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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-26 12:21 标签： 小米粥煮鸡蛋
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jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http://a.hiphotos://a.就这样一直熬着。4./zhidao/pic/item/4a36acaf2edda3cc8cf90cf806ecd。3，把沫子瞥掉.开大火熬，开了以后转中小火.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=c06ea4f792cad1c8d0eefb31/4a36acaf2edda3cc8cf90cf806ecd.jpg" esrc="http://a.hiphotos.baidu.baidu.把小米冲一遍，然后多加点水1.准备材料.让孩子热热呼呼吃一碗吧，大约三四十分钟后，加鸡蛋。5.稍微煮一下，关火。2。就一直熬着，不用管它。6
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小米鸡蛋粥的做法是怎么
多见于1周岁的宝宝和生完孩子的产妇食用，此粥的营养比较丰富，小米含、脂肪、铁和维生素等，并且富含人体必需的。鸡蛋中也含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，中的、酸酯、和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。所以我们要说说小米鸡蛋粥的做法。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
100克、鸡蛋（或蛋黄）2个、配方奶适量。
1、小米粥放入锅内煮
2、搅拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。
3、加入适量配方奶。
4、和，请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。
1、花生和蛋清，请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。
2、小米用凉水淘洗，不能用手搓，以避免营养成分的流失，且不宜长时间浸泡。
小米鸡蛋粥
此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品。
功效：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外，小米、鸡蛋、还可提供宝宝每天所需的各种营养元素，每天食用可增强。
特别提示：小米一般人均可食用，小米有滋补人体，养血补血，，保护心血管健康，健脾等等作用，尤其适合消化不良，牙齿疏松的老人，病人和产后身体虚弱的产妇食用。但是特殊人群如常年腹泻，偏寒，小便多而清者则不宜食用小米。小米个好处这么多，经常给家人煲一锅小米鸡蛋粥吧
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准备时间 未知
烹饪时间未知
小米鸡蛋粥的做法
1.小米淘净后，加水上锅煮粥；鸡蛋打散搅拌均匀
2.开锅后，转小火焖煮20分钟时，掀起锅盖，往粥内倒入蛋液，再稍煮片刻，滴入少许香油，加盐调味即可
&&&&&这道粥品适合13个月以上的宝宝食用，此粥的营养比较丰富，小米含蛋白质、脂肪、铁和维生素等，并且富含人体必需的氨基酸。鸡蛋中也含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂还可以促进肝细胞的再生，可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。
&&&&&小米富含维生素B族，可促进人体对蛋白质的吸收，鸡蛋中含有丰富的蛋白质。因此两者同食，能提高人体对蛋白质的吸收。鸡蛋粥好消化，还可以补元气，对宝宝脾胃很有好处。
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宝宝喜欢吃。
撒了点葱花，好吃
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难度：切墩(初级)
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& 小米鸡蛋粥
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
周口&不在线
独家发布于
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拍图的时候，极是郁闷，没办法拍清汤水，看来，下步要练习拍摄汤水了。
小米粥和土鸡蛋，是很好的搭配，虽然，夏季不是食用小米的季节，但是鸡蛋是清热去火的，两项综合后，想来能达到不温不火的状态吧，这是我自己猜想的，也懒得查询了。我知道老方子上火后，用开水冲个鸡蛋花喝下去是去火的。
1.食材图。
2.小米淘洗干净，鸡蛋打碎。
3.洗好的小米放入锅中，加入清水煮粥。
4.煮到小米开花，汤汁浓稠。
5.放入鸡蛋液。
6.等锅内飘起蛋花的时候，即可关火食用。
可根据个人喜好添加白糖或者红糖调节口味。
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