黑米黑豆黑芝麻煮粥、黑豆、红米、燕麦、糯米、红枣、苹果同煮粥?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-17 12:05 标签： 黑米怎么煮粥
黑米黑豆黑芝麻红米燕麦仁黄豆玉米糯米混合一起对人有那些好处_百度知道
黑米黑豆黑芝麻红米燕麦仁黄豆玉米糯米混合一起对人有那些好处
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除湿补肾，再加点薏米还可以健脾
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黑米红米黑豆红豆一起煮粥又哪些功效
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具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效。常唱八宝粥，可用于防止肥胖症的发生。同时也是日常养生健美之食品。对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病等）具有十分有效的功效。黑米红豆莲子百合红枣粥材料黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量做法1、将所有材料洗净（除冰糖外），浸泡（除红枣外）半天；2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。
采纳率：64%
来自团队：
补肾填精，养血安神
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最好解释每个不同的搭配有什么具体的功效。1.糯米150克，黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克，白糖适量（糖尿病患者不加糖）。洗净后，浸泡过夜，次日清洗后，五豆不易烂可先煮透，再放香糯米文火煮20分钟成粥。此粥色泽艳丽，能健脾和胃、补***保肝、健身强体。 &2.枸杞莲子粥：枸杞同莲子、粳米共煮，有补***益血、养阴益目功用。3.绿豆、薏米、糯米共煮。能清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。可预防动脉硬化；适用冠心病、中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿
还有好多原料没有用上呢，浪费了，还有什么搭配吗？麻烦了，谢谢
我知道的就 这些了~不好意思绿豆，薏米，莲子，黑米，燕麦片，红枣，黑芝麻只要这七种能保健口味又好。
还有糯米，莲子，红枣，枸杞，花生，薏米，红豆这几样煮起来也不错
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