一、老人们说不能吹空调是为什么
　　1.抵抗力差易遭病菌侵害　　一些新晋妈妈常常在宝宝一出生就会被告知坐月子期间一定要注意保暖，不能出门，不能受风寒，最好夏天也要长衣长袖的，特别注意不能吹空调。老人们这样叮嘱，主要就是因为刚刚生产完的妈妈们身体比较虚弱，这时候的抵抗力相对而言也比较弱，更容易受到外界病菌的侵入。　　2.毛孔张开吹风易受凉　　产后女性全身的毛孔处于舒张状态，无论是热风还是冷风吹过来，都会使毛孔立刻收缩，容易造成全身酸痛等。这时候如果不注意保暖而受寒的话，对产后妈妈的危害比较大，更容易患上月子病，对以后的生活也会造成很大的影响。所以长辈们就认为月子期间是需要捂着的。　　3.室内外温差大易受寒　　夏天天气比较热，新妈妈在刚刚生完孩子后汗腺分泌比较多，更加容易出汗，妈妈们常常会觉得出汗太多黏糊糊的，现在有空调就可以及时降温了，而避免了流太多汗的烦恼。一些妈妈会把房间空调温度调得很低，这样如果从外面高温底下进房间的话，可以立刻就降温，这样妈妈们会很容易受寒。
二、坐月子吹空调注意事项有哪些
　　坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。　　1.空调不能直接对着人吹　　空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。　　2.温度不能过低　　夏季很多人常常贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。　　3.最好穿长衣长裤　　坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，也可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。　　4.不能长时间吹空调　　待在空调房间内过长时间，容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉，让房间自然冷却，晚上睡觉最好不要吹空调，吹的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。　　5.注意开窗换气　　可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入。也可以在房间内放电风扇，使风对着墙吹，这样室内的空气更加容易流动，空气也更加新鲜。　　6.注意要及时的清洗空调　　空调长时间不清洁，一些死角很容易导致细菌生长，吹出来的风也不干净，容易引起一些呼吸道的感染。
三、三伏天坐月子护理注意
　　注意一：　　顺产后坐着或站着的时候伤口(即下体)会疼痛(大概持续十多天)，而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板(怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦)。我曾经因为忍受不了痛，便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏(虽然我没有痔疮)来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。　　注意二：　　腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。　　至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。　　饮食方面我没什么心得，因为都给家婆一手包办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊!　　我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，自己身体又不舒服。平时所有的*爱好都被剥夺了，反正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬出头就好了。多寻求家人，特别是老公的关爱，很重要的!　　注意三：　　产妇的个人卫生，传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
四、坐月子能吹风扇吗
　　坐月子能吹风扇吗?夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。　　中医认为妇女产后“百脉皆空”，很容易受外界寒邪入侵，因此要避免风入体内。最适宜的温度是在25°-26℃，湿度为50%-60%，如果炎热夏天不通风透气、为空气降温，反而易中暑，严重者甚至会引起产后循环系统衰竭。所以在此情况下还是建议以空调控制室内的温湿度，定时开窗通风换气，但注意不要直吹。　　另外，吹风扇也不能从头到脚用衣物包裹。孕妇在孕期会出现水肿，而产后2周内毛孔张开，正是孕期排水的时候，若包裹身体，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高温汗湿会提高细菌感染的机会，反而带来健康隐患。
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这两天天气炎热，很多人一进房间习惯性把空调打开，长期呆在空调屋好吗，会不会吹空调容易上火，如何预防空调病，让我们一起来学习学习下！夏天吹空调要注意什么1、肌肤做好保湿准备空调在给我们带来舒爽的同时，也会令室内的空气变得干燥。大家是否有感觉吹过空调的冷风后皮肤有紧绷的感觉，那是因为空调冷风流动会加快皮肤表面水分的蒸发速度，令肌肤感到更加干燥。所以最好准备一瓶保湿喷雾，让肌肤补充水分，远离干燥。2、温度要适宜室内的空调温度也要设置太低，如果温度太低的话，出去后可能会引起中暑或者感冒，同时会加重体温调节中枢负担。一般温度控制在26℃为宜，听说有人将空调温度调的过低导致面瘫，所以温度要控制好哟！3、在空调房里多喝白开水空调房里空气不断更换会带走水分，人会容易感到口干舌燥，喝温水，多吃蔬菜水果。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。尤其是有宝宝的更要注意，妈要多给宝宝喂些白开水，及时补充水分。4、空调风往上吹空调下面风对着人直吹，冷空气刺激汗毛孔收缩容易导致头疼。另外，冷风直接对着头颈部吹，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，同时还有引发面瘫的危险性。有心脑血管疾病的老人尤其要注意，严重时可诱发脑中风。因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。如果在办公室座位挪不开，可以备件穿脱方便的衣服，穿裙子时膝盖和腿部用披肩护住。5、呆空调房最好别超四小时空调开启的时间不宜过长，三四个小时为临界值。每隔三个小时就要开窗通风一次，这样保持室内的空气新鲜和流通。晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，时间最好控制在四小时内。（图片来源于网络）
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宝宝夏天吹空调注意事项
养生之道网导读：宝宝夏天吹空调注意事项有哪些？夏季天气炎热，空调能帮助我们营造一个凉爽的环境。可是，宝宝们的环境适应能力差，那么宝宝夏天吹空调注意事项有哪些呢？随小编来看看吧。
宝宝夏天注意事项1、注意温度控制一般情况下,最好将空调温度设置在24度。到了晚上,外界温度会适当降低,因此空调温度可以设定在26度。晚上休息的时候,最好将空调定时开着,等到宝宝们室温变凉且到深夜的时候,就可以自动关闭了。2、注意空气湿度开空调的房子里很干燥,增加空气的湿度是非常重要的。为了调节室内湿气,我们可以在空调底下放一盆水。另外在宝宝睡觉的房间里放一个空气。在空调房里待着的宝宝,也是需要及时补水的,爸爸妈妈们要让宝宝多喝一些水。3、注意房间通风为了空调的制冷效果更好,更省电,开空调期间,房间的窗户都是关着的。不过,为了室内环境的空气流通,还是需要时常开窗交换室内外空气。还有一点,在空调房里要禁止吸烟,否则对宝宝健康的危害很大。4、注意保暖夏天虽然炎热,但是在空调房里还是很凉爽的。宝宝晚上睡觉的时候,要注意保暖问题。为了防止宝宝踢被子受凉,爸爸妈妈们可以为宝宝穿上长袖的睡衣。5、注意空调清洗空调里的过滤网没有经过清洗就开始使用,灰尘很容易在房间里弥散开,对于宝宝肺部健康产生危害。6、注意宝宝体温变化宝宝的抵抗能力比较差,要是着凉了,就容易引起的情况。爸爸妈妈们在护理宝宝的时候,要注意宝宝的体温变化。在空调房里,宝宝一旦不适应室内温度与室外温度的变化,容易引起身体的不适。宝宝夏天的饮食注意事项1、勿断奶不要在盛夏给,因为母乳内不仅含有儿童生长发育所必需的营养素,而且含有多种预防疾病的抗体,可以有效地预防夏季流行性腹泻和等疾病。2、多喂水夏天出汗多,婴幼儿很容易造成体液减少。的宝宝只要母乳充足,即使在盛夏也不必喂白开水,母乳中所含的水分足够的身体所需。人工喂养的宝宝则需要每2~3小时喂一次,不要给宝宝喂糖水,糖水会影响他们的食欲,如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、,应适当多喂一些水。3、不要吃过多的冷饮首先,冷饮要选择符合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。其次,宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。4、多夏季的瓜果都很新鲜,可以,补充人体所需的水分、及矿物质,但是不要吃从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果寒性太大,容易伤及脾胃。5、夏季里的饮食不宜过于清淡宝宝出大量的汗,不但损耗了大量体液而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热,宝宝容易,从而导致食欲下降,所以各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用,牛奶和鸡蛋则必须每天食用。宝宝夏天穿衣的注意事项1、宝宝户外活动多,衣服要注意防风御寒,宜宽松舒展、柔软保暖。量大,穿的多了容易出汗,一遇风又容易受凉感冒,所以宝宝活动前后要注意及时增减衣服,穿衣以活动时不出汗为宜。2、宝宝衣服的颜色以淡雅为好,那种大红大绿鲜艳之色,在阳光下产生反射作用,对婴幼儿的视力形成不良刺激。户外活动时应避免黄色,春天各种小虫都复活了,黄颜色容易招小飞虫。3、童装的面料、加工成分和洗涤剂,也可能是导致宝宝皮肤过敏的原因。为了防止宝宝,宝宝贴身衣服一定要选棉质的,吸汗和透气性好的面料,在新衣物穿上身以前,最好用温水浸泡清洗一次,洗涤过后的衣服在阳光下暴晒消毒。4、总之,给孩子穿衣应遵循“下厚上薄”的原则,尤其注重腿脚的保暖,以免感受风寒。
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养生之道网圣诞节养生专题，为您详细介绍圣诞节的习俗、圣诞节吃什么、圣诞节由来以及圣诞节的饮食禁忌等知识，更多的圣诞节饮食养生知识，请关注养生之道网圣诞节养生专题。...夏季吹空调九个注意
避免空调直吹多饮水_中华养生
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夏季吹空调九个注意
避免空调直吹多饮水
导读: 夏季吹空调注意事项有哪些?炎炎夏日，持续高温，很多人整日整夜都离不开空调。但是长期吹空调对人体的危害是极大的，那么夏季天气炎热，怎么样吹空调才能保证健康呢?下面吹空调九个注……
　　6、适当增加饮水量
　　因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。
　　7、适当活动和适当&保暖&
　　长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。