拉出油尺用纸巾擦拭，油黑的淘汰。现在J.S也已经知道这一点了，所以昨天偶要求检查时J.S立马点明偶的意图，人家已有准备，看也没用了。　　 第三步：远听发动机声音 ：这个只能凭感觉了。操作方法是，打着两辆车，你站在中间位置，离开两车距离相等，你感觉到声音大的淘汰（是明显大于别的车），可以转个身再听，以免你两耳听力不同出错觉。 　　 第四步：细听发动机声音 ：我平时开车养成了习惯，什么车只要第一次开都爱打开前盖，用个螺丝刀一端顶在发动机上，另一端顶在耳朵上听声音，算是积累经验吧。挑车时这一手帮了大忙，几乎淘汰了半数的车，就剩下两部。（别笑！挑车这么精贵的东西还是小心点好，你越认真经销商越不敢马虎你，我就见过弄个听诊器去挑车的主！他听诊器头上包块毛巾，按在发动机各个面听了十几分钟！）这里要详细说明一下，这样你才能听见发动机内部的声音是否有杂音，比如环子声、敲缸声、气门的嘀嘀声等等。好发动机只有一种‘呼噜呼噜’声，不会有其他的杂音。不过这种方法要靠平时有意识进行的经验积累，一句两句说不清楚，总之就是多听些车好了。罗嗦一句：有人能帮忙时，要他踩油门升发动机转速你再听声音。然后要他用块什么破布堵住排气口，假如发动机声音明显变沉并几秒钟就熄火，就是好车！否则就是什么地方漏气。（当时我是自己去堵的，经销商脸色很难看！嘿嘿。） 　　 第五步：检查做工，要看各个线头联接情况，是否有晃动等等，这个各位都会自己看，不多说了。 　　 第六步：看全车外观。 有人会说，你这时候才看外观啊？当然了，这不是挑二手车，外观要是有划痕，这车也不会停那里等你挑了，经销商一早就会处理，我要你看的外观是车门的缝隙是不是均等。另外，看外观时还要注意玻璃是不是原配的，玻璃下脚有标记，以免你精心挑选的结果是辆有过事故的车（这事不是没发生过）。（罗嗦几句：挑二手车第一步要检查的是发动机舱左右前端、大灯部位金属板有无扳金的痕迹，假如要是有褶皱等，一般就是事故车了。对于后尾箱左右后端金属板也是如此方法检查。） 补充一点，小的剐擦偶认为J.S基本上能处理的天衣无缝，不非常仔细观察看不出来，但事故中如伤及轮胎，只要J.S不换，就没法修补，所以偶昨天将重点放在轮胎上，果然，J.S极力向偶推荐的在展厅的一辆车的右前胎有一花生米大小的破口，该车立即不予考虑，估计该车的轮胎今天已换掉，哎....　　 第七步：这时候才是你进驾驶仓的时候 ，经销商都说，一看见上来就迫不及待进驾驶舱挑车的就知道是新手！最怕那种围着机器转了半天不进驾驶舱的。这里也没什么说的，对着说明书检查各种按钮、开关是否都有效。灯光、音响、空调、座椅、安全带、电动窗等等的调整，要不厌其烦的一个一个测试。别听经销商的，他们总告诉你“放心吧，都是新车！什么问题没有！” 大家一定要仔细检查，控制台面板是一个容易出问题的地方，J.S动作有时比较粗鲁，不留意回刮伤掉面板上的漆，偶挑的第二辆车面板的右前方就有一道划痕，因为西三旗就两辆白色的2000了，所以偶只好选择换一个面板，J.S刚开始开过来一辆金驼色的雅酷，准备把上面的面板换到偶的车上，但刚开过来可能就有人要挑车，于是又开走，换了一辆银色的2000，不知这辆可怜的车会给谁买去 根据大家以前遇到的问题，偶这次带了6张CD和一盘磁带试音响　　 这里要强调的是离合和刹车的挑选，由于现在许多经销商不允许试车，几乎无法挑选，只能凭感觉了：　　 1、冷车时：踩住离合挂各个档位，务必要求各档都很顺畅。　　 2、冷车时：踩住离合挂各档，然后松开离合要求能摘档。有的档位松了离合摘的很费劲，这就是车与车之间要对比的。 3、热车时（许多经销商不允许挑车时发动机热车挂档，不管他，坚持这么做！重复1的程序。　　 4，热车时不挂档，狠踩刹车，务必细心体会刹车踏板能踩下去的深浅变化！要求次次深浅相同，但是不能踩到触底，否则就是要调整了。 　　 对于转向机，确实没办法了，经销商不让试车也不让原地打方向，我的车后来发现方向打死有皮带声，一保时维修调整过，不过据说奇瑞方向打死没声的极少，也就不在乎了。 　　 好了，假如你真的照着这些步骤做了，基本上能保证你的车没什么大问题。挑车时要注意的就是眼到、耳到、手到！多看多听多摸就好。可别是心到哟，一上来就激动的不得了，总算有自己的车了的感觉，那可就坏了！ 说完了提车的过程 再说说买车之后的事情 1 车用香水 这个东西我个人认为 能不用就别用 现在好多香水都是假的 甲醛全都超标 在一个密闭的空间内 最好别用香水 2 座椅套 一般布艺的座椅都要配备座椅套 这样方便清洗跟清理 座椅套的价格也就是100-200多 要买你就买2套 这样可以换洗 保持座椅清洁 3 坐垫 如果你购买的车是真皮座椅 又没有电加热功能 你可以考虑购买“羊毛坐垫” 如果觉得羊毛坐垫价格高就买个普通的坐垫或者羊绒坐垫就好了 一般羊绒坐垫的价格从100多到1000多都有 我建议购买一个300-500左右价位的就可以了 如果能接受的话 最好买个200多的 坐一冬天 明年换新的坐垫 也不心疼 如果你只考虑“羊毛坐垫”的话 切记 别在4S店跟汽配城购买 基本上都是假的 真正的“澳毛坐垫”价格都在1500以上 一般在2000左右 或者更高 假羊毛坐垫的价格一般都在500-1000左右 也有更高的 但使用的时候 掉毛掉的厉害 估计等你用完一冬天就会变成“羊皮坐垫”了 你要是购买羊毛坐垫 可以去“爱一行” 或者比较大的专门卖汽车用品的品牌店看看 这样买的东西才有保证 毕竟那些都是咱们的血汗钱啊 至于夏天用的凉坐垫 你要是不是特怕热 就别买了 如果不开空调 凉坐垫的效果并不大 别的不说 咱也没见人家老外用这东西啊 直接开空调不就好了（这里多说一句 车辆行驶过程中超过80公里的速度后 开车窗风阻造成的油耗跟你开空调是一样的） 真要买凉坐垫 就去汽配城 价格在300左右 太便宜的跟太贵的就别买了 4 后备箱里要常备的一些东西 ：扳手 改锥 这两样东西不在随车赠送的工具里 日后用的着 还是备着点 鸡皮 毛巾 车里车外的清洁就靠自己勤快 别指望外面的洗车行 人家是给你洗车 不是给自己洗车 一些死角什么的还是靠你自己了 车外用鸡皮（汽配城购买就行 大块25 小块15 多1分都不给他们） 车里用毛巾（家里都有 拿两块新的吧） 但鸡皮跟毛巾都要两块 1块鸡皮擦车漆 1块在你清洗车辆内饰的时候用 1块毛巾在“开蜡”的时候用 1块擦车里用 车蜡 （自己打蜡 丰车足油 外面打一次蜡要30块钱 1年下来也不少银子呢） 夏天用防水腊 冬天用硬壳蜡 这两种蜡都去汽配城购买就可以 小日本的防水蜡 45一盒 龟博士的硬壳蜡40一盒 其实硬壳蜡也有防水的功能 但效果没有小日本的防水蜡好 这个我有切身体验 但小日本的防水蜡没有防风沙的效果 所以冬天还是用硬壳蜡 （如果自己不会打蜡 就问问身边的老司机 或者自己花钱到外面洗车行打一次 好好看看 看1次就能学会） 泡沫清洗剂（外面做一次内饰清洗至少200 血汗钱啊） 这东西也是汽配城购买 10块一瓶最多15 主要用于清洗车辆内饰 跟 真皮座椅 如果你的车是浅色内饰........ 下面的话我就不多说了 车掸子 同样去汽配城 稍微好点的 也就在30多块钱 但有一点要注意 别买花线的 那些都是用“回收线”做的 容易掉毛 要买就买单一颜色的线 还有就是别买蜡掸子 车上有土的时候 用蜡掸子就容易活泥了 压力表 汽配城购买 25一个 随时检测轮胎压力 仪表盘蜡 专门清洁仪表盘用的 喷在毛巾上擦拭就可以了 价格在40左右 轮胎釉(又叫轮胎保护剂) 汽配城购买 价格30左右一瓶 每次洗车后 喷在轮胎侧面 能保护轮胎减少龟裂 延长轮胎寿命 整理箱 汽配城购买 塑料的一般在30-50块 但我不建议你买这样的 买这样的整理箱很容易在后备箱里滚来滚去 还有一种是可以粘在后备箱里的整理箱 是布跟塑料的 上面带拉锁 可以折叠 形状为长条形 很实用 价格在180左右 我买的就是这个 很喜欢 可以把以上那些东西都放在整理箱里 再说一下贴膜 地胶 脚垫 方向盘套 挡把套 跟小装饰品 贴膜要是4S店不送 最好去正规的汽车美容店做 市场上假膜太多 现在连处女膜都能再造 更何况车膜了 一般价格在之间 地胶 可做可不做的东西 做了地板容易滋生细菌 不做又容易脏 这个你自己决定吧 至于价格 你去汽配城多问问就知道了 脚垫一般汽配城里什么价格的都有 你就买200左右的地绒脚垫吧 成本低 还可以1年1换 千万别买塑料的脚垫 冬天一冷 塑料就特硬 如果卡在离合跟刹车下面 是很危险的 方向盘套跟挡把套 我建议你不要购买安装 影响转向精准度跟换挡速度 反正我是不用 价格也不清楚 汽配城里都有卖的 小装饰品 我看就别买了 不仅影响视线 出了事故 那些小东西就变成伤害人的利器 还是安全第一 我是在北京 以上价格都是按北京的汽配城价格说的 再说说关于磨合的问题 磨合期间不车速不要超过最高车速的3/4 发动机转速不要超过2500/分钟 最多不超过3000转 而且不能满载 一般保持不超过90KM/小时 转速控制在转 乘员加上司机 不超过3人 尽量用油门控制速度 跟前车保持距离 留出提前量 不要急刹车 新车都比较紧 急刹车对新车没什么好处 在磨合期间 开到2000公里的时候 去4S店更换机油 将发动机磨合下来的渣子 清理出去 也可以在3000公里以后 上高速拉车 如果你的车已经超过3000公里 那就可以上高速拉车了 拉车前 先选择一条车比较少 比较直的高速路 当然 探头少也是很重要的 选择好高速路后 过收费站 将车牌子卸下来 如果不想卸车牌 就找两张光盘遮挡住汽车牌照 以免超速被拍 但要注意 安全第一 拉车要循序渐进的来 不能一下就把车开到高速状态 给油要平缓 慢慢提升速度 达到目标转速后 保持转速不变 充分磨合发动机 1档起步后 换2档 2档发动机转速保持在3500转 保持5分钟 3档转速 保持10分钟 4档转速 保持15分钟 5档将发动机的转速跟时速发挥到最大 但转速不得进入转速表的红区 保持20分钟 但要以安全为主 拉完车以后 建议去4S店自费更换机油 跟 变速箱油 磨合的时候多少都会有铁屑跟渣子磨合下来 多花一点机油跟变速箱油的钱 节省的是汽油跟日后维修变速箱的钱 别听4S店说什么变速箱油是免维护的 该换就换 花不了太多钱 如果还有什么问题 可以去我的个人中心随时找我 祝早日购到爱车 安全上路
缴纳车辆购置税（约为裸车零售价的8.55%），上保险并缴车船使用税（交抢险900元必保，车船使用税480元必交，其它的若保全险元不等），办理牌照（220元左右），领取行车照和机动车登记书。
本次测试的开放时间为：10月22日—26日，每晚19：00—22：00时间还没到，怎么登陆
我这里有一篇，希望对你有帮助!暑期社会实践报告日至7月27日，我随青岛海洋大学工程学院三下乡队伍来到平度市崔家集镇周家村社会实践。对于从小生活在城市中的我来说，是一次难得的经历。短短的五天时间，感受了浓厚的乡村生活气息，也产生了很多感想。 周家村是远近闻名的文明村，全村耕地面积1550亩，住户面积200亩，230户人家，800口人，其中党员19名。村固定资产120万，村每年平均收入3800元左右。生活在附近乡村中属富裕水平。周村长自74年上任以来，为村里的工作耗尽心血，给村里带来了大量收益，村子有了翻天覆地的变化。提起周村长，村里的老少爷们儿们都直竖大拇指。 进村后，首先引起我注意的就是有序的道路和整齐的房舍，以及道路两旁那既有经济效益又能美化环境的柿子树，与我想象中的农村有着相当大的区别。待融入到村中去以后，可以深切的感受到村里的治安情况相当好。经济上的宽裕和生活上的安宁，使我毫不夸张的用了&安居乐业&来作为周家村给我的第一印象。 听村里的领导介绍，村里的主要收入来源于种植业，其中200亩果园收益可达每亩4000元左右，而辣椒更是达到了每亩10000元。但当我们问到村中是否有自己的企业和项目时，村里领导向我们道出了苦衷：数年前曾有一木器厂，在村里投入生产，但不到3年，木器厂就因接连亏损而在村中消失，而其后的几次上项目的想法，都因缺资金少技术（尤其是少技术少人才）而夭折。 &人才、教育&在我心中留下了深刻的烙印。在其后几天给孩子们上课的过程中，这个烙印日渐加深。 学校并不算大，还算明亮的教室和尚未残缺的课桌，与偏远山区相比，以令孩子们满足。但与我从小生活的城市中的小学已有着天壤之别。仅从每天上完课孩子们必须将自己的凳子搬回家来说，这的学习环境并不能用一个&好&字来形容。但孩子们那对学习特有的热情和认真把我深深的感动了，他们几乎想要我们在5天之内把所知道的所有知识都教给他们。 在和孩子们的交流中我了解到，他们都很想成为大学生成为科学家，对外面未知的世界充满了好奇和憧憬。但当我问他们以后回不回来的时候，几乎所有的孩子都沉默了。也许是还是小学生的他们尚未明白我这个问题的含义，也许是一直以来伴随他们左右的&考大学，去大城市&的话影响着他们。没有一个孩子表示自己将回到自己的家乡。 &人才、教育&再一次在我的脑海中回荡着。 一位朋友曾对我讲过一个真实的故事，某省重点中学有一位来自穷山村的学生，学习非常用功。他的床头贴着一句激励自己学习的话，只有九个字：别忘了！你是农村户口！！！ 听到这件事的时候，我的内心是沉重的。我国城乡的巨大差异造成了教育观念上一个极其偏激的错误。农村的孩子迫于自己农村户口及生活环境的压力，几乎用尽自己所有的精力去学习考大学，以此来摆脱落后的环境，实现自己美好生活的梦想。但当这些村里的骄傲考出去成为大学生以后呢？他们中有几个回到自己那还不富裕的家乡，投身其中的建设呢？人都向往美好的生活，这本无可厚非，但村里留下的是什么？几个大学生的名字，一个虚幻的荣誉而已。人才依旧缺乏，生活依旧贫困。 这种人才流向并非只存在于农村和城市之间，也同样存在于小城市和大城市之间，落后地区和发达地区之间，以至于我国的西部和东部之间及国内和国外之间。 孩子们的想法和做法并非出自自己思考，而大部分都来源于家长和老师的言传身教。在和一位老大爷的聊天当中，老人告诉我们他有两个儿子两个女儿都考学去了城市，在谈到孙子时，老人很自豪的告诉我们，他的大孙子刚在一所省重点高中考了前十名，以后考大学，考名牌大学，到大城市去！老人的笑容让我感受到了家长们望子成龙、望女成凤的迫切心情。我问老人想没想过让孙子回家乡支援家乡建设，老人说：&村子里太苦，能到外面去，干嘛回来。谁不想让自己的孩子过点好日子！& 以周家村的生活水平来说，村子应属富裕的行列。周家村的村民都不想让孩子回来，可想而知其他贫困村的情况。 周家村之所以富裕，关键在于和韩国合作的200亩高效田，其实这对村里既是一笔客观的收入，又是一种劳动力的利用。韩国人出种子，出技术，村里出劳力，出土地，收获后，韩国人回收所有果实和种子，付给村里的报酬只是收益中极少的一部分。而且还规定村里不得留果留种，否则将受重罚。这完全是一种劳动力的欺骗，可是以我们的知识就是无法掌握其中的技术关键。而我们为了这笔可观的收入，还必须甘受韩国人的这种技术欺骗，其原因何在？人才不足！！试想如果村里有这么一批农业知识相当丰富的人才，我们完全可以掌握韩国人的技术，从而为我们自己所用，那时所有的收益都将归我们自己所有。村里将远比现在要富裕！孩子们是渴望知识的，村里也是需要人才和技术的。但一些客观现实又使我们的教育观念发生变化，造成了人才的流失。改革开放20年来，人们的思想有了极大的进步，越来越多的人已经意识到了教育的重要性。在周家村采访的过程中，我们了解到，80%的家庭将孩子的教育费用作为自己未来几年内的最重要支出。在资金比过去有了保障之后，我们支持农村教育以不仅仅是财力上的帮助，还应是教育人才和教育观念上的帮助。孩子们需要的不仅仅是知识，同样需要做人的道理、适应时代发展的观念和大局观。我们作为新时代的大学生，有责任有义务尽我们最大的努力支持农村的教育事业！ 下乡过程中所见所闻很多，但我认为最重要的还是教育问题。&科技是第一生产力&！新时期农村的教育事业依然面临很多的问题，解决好这些问题将极大的促进农村的发展。
吃早餐有什么好处？ 吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。 对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。 早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低。 早餐应吃什么？ 这要根据你的年龄，活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。 早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。 中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”，目前已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。 经过漫漫长夜，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，不过可能使你一整天都会精神不振，而且还会对健康造成极为不利的影响。 专家认为，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫，养成了不吃早餐的习惯，而有些人就算吃早餐，也是很马虎，吃的早餐营养成分不均衡，健康状况令人忧虑。 不吃早饭是等于慢性自杀的生活习惯。不吃早餐：国外医学专家研究发现，不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”。长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡。 不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了，脂肪在皮下堆积，反而导致肥胖。不吃早餐引起的营养不良，还会导致肌体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。 不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”。长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡。 另外早餐吃什么也很有讲究 推荐一下： 一、脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。 二、银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。 三、小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。
不吃早饭有什么坏处呢？ 1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
1.不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。 不吃早餐易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。 2.不吃早餐易患心脑血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。 3.不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。 4.不吃早餐影响智力：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。 5.不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿喝一两杯热开水等多会儿后就会感到肚饿!!!具体有什么好早点就看你自己爱好了!!!但早上不能吃太油腻的就可以了.
变胖，身体在饥饿状态下，更容易吸收下一顿的脂肪，以自发增强耐饥度，这对身体是不好的。另外，胃长时间在酸性环境下，显然是有害的。感觉上容易引发胆结石，因为胆汁排空不畅
1。面黄肌瘦，无精打采，反映迟钝，目光呆滞，消化功能紊乱。。。2。你饿昏了~3。拉面，豆腐脑，油条，烧饼，炸糕，鸡蛋灌饼，煎饼，粥系列，炸   馒头片儿，拉条子，状元饼，牛奶。。。想吃什么就吃什么~保证   你吃的你“身体棒棒，吃嘛嘛香”！
上午也许会低血糖发昏，经常不吃会得胃病，MM的话中午也许回吃很多，容易发胖，还是吃吧.一杯奶茶，两个烧饼
上平声 一东 东同铜桐童筒瞳僮中筒忠衷冲虫戎终崇嵩菘躬弓融宫熊雄穹穷风冯枫丰充隆空公功工攻笼蒙大张旗聋栊珑洪红鸿虹丛翁葱聪通蓬篷烘潼胧匆砻峒螽沣癃讧忡崧肜侗艟窿朦懵咙盅倥艨洚酮绒二冬 冬宗钟龙舂松农冲容蓉封胸雍浓重从逢缝踪茸峰蜂锋烽蛩筇慵恭供琮淙侬茏凶墉镛佣溶熔本邛共憧喁邕壅痈饔纵枞脓淞忪冲銎蚣榕跫彤?  三江 江杠缸扛窗枞邦降泷双腔撞幢桩豇跫庞? 四支 支枝移为垂吹陂碑奇宜仪皮儿离施知驰池规危师夷姿迟龟眉悲之芝时诗棋旗辞词期祠基疑姬丝司葵医帷思持滋随痴卮麋螭麾墀弥慈遗脂肌雌披尸嬉狸炊湄篱兹差芋疲茨卑亏蕤陲骑曦歧岐谁斯私窥欹熙欺疵赀笞羁髭颐资糜饥衰锥姨楣夔祗涯伊蓍追缁箕椎罴萎匙澌脾坻嶷治骊妫綦怡尼漪推縻璃祁绥逵咿酏羲羸肢骐訾狮嗤咨萁其睢漓蠡噫馗胝鳍蛇陴淇蜊媸淄筛缡氏厮痍蕲嫠貔僖贻祺嘻鹂瓷鸶铍琦嵋怩熹孜蚩罹裨魑荽丕琪耆衰惟猗剂荠黧潍提黧椅畸锱虽蘼蕤 五微 微薇晖辉徽挥韦围帏闱违霏菲妃绯飞非扉肥腓威祈旗畿机几讥矶玑饥稀希衣依沂巍归诽淝痱欷葳颀圻????? 六鱼 鱼渔初书居裾车渠蕖余予誉舆余胥狙锄疏蔬梳虚嘘徐猪闾庐诸除如墟菹琚与疽苴樗于茹蛆且沮祛蜍淤潴妤睢纾躇趄滁嘘屠锄据龉岖咀储 七虞 虞愚娱隅刍无芜巫于盂癯衢儒濡襦须株诛蛛殊铢瑜榆谀愉腴区驱躯朱珠趋扶符凫雏敷夫肤纡俱驹模谟蒲胡湖瑚乎壶狐弧孤辜姑觚菰徒途涂荼图屠孥奴呼吾梧吴租卢鲈炉芦苏酥乌汗枯粗都铺禺诬竽雩吁盱矍瞿劬朐需殳俞逾窬觎揄萸臾渝岖镂娄夫苻莩孚桴郛俘趺迂姝蹰拘摹醐煳鹕酤鸪沽哌蛄菟鼯驽逋舻垆徂孥泸栌哺晡嚅鹉蚨毋芙帱喁龋颅芋龉葫怃圬帑拊嫫 八齐 齐蛴脐黎犁藜梨蠡璃黧妻萋凄堤羝低氐诋题提荑蹄啼锑绨鹈缇篦鸡稽笄兮奚嵇蹊鼷倪霓猊鲵醯西栖犀澌嘶撕梯鼙批跻齑挤迷泥溪圭闺睽奎携畦 九佳 佳街鞋牌柴钗差崖涯阶偕谐骸排乖怀淮豺侪埋霾斋娲蜗娃哇皆喈揩蛙楷俳?????? 十灰 灰恢魁隈回徊槐枚梅媒煤瑰雷颓催摧堆陪杯醅嵬推开哀埃台苔该才材财载裁来莱哉灾猜胎台腮孩虺悝洄莓崔裴培坯骀垓陔来皑诙煨胚桅唉炱邰茴酶苔偎抬咳???? 十一真 真因茵辛新薪晨辰臣人仁神亲申伸绅身宾滨邻鳞麟珍嗔尘陈春津秦频苹颦银垠筠巾民珉缗贫莼醇纯唇伦纶轮沦匀旬巡驯钧均臻榛姻宸寅嫔龈彬鹑皴遵循振甄岷谆桩询恂峋莘堙屯呻粼磷辚濒豳逡狺泯洵溱诜湮傧夤荀郇蓁娠螓纫麇窀畛嶙斌氤???? 十二文 文闻纹蚊云氛分纷坟群裙君军勤斤筋勋熏薰曛醺荤耘芸棼汾氲员欣芹殷昕郧皲狺龈垠鼢雯???? 十三元 元原源鼋园猿辕垣烦繁蕃帆暄萱喧冤言轩藩魂浑温孙门尊樽存蹲敦暾墩屯豚村盆奔论坤昏婚阍痕恩根吞沅媛援蹯燔爰蘩袢幡番反谖谆鸳宛掀昆琨鲲扪荪飧贲仑跟抡芫饨臀喷眢????? 十四寒 寒韩翰丹殚单安鞍难餐坛滩檀弹残干肝竿乾阑栏澜兰看刊丸桓纨端湍酸团抟攒官观冠鸾銮栾峦欢宽盘蟠漫郸叹摊姗珊奸汗剜棺欢钻磐盘潘跚胖弁箪瘅拦完莞獾髋般芄倌漫馒谰洹狻眢涫? 十五删 删潸关弯湾还环钚鬟锾寰班斑颁般蛮颜奸菅攀顽犴山鳏闲艰娴鹇悭孱潺殷斓纶擐讪扳患? 下平声 一先 先前千阡笺鞯天坚肩贤弦烟燕莲怜田填钿年颠巅牵妍研眠渊涓蠲边编玄悬泉迁仙鲜钱煎然延筵毡禅蝉缠廛躔连联涟篇偏便绵全宣镌穿川缘鸢铅捐旋娟船涎鞭铨筌专砖圆员乾虔愆骞权拳椽传焉跹芊溅舷咽阗骈鹃埏翩儇沿还诠痊悛荃遄卷颧挛湔畋佃滇胼蜒潺婵颛褰搴扇璇棉蜷????  二萧 萧挑貂刁凋雕迢条迢髫跳蜩苕调枭浇聊辽寥撩寮僚尧么宵消霄绡销超朝潮嚣樵谯骄娇焦蕉椒饶桡荛烧遥徭姚摇谣轺瑶韶昭招飚标杓镳瓢苗描猫邀号乔桥侨妖夭漂飘翘祧佻徼枵噍娆哓陶潇獠硝窑钊膘逍怊憔???  三肴 肴巢交郊茅嘲钞包胶爻苞梢蛟庖匏坳敲胞抛鲛崤铙炮筲哮呶捎茭淆蛸泡啁教咆鞘掊 四豪 豪毫操绦髦刀萄猱褒桃糟漕旄袍挠蒿涛皋号陶螯敖鳌翱曹鼗遭糕篙羔高嘈搔毛艘滔骚韬缫膏牢醪逃槽濠劳艚洮螬忉饕熬臊獒涝淘尻嚣捞薅??? 五歌 歌多罗河戈阿和波科柯陀娥蛾鹅萝荷何过磨螺禾窠哥娑驼佗沱鼍峨那苛诃珂轲疴莎蓑梭婆摩魔讹骡靴坡颇酡迤瘥莪哦拖傩嗬皤么涡窝茄迦伽磋跎鹾蹉搓驮蝌锅倭嵯枷? 六麻 麻花霞家茶华沙车牙蛇瓜斜邪芽嘉瑕纱鸦遮叉葩奢楂琶衙赊涯夸巴加耶嗟遐笳差蟆蛙哗虾拿葭茄挝呀枷哑娲爬杷蜗爷芭鲨珈娃哇洼丫苴槎裟些跏桠痂爹椰笆桦划畲? 七阳 阳扬香乡光昌堂章张王房芳长塘妆常凉霜藏场央泱鸯秧嫱狼床方浆觞梁娘庄黄仓皇装肪殇襄骧相湘缃厢箱创忘芒望尝偿樯枪坊囊郎唐狂强肠康岗苍匡荒遑行妨棠翔良航倡伥羌姜僵缰疆苌粮穰将墙桑刚祥详洋徉佯梁量羊伤汤鲂樟彰漳獐璋猖芒商防筐煌徨篁隍凰蝗惶璜榔廊浪裆沧纲亢吭钢丧糠肓潢簧忙茫傍汪臧琅螂当庠裳昂障疡锵镗杭颃邙湟滂溏禳攘跄瓤枋螗螳踉眶炀稂菖铛蜣跄蔷亡殃芗嫜鲳孀彷戕螃膀锒阊????  八庚 庚更羹粳坑盲横觥彭棚亨铛英瑛烹平评枰京惊荆明盟鸣荣莹兵兄卿生甥笙牲檠擎鲸黥迎行衡耕萌氓甍宏闳茎罂莺樱泓橙争筝清情晴精睛菁晶旌盈楹瀛赢嬴营婴缨贞成盛城诚呈程酲声征正钲轻名令并倾萦饧琼赓虻黉撑瞠伧峥苹枨猩珩蘅桁铿嘤鹦铮砰怦绷轰訇瞪蜻茔璎桢撄祯柽蛏侦鲭狞抨坪???? 九青 青经泾形刑邢硎型陉亭庭廷霆莛蜓停宁丁钉玎仃馨星腥醒惺俜灵棂蛉龄苓伶泠零娉玲翎瓴囹聆听厅汀冥溟螟铭瓶萍荧萤荥扃垌葶町酃暝铃??  十蒸 蒸承丞惩澄陵凌绫菱冰膺鹰应蝇绳渑乘塍升胜兴缯凭仍兢矜征凝称登簦镫僧崩增曾憎罾层能棱朋鹏堋弘肱薨腾滕藤恒冯噌誊 十一尤 尤邮优忧流旒留榴骝油由刘游猷悠攸牛修羞秋楸周州洲舟酬仇雠柔俦畴筹稠邱抽瘳遒收鸠否搜驺愁休囚求裘球浮谋牟眸侔矛侯猴喉讴沤鸥瓯楼娄陬偷头投钩沟幽虬彪疣绸诹 十二侵 侵寻浔林霖临针箴斟沉砧深淫心琴禽擒钦衾吟今襟金音阴岑簪琳琛椹谌忱壬歆参涔苓淋郴妊?? 十三覃 潭谭昙参骖南男谙庵含涵函岚蚕簪探贪耽龛谈甘三酣篮柑惭聃坩蓝锬檐郯泔邯儋婪颔澹? 十四盐 盐檐廉帘嫌严占髯谦奁纤签瞻蟾炎添兼缣沾尖潜阎镰粘淹箝甜恬拈砭暹詹渐歼黔钤鲶阽鹣觇佥莶阉? 十五咸 咸函缄岩谗衔帆衫杉监凡馋芟喃嵌掺 上 声  一董 董动孔总笼汞桶蠓空偬懵蓊拢唪洞懂硐侗? 二肿 肿种踵宠陇垅拥涌冗茸重冢奉捧勇壅踊甬俑恿蛹恐拱珙蛩竦悚耸汹溶???  三讲 讲港棒蚌项耩 四纸 纸只咫是轵枳砥抵氏靡彼毁委诡傀髓累妓掎绮嘴此蕊豸褫徙屣蓰髀尔迩弭婢庳侈弛豕紫捶棰企旨指视美訾否兕几姊匕比妣轨水唯止市恃徵喜己纪跪技蚁酏俾鄙晷匦宄子梓矢屎洧鲔雉死履垒诔揆癸芷趾以已似耜汜姒祀史使驶耳珥里理李俚鲤起芑杞屺士仕柿始峙齿矣拟苡耻祉滓笫舣旎址悝娌耔倚被底岿你仔?? 五尾 尾鬼苇蚁卉虺几伟韪篚炜斐诽悱菲榧岂匪玮蜚唏?? 六语 语圉圄御龉吕侣旅膂苎抒杼伫与予渚煮汝茹暑鼠黍杵处贮楮褚醑糈女许拒距炬钜苣所楚咀踽苴纾???? 七雨? 雨羽禹宇舞父府鼓虎古股贾蛊土吐谱圃瘐庾户树麈煦琥怙嵝仵咻篓怒罟肚妩龋辅组乳弩补鲁橹橹睹竖腐卤数簿姥普拊侮五庑斧聚午伍釜缕部柱矩武脯苦取抚浦主杜坞祖堵愈祜扈雇虏甫黼莆腑俯怃估诂牯瞽酤俣窭浒诩栩窳炷拄剖鹉岵溥赌伛偻莽? 八荠 荠礼体米启醴陛洗邸底诋抵柢弟悌娣递涕济蠡澧稽髀祢眯醍缇 九蟹 蟹解骇买洒楷獬豸跣摆罢矮伙 十贿 贿悔改采彩海在罪宰醢载馁铠恺待怠殆倍猥隗嵬蕾儡萎腿绐蓓颏骀蜚璀每亥乃? 十一轸 轸敏允引尹尽忍准隼笋盾闵悯泯菌蚓诊畛胗哂肾娠膑牝赈窘蜃陨殒蠢紧狁缜愍吮朕稹黾嶙? 十二吻 吻粉愤隐谨恽忿槿堇坌卺龀刎隐?? 十三阮 阮远本晚苑返反坂损饭偃堰衮遁稳蹇轩楗婉菀蜿宛畹琬鲧悃捆辊绲鳟撙很恳垦畚圈盾绻鄢混沌鼹娩棍? 十四旱 旱暖管满短馆缓盥碗款懒伞卵散伴诞罕浣瓒断杆侃算疃缵脘坦袒悍懑纂馓趱盥 十五潸 潸眼简版盏产限撰栈绾赧羼柬拣莞?? 十六铣 铣善遣典转犭选冕辇免展茧辩辨篆勉翦卷显饯践眄喘藓软蹇謇演岘栈舛扁脔谳阐兖娈跣腆鲜戬铉辫笕琏捻泫单畎褊蜒殄腼缅沔湎趼键碾渑辗搴燹癣狷谄隽缱谫撰谝匾宴?? 十七筱 筱小表鸟了扰绕少晓娆绍杪秒沼眇矫蓼皎杳窈袅窕挑掉湫肇剽缥渺缈藐淼绍挢轿殍悄愀缭夭佻燎赵兆娇? 十八巧 巧饱卯昴狡爪鲍挠搅绞拗茆佼姣咬炒獠泖铰 十九皓 皓宝藻早枣老好道稻造脑恼岛倒祷抱讨考燥扫嫂槁潦獠保葆堡褓稿草昊浩颢镐缲皂袄缫蚤澡灏栲媪夭杲缟瑙涝 二十哿 哿火舸哆柁沱我硪娜傩荷可坷轲左果裹蜾朵锁琐堕垛惰妥坐么裸蠃跛簸颇叵祸伙卵娑脞爹峨揣? 二十一马 马下者野雅瓦寡社写泻夏冶也把贾假舍赭厦嘏惹若踝姐哑且洒 二十二养 养痒鞅怏泱像象橡仰朗奖桨敞昶氅枉颡强穰沆砀荡惘仿驵两帑谠傥曩杖响掌党想榜爽广享丈仗幌晃莽漭襁纺蒋攘盎长上网壤漾赏往罔辋蟒吭魍抢慌敞慷犷奘蒡榔?? 二十三梗 梗影景井岭领境警请屏饼永骋逞颍顷整静省幸眚郢猛炳瘿杏丙邴打绠哽秉鲠耿憬荇犷并皿靓矿艋蜢黾冷靖檠?? 二十四迥 迥炯茗挺梃艇铤町醒溟酊謦冼刭莛并等鼎顶悻胫肯颍泞拯酩 二十五有 有酒首手口母后柳友妇斗狗久负厚叟走守右否丑受偶牖耦阜九咎薮吼帚垢亩舅纽藕朽臼肘韭剖诱牡缶酉扣呕笱瓿黝蹂取钮狃掊莠苟糗某玖拇纣纠嗾卤溲枸忸浏赳蚪擞绺篓陡鲰寿殴? 二十六寝 寝饮锦品枕审甚廪衽饪稔禀葚沈凛懔噤渖谂朕荏恁婶 二十七感 感览揽榄胆澹啖坎惨敢颔暗黯撼毯椠菡昝錾橄 二十八俭 俭琰焰敛险染掩点簟贬冉苒陕谄奄渐玷忝崦剡潋芡闪歉慊猃俨 二十九槛 槛范减舰犯湛斩黯阚喊漤
去 声 一送 送梦凤洞众瓮弄贡冻痛促中讽恸空恫哄偬粽栋? 二宋 宋重用颂诵统纵讼种综俸共缝供雍恐 三绛 绛降巷撞艟胖戆 四置 置事地意志治思泪吏赐字义利器位戏至次累伪寺瑞智记异致备肆翠骑使试类弃饵鼻易辔坠媚醉议翅避笥帜粹侍谊帅厕寄睡忌贰萃蕙二帔臂嗣吹遂恣四骥季刺驷泗识痣寐魅邃燧隧穗悴谥炽织饲食积被芰懿悸觊冀暨洎愧匮柜篑蒉恚比庇毖秘泌鸷贽觯踬渍稚迟祟豉珥示伺嗜自眦詈荔莅痢莉轾譬慧肄贻惴怼缢劓啻企晒为贲腻施遗槌值萎掎缒谇屣锤岿庳司诿陂始挚忮瑟跸??? 五未 未味气贵费沸尉畏慰蔚魏纬胃渭汇谓讳卉毅溉既暨衣欷诽痱翡饩慨 六御 御处去虑誉署据驭曙助絮着豫煮箸恕与遽疏庶诅预倨茹语踞锯狙洳饫淤瘀觑讵欤嘘? 七遇 遇潞辂赂璐露鹭树度渡赋布步固痼锢素具数务雾骛鹜附兔故雇顾句墓暮慕募注澍驻炷胙祚阼裕误悟寤晤住戍库护屦诉蠹妒惧趣娶铸绔胯傅付谕妪芋捕哺忤厝措醋鲋仆赙恶互孺怖煦寓酤瓠输吐铺呼溯屡塑跗捂驱讣菟婺属镀驸姹 八霁 霁制计势世丽岁卫济第艺惠慧币砌滞际厉涕契敝弊蔽毙帝髻锐戾裔袂系祭隶闭逝缀翳替细桂税婿例誓筮蕙偈诣砺励噬继脆谛睿毳曳蒂睇憩彗睨贳芮傺蓟挤眦缔悌枘嚏递嬖棣彘荔蜕俪赘唳剃殪薜捩羿蛎蟪???  九泰 泰会带外盖大旆濑赖籁蔡害最贝霭蔼沛艾兑丐柰奈绘桧脍浍狯侩郐荟磕太汰钛癞霈蜕酹狈 十卦 卦挂懈廨隘卖画瘥派债怪壤诫戒界介芥械薤拜快迈话败稗晒噫瘵届疥瀣湃聩惫铩杀哙嘬祭蒯眦价喟狯寨篑呗? 十一队 队内塞爱辈佩代退载碎态背秽菜对废诲晦昧碍戴贷配妹喙溃黛赉吠逮概岱袋埭肺溉耒慨忾块缋碓赛刈耐悖暧愦铠焙在再孛瑁柿憝酹垒瀣睐来裁采谇昧? 十二震 震信印进润阵镇刃顺慎鬓晋骏闰峻衅振隽俊舜吝烬讯仞轫殡傧迅瞬衬谆荩蔺徇殉赈觐摈仅遴瑾趁龀躏磷浚缙娠引诊蜃? 十三问 问运晕韵训粪奋忿郡分紊汶偾愠靳近? 十四愿 愿论怨恨万饭献健寸困顿遁建宪劝蔓券钝闷逊嫩贩愿溷远巽曼喷艮敦坌绻郾褪畹楦堰圈 十五翰 翰岸汉难断乱叹干观散畔旦算玩烂贯半案按炭汗赞漫冠灌爨窜幔粲灿璨换焕唤悍扦弹惮段看判叛腕涣奂绊惋鹳钻缦锻旰瀚蒜泮逭漶侃馆晏盥 十六谏 谏雁患涧闲宦晏慢办盼豢栈惯幻赝串苋绽讪弁绾缦慢谩汕疝瓣擐篡扮栅铲 十七霰 霰殿面县变箭战扇煽膳传见砚选院练炼宴卷贱电馔荐绢彦掾甸便眷线倦羡堰奠遍恋啭眩钏倩卞汴拚忭片禅谴绚谚颤擅援媛佃钿淀靛缮鄯狷旋唁溅楝拣炫眩善缱眄娈衍碾转饯? 十八啸 啸笑照庙窍妙诏召劭邵要曜耀调钓吊叫燎峤少徼眺诮料肖尿剽掉鞘鹞粜噍漂醮铫骠爝绕摇嘹? 十九效 效教貌校孝桡闹淖豹爆罩踔拗窖酵较钞炮棹觉胶敲 二十号 号帽报导盗操噪奥告诰暴好到蹈劳傲耗耄躁涝漕造冒悼纛焘倒缟懊澳膏犒郜凿扫祷瀑旄燠靠糙瑁? 二十一个 个贺佐作逻坷轲驮饿奈那些过和挫课唾播簸磨懦座坐卧货磋左锉惰瘅 二十二驾? 驾夜下谢榭罢夏暇霸灞嫁赦借藉炙蔗假化舍价射骂稼架诈亚娅跨麝咤怕讶诧迓胯帕华姹贳泻乍桦杷坝罅 二十三漾 漾上望相将状帐浪唱让旷壮放向仗畅量葬匠障谤尚涨饷样藏舫访贶养酱嶂抗当酿亢况亮妄怆创丧怅辆圹宕伉忘傍砀恙吭阆胀炕诳桁闶掠妨旺荡潢防偿怏仰挡傥 二十四敬 敬命正令政性镜盛行圣姓庆映病柄郑劲竞净竟孟迸聘阱诤泳倩硬靓檠晟獍更横并儆评邴证侦盟 二十五径 径定听胜磬应乘媵赠佞称罄邓甑胫莹证孕兴经泞醒廷锭庭钉暝滢剩凭凝嶝镫橙磴凳蹬亘 二十六宥 宥候堠就授售寿秀绣宿奏富兽斗漏陋守狩昼寇茂懋旧胄宙袖岫柚覆复救厩臭嗅幼佑佑右侑囿豆窦逗熘留构遘媾觏购透瘦漱瘌咒镂贸鹫走副穴诟糅酎究凑谬缪籀疚灸彀畜耨柩骤酋皱绉袤鼬僦瞀蹂姆沤廖腠又馏逅蔻狃后鞣厚扣绶偻瘤 二十七沁 沁饮禁任阴谶浸谮鸩枕衽赁渗纫妊噤甚 二十八勘 勘暗漤啖担憾缆瞰绀阚暂赣澹憨錾淦淡赕 二十九艳 艳剑念验赡堑店占敛厌滟焰潋埝欠椠窆僭酽坫砭厌殓苫兼俺潜忝 三十陷 陷鉴监泛梵帆忏赚蘸阚谗剑欠淹站   入 声 一屋 屋木竹目服福禄谷熟肉族鹿腹菊陆轴逐牧伏宿读犊渎牍椟黩毂复粥肃育六哭幅缩斛戮仆畜蓄叔淑独卜馥沐速祝麓镞蹙筑穆睦啄鹜曲秃覆扑衄鬻燠澳辐瀑漉蔌恧竺筑簇蔟暴掬濮鞫掬郁矗簏蓿塾朴蹴煜谡碌醭毓舳柚蝠昱辘夙蝮匐觫倏槲苜茯碡孰?? 二沃 沃俗玉足曲粟烛属录辱狱绿毒局欲束鹄蜀促触绩浴酷缛瞩褥旭蓐欲梏幞纛笃督溽赎瘃勖渌逯鹆告仆 三觉 觉角桷榷岳乐浞捉朔数斫卓诼涿倬琢剥趵爆驳邈瞀雹扑璞朴确悫浊擢镯濯幄喔药握渥搦踔荦学较 四质 质日笔出室实疾术一乙壹吉秩密率律逸佚失漆栗毕恤蜜橘溢瑟膝匹述黜跸弼七叱卒悉谧术轶诘帙戌佶栉昵窒必侄蛭泌镒秫蟀嫉唧鹬筚骘佾憷聿桎茁铋汩尼蒺拮??? 五物 物佛拂屈郁乞掘讫吃绂黻弗祓诎崛勿熨厥掘仡迄汔怫艴不屹蔚 六月 月骨发阙越谒没伐罚卒竭窟笏钺歇突忽袜勃蹶鹘揭筏厥蕨掘阀讷殁粤悖兀碣猝樾橛羯汩咄惚凸渤滑刖孛纥核饽撅曰??? 七曷 曷达末阔活钵脱夺褐沫拔葛闼渴拨豁括聒抹秣遏挞卉萨掇喝跋魃撮怛于剌栝钹泼鸹咄汰妲 八黠 黠札猾拔鹘八察杀刹轧辖刖肭戛秸嘎揠茁瞎獭刮帕刷铩颉滑 九屑 屑节雪绝列烈结穴说血舌洁别缺裂热决铁灭折拙切悦辙诀泄咽噎杰彻别哲鳖设啮劣碣掣谲与会截窃缬孽缀阅埒讦餮瞥撇臬锲耋抉挈冽捩楔蹩茁竭契谳疖颉撷撤跌蔑浙篾澈蛭揭垤孑孽凸闭阕蘖锊薛绁渫啜轶桀辍迭侄呐冽掇拮??? 十药 药薄恶略作乐落阁鹤爵弱约脚雀幕洛壑索郭博错跃若缚酌托削铎灼凿却络鹊度诺萼漠钥着虐掠获泊搏锷藿嚼杓勺酪嚯廓绰霍烁镬莫箨铄缴谔鄂亳恪箔攫涸鬻疟龠郝骆膜粕礴泺拓蠖鳄阁昨柝酢愕怍柞箬魄烙焯噩 十一陌 陌石客白泽伯迹宅席策碧籍格役帛戟壁驿麦额柏魄积脉夕册尺隙逆画百辟赤易革嵴获翮屐适帻剧碛隔益栅窄核舄掷责坼惜癖僻掖腋释舶拍索择磔摘射绎怿斥奕弈迫疫译昔瘠赫炙谪虢脂箦硕赜螫藉翟襞穸亦鬲擗骼鲫珀膈啧扼踯埸蜴帼掴峄貊擘檗跖馘汐哑摭咋吓却刺莫蝈厝霹?? 十二锡 锡壁历枥击绩笛敌滴镝檄激寂觌逖籴析翟溺觅摘狄荻幂戚涤的吃甓霹沥雳苈疬惕裼踢剔砾栎轹鬲汩适嫡阋焰觋郦淅蜥皙 十三职 职国德食蚀色力翼墨极息直得北黑侧饰贼刻则塞式轼域殖植敕饬棘惑默织匿亿臆忆特勒劾慝仄昃稷识逼克蜮唧即拭弋陟测翊抑恻泐肋亟殛忒阈嶷踣熄穑啬匐恧鲫或愎翌薏?? 十四缉 缉辑戟立集邑急入泣湿习给十拾什袭及级涩粒揖汁笈蛰笠执隰汲吸絷葺岌翕歙熠悒廿挹 十五合 合塔答纳榻阁杂腊蜡匝阖蛤衲沓鸽踏飒拓拉搭盍趿溘嗒? 十六叶 叶帖贴牒接猎妾蝶叠箧涉鬣捷颊楫摄蹑谍堞协侠荚压惬勰睫浃笈慑蹀挟铗喋燮镊靥煜折嗫歙躐辄捻躞婕聂霎 十七洽 洽狭峡硖法甲业邺匣压鸭乏怯劫胁插锸歃押狎袷掐夹恰呷胛柙钾   入声字（古为仄声，今为平声） 竹福熟菊逐读哭独足俗毒鹄觉捉浊学出实疾悉茁漆佛拂弗屈发伐罚卒竭忽歇突勃掘曰曷达活脱夺割拨喝咄黠札猾滑察杀刷节绝结说别缺决折拙辙诀杰哲鳖截桀噎碣薄阁爵约郭酌托削灼凿泊搏礴昨石白泽伯席宅籍格帛额积夕责惜择摘藉翮昔击笛敌滴檄析狄荻踢涤戚职国德食蚀极息直得黑贼则植值棘织识即逼亟缉辑集急湿习袭及级揖汁蛰执汲吸楫合杂匝阖鸽盍拉帖贴接牒蝶叠捷颊协插押狎夹浃侠屋服族斛卓一七十八钵雹镯剥窟革 可 平 可 仄 看忘过叹患论望淹厌苫兼帆谗蛩笼懵溶褫庳棰訾唯酏耔诽与纾咻嵬么爹峨穰砀檠町莛剖瓿蹂卤浏篓戆撞司吐呼跗驱狙洳淤酤娠喷胶敲磋擐媛钿峤摇钞桦防莹经凭凝瘤任醒胜占吟
1. 小王把一根绳子连续对折4次，量每段为8/3（/为分数线8为分母），求绳子的全长？全长=3/8*2*2*2*2=62.工厂有旧机器12台，相当于新机器的3/2（/为分数线），旧机器 每台每小时加工零件60个，每台新机器的工作效率是旧机器的4/9倍。新机器每小时可加工几个？60*9/4=1353.在一个边长为4/3米的正方形大蛋糕四周插蜡烛，要求每边等距离地插4支，那至少要多少支蜡烛？相领两支蜡烛之间的距离是多少？ 至少12根一边4根角上的被两边分着用距离=（3/4）/3=1/44.某次列车提速后的速度比提速度前快百分之20，那诺行同样的路程，该列车提速后用时间比提速度前节省百分之几？100%-{[1/（20%+100%）]/（1/100%）}*100%=100%-83.3%=16.7%5.修一条公路，第一次修全长的百分之25，第二次又修全长的20/3，这时距公路中还有中点2400米，求公路全长？2400/（1-25%-3/20）=40006.有一堆水泥，已经用去的吨数比总吨数的5/2多2.6吨。这堆一共有几吨？？？？有歧义+少条件！7.有二筐水果，小筐的重量比大筐少10千克，如果从小筐中拿出5千克放入大筐里，这时小筐的重量是大筐的7/3，大筐原有水果多少千克？（10+5+5）/（1-3/7）-5=308.水果店运来一批水果，橘子和梨共有420筐，梨的筐数是橘子的5/2，其于是苹果，苹果的筐数是这批水果的百分之40三种水果各有多少？橘子：420/（1+2/5）=300梨 ：420-300=120苹果：[420/（1-40%）]*40%=2809..某小区计划建造一批住宅，上半年建了余下的7/3，下半年建了余下的7/3，当年还有28幢未建，该小区计划建造多少幢住宅？28/[1-3/7-（1-3/7）*3/7]=85.75？？？这题也有问题10.某自行车厂计划30天完成一批生产任务，实际每天比计划多生产百分之25，实际提前多少天完成任务？30/（100%+25%）=2411.要在含盐百分之16的40千克盐水中蒸发水分，制出含盐量百分之20的盐水，应蒸发多少千克水分？40-（40*16%）/20%=812.一辆汽车从甲地到已地用了8小时，反回时用了10小时，这辆汽车返回时的速度是去时速度的几分之几？（1/10）/（1/8）=4/514、甲+乙=170九分之一甲=八分之一乙甲=乙=甲-乙= 甲比乙多15、设底角为X4X+X+X=180X=30顶角是120度16、设较大的锐角为XX+(X-十三分之八X)=9017、画图可知，边长为原来的四分之一，而面积为原来的十六分之一18、在此地画出的最大正方形边长为80*80因此乘下 土地面积为（120-80）*80除以80*120=三分之一
5分 悬赏啊``要我们回答这么多`你还是   撤消问题吧```
1 8/3*16=6 所以绳长为6
你表示分数的方法还真。。。我下面的分数都是A/B其中A为分子B为分母*是乘号1. 小王把一根绳子连续对折4次，量每段为8/3（/为分数线8为分母），求绳子的全长？全长=3/8*2*2*2*2=6 2.工厂有旧机器12台，相当于新机器的3/2（/为分数线），旧机器 每台每小时加工零件60个，每台新机器的工作效率是旧机器的4/9倍。新机器每小时可加工几个？60*9/4=135 3.在一个边长为4/3米的正方形大蛋糕四周插蜡烛，要求每边等距离地插4支，那至少要多少支蜡烛？相领两支蜡烛之间的距离是多少？ 至少12根一边4根角上的被两边分着用距离=（3/4）/3=1/44.某次列车提速后的速度比提速度前快百分之20，那诺行同样的路程，该列车提速后用时间比提速度前节省百分之几？100%-{[1/（20%+100%）]/（1/100%）}*100%=100%-83.3%=16.7%5.修一条公路，第一次修全长的百分之25，第二次又修全长的20/3，这时距公路中还有中点2400米，求公路全长？2400/（1-25%-3/20）=40006.有一堆水泥，已经用去的吨数比总吨数的5/2多2.6吨。这堆一共有几吨？？？？有歧义+少条件！7.有二筐水果，小筐的重量比大筐少10千克，如果从小筐中拿出5千克放入大筐里，这时小筐的重量是大筐的7/3，大筐原有水果多少千克？（10+5+5）/（1-3/7）-5=308.水果店运来一批水果，橘子和梨共有420筐，梨的筐数是橘子的5/2，其于是苹果，苹果的筐数是这批水果的百分之40三种水果各有多少？橘子：420/（1+2/5）=300梨  ：420-300=120苹果：[420/（1-40%）]*40%=2809..某小区计划建造一批住宅，上半年建了余下的7/3，下半年建了余下的7/3，当年还有28幢未建，该小区计划建造多少幢住宅？28/[1-3/7-（1-3/7）*3/7]=85.75？？？这题也有问题10.某自行车厂计划30天完成一批生产任务，实际每天比计划多生产百分之25，实际提前多少天完成任务？30/（100%+25%）=2411.要在含盐百分之16的40千克盐水中蒸发水分，制出含盐量百分之20的盐水，应蒸发多少千克水分？40-（40*16%）/20%=812.一辆汽车从甲地到已地用了8小时，反回时用了10小时，这辆汽车返回时的速度是去时速度的几分之几？（1/10）/（1/8）=4/513.一个长方形与一个正方形的周长都是48厘米，长方形的长是18厘米，正方形的边长是长方形的长的几分之几？（48/4）/18=2/314.甲已两数的和是170，甲数的9/1等于已数的8/1，甲比已多多少？甲比已多10甲90已80设甲的1/9和已的1/8为XPS：已。。。乙好不好？15.在一个等腰三角形中，顶角是一个第角度数的4倍，顶角是多少度？180/6*4=12016.一个直角三角形内一个锐角的度数比另一个锐角小13/8，正好小几度？90/（1+1-8/13）*8/13=4017.把一张正方形的纸连续对折4次后得到诺干个小正方形，每个小正方形的边长是原来正方形边长的几分之几？1/4面积是原来正方形的几分之几？1/4*1/4=1/1618.在一块长120米，宽是80米的土地中划出一块面积最大的正方形后，剩下的土地面积占原来面积的几分之几？[（120-80）*80]/（120*80）=2/319.在一个正方形内画一个尽可能大的帅（错别字）形，这个帅（错别字）形的面积占正方形面积的百分之几？帅（错别字）=扇下同1/4Π*100%=78.5%    （约等于）Π为圆周率20.一个帅（错别字）形的圆心角是60度，半径是12厘米。求一个帅（错别字）的周长。2Π*12*60/360+12*2=36.6   （约等于）21.一个帅（错别字）形的圆心角是120度，以帅（错别字）形的半径为边画一个正方形，这个正方形的面积是120平方厘米，求帅（错别字）形的面积是多少？ΠR^2*120/360=Π120*120/360=125.7   （约等于）
首先，您的分子分母位置摘反了例如：三分之八应为：3/81、3/8*16=62、旧机器有：12除以三分之二等于18台   旧机器每小时生产：18*60=1080个零件   新机器每小时生产：1080*四分之九=2430个零件3、相临两支蜡烛的距离：四分之三乘以四除以（四乘以四减去四）=四分之一米   小括号内是需要的蜡烛数4、好像少条件吧？5、设全长为X   百分之25X+二十分之三X+2400=二分之一X   X=24000米   如果您的中点是错字而是终点的话则为   百分之25X+二十分之三X+2400=X   X=4000米6、缺条件7、死公式   A+10=B   A-5=七分之三B这题按您给的条件应该是小数，您给的条件数字有错误的话，请在相应的位置放上正确的数字8、分别设桔子为X，梨为Y，苹果为Z   公式为   X+Y=40   Y=五分之二X   Z=（X+Y+Z）*百分之四十9、请确认您给的条件是否正确10、30乘以百分之2511、40*百分之20-40*百分之1612、8除以1013、设正方形边长为X    4X=48     X=12    12除以18=三分之二14、甲+乙=170    九分之一甲=八分之一乙    甲=    乙=    甲-乙=
   甲比乙多15、设底角为X    4X+X+X=180    X=30    顶角是120度16、设较大的锐角为X    X+(X-十三分之八X)=9017、画图可知，边长为原来的四分之一，而面积为原来的十六分之一18、在此地画出的最大正方形边长为80*80    因此乘下 土地面积为（120-80）*80除以80*120=三分之一以后的题，请您确认正确的字
怎么这么多啊，我还以为只有一两个呢！！姐姐妹妹们，大哥小弟们，你们帮忙解决吧！！！！呵呵~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我的妈妈啊!这么多的问题啊!我的眼睛都花了!
有没搞错啊!!!!问题怎么长啊~~~~~~~~~~~~~还是把问题的赏分加到200吧!!!!!!!
天，累死了
  晕头转向
太多了。。。。。。
这是你最简单的要答案方法,是不是?学校的作业等可以用此方法完成,不知你有没有本事预知一下六年后的高考题目?能的话放到爱问上来,全体会员帮你答.
100分可真不好挣！你想累死我们啊！想要以这种方式来完成作业吗？那毕业考试也让别人来答吧！
青少年时期“O”型腿和“X”型腿通过补钙并配合以下方法是可以改善的。“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。如何矫正O型腿
   稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。    方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。 简易运动矫正“O”型腿作者：胡铭    1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。  2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。  3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。  4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。  5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。  6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。如何预防儿童O型腿、X型腿？
作者：SAYYES      怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。  一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。  其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。  若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。  内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。   家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：  一、 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。  二、 外型上的变化：走路姿势很奇怪等。  三、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。  医师小叮咛  了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。  想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。  一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。  二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。  正确坐姿与错误坐姿：  1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。  2. 应让宝宝盘腿坐即可。 O型腿”和“八字腿”的矫正              “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。    造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。    这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。    近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。    这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。    这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻；外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。造成“O”型腿和“X”型腿的主要原因有三种，一是先天遗传，二是小儿的佝偻病，另有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤等引起的后遗症。这种腿部的畸形不仅仅影响体形与健美，对人体健康也有很大影响，膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。因此，对这种腿形进行矫正，不仅能增进体形健美，而且还能改善膝关节受力分布不平衡的状态。（这个很严重，趁现在年轻矫正好算了） 方法一：1. 站立，一脚支撑（也可扶物支撑），另一脚稍抬起，小腿用力向身体内上侧踢起，左右各踢起20～40次。2. 踢毽子，用脚内侧踢，左右交替，反复练习。 方法二：经常盘腿坐。（这个似乎很容易啊） 方法三：练习1 矫正X型腿和O型腿的练习：画一条约10厘米宽的白线，让练习者沿线行走，行走时两手叉腰或自然摆动，两眼平视。
 练习2 肋木正侧面压腿。
 练习3 上体垂直，双臂前举，双腿半蹲，做静立练习。
 练习4 行走间，正侧面踢腿 方法四：胶带缠指法
 这种风靡日韩的减肥方法，同样可以用来改变症状较轻的“OX女郎”腿形，在课余时间搭配正常的美腿练习，说不定会有很好的效果哦！
 第一步：首先将胶带的头端贴在靠近无名指侧面的中央处，通过指甲的根部朝小指的外侧(与无名指相反的方向)绕。以前所提过的减肥法一般都是以中指为中心由外侧往内侧绕，但矫正O形腿胶带则相反，是由内侧往外侧绕。
 第二步：稍微隔开点距离绕第二圈后，从指腹避开第一个关节(靠过指尖的关节)
 第三步：再绕一圈半，在小指外侧面中央结束。 方法五：方便的寝前塑形操
 STEP1：双手扶椅背，双脚分开略宽于肩，半蹲站立，保持姿势30秒后，还原。
 STEP2：直身，将左腿向后伸展并弯曲，用左手握住左脚脚尖，保持姿势30秒后，还原，换右腿。
 STEP3：双手扶椅背，后腿跟向上抬起，以脚尖为重心，腿部及背部绷直，保持姿势30秒后还愿。
 STEP4：右脚向前迈出一大步，弓膝，保持姿势30秒后，换左脚。
 STEP5：仰卧在床上，双手平放在身体两侧，双脚略分开，膝盖弓起，抬高腰臀，以大腿和小腿为90度弯曲为目标，反复做8～10次。 方法六：第三课：简单的瑜珈练习
 STEP1：坐在瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。
 STEP2：两手的手指抓住右脚的脚底，让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较轻松。
 STEP3：将下巴往天花板抬高挺胸吸气。
 STEP4：一面慢慢地吐气，同时将两手的力量把右腿拉近身体。右腿做完之后不要忘记雕塑你的左腿。 方法7 立正”训练塑造优美的腿型 “立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。    附加一点腿的保养 大腿的健美    每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些有规律的肌肉训练，使皮肤和组织保持紧绷，并改善大腿和小腿的粗细比例。比如进行有针对性的健美锻炼，每天将后背紧贴墙面，屈膝，并尽可能地长时间保持姿势不变，这是一种使大腿肌肉紧绷的行之有效的方法。然后再配合做一些运动，如打网球、打羽毛球或骑自行车，甚至散步都可使大腿状况得到极为有效的改善。
 膝盖的健美    每天按摩膝盖，再涂抹一些护肤乳剂或特制的能促进血液流通的腿部护肤霜加以改善和滋润。也可将一只柠檬切成两半，放在膝盖处搓擦皮肤。含有丰富果糖、果酸的柠檬既可柔软肌肤，也可消除角质鳞片。
 松弛的膝部肌肉，有碍于腿部线条美，影响腿部的整体美感。可针对膝部肌肉松弛做一些健美操，具体做法是：坐姿，两手撑于臀后，左腿屈膝。右腿伸直上抬15厘米左右，膝盖向外侧转动，脚背绷直。将右腿尽可能地向外侧移展，至右腿再无法移展时再提高5厘米，然后回至原位，但仍需保持15厘米的高度不变。连续10次重复后，换左腿做以上动作。每天练习5次，每次1分钟，就会改善膝部肌肉松弛的情况。
 小腿的健美    小腿讲究的是弧度线条美，其关键在于小腿肌肉的丰满度。通过健美操等一些针对性锻炼可以改善小腿的