广东高考放榜，被屏蔽分数的理科前50名、文科前20名考生也陆续现身。这些高分考生来自哪些高中？有哪些学习经验？南都记者兵分多路，第一时间采访这些高分考生！来看看他们的高分秘籍吧！学生：刘悰
理科学校：华南师范大学附属中学爱好运动和摄影，专业想学生物刘悰小学就读于广州东山培正小学，初中在育才实验学校。虽然是一名理科生，但刘悰的兴趣爱好很广泛。小学开始便爱上打羽毛球，这个兴趣一直坚持到初中，上了高中后，他的体育爱好又增加了一项排球。“我高三的时候，坚持每周都能跟同学打一次排球，打球时还是挺开心的。” 上了华附高中后，刘悰迷上了摄影，成为学校电视台摄影组组长。在平时学习的过程中，他会充分利用好上课的时间，下课后会运动和参加社团活动。他还是华附春晚直播团队的一员。 喜欢尝试不同新鲜事物的他在高考后尝试着自学吉他。刘悰表示，自己从小就喜欢看《动物世界》之类的纪录片，再到后来初中学习生物，认为这是一个很神奇的学科，在这个学科里，有很多未知的事物等待着去探索。谈到学校选择方面，刘悰表示，自己还没最后定下来，但专业目标是想要学习生物。学生：冯宣瑞
理科学校：华南师范大学附属中学热爱中国传统文化的理科男来自华附奥班的冯宣瑞从小学三年级开始学奥数，从此一发不可收拾，初中考进了华附奥班，高中时曾获得全国数学奥林匹克竞赛二等奖。因品学兼优，他还获得了王屏山奖学金。这么一个理科男，却是一个不折不扣的国学迷，担任华附国学社社长。据他介绍，从小学一年级开始，学校让背诵《弟子规》《千字文》等国学经典，那时候他虽然不太理解其中含义，但觉得朗朗上口。上高中后，他加入了钟爱的国学社，并且积极去竞选社长，他想用自己的能力让国学社扩大影响力，把传统文化发扬光大。对于这次高考作文，宣瑞说“比较对自己的胃口”，因为在小学的时候，他就已经读过管鲍之间的故事了。“高考结束后，我还在想自己的作文，觉得最后一两段还可以再润色一下。”宣瑞笑着说。“学生玩游戏是一件很正常的事。”宣瑞坦言，自己也很喜欢玩游戏，尤其是战棋类的游戏。此外，他高三每天都保证半小时到一小时的运动时间，比如打羽毛球。学生：林碧澄
理科学校：华南师范大学附属中学高三一年成绩像过山车林碧澄小学一二年级喜欢打羽毛球，小学三年级接触奥数。她说，奥数像一个熟悉的好朋友，在学习奥数期间不仅结识了不少好朋友，还磨练了自己的意志力。“因为每次参加竞赛4个小时，不管你能否做得出，都得坐4个小时。”林碧澄笑着说。今年的高三比较特殊，由于疫情的影响，宅家学习的时间较长。碧澄说，疫情期间，在家还是挺放飞自我的，但回校后跟着老师进度，感觉走得很顺。在学习方面，她觉得每天练手很重要，两天不练状态就会掉下来。她个人还比较注重“补短板”，“我的理综不好，所以在这方面会加长训练时间。”碧澄透露，自己高三一年成绩像过山车，“有时一下子进步几十名，玩的就是心跳。”当然也有一下掉到“谷底”的时候，这个时候她也不会太焦急，“但行考试莫问前程”。碧澄的放松方式也很特别，她会选择在晚修的课间散步。“高三那段时间，会看白岩松的《白说》，谈论人生的感悟，让自己看待问题时多一些角度。”碧澄表示，父母都会尊重她的安排，不做过多干涉。学习肯定会累，当脑子累的时间就去打羽毛球。在高校专业的选择上，碧澄说正在考虑清华或北大的经济类专业。学生：霍苑桐
理科学校：华南师范大学附属中学“数学只是我的业余爱好”霍苑桐收到高考成绩排在全省理科前50的消息时十分惊讶，“高考后对答案，并没想过自己会得到这么好的成绩，看到短信后超级开心。”但老师同学都觉得是意料之中，“她一个学生物竞赛的，数学比我学数学竞赛的成绩还要好！”对此，霍苑桐表示，“数学只是我的业余爱好。”作为生物赛竞生，霍苑桐觉得生物很有意思，自己对微观生物很感兴趣，会做各种解剖实验，蚯蚓、蝗虫、青蛙等，“感觉挺有意思，可以让你从另外一角度认识这个世界。”在她看来，学习一定要做计划，拿本子写下来，仅在脑子想的话行动力不太够。她会详细到时间节点，比如晚自习固定了十分钟记几个单词，后面20分钟要记一套数学题，完成后打个勾。“高三下学期一直延续这个习惯，对我帮助非常大。”学习以外，霍苑桐喜欢长跑，时间紧张时会跑1200-1600米,有时间时，则跑到2500米,主要是为缓解压力。这个习惯是初三养成的，“初三学习压力比较大，老师建议我试一下长跑。”如今，她保持一周跑两次习惯。同时还喜欢竖笛，对乐器感兴趣。取得好成绩，父母的教育理念很重要。霍苑桐表示，自己基本做什么决定父母都很支持，也经常劝她要劳逸结合，“爸爸希望我能以放松、平和的心态去迎接这次考试，这也是我能考好的因素。”对于现在父母普遍给孩子报很多补习班的现象，霍苑桐认为，兴趣班最主要的是兴趣，没有兴趣就成为一个非常大的负担，完全没有必要。而她上补习班也是自己主动要求报，不想上了父母也不会勉强。关于大学，霍苑桐表示选择清华的化生类的专业。学生：边昱佳
理科学校：华南师范大学附属中学喜欢动漫，画出拟人化的元素周期表边昱佳明确表明自己想选择北大的化学专业。在学习之余，边昱佳最大的兴趣爱好是画画、动漫和跟艺术相关方面的事情。她表示，这个爱好在学习的过程中，对她的理科提高也很有作用。在学习化学的时候，自己会画出关于元素周期表每种元素的拟人化，然后在图纸上写相关的元素信息。周末会抽出半天的时间埋头画画，在学校也有出过板报。她说，高一高二专心搞化学竞赛了，所以学习成绩不太突出。在高三后，边昱佳认为要找到一个合适自己的方法，对她来说：“刷题不如找到关键的知识点重要。考不好的时候要冷静分析，重点攻克苦难的地方。“ 在疫情期间学习，边昱佳谈到要做规划，这样会更高效，也就对自己更有信心了。学生：康之琪 文科学校：华南师范大学附属中学爱看音乐剧，对新闻传媒感兴趣“我最喜欢的一句话是，音乐剧《我，堂吉诃德》里的那句‘去摘,遥不可及的星。’”眉清目秀、扎马尾、身材高挑的康之琪是文科前20名的考生，来自华附的她，文艺范十足，她是华附直播团队的学生，喜欢看音乐剧。关于学习方法，康之琪表示，自己不刷题，她认为文综的学习课本是最重要的。她喜欢英语和历史，对于英语，她更看重的是语言表达功能，而非学科分数。“一门语言，当你学好它的时候，可以了解另外一个国度的人，跟他们关系更加贴近。”康之琪还说，自己也很喜欢看音乐剧，很多是英文原版的音乐剧，学好英语，看剧时能更好地理解剧中的梗，表达的是什么意思，会觉得非常的有趣。她还喜欢音乐剧演员郑云龙，“如果不是疫情影响，今年就可以看音乐剧《变身怪医》了。”与英语相比，康之琪的历史基础比较薄弱。她坦言初中和高一的时候历史学得不是很好，“但历史对于我们这个阶段来说，可以拓展我们的视野，”她表示，历史老师对她帮助很大，让她下定决心学好历史，她历史成绩提高的秘诀是多翻看课本，“先了解梗概，自己去推想它的原因、过程、结果，大概是怎样的思路，再去看课本抓信息，加深印象。”“学习是学习，兴趣是兴趣，并没有太把兴趣和学习联合在一起。” 对于康之琪来说，学习和兴趣是分开的。但在高一和高二时，她的成绩并没有那么优异，在高三时开始发力学习。自己平时喜欢自学，疫情期间反而给了她很大的空间，有了自己学习的节奏， “上课前先看看文综卷子，然后会跟着学习课程表走。”也有压力大的时候，她会哭一场，或跟老师、家长、同学聊天，看看综艺来排解压力。疫情期间也有保持一周两至三次的运动习惯，疫情期间会在家做keep，劳逸结合。取得好成绩，离不开父母的支持。康之琪说，爸妈对自己的帮助非常大，“并不是指导我学习方面，他们首先很支持我的决定，无条件地支持，帮我解压，会告诉我劳逸结合，对于我整个状态的调整有非常大的帮助。”在她玩社团或其他兴趣方面，父母都是非常支持，“会给我买相机之类的东西”。康之琪坦言，此次考试的成绩超出了预期，总结就是心态比较放松。对于选择清华还是北大，还在考虑中。专业方向也还在考虑中，但对新闻传播专业比较感兴趣。学生：刘丹旸
文科学校：广州大学附属中学在高三后期，心态大于知识虽然觉得高考时正常发挥，但刘丹旸在查分的时候还是很紧张。高考放榜当天，她爸爸提前回家，和她一起等分数。刘丹旸说，当时她塞耳机听歌，没有关注到爸爸在接电话，耳机摘下之后，爸爸说收到消息了，是前文科前20名，感觉太惊喜了。刘丹旸分享了自己的学习心得，她说，在高三后期做地理题，很大程度上心态大于知识，因为知识点都已经掌握了，关键在于挖掘材料，用完材料给的信息。政治强调学习策略，答政治要有大致的规划，从知识点出发，课本理论要系统框架化，用最笨的方法做最细的事情。她用边抄边默的方式把知识变成自己的东西，将政治书的整个知识点变成自己的笔记。突如其来的疫情，也使她的成绩有比较大的波动，模拟考时也曾失手，最有优势的语文英语没考好，导致总排名没上去。她在和班主任讨论后，觉得补短板虽然重要，但二模之后稳住优势更重要，于是她靠语数英拉分，而历史是短期内可以有很明显提升的学科，所以专攻历史。刘丹旸认为，语文是个长期的系统性工程，从高一高二就要有意识去积累，比如《史记》等古诗文，要多读。作文方面有很多可以利用的资源，官方的时评、学习强国上的文章，都很好。她认为高三拿分，刷题还是首选，但不要太早，她临考前两个月猛刷题，之前都在做琐碎的整理工作，到了后期，每周做七八张模考卷子。她认为，备考前期知识体系还没有成型，漏洞多，刷题的话会浪费题目，所以后期才开始刷题；但也不能所有题都做，而是按照周测反映出的漏洞来挑着做。临近高考的最后几天，她会将时政全部提出来，从大到小复习。学霸也不是书呆子，刘丹旸在高一高二参加很多活动，比如学校的合唱队，她还是田径队员。从小学开始阅读量就很大，高中也重视阅读积累，老师每个学期列出的书单都会完成，暑假有空闲的时候，一周能啃掉两三本书，文史类的书籍接触得比较多。她比较喜欢张爱玲和木心，尤其是张爱玲的《小团圆》。学生：程安琪学校：广州大学附属中学上课爱记笔记，想学乒乓球和化妆高考完，程安琪觉得自己犯了挺多小失误，但7月12号一早就回内蒙老家玩，也就没想太多了。得知自己成绩被屏蔽的消息后，她觉得自己属于正常发挥，但没想过这么好。“爸爸很高兴，跟亲戚打电话都有点泪目的感觉。”程安琪平时成绩比较稳定，返校复课的时候成绩有些起伏，但很快她就回到正常状态，高考的延期也给了她足够的恢复时间。她在语数英有优势，能和别人拉开很大差距，理综比班上男生弱一点，但她认为理科成绩和性别不是有很大关系，主要看学习能力。程安琪在上课时会记笔记，老师讲的内容不管基础不基础她都记下来，但复习的时候，她会自己筛选老师讲的重点，因此，大家在考试前都会借她的课本来看。高考完，化学老师拿走了她的化学书，说要做参考。“我觉得自己的笔记齐全但也挺乱，而且刚开始喜欢用五颜六色的笔，现在觉得挺幼稚的。”程安琪平常不刷题，也没有买过刷题的书，但她会认真完成老师布置的作业，确保每个知识和考点认真掌握，不要有漏网之鱼。上课如果不懂，下课就抓住老师去问。她也做过错题总结，但效果不是很好，更倾向于把容易错的点记下来，注意容易粗心出错的地方。她经常听别人介绍保持刷题量，她也试过几次，但是觉得这个方法并不适合自己。她建议学弟学妹还是要多试几种方法，找到最适合自己的方法，稳步提高。程安琪喜欢羽毛球乒乓球，疫情前学校游泳馆开放的时候会去游泳。高一还参加过广附达人秀，爱和朋友一起唱歌跳舞，感情上很依赖爸爸妈妈，回家会和他们分享很多学校的事。至于心仪的学校和专业，暂时还没有想好，还没有特别喜欢或讨厌的专业。她计划在假期提前了解所报考的专业需要接触的知识，抓紧时间背英语单词，因为自己的词汇量一直维持在一个水平，虽然自己英语一直挺好的，但还是想追求一个更大的突破。爸爸想让自己学散打，她还想进一步学好乒乓球，学习化妆，逛逛街，和同学一起出去玩。学生：陈凯运
文科学校：广州大学附属中学喜欢唱歌，利用歌曲调整情绪高考放榜当天，陈凯运还在重庆旅游，本来计划下午去景区游览，但心情实在是太紧张了，连中午饭也没有吃下去，就提前打车回到酒店，坐在酒店的窗台上焦急地等待成绩。陈凯运说，查到分数之后，他内心很激动，他对自己的估分，大概是在全省前100名左右，没有想到会有前20那么好的成绩。陈凯运很喜欢唱歌，只要考试没考好，他就会趁洗澡的时间在浴室里吼两嗓子，调整自己的心情。即使是在高三，陈凯运依旧坚持自己的兴趣爱好，每隔一两周就会在全民K歌上录一首歌，以此来缓解学习的压力。陈凯运尤其喜欢A-Lin黄丽玲的情歌，但是到高三之后发觉情歌听多了会影响自己的情绪，给自己带来负能量。所以上了高三之后，他更倾向于去听和唱一些积极励志的歌曲，帮助自己调整状态。陈凯运分享了自己的学习心得，第一点就是一定要做好笔记。所谓做好笔记不是照抄课本知识，而是把课本的知识理论框架化。陈凯运认为文科的学习，光弄懂知识点是不够的，还要训练在考场上迅速把知识调动出来的能力，这就需要把知识框架化，理论化。第二点就是多做真题。做真题的时候能很好地找到做高考题的感觉，抓到高考题考查的核心素养点。虽然高考每年都会题型创新，但依然有很大一部分题目是具备传承性的，所以把高考真题，每年做起码三到四次，就能抓稳该拿的分数。第三点就是一定要全面发展，一定不能偏科。偏科很容易导致考试发挥不稳定，在时间来得及的情况下，一定要在考前全面复习，稳抓短板。关于心仪的学校，陈凯运还是比较纠结，没有确定的选择。但是在接下来填报志愿的环节中，他会仔细做好功课，为自己的未来做好规划。这个假期他还想培养一下自己的兴趣爱好，多看点书，拓宽一下自己的知识面。还想多积累词汇量，九月入学之后尽快通过四六级。学生：李小舟
文科学校：广州市第二中学是首届南都杯中小学生非虚构作文大赛获奖者李小舟初中就读于苏元二中，初中时就获得学校三好学生标兵称号。在与同学分享自己的经验和心得时，她用一句古文来总结：锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。她认为，优秀的概念并不绝对，若将优秀解读为完美，那她不会认为自己是个优秀的人。“对于自己，我的目光总是很苛刻，我从来都不认为自己有足够的能力。自卑不是不好的心理吗？不，我一直认为自卑与自信是可以共存的。”小舟解释道，换一种说法，或许这不叫自卑，也许这是对自己的警惕。我会竭尽全力，但谁又能保证只要竭尽全力就不会有任何差错呢？“我喜欢把自己想象得比实际差一点，这样我才有足够的紧迫感去努力追赶自己的目标。永远不要太自信，这句话总是在我的脑海里闪现。”其次，李小舟也认为，在细节上努力也十分重要，都说“细节决定成败”，有时候，你多认真一点点，将让你前进一大步。高中时，李小舟是学校文学社的社长。而在初三时参加首届南都杯中小学生非虚构作文大赛，以一篇《我们的“轩”，他们的“邈”》获得二等奖。获奖文章写的是她在美国访学时的见闻。“我时刻绷紧的心在这一刻被彻底触动，这些来自异国他乡的笑容汇成一股暖流将我环绕，距离感已经在一刹那间烟消云散。”李小舟在访学记录里描写了自己在美国上了一节体育课后的内心感受。一节在当地学生看来很平常的体育课，却在小舟的内心激起了千层浪，作为中国学生的旁观与融入，让她觉得有时候，幸福就是这么简单——敞开心胸的接纳，热情豁达的成全。学生：傅涵丰
理科学校：广东实验中学《盗梦空间》爱好者，看电影解压对此次高考成绩获高分被屏蔽，广东实验中学高分考生傅涵丰颇感意外，他预期的分数排位是全省100-200名之间。成绩出炉，他打算报考清华或北大的计算机或金融方面的专业，目前还在了解中，“主要考虑就业前景”。在班主任李福健眼里，傅涵丰是一个具备创新和批判性思维的孩子，“思维很活跃，对很多事情都有自己的判断。”高中三年，他有一半时间花在物理竞赛上，去年曾获得第36届广东省奥林匹克物理竞赛一等奖，但他的学习成绩一直在稳步提升。傅涵丰说，自己的学习诀窍是紧跟老师步伐，“不会因为课堂难度不大就不听老师讲课”。作为理科生，他注重理解课堂知识点，而不是死记硬背，“比如物理和数学有很多公式，要明白推导的过程，这样就可以掌握主动权，做题的时候不会陷入忘记公式，从而导致做题被动。”在时间分配上，会将比较多精力花在薄弱科目。“比如物理和化学，我的基础比较扎实，就不会分配太多时间去复习，而是把时间花在比较薄弱的生物、语文和英语科目上，同时针对一些知识盲点，进行专项训练。高中期间，他会看电影进行自我调节。傅涵丰喜欢注重剧情、能够进行推敲的电影，比如科幻片，”可以有一些思辨的空间，引起思考“，《盗梦空间》是他的最爱。平时喜欢看豆瓣影评，看到比较感兴趣的电影，他也会写一个长篇幅的影评，发表在自己的朋友圈。学生：肖舒凡 理科学校：广东实验中学备考每天睡足9个钟“每天睡足9个小时，中午要保证一个小时休息时间”，在分享备考经验时，广东实验中学高分考生肖舒凡说。对他而言，睡觉是一件重要的事情。年前参加四校联考时，他遇到了自己的瓶颈期，排位从年级前一二名，降到第22名了。分析一番，他觉得原因是自己疲劳作战，睡眠不够，“原来每天6点40分起床，那段时间6点就起来了”。后来，他“不干了”，调整作息时间，恢复了原先的进度，同时把早自习的后半段和课间休息也用来“补觉”，从而恢复了状态。“睡眠充足才能保证效率。”高考成绩出炉，肖舒凡决定报读自己心仪已久的北京大学化学与分子工程学院，这是他从高一时已确定的目标。他喜欢化学和信息工程，曾在2018年和2019年接连两次获得广东省青少年信息学奥林匹克竞赛一等奖。平时的阅读，他会看文史哲方面的书，《史记》《三国志》《马克思主义哲学原著宣读》都在他的阅读范围。“好学””佛系“，这是广东实验中学南山2班班主任林炳发给学生肖舒凡的两个标签。他对探求学习或未知的东西充满乐趣。考前，作为物理老师的林炳发要求学生复习原子物理这本书，他发现，肖舒凡的复习非常全面，“哪怕一些考纲之外的东西，他都会去研究琢磨透”。即便如此，他对分数非常“佛系”，“对他来说，考得好也不算什么。”他将考试看做问题反馈渠道，反思总结错题问题。他说，高考数学考试时，第一道大题就遇到拦路虎，不过他很快“翻盘”，解决了难题，后来考后对照网上答案，证明他的解法都是对的。“佛系是建立在他强大的自信基础之上的”，班主任林炳发说。学生：刘洋
理科学校：广州市第六中学“要跟紧老师的节奏”刘洋高中毕业于广州市第六中学，初中毕业于珠江中学。他说，平时会总结经验和整理一些错题，但不算多。每天的睡眠时间大概保持在7个小时，中午会午休。每天都坚持锻炼，基本一天会跑个2-3圈。觉得取得好成绩的秘诀主要是跟紧老师的节奏，同时自己保持良好的心态，及时调整情绪，平时也会进行一些学习经验的总结。备考期间的学科安排，一是按照课表分配时间，二是在理科上会花比较多的时间，在语文和英语上花的时间比较少。他坦言，有参加一些课外的辅导班，主要是针对学科类的辅导。目前没有喜欢的偶像。高考期间比较少接触兴趣爱好活动，只是偶尔会下象棋。最爱阅读的书是科幻类的书籍。因为是住宿生，平时跟父母相处的时间会比较少一些，所以在备考期间的“特殊照顾”也会少一些，在校自己照顾自己的时间比较多。疫情期间，父母会营造的安静的环境让他静心复习。高考取得这样的成绩其实也在父母的意料之内。学生：张林海
理科学校：广州市真光中学考前住院一个月仍“力挽狂澜”“不枉十年窗下无人问，学来一天星斗焕文章。”这是广州市真光中学学生张林海得知高考成绩后在朋友圈发的一句话，以此来描述自己的心情。张林海说，得知被屏蔽成绩，自己感觉很惊喜，但因为成绩一直较稳定，获得好成绩也在他的预料之中。今年备考期间，张林海由于呼吸道感染经历了住院的“小插曲”，足足住了一个多月的院。这一个多月里，他的学习的强度主要由身体的状态决定，有时难免力不从心，但他一直对自己的学习有着计划安排，铆足了一股劲儿，相信返校后一定能慢慢回到正轨，积极备考。高考延期一个月也正好给了张林海同学一个缓冲期，让他有较充分的时间进行自我调整。张林海是今年高考广州被屏蔽成绩的15名考生中唯一一名来自区属学校的考生。他说，学校在学业上给了他极大的支持，老师们因材施教的同时也会给他们自觉讨论、自由安排的时间。此外，积极向上的班级氛围也给了他舒适的备考环境，作为班长，他会和同学互相鼓励支持，日常还会通过写小纸条的方式互相加油。张林海平时爱好阅读，自己也有写作的习惯。“《礼记·月令》的‘季夏三月，腐草为萤’这句话给我带来了很大的激励。这句话的意思是，在夏季，腐烂的草也能化为漫天的萤火虫。一方面六月与高考的日子重合，一方面我也希望不管以前如何，在这个时间点，我也能拥有属于我的灿烂。”谈到给自己力量的句子，他说了这样一番话。“对于意向大学，我想在清华和北大之间斟酌考虑后选择一所，而专业则希望能攻读数学方向。”张林海希望这个暑假能在好好休息的同时好好充实提升自己，提升阅读量，提前预习数学、英语等大学的课程，为大学生活做好准备。学生：张嘉文
理科学校：东莞东华高级中学三年前东莞中考全市第二
“下午知道高考分数被屏蔽那一刻，我有些惊喜。五分钟之后我就平静下来了。”张嘉文中考时就是东莞全市第二名，高中三年一直很优秀，所以放榜时他都没有查成绩，而是班主任通知了他的父母。不过张嘉文说他高考数学和英语都没怎么发挥好。“平时要学会总结归纳，不能一味刷题。”张嘉文说，懂得总结归纳的话，会省掉很多浪费在没有价值的题上的无用功。他觉得这样的学习方式帮助他取得了很好的复习效果。疫情期间，在家上网课张嘉文偶尔也会没那么自觉，想玩。“不过高考延迟了一个月，多了一个月时间复习。”张嘉文说他父母在学习方面不会管得很严，平时并没有过多的要求和建议。高三学习压力大，他就用打篮球和听音乐来缓解压力。张嘉文说他计划填报清华大学的电子类专业。“电子类专业对数学和物理的要求高，这刚好是我擅长的。”而这个暑假，张嘉文表示将学习两门乐器，跟父母出去旅游。学生：潘晨瑜
理科学校：佛山石门中学“学习尽可能让自己快乐一点”收到自己高考成绩被屏蔽这个消息时，佛山市南海区石门中学高三6班的潘晨瑜正在买菜。她相信这个消息不是假的，又有点不敢相信。“于是给亲友电话，并在他们的建议下玩了一把能体现自己当时运气的游戏。”这次成绩比她预想的好很多。“有意外，但也是合理的。”她认为平常积累很重要，只有做好积累，才能厚积薄发。潘晨瑜告诉记者，学习最重要的是均衡稳定，不偏科，尽可能让自己快乐一点。“老师布置的知识点要扎实做好。”如何做到扎实？潘晨瑜认为三点很重要：知识基础要稳、心态要稳、坚持身体锻炼。“ 我前两项做得很好，但身体锻炼还没有很好坚持。”她表示，学习方面，自己在高三学习中努力掌握所有知识和技巧，“不懂就一定要向老师、同学请教。”心态方面，潘晨瑜介绍，受益于高中时上过一些高校的心理培训，她在性格、心态方面发生了很大转变，这让她在学习生涯中面对各种挑战，都更加从容了。据了解，此前潘晨瑜还曾受佛山图书馆的邀请，给即将升高三的同学们分享自己的学习经验。 暑假计划是继续做家教，业余时间跟朋友玩，参加家庭聚会。学生：林星宇
理科学校：佛山石门中学英语是弱势科目，每天做题得知成绩被屏蔽了，林星宇内心特别平静，“反而是妈妈比较激动。”林星宇表示，高考前一段时间她身体不是特别好，“晚上10点多时，爸妈经常开车来学校看我，让我很感动。”成绩出来前，林星宇也想过考得不好要怎么向父母交代，“但是因为父母关心的是身心健康大于成绩，也让我更加少负担。”林星宇坦言，自己不是特别能抵御诱惑的人，备考的效率会低很多。“所以得知高考延期一个月的消息很开心。”林星宇告诉南都记者，英语是自己的弱势科目，主要是做题和找老师聊，每天做一篇完形填空或阅读理解，把不认识的单词查出来。她认为，要取得好成绩，考前要夯实基础，将考点理清，考试状态最重要。“要平稳心态，不论发生什么，都要平稳，相信自己。”她的兴趣爱好是看小说，还有余秋雨的散文。学生：梁泳榆
文科学校：佛山石门中学“面对手机，我一般是直接关机”梁泳榆告诉记者，高考后对完答案感觉自己考得并不理想，离高考放榜还有一小时左右，把手机关机了。“后来爸爸告诉我成绩被屏蔽了，特别激动。”在老师看来，梁泳榆取得好成绩有点“情理之中”，平常模拟考时，成绩常常稳定在前三名。在梁泳榆看来，高三最重要的是调整好心态。“复习到最后其实都是差不多，最重要的是调整。”梁泳榆表示，疫情在家里上网课期间，因为自律等原因，班上不少人的成绩都有波动。“面对手机这些，我一般是直接关机。”梁泳榆表示，学习习惯很重要，她习惯有条理地做规划。自己很喜欢做总结，高三期间，每科积累了1-2本错题集。“基本上错过的题不会再错。”考试前会自行归纳总结。在备考过程中，导师制也给了她不少帮助。“我们有个学习小组，遇到不懂的问题可以马上交流、询问。”她喜欢运动和看书。备考期间，每天会跑10几分钟。心仪学校是清华大学或北京大学，金融或社会学方面的专业。暑假计划：学车、学编程和做志愿者。梁泳榆说，“从初二开始，我每年都会做志愿者，一般是文化类的讲解员。”学生：陆子熹
文科学校：佛山石门中学被评价“在文艺方面很突出的学霸”在2020年高考石门四个被屏蔽成绩的考生中，因为目前在南京，陆子熹是唯一没有在放榜当天回学校的考生。据了解，她跟石门中学另外一个文科被屏蔽分数的文科考生梁泳榆是好朋友，也是舍友。高一高二两人都在学生会秘书处工作，结下不解之缘。后来两人在同一个班级，缘分让两个个性不太一样的女孩一起学习，相互成长。两人一起参加社团活动，一起写主持稿。在梁泳榆看来，陆子熹是个善于总结，是个文艺方面很突出的学霸。她们考虑报考同一所大学。学生：赵樱子
文科学校：深圳中学高分是意料之中，理想是到博物馆工作收到排位前20名的通知后，赵樱子坦然并没有太过激动，因为预估分数在650-660之间，取得这个成绩多少也在意料之中。赵樱子表示，虽然疫情影响，很长一段时间只能在家中上网课，但对自己的影响并不是很大。赵樱子打趣说，因为疫情期间，作业都是通过电子文档发给大家，所以使用这些办公软件的技术也日益精进。谈及学习方法，赵樱子坦言自己并不是计划特别强的人，学习中基本就是按照老师的引导，还有根据自己的需要完成一些必须做的事情。“学校和老师对引导学生备考有很丰富的经验，我自己的学习方法谈不上很好，如果要给学弟学妹一些建议的话，那就是跟着老师的计划，当然如果自己有想法的话那一定要跟紧自己的想法。”谈及意向的大学，赵樱子表示暂时还不便透露，但会选考古、古文学和文物修复类的专业，理想是到博物馆工作。学生：张晋森
文科学校：深圳高级中学高考超常发挥，最初怀疑是短信发错张晋森同学介绍，最终考试成绩和他考试结束后的预期相差很大，“这次算是超常发挥了”。他在考试结束后，觉得成绩不理想，连分都不想去估算。“关键是心态要放轻松，发挥会更好。”说到自己的备考经验，张晋森同学特别提到心态问题，他认为保持好学习的心态是取得好成绩的关键。采访中，笑称自己没有运动天赋的张晋森同学告诉南都记者，高中阶段他偶尔会打羽毛球，但是花在运动上的时间不太多。“可以把运动时间转化为睡觉时间。”说到自己劳逸结合的做法，他说自己的放松时间主要安排在了睡觉上。备战高考期间，他一般早上6：50起床，中午有1.5个小时的午休时间，晚上11：30左右睡觉。“高考延期，对于我来说可能有好处。”张晋森同学表示，由于高考延期，他的高考复习也更加从容，能够有时间好好弥补网课过程中自我感觉还有不足的学习内容。说到值得分享的学习习惯，和往年高考的很多学霸一样，张晋森同学也提到了“错题”归纳。“很多学霸是自己主动做错题，但是我是被老师逼着做错题的。”在老师们的引导学，张晋森同学做好错题总结归纳，在复习后期尝到了甜头。“整理错题，在复习后期提高复习效率是很有帮助的。”张晋森同学暂时还没有心仪的大学和专业，“可能会偏向报读在北京的大学。”至于接下来的假期，他表示会让自己先放松。学生：马飞扬
文科学校：深圳外国语学校高考完觉得这回“完蛋了”“下午我在家里给弟弟报听写，父亲收到短信后打电话过来，我才知道自己是今年全省文科前20，知道成绩后我又继续给弟弟报听写了。”来自深圳外国语学校高三二班的马飞扬是今年的全省文科前二十名。马飞扬说，自己和家人得知这个成绩后，都非常平静，但在自己心中，难以置信自己高考能成为全省文科前20。“当时高考考完出来，我的心情很差，觉得这回完蛋了。”他坦言，高考完自己的估分是601分，现在想来，是自己太保守了！马飞扬在深外的高中三年，对他来说是一个进步飞跃的过程，从全年级排名六七十名，到四五十名，最后一次模考考了第五名，一次比一次进步，直到高考成为全省前二十名。“能让我一直进步的原因，我觉得是平静的力量，平静的心态真的很重要。”马飞扬说，除了心态，自己还觉得是跟对了老师，跟着他们的节奏备考，才有了今天的突破。马飞扬高考完的第二天，选择去无偿献血。他在朋友圈说：“做点微小的贡献吧，也算迟到的十八岁愿望实现了。”马飞扬告诉南都记者，接下来，他会在暑假期间多参与实践活动，包括志愿服务或者打打工，想多做一些接地气的事情。大学将报考哪所学校？马飞扬说，这次高考成绩和自己想象的差距太大，突然成绩这么好，一下子都不知道报考哪个学校和专业了。学生：李天娇
文科学校：中山市第一中学笔记本是“利器”，可温故也可知新来自中山市一中丰山学部171班李天娇成绩被屏蔽。接受采访时，她说这次算是超常发挥了。李天娇说，在家自主复习这段时间，对她来说是一段刻骨铭心的记忆。“没有了在学校那种学习的氛围，在家里学习很容易走神。”后来，教导主任组织同学们在晚自习的时候自主轮流直播。”李天娇说，在屏幕里看到其他的同学在专心致志地学习，自己也就更有动力投入到学习当中。李天骄回忆说，学校规定的早读开始时间是7:10，但自己会自觉提前一个小时起床，有时甚至五点就起来早读，回到学校也不会一下子放松下来，会自己一个人到走廊上研究往年高考的题目。“我每一门课都有单独的笔记本，而且每个学年都会分开，不断更新。”她说，笔记本不光只是拿来记录课堂笔记，还有自己整理的易错点和重难点，可以说像是一本百宝书。自己不仅会回顾笔记本上的内容，还会温故而知新。“我喜欢长跑，经常会在放学后去操场跑步。这也是一个很好地舒缓心态的方式。”李天娇说。李天娇还是一名文化志愿者，参与了中山许多的志愿服务活动。“这些志愿活动是一种积累，也让我在心态上更加成熟、更加‘稳’。”李天娇说。成绩公布后，清华、北大已经向她伸出了橄榄枝。“对大学和专业的选择还没有仔细研究，还要和爸爸妈妈商量一下。”但是说起大学，李天娇十分向往。她说，大学就像是人生的下一个阶段，未知但是闪耀。学生：余柔萱
文科学校：中山市第一中学把自己变得无穷小，高考就不那么重要余柔萱来自中山市一中丰山学部171班，文科成绩被屏蔽。在接受媒体采访时，她抬起手臂理了理头发笑道：“我到现在还是懵的。”在回忆起备考时光时，余柔萱说好心态是帮助自己取得好成绩的关键。高三下学期成绩不太稳定，虽然在今年4月的全市统考中取得了年级第一的成绩，接下来到高考前的几个月时间里，她的成绩变成了“过山车”模式——考过第一名，也考过班级20多名。面对成绩的波动，余柔萱也曾对自己的能力产生过怀疑。余柔萱说，高考前自己及时调整心态，把高考对人生的作用缩小，不再将它看做是决定的事件。她举起戴在右手上的手链告诉记者，这条有着“∞”（无穷大）符号的手链，是高考前买给朋友和自己的礼物：“面对无穷大的世界的时候，尽量让自己变小，告诉自己很渺小，高考对人生的作用也很小。”余柔萱在总结自己的学习法方法时说道，学习方法因人而异，而她自己也是在从高三开始才逐渐找到适合自己的方法。升入高三年级后，自己开始跟着老师的节奏去找学习方法。比如学习政治科目时，开始去关注和寻找课本本身的逻辑、更加注重数倍的细节，学着通过一个点去联想其他知识点。找到学习方法后，余柔萱发现以前学得不好的历史，也变得好玩起来。“单纯的抄写，远远比不上自己思考后再记忆的效果。”学生：赵冠芸
文科学校：中山市纪念中学已接到清华和北大offer中山纪中高三10班文科生赵冠芸，成绩被屏蔽。当知道自己成绩被屏蔽时，她表示没有感到过多的讶异，因为曾经想象过会发生这样的一个情况。她回忆到，高一高二的年级排名一般都在前5名，发挥比较稳定。虽然在高三的日子里排名发生波动，但也一直将心态放平，成绩也在慢慢回升。高中三年一直保持在年级前10名。作为一个文科生，她分享了自己学习的经验。她说，文综科目的知识点比较零散，需要充分利用碎片化时间，例如睡前、课间等。而数学需要一个长而完整的时间段，用心转研，才能“磨出”一个知识。谈及未来规划，她说已经接到了清华大学与北京大学的offer，但是尚未决定选择哪一所大学。对于专业的选择她也正在考虑金融学，法学与基础性学科。“我喜欢音乐，唱歌，看电影，也曾经学习钢琴，对艺术方面也比较感兴趣”，她表示自己是一个喜欢尝试新鲜事物的人。学生：陈颖思学校：珠海市第一中学终于可以在北大清华之间纠结了对于此次高考分数被屏蔽，陈颖思的爸爸在电话中直呼“意外”。陈爸爸介绍，最早是清华大学招生办电话过来，这才得知孩子的成绩。他说，陈颖思喜欢泡在图书馆里看书，平时的成绩也一直是名列前茅。对于未来的选择，陈爸爸直言，孩子一直想考复旦大学，“不过最终还要她自己做决定”。陈颖思接受记者采访时，“一定要高兴下，终于可以在北大和清华之间纠结了……”7月24日，在珠海一中校园内，南都记者见到了这个颇具幽默感，三句话自带一个段子的高分考生。得知成绩后，陈颖思还接到了去年珠海一中学长学姐的电话，两人一个代表清华，一个代表北大来劝说她报考各自的学校。“我以前一直定位是考复旦大学。”陈颖思说，高考算是超常发挥，现在学校就在清华北大之间选择了，专业方面，则倾向于经管或者法学。“我是B站知名UP主罗翔老师的忠实粉丝，最近解锁了不少法律词汇”，她说，很久之前就对法学感兴趣，还有学长学姐劝自己，“劝人学法，千刀万剐！”“头发太多可以试试”，不过，她则认为，自己更愿意“选一个可能辛苦，但有价值的专业”。当下，陈颖思正在做家教兼职，“现在才知道，当老师太辛苦了，终于知道以前老师们为啥老是让我们做笔记。”她说，兼职之后，将和同学去云南旅游，一边玩一边拍摄，玩到8月下旬。对于学习经验，她则总结了“老三样”，一是听老师讲；二是刷题，刷海量的题；三是会总结，总结一起模型和通用方法，自己要写出来。此外，就是要做错题。对于成绩自己，她说，只是“一点小聪明+一点小勤奋+一点小幸运”。学生：郑得耀
文科学校：汕头市金山中学每次遇到难题，都有一种“刺激感”汕头市金山中学高三（3）班文科生郑得耀成绩被屏蔽。当得知这一消息后，他表示非常平静，称是意料之中。“我认为学习是一件很有意思的事情”。郑得耀说，他的高考“秘笈”有以下几点：首先是不能有弱势科目，其次是要有突出的优势科目，并且要对学科、对研究有兴趣。郑得耀表示，他很喜欢数学。作为一个文科生，数学一直是他的优势科目，每次遇到难题，他都有一种“刺激感”，也会寻找不同的解题思路，甚至一道题可以做出七八种方法。谈及理想大学，郑得耀目前还未选定去清华还是北大。他说，“大学也是会以学习为主，当然了，我想大学的课余生活一定也很丰富。”学生：李睿 文科学校：河源中学整理思维导图三部曲这是李睿三年刻苦学习的稳定发挥。从高一分文理科开始，李睿进入了全校唯一的文科创新班，高一高二考试几乎都是学校文科第一，尽管高三有过短暂的“滑铁卢”，甚至高考前最后一次模拟测试，文综地理11道选择题仅答对1题，进入考场的她依旧淡定从容，“我的目标不是超常发挥，而是发挥出应有的水平，把能表现出的最好状态表现出来就可以了。”“考前我已经很清楚自己要做什么，应该注意什么，不能犯什么错。”7月23日晚，回忆起走进今年高考考场时的想法，李睿说得淡定从容、有条有理。她把这次考试看成和平时考试一般，坐在考场里显得很平稳，只要发挥应有水平，她相信自己离梦想就更近。李睿说，选择文科，正是给了她一个做梦的余地。“当时我对自己的定位，如果我选择理科，我考不到顶尖的水平。如果我选择文科，只要我一步一步踏实地走下来，我可以去梦想的清华北大。” 事实上，她并非让自己白日做梦。高一下学期，李睿因优异成绩被分入全校唯一的文科创新班，全班31人，全校文科生400多人。从那时起，每次考试，她总能发挥得很好，几乎都能拿到年级第一。当被问到有哪些秘诀，李睿教了南都记者一个自己从高一就开始在各科通用的方法——体系化整理归纳，形成思维导图。 “就拿数学举例，高一高二时，我每学一部分知识，就会画那一部分知识的思维导图，把所有知识都串起来，在脑海里过一遍，再进一步练习。老师发下新的练习题后，我做完会回看一下有哪些同类型的题目，解题思路和步骤有什么相同之处。接着，结合老师发下来的题型资料，再做一个题型归纳，看看常出哪些题，这一题型常用哪些解题方法，这部分就属于一个大类。最后，再针对大类的解题方法做一个思维导图，看看解题上有哪些贯彻始终的思维方法，遇到一些比较难的题目时，可以从哪些地方去找突破口。” 李睿说，每学习一部分知识，自己都大致会按照这三个思路去做整理归纳，学习下来思路十分清晰，即使自己的理科思维没那么好，文科数学也同样能考好。“对于这种标准化考试，题目都是有规律可循的，所以要不断总结规律，其他学科也如此。”慢慢地，李睿在日常学习过程中就逐渐建立起自己的知识框架体系，高三复习阶段则不断强化完善这个体系，最后甚至可以完全抛弃这个体系，只需要强化薄弱环节即可。即便每次都考第一，李睿的错题集也很厚。“从高一到高三，我有非常多整理错题的方式，变化了很多，但都一直在坚持。” 每一个科目都需要整理错题吗？李睿的答案是肯定的。但她认为，高中学习节奏非常快，新知识接踵而来，很难做到花大把时间去看错题集。此时错题集的最大作用并不在于当成字典来查漏补缺，而是重在总结的过程。 “做错题整理的过程中，我就在给自己厘清思路，去打通它们的知识体系网络，然后加深印象。整理的过程非常重要，而不是说整理完了用来干嘛。”当了多年的“第一”，今年疫情期间，李睿迎来了高中生涯的短暂“滑铁卢”。“其实上网课对我影响挺大的，期间我成绩波动很大，一度跌到班级第15名，这是巨大的滑坡，而且这过程中我都没考过第一名。” 李睿说，在家学习那会，因为一时没有学校的学习氛围和环境，自己难以静下心来复习，每周两次的测试始终考不好，心里特别焦虑。“这段时间经常半夜就会哭起来，因为成绩太差了。但即便如此，我还是很认真在学习，就想着一定要熬过去。”那几个月里，李睿给自己制定了特别严格的学习计划，并没留下一点喘息的机会，连父母都觉得她把自己逼得太紧，就也逼着她每天一定要出门散步半小时，或者跑跑步。正是这样，尽管成绩没多大起色，李睿却转变了许多，“对一时的成绩就看得比较开了，也成熟了许多。”回学校后，李睿迅速调整回原有的状态，并且更多了一份自信。“就算高考没考好，其实也不是什么大事，我还是相信自己会一直保持努力的状态和劲头。”语数英是强项，但文综算是李睿的弱项，疫情期间发挥不好的时候也考过190多分。在李睿的老师看来，她并非基础不好，而是把握不好心态，老师曾安慰她说，“文综是靠心态考出来的，往往不是学出来的，不要着急，要慢慢去调整心态。”在李睿看来，和老师保持良好的关系，遇到问题及时和老师交流，这非常重要。 的确，慢慢地，李睿找到了如何在文综考试时保持良好心态。以至于高考前的最后一次模拟考试，地理11道选择题，李睿只答对了1道，这也依旧没有影响她的心情。“因为不是一直有传言说，最后一次考得砸，高考就考得好吗？”她调侃地说。目前，李睿已经接到清华大学招生办的联系，但她更想去北大法学专业学习，将来做一名律师。学生：焦子高
理科学校：深圳中学不是学霸，超常发挥深圳中学高三（2）班毕业生焦子高同学，小学在卓雅小学，初中在南外桃源分校，通过自招方式进入深中高中部。焦子高表示：“不是班级排名靠前的学霸，超常发挥的主要因素是心态好。疫情期间高三复习冲刺，没有同学和老师在身边，自己学习效率稍微有些影响。”焦子高喜欢贝多芬交响乐，从小学一年级开始弹钢琴，业余十级。他的心仪专业是清华物理专业。暑假填报志愿后计划旅游。学生：谈景行
理科学校： 深圳中学平时排20多名，知道成绩后很惊讶来自深圳中学高三（2）班毕业生谈景行表示，收到短信通知后，他和父母的第一感觉是“惊讶”。谈景行坦言，高考属于超常发挥，这份成绩来的意外且惊喜。“可能是语文发挥得比较好，平时的年级排名在20～30左右。”谈景行表示，自己并不是传统意义上的学霸，成绩也偶有波动，高考平常心发挥。谈及心仪的大学，谈景行说还在考虑中，但“清华北大当然是最理想的学校”。专业方面，数学和计算机是他比较感兴趣的方向，“但也没有做最终的决定，假期最重要的事情就是选定一个专业，然后做一些超前的学习吧。”学生：胡栈
理科学校：深圳实验学校父亲称孩子只是普通学生胡栈的母亲告诉南都记者，目前正带着孩子外出旅游，得知孩子成绩被屏蔽之后感到十分开心。“我孩子是属于学习很自觉的那种，很有自己的想法，自己会朝着目标努力。”胡栈的父亲则表示，对于孩子高考取得高分并没有特别激动，“平常心来看待这件事情，我孩子也只名普通的学生而已。”胡栈父亲表示，平日对孩子并没有给太多压力，也没有给孩子施加特别高的期望值，平日里对孩子的培养方面，讲究“自然成长，天赋第一”。学生：李宇轩
理科学校：深圳实验学校经常和父母聊天打牌放松心情李宇轩表示，高考完感觉自己发挥得还不错，发挥超常的秘诀便是有个好心态，“高考的时候很放松，心态比较好。”至于取得好成绩的秘诀，李宇轩表示并没有特殊技巧，“从初中到高中，我在深圳实验学校6年了，我觉得紧跟老师的教学步伐，是我成绩一直还算稳定的主要原因。”与此同时，李宇轩表示在学习过程中，要根据自己状态及时调整。此外，李宇轩告诉南都记者，父母平日里没有给他太多压力，但对于他学习和生活上的帮助非常大，尤其是心态方面，“我父母会跟我经常聊天，跟我一起玩牌让我放松心情，有个好的心态。”李宇轩还说到，他平常的睡眠时间很充足，并没有熬夜学习，有比较规范的日常作息时间，也并没有开始早恋。学生：林胤
理科学校：深圳实验学校父亲说他从小对数学有天赋林胤父亲告诉南都记者，“小孩考的好，作为父母当然非常高兴，一直对孩子的身体和学习有很高的期待。”林胤父亲说，学习是一个漫长的过程，在多年学习生涯中，他孩子的学习之路并不是一帆风顺，也有过挫折和瓶颈期。“我孩子此前钻研过竞赛方面，一直为筹备竞赛付出很多，但今年3月突然相关部门通知竞赛不再作为高考加分项，对我们也造成了一点打击，但我孩子也立马调整过来，用破釜沉舟的决心全身心投入紧张的学习中。”林胤父亲透露，从小就发现林胤对数学有着天然的浓厚兴趣，“他在幼儿园的时候，有天给他买了本2位数的口算大王，他第二天早上6点半起来就拿着书算数，还去到幼儿园和小朋友比拼。”林胤父亲告知在发现孩子数学天赋后，家长和学校也进行了良好引导。林胤父亲透露，林胤在小学四年级便获得全国华罗庚数学比赛一等奖，高一、高二也获得了全国数学联赛大奖。同时，他和学校注重对孩子的综合素质培养，希望德智体美全方面发展，“孩子也经常运动，体育也很棒，平日里篮球打得还不错。”学生：叶子琦
理科学校： 深圳宝安中学平时爱看小说，打游戏7月23日下午5点40分，叶子琦通过高校招生老师知道了自己是今年的屏蔽生。5点49分，叶子琦收到了通知短信。“收到的短信的时候还是很激动的，现在清华的招生老师在我家”。叶子琦告诉记者，等待放考前很紧张，下午就和妈妈在一起等待，“我当时放着歌，我妈还时不时看看手机，我就不让她看。5点49分收到了短信，当时脸色就变了”。学习秘诀：“高三期间，我还是比较休闲的，疫情期间每天用手机学习的时间也不会超过8小时。我觉得要选择该做的事情去做。一套数学试卷，认真花了一两个小时去做，大部分题型都是已经掌握的内容，认真做完也只是获得手感的提升，重复性掌握了的内容就可以减少精力去应对”。“填坑不填井”也是叶子琦认为高三学习中应该注意的。“临近考试，学习应该多填一些小坑，避免死磕一直都很难攻克的内容。”叶子琦认为自己和其他同学没有区别，会看小说，会打游戏。叶子琦希望能选择清北的法学专业。学生：徐菲
理科学校：深圳宝安中学自称是“一个努力的天才”对于自己的高考成绩，徐菲说：“太震惊了，不敢相信，家人也不敢相信”。徐菲介绍自己是一个学习比较系统性的人，她用火影忍者里一个动漫人物的话形容自己“一个努力的天才”，平时自己喜欢看动漫、追选秀节目，喜欢羽毛球和乒乓球。“看选秀节目是作为学习期间的一个调节方式”。目前倾向选择清华或者北大的生物研究类的专业，也是在高中阶段的学习中慢慢摸索出来的方向。学生：王彦恺
理科学校：深圳富源学校高三时专注学习，没想过去哪所学校深圳市富源学校的王彦楷清楚记得看到分数被屏蔽的短信，“看到的时候特别惊讶，此前从来没有想过能考这么好，家人也很激动”。王彦楷告诉南都记者，自己估分是680分，不觉得自己的分数能到被屏蔽的水平。谈到高三的学习，他觉得没有什么特别的，“每天就是上课、写作业，和身边的同学都一样，就是扎扎实实跟着老师走”。他觉得自己学习上没有什么特殊的地方，也没有特别的兴趣爱好，“我全部的学习经验，就是学习一定要追根溯源”。展望未来，王彦楷目前比较心仪的是清华大学，但还没有想好要填报什么专业，“应该是偏理化生的专业”。王彦楷觉得自己是一个比较注重眼前当下的人，高三一年都专注学习，没有想过要去哪个学校，“车到山前必有路，考好了再想去哪儿上学”。学生：吴梓建
理科学校：东莞市东华高级中学计划暑期背英语四六级单词“我知道成绩的时候有点意外，但也没有狂喜。”吴梓建说他平时成绩在年级能排十几名，所以这次能进全省前五十感觉有点意外。不过心态很好，没有太过激动。“我一模、二模考试时，因为紧张考得不理想，后来经过半个月的自我调节，心态变得很平静。高考完，我想着自己已经尽力了，结果也就没有那么重要了。”吴梓建说他平时学习一定会跟着老师的节奏走，不忽略老师提到的一些细节。平时学习压力大，他用跑步解压，每天差不多都要跑上几公里，“不仅可以锻炼身体，还能很好地舒缓压力。”他说目前还没想好报读哪个学校，因为成绩比预期要好，所以选择空间更大。“填报完志愿后，我将会在暑期期间阅读一些专业相关的书籍，还会去学下游泳、背一背大学四六级的英文单词，让自己更充实点。”学生：单思佳
理科学校：东莞市东华高级中学学习古筝让我明白坚持总会有结果“既情理之中，又在意料之外。”单思佳表示知道自己成绩被屏蔽后，很淡定，她认为高考和平时考试差不多，成绩也是正常发挥。单思佳表示，每个人都要找到属于自己的学习方法，其他人的方法只能作为建议不能拿来直接用，“最关键的还是要跟着老师的步伐走，多和老师沟通、交流。”作为一名理科学霸，单思佳偏爱古典乐器，小学时就考过了古筝业余十级。单思佳说，自己遇到了很好的古筝老师，不仅教会了自己古筝还教会了她学习的方法，“小学时时间比较宽松，有时放假一整天都会呆在琴行练习古筝。练习古筝过程中会遇到不少困难，但在老师的帮助下都克服和解决了。这让我明白了只要坚持总会有结果，也让我养成了自律的习惯，这对我的学习也非常有帮助。比如，疫情期间在家上网课，我能严格按照学校的课表执行，每天都排得很满。”除了古筝，单思佳还喜欢古琴，但因为初中、高中学业紧张，自己没有时间学习。“等填完志愿之后，我要提前学习大学相关专业知识和古琴，进入大学之后也将抽出时间学习古琴。”学生：陈孝国
理科学校：东莞市东华高级中学难以置信，平时从未进年级前10陈孝国说他成绩平时排在年级理科前50名左右，最好的一次也在20名。从来没考过年级前10名，这次考入全省理科前50，他觉得很意外。“我妈妈把屏蔽结果告诉我的时候，我觉得有点难以置信。”陈孝国认为学习要养成良好的习惯。平时就要扎实，紧跟老师的节奏，踏踏实实做好积累。高三复习时，他也会刷题，他却不盲目搞题海战术，“每道题我都要把知识点、考核点弄懂弄通。”陈孝国还喜欢阅读，最近尤其喜欢看历史书籍，高考完后还在追看《围城》。本来没想过考清华、北大，现在成绩能达到清北分数线，“有点意外，我还要去考虑清楚自己未来的方向，再确定志愿学校和专业。”学生：何秉翔
理科学校：东莞中学喜欢看音乐剧放松的理科生“我没想过自己能考进全省（理科）前五十，我考前想着能进前300就挺好了”，和平时考试全校第一、全市前十的“学霸”成绩相比，何秉翔在对待高考成绩上显得十分谦虚。喜欢数学、理综的他直言自己和其他同学相比“并不是那么的刻苦”，但是对待高三备考复习，何秉翔有自己的小妙招——做错题。“我做错题和其他人有点不一样，我不是把一整道题剪下来贴在本子上，然后写全部的解析，而是只把题目中的易错点和小问题拎出来，写一两句话提醒自己”，何秉翔解释说，“比如物理里面忘记写单位、小数点保留几位数这种，就很实用。”虽然是一位理科学霸，可何秉翔的兴趣爱好却有点“文艺”，比如看音乐剧就是他放松的好方法。而在这个“史上最短的暑假”，学英语、学编程、多读书都在他的计划中，“高考前一直忙学习，现在就想多抽出时间学点别的，多读读书，最近就正在读《红楼梦》”。谈到进入大学之后的生活，何秉翔希望能报考物理类的专业，并且在学生组织和社团中也能有所参与，“多多认识这个社会”。学生：雷恒
理科学校：东莞中学有好题本和错题本“独立钻研、独立思考，不要放弃不会的题目，不要为了赶作业而糊弄。”谈及送给学弟学妹什么样的“高分秘籍”时，雷恒不假思索地出了他的答案——高三作业较多，但是依然要认真对待每道题目；遇到难题时，不要那么快看答案或者向同学老师请教，先自己主动多思考，“另外就是我有一个好题本和一个错题本，积累平时做题遇到的好题、错题，考前几个月多看看也很有帮助。”疫情期间在家备考对于雷恒来说，是一个更加自由的复习模式。“一般我会前一晚给自己列好复习计划，各科平均安排，然后第二天就根据计划按部就班的复习，有的时候完不成，就挪到下一天继续完成。”对他而言，可以根据自己的节奏安排时间、重点攻克薄弱的部分，更有利于自己的备考。除了刻苦努力的学习以外，雷恒还是一个热爱运动和音乐的大男孩，喜欢俯卧撑和打篮球。在暑假填报好志愿后，他表示想要学游泳和吉他来充实自己。而谈到大学生活，他希望报考力学类的专业，在完成好学业的基础上再考虑参与其他丰富的校园活动。学生：唐昌礼
理科学校：佛山一中成绩一直在全级前三来自佛山一中的唐昌礼同学高考成绩理科全省排名前50，已被屏蔽。在分数出来以后，清华北大招生办就已约访他。其班主任吴健华表示，在看到唐昌礼的成绩时，觉得既是意料之外，又在情理之中。虽然今年的不确定性很大，但是他的成绩一直稳定地保持在年级前三名。“他在数理化方面比较突出，综合成绩好，思维活跃。”唐昌礼善于归纳总结、强化知识，他对自己做过的典型题目都可以举一反三，“我明显感觉到他学习的层次境界是比较高的，能够从内在把握学科的内在特点。”在学习上，唐昌礼还积极参加学科竞赛，在高一暑假获得了奥林匹克数学竞赛省区级二等奖，去年暑假也获得了清华大学暑期学校夏令营的入营名额。此外，踢足球、打篮球是他喜欢参加的体育活动，“我们也一起踢过球，他很积极地参加体育锻炼。”班主任吴健华说。唐昌礼所在的宿舍是一个“学霸宿舍”，除了他被屏蔽外，还有一名同学也取得了理科全省140多名的好成绩。八个人的宿舍，就有5-6人的成绩在670分以上。“我经常去他们宿舍，地上放着一个小黑板，他们经常一起讨论时政热点。”吴健华说。学生：林逸云
理科学校：珠海一中机器人类“特长生” ，以后想做人工智能林逸云是珠海一中高三13班学生，也是今年该校唯一一名高考成绩被屏蔽的理科考生。7月23日高考放榜，林逸云的母亲接到清华、北大招生老师的电话，被告知孩子是高分屏蔽生。林逸云说，这次高考后，自己估分感觉不是特别高，因此接到清华北大招生老师电话的时候，心情有点激动。不过，林逸云妈妈表示，孩子是“正常发挥”。整个高中期间，林逸云的成绩一直都是名列前茅。与其他同学有些不同的是，林逸云是一名“特长生”，中考时，报名参加了珠海一中的机器人类特长生术科考生，并顺利通过。高中期间，他也是多个科技赛的常客，高二获得了珠海市青少年科技创新大赛发明创造类一等奖，在广东省第二十届中小学电脑制作活动中的创客项目和实体机器人项目中获得二等奖，2018年全国中学生数学联赛竞赛中获得国家级三等奖……未来，他想读数学专业，以后从事人工智能这方面职业。“高中在学校学过机器人编程，很感兴趣，如果可以选择的话，希望能上北大的数学专业。”他说。学生：谢铮
理科学校：惠州市第一中学遇到难题就喝水、深呼吸调节高考成绩放榜，惠州市第一中学高三（9）班学生谢铮的成绩被“屏蔽”，这意味着他进入了全省理科前50名。"这个成绩比我想象的高多了！”谢铮说，父母知道成绩后也很高兴。他分享了几个自己学习的“小秘诀”：平时学习做笔记的时候做到言简意赅，提炼关键点；像高考这样的重要考试，如果遇到不会的题目，就喝一口水，再深呼吸20-30秒调节一下。他的兴趣爱好是看动漫。至于报考哪所大学，谢铮表示，自己还没有确定，但想去北京读大学。学生：李易
理科学校：潮阳实验中学高三睡前要看闲书汕头潮阳实验中学考生李易是理科生，考试成绩被屏蔽，进入全省前50名。对于这个成绩，李易表示是正常发挥，发挥最好的是数学，“考试下来对答案，感觉没什么错”，平时语数外三科成绩都不错，不过这次理综好像考“砸”了。对于高考，李易认为心态非常重要，尤其面对疫情，需要很快调整自己的状态去适应外部环境，不要慌乱。学习要踏踏实实，做好笔记，针对自己薄弱的地方去有针对性地提高。李易没有感受到太多来自高考的压力，她笑言，“压力不是很大，我自己也不清楚是为什么，在考前心态挺好的”。他的父母也没有过多干涉她的学习。此外，高三期间，她每天利用晚自习之后到睡觉之前的一些时间来看一些闲书，“看一些跟学习没什么关系的闲书，能把自己的思维从一天的学习状态中抽离出来。”李易喜欢古筝，已经练习了七年，高考后也一直在练。这次暑假，她想要学习音乐和一些实用的技能，比如考驾驶证。对于报考学校和专业，她说自己还没有想好，需要跟招生办沟通。学生：许依莹
理科学校：潮阳实验中学在床上躺着心血来潮就去做题在得知自己高考成绩被屏蔽进入全省前50名时，许依莹表示很开心，虽然意料之外但内心也比较平静，情绪波动并不是很大。在平时面对成绩时，她也是以一种比较轻松的心态去看待。许依莹高中最喜欢的运动是打排球，“虽然手有点痛，但很爽”。在作息时间上，许依莹一般是早上5点40起床，在一天的学习后，晚上10点30分左右休息。她以一颗平常心去看待高考，平时成绩也比较稳定，所以考前并没有很大的压力。在备考方法上，许依莹有自己的经验。她觉得在理科的学习上，一定要会举一反三。其次基础知识一定要打牢，在高一高二的时候掌握好，不然高三知识储备不够，很难追赶。“如果做题遇到瓶颈，一定要去找老师聊一聊，千万不要觉得不好意思”，许依莹坦言每次在跟老师聊天后，对学科的学习会更加了解，自己会有醍醐灌顶的感觉，会变得很清醒、很有动力。对于题海战术，许依莹觉得应该分情况去理解，一种是特别盲目地去做题，另一种则是挑自己需要巩固的题去练习，“找到你需要的那片海”，查漏补缺。而后者才是大家应该采取的正确方法，“题海战术是有必要的，但是要正确用它”。当被问及最喜欢哪高中哪科科目时，许依莹没有做过多思考，她表示都喜欢，自己并没有特别讨厌的学科。她觉得自己的家庭教育方式是比较宽松自由的，父母会给自己提建议，但都是交给自己做决定。她认为，父母给的鼓励和压力都是至关重要的，可能有时候父母的话不是你百分百想听的，但是自己可以选择性地接受，不要被外界所影响。许依莹的学习动力有三种，一种是自己的，一种是同学给的，一种是老师给的。自己会在床上躺着躺着心血来潮就去做题，也会受身边努力奋斗同学的影响，也会不经意间从老师关心的话语里收获满满的鼓励，她说“可能在你自己都没发现自己情绪不佳的时候，老师就已经察觉到了”。她特别感谢老师朋友们，跟她一起走过备考时间，一起经历汗水与泪水。虽然高考结束后要面对分别，但她说“天下没有不散的宴席，有缘大学再聚，相信大家还会再聚到一起。”而对于大学院校的选择，许依莹也还没有做好决定，正在考虑中。学生：林欣涛
理科学校：潮阳实验中学高考超常发挥，从小数学成绩就非常好回忆起知道成绩的那一刻，林欣涛表示自己是非常激动的，“因为太出乎意料，比我的估分高了不少了”。高考超常发挥的他坦言，自己考前压力挺大，会通过休息时间听一听MP3、晚自习下课去操场上跑一跑等方式来缓解自己的压力。“把精神从书中解放出来才是最放松的”，虽然他在高考考试的时候也会紧张，但当开始做题的时候就不会多想，会把注意力都放在题目上。林欣涛认为高考其实是非常成熟的一条路，很适合广大的学生通过自己的努力、奋斗来实现梦想、改变自己的一生。林欣涛最喜欢的科目是数学，从小数学成绩就非常好，对数学的理解能力比较高，他的学习动力也来自于兴趣，“但对于那些不太感兴趣的学科，我们还是应该花大力气去让自己投入进去，尽量补短板完善长板”。而高中生活里最让林欣涛印象深刻的事，则是去年9月连续参加的两个竞赛，“刚好还在隔天，从汕头到广州再到深圳，考两场，全国高中数学联赛，中国化学奥林匹克竞赛”，最终辛苦与奋斗也换来了回报，林欣涛在两场竞赛中都获得了省级二等奖。在学习方法上，林欣涛也有自己的经验总结。“主要是罗列计划表，把自己接下来一周的安排分条罗列出来，不仅是生活作息，还有学习任务，”在他看来，统筹安排是最关键，只有合理、适合自己，才是最好的，有了计划表，学习的效率也会大大的提高。被问及对于题海战术的看法时，他觉得题海战术有一定的作用，但是这个作用需要建立在对于课本相关知识相对熟悉的情况下，刷题，对自己不足之处有一个了解，后再修补漏洞，如此下去成绩才有提高，“只刷题不看书，不联系课本知识，这其实是没有什么用的”。在学习之外，他也喜欢运动，打排球、羽毛球。高一高二的时候也弹弹吉他，高三就专注于学习了。林欣涛告诉记者，他的家庭教育是非常自由开放的，没有太大的约束，这也非常考验他的自觉性，父母都是抱着鼓励的心态，支持着他的选择。他表示十分地感谢父母和老师们的大力支持，感谢同学们的关怀帮助，“真正的好成绩并不是一个人独自奋斗，而是一群人众志成城”。“目前的话是清华和北大” ，在意向院校的选择上，林欣涛还没有完全确定。在意向专业上，他表示自己对计算机比较感兴趣，因为计算机和他擅长的数学物理密切相关，他觉得自己在这方面应该能够取得更好的成绩、这也使自己能更投入。对于已经到来的暑假，林欣涛也有了满满的规划：“目前听说暑假期间大学有军训，暑期还是比较短，现在还在考驾照，8月还要去补习社做教员，传授下一届高三高二经验”，除此之外，他还想去北京逛一逛，弥补高中学业繁忙很少出去外面走走的遗憾。学生：胡睿
理科学校：汕头市金山中学暑期计划考驾照、预习大学课程胡睿是一位来自汕头市金山中学高三（21）班理科班的学生。得知高考分数被屏蔽，他很轻松地说“很高兴”。“我有自己的‘考试预案’，就是在每次大考前，把此前考试中可能出现的情况提前列出来，并仔细看过一遍，这种方法对我很奏效。”胡睿举例说，每道题大概有一定的答题时间，如果过了答题时间就先跳过，不能陷在这道题里影响了其他题。不过，偶尔也会有预料不到的事情发生，如今他已学会应对考试中出现的一些小情况了。他喜欢计算机编程，曾在高二期间代表学校加入全国青少年信息学奥林匹克竞赛广东省队参赛，拿到了铜牌，因此，他已经计划大学报读计算机科学与技术专业，更系统、专业地学习信息学这门学科。当问及暑假计划时，胡睿回答：“考驾照”和“预习大学课程”。学生：郑从杰
理科学校：廉江市实验学校“学习最重要的是要和自己比”“其实我的内心还是挺平静的吧，因为大概会猜想到这个结果”，得知自己进入全省理科前50名，来自廉江市实验学校的郑从杰说，对这个结果，他表示在意料之中。“最后两个星期我的目标不在于突破，而在于调整心态”，说起冲刺阶段的备考，郑从杰认为，良好的考试心态非常重要。郑从杰说，疫情结束后返校学习，多次模考段考虽然在进步，但都没有达到他的预期，每次都会下意识和别人去比较，从而使他非常苦恼。但是在每天这样的反复中，他发现学习不能够一味地和别人去比较，而要和自己比。每天都有新的进步，每天看到自己的进步，取长补短，让自己在考前的心态更加稳定。“今天要和昨天比，明天要和今天比。”和自己做比较，每天有进步，是郑从杰在每次考试后能够保持良好心态的小秘诀。 由于心态良好，高中阶段的每一次考试，甚至高三后期的每一次模考段考中，郑从杰的排名都在有条不紊的上升进步，排名越来越好。说起很多人都使用的题海战术，郑从杰认为有一定的必要，他总结了题海战术的三项优势:
一是可以提升做题速度，二是有助于拓展见识、知道更多的题目以及对策，三是可以检验自己的学习方法，提升能力。“不过，题海战术也是需要技巧的，不能盲目刷题。”郑从杰坦言，题海战术是循序渐进的，在疫情期间自己坚持刷题，到最后的效果是2个小时的数学试卷1个小时就做完了，所以他认为坚持非常重要。疫情期间，考生们在家上了很长时间的网课。郑从杰的网课小技巧是：要想高效在家学习，就必须“静下心来，有自己的目标”。对于学弟学妹们有哪些忠告？郑从杰分享了一些自己的经验：首先，是要“提前意识到问题，跑在别人前面”。另外，他认为，学好语文很重要，因为语文对于未来的学习以及人生非常重要。郑从杰说，学习理科的前提是要有兴趣，因为没有兴趣的话会非常痛苦，而培养兴趣的很好的方式就是多了解学科背后的故事。对于考试这项“技术活”，郑从杰认为，调整好心态才能战胜自己，同时，考试的时候书写要工整，“这样不仅赏心悦目，更会让阅卷老师的印象比较好。”学生：彭煜
理科学校：廉江市实验学校各科均衡发展的“镇定玩家”“该学习的时候就学习，该放松的时候就放松。”广东理科前50名、廉江市实验学校毕业生彭煜的“考试法宝”是“平常心”。善于做好时间规划的他会做好每一天的学习计划，每天都花一定的时间在每一科目的复习上，由此做到各科均衡，没有薄弱科目。在谈到如何考出高分成绩时，彭煜特别强调“平常心”。他说，自己非常注重在日常生活中培养一种平静的心态，不因一点小事情破坏自己的心情，无论对事还是对人。“学会保持一个宠辱不惊的心态，沉淀自己，也会对学习有所帮助。”这也是他能成为“考试达人”的重要原因。正是有这种“平常心”，彭煜也就在考试中拥有了一个良好且平稳的考试心态，他自认为，这是自己的最大优点之一。“在考场上拥有一个稳定的心态十分重要，遇到自己不会做的题目就得调整好自己的心态，深呼吸，继续做下一个题目，而不是一直卡在这一道题目上面，焦虑不安。在考场上遇到自己会做的题目不要激动，激动容易出错，要一直以镇定、平稳的心态对待考卷上的任何一道题目。”要想考出高分，就不可以偏科。而彭煜就属于科科均衡发展，无薄弱科目的“学霸”。对此，他表示，做好时间上的规划很重要。“做好一天的时间规划也很有必要，每天都得花一定的时间在每一科目的复习上，保持良好的做题手感，加强与各科科目的联系。”彭煜的另一大学习“法宝”就是注意抓紧日常的琐碎时间，利用好琐碎时间做一些琐碎的复习，比如背书、背单词、背公式等等，“这样，就可以把时间更好地利用起来。”“每逢回家时收到的都是父母的鼓励和赞扬，”谈到父母，彭煜充满感激之情，他说，自己的父母属于“积极鼓励型家长”，这也给了他极大的自信。“在一年的备考时间中，我父母没有对我施加很大的压力，让我不加束缚地全身心投入学习和备考中来。”彭煜说。课外补习班是否重要？彭煜说，虽然许多孩子从小就被各种兴趣班、补习班所“占领”，很少有玩耍、放松的时间，但他则不然。在父母的支持下，兴趣爱好广泛的彭煜没有被各种兴趣班“轰炸”的经历，反而有很多的时间自己安排，发展自己的兴趣爱好。上了高中，彭煜的假期则多用来巩固基础知识、提升学习能力。彭煜告诉南都记者，他有意进入清华大学继续深造。采写：南都记者 梁艳燕 叶斯茗 朱倩 程昆 蔡宇晴 谢萌 伍曼娜 何思敏 吴灵珊 胡可 何思敏 程昆 何文 关婉灵 洪诗敏 胡嘉仪 陈飞龙 韩成良 刘媚 朱鹏景 侯玉晓 吴进 蔡雯 吴璇 陈燕 莫郅骅 吴佳琳 叶晓文 张驰实习生 李倩姸 林倩冰 刘钰滢 李佳榕 李鹤鸣 李蕴思 魏嘉艺 何雅诗 欧阳丽云 王惠婷 吴佳欣 成贤豪整合编辑：实习生 陈星兆部分图片由考生提供，另据南方+

写在前面————二战三跨东师应用心理专硕，已上岸。熟悉国内心理学院校考情，命题方向；心理学考研规划师，每年接触上千位学子，帮助上百名学子成功上岸，有心理学考研相关的问题都可以找我的！！！有问题就问 先看私信 再看留言！首先来一张录取通知书 传递好运哈哈哈！祝愿关注我的学弟学妹们都成功上岸！首先带学弟学妹们看一下咱们东师的校园风景~炒鸡美
一定要来东师领略 “远赴人间惊鸿宴,一睹人间盛世颜”的美景。好久之前的照片啦 一直当壁纸啦
哈哈哈哈哈喜欢整洁的对称美这个就很有意境
哈哈哈和对象走在马路边
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内容很长 请细心阅读~ 创作不易
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的都是研究生！ 正文-----校园篇一、院校简介 二、导师详情三、招生情况解析 1.招生计划及专业方向 2. 2019 年~2022 年分数线及录取情况3. 报考条件 四、考试科目及专业课参考书单 五、收费标准及奖助体系 六、选择东师的理由！正文----备考经验篇一、避坑必看！二、一战失败总结三、如何高效备考东师1.去哪里搜集信息2.高效备考正文--复习规划篇一.备考时间规划二.备考建议1.教材和视频如何平衡？2.现阶段有必要做很详细的笔记吗？三、资料推荐正文---保持清醒篇一、拒绝假努力二、十小时以上高效学习？三、该不该报班一、自身问题二、辅助buff正文---心态篇一、 考研更多的是个体力活二、 相信自己，高手不多三、 仰望星空固然重要，更重要的是埋头赶路正文——祝福语正文-----校园篇以下将具体细致讲解
学校的简介--导师---招生--分数--参考书目--学费及学制---选择理由---情况↓一、院校简介 以学校来讲东北师范大学是教育部直属高校，国家“211 工程”重点建设大学、“985 工程优势学科创新平台”建设高校。学校原名东北大学，建校于 1946 年，是中 国共产党在东北地区创建的第一所综合性大学。1949 年定址于长春。1950 年， 根据国家教育事业发展的需要，易名为东北师范大学。以心理学专业来讲 第一：东师的心理学是一个独立的学院，很多学校的心理学属于心理学系，下属于社会或者教育学院等。东师心理学院现具有心理学一级学科博士学位授予权以及基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学、心理健康教育硕士学位、应用心理专业硕士学位授予权。第二：东师心理学专业实力不容小觑。心理学院拥有一支来源结构优良、朝气蓬勃的教师队伍。目前有专任教师 30 人，其中教授 10 人，副教授 6 人，讲师 13 人，师资博士后实验技术人员 1 人；所有教师均拥有博士学位。第三：东师心理学实验室环境和设备一直处于国内一流水平。东北师范大学心理学实验室始建于1985年，2008年获批认知与脑科学吉林省高等学校重点实验室，2014 年被评为省级实验教学示范中心。实验室面积500余平方米，投资 550 余万元。具有国内一流的心理学科学研究条件，目前已建成ERP实验室、经颅磁刺激（TMS）实验室、眼动实验室、生物反馈实验室、视听觉实验室、发展心理实验室以及应用心理实验室等。二、导师详情三、专硕招生情况解析 1.招生计划及专业方向 根据东北师范大学官网《东北师范大学 2023 年硕士研究生招生专业目录》， 东北师范大学 2023 年应用心理专硕计划招收 57 人（不含推免）
与22年的没有变化！2. 2019 年~2022 年分数线及录取情况年份进复试最低分进复试人数实际录取人数20193274836202038062（2士兵，3少干）51（2士兵，3少干）202139086（1士兵，4少民）72（1士兵，4少民）202238179（2士兵，1少民）64（2士兵，1少民）可以看到 分数线是有点降低的趋势
录取人数是在起伏式上升。东师心理学第一次公开报录比！ 作为一个211！你能不心动？仅仅 16：13. 报考条件 东北师范大学应用心理专硕不接受同等学力人员报考。4.考试科目及专业课参考书单 （1）.考试科目 初试科目：[101]思想政治理论；[204]英语二；[347]心理学专业综合； 复试科目：心理学研究方法；跨学科考生无需加试。（2）.专业课参考书单《普通心理学》第五版
彭聃龄
北京师范大学出版社《发展心理学》第三版
林崇德
人民教育出版社《社会心理学》第四版 侯玉波
北京大学出版社《临床心理学》
王登峰
人民教育出版社《心理咨询与心理治疗》 钱铭怡
北京大学出版社《变态心理学》
钱铭怡
北京大学出版社《人格心理学》第二版
许燕
北京师范大学出版社《管理心理学》第二版
车丽萍
武汉大学出版社书单详情：（3）.历年真题情况年份论述2022√2021√2020√只有论述题！很稳定
22年初试！四、学硕招生计划及方向1.招生计划及专业方向①基础心理学②发展与教育心理学③应用心理学总体来讲：基础心理学招收15个；发展与教育心理学招收11个；应用心理学找收6个2.2020-2022年录取人数年份基础心理学发展与教育心理学应用心理学20201421(1少民）10（1少民）20211418（2少民）112022141210（1少民）2020-2022学硕分数线：2020：3522021：3372022：基础：399
发教：405
应心：4013.报考条件4.考试科目及参考书目（1）考试科目初试科目：[101]思想政治理论；[204]英语一；[312]心理学专业综合； 复试科目：跨学科考生无需加试；基础方向复试：认知神经科学发展与教育心理学、应用心理学复试：心理学研究方法（2）专业课参考书目---统考312的7本书教材作者普通心理学；第五版彭聃龄；北京师范大学出版社社会心理学；第四版侯玉波；北京大学出版社发展心理学；第三版林崇德；人民教育出版社当代教育心理学：第三版陈琦、刘儒德 北京师范大学出版实验心理学；第二版郭秀艳；人民教育出版社现代心理学与教育统计学；第四版张厚粲、徐建平；北京师范大学出版社（3）历年真题五、收费标准及奖助体系 1.学制及学费 东北师范大学应用心理专硕全日制学制 3 年，学费为 10000 元/年。2.奖助体系 东北师范大学国家奖学金 2 万元/人；学业奖学金 0.6 万元/年。 国家助学金 600 元/月；另设“三助”岗位津贴。六、选择东师的理由！（1）难度。心理类的专业这几年愈发火爆，完全可以争一争“卷王”专业之首。随着报名人数的激增，各个院校题目的难度也在不断攀升。虽然心理类不考数学，但是心理统计与测量也是让本文科生闻风丧胆。很多院校都会用统计和测量来拔高难度，所以我在择校时，第一个排除的就是考统计和测量的院校。东师无实统测。考研题目不太灵活，15道题都是直接提问的，初试不考统计和测量，难度上对文科生很友好。老师判卷时也不算很严格，长春的热度也比较低，可以说非常满足我的要求了。 （2）地域。地域需要考虑到两方面。最重要的是要考虑学校所在地是否热门：像北京、上海、重庆这些一线城市竞争难度自然要比长春高的多。其次可以作为参考因素的就是未来就业偏好：我本人是北方人，未来比较想在北方工作，自然选一个北方的学校最好。 （3）985/211。考研是一个改变自己命运的机会。普通一本二本，甚至是民办三本的学生，都可以通过这个机会来逆袭985/211。倘若你有名校情结，相信天生我才必有用，可以考虑挑一个好学校。当然，这些学校难度更高。 （4）专业排名。出于喜欢而选择考研的同学最应该考虑这一点。专业排名越高，代表着在这一专业这个学校越有话语权，所能拿到的有利于学术的资源也就越多。倘若有读博的想法，就更要看专业排名了。 （5）就业。读完研究生，最终还是会走向职场。所以就业是逃不开的一个考虑因素。择校时大家可以了解一下这个学校的就业率，打听一下春招和秋招的规模，就大致能看出就业情况。像东师就有令人骄傲的就业率，招聘会这一活动甚至已经上过16次新闻联播，可见学生的就业成功率是相当之高。 解决了我的就业焦虑（6）奖学金。东师专硕学费一年10000，住宿费1000。另有全覆盖的奖学金6000，以及每个月600的补助。满足了我物质需求（7）同层次211学校中竞争相对小 东师除了是国家”211工程“重点建设大学，还是6所教育部直属师范大学之一，其他几所是北京师范、华东师范、华中师范、西南、陕西师范。如果你未来就业方向是老师的话，那么东师的师范牌子拿出去还是很有含金量的，很能打。在心理学院的官网上可以直接看到咱们东师心理学的办学定位，对于未来想走向心理教育相关岗位的同学来说还是很香的。 满足了我的学历提升要求 讲完学校，就讲讲应用心理吧。应用心理像是一个“万金油”学科，工作的时候什么职业都能和它搭边，这个专业本身也比较有意思，所以近年来报考人数疯涨也是可以理解的了。 （1）报录比。应用心理专硕是东师比较火爆的专业。2020年报考人数大约有一千多人，最后完成考试的有近九百人。好在招生人数也算多，21级实际招生人数达到了67人。报录比接近13:1。 这个在211院校里面就是很友好了！（2）分数线。东师的分数线在不断上涨，这是事实。2020年复试分数线380，2021年分数线390，2022年分数线381，进复试比例为1:1.2。尽管听起来可怕，但是实际情况却不算太糟。首先，不论是录取第一名还是最后一名，大家专业课成绩相差都不大，分数均匀分布在250——270之间。这说明只要努力做好该做的，大家都有能力考取高分。 （3）导师。没有歧视没有歧视没有歧视，重要的事情说三遍。心理专业有二十多位老师，每个老师都很好，不会因为你本科是二本、三本而歧视你，甚至会觉得你很厉害。跨专业更不会被歧视！有的老师会认为跨专业学生在做毕业论文时比本专业学生更有优势。综上，我选择了东北师范大学。我认为东师是一个性价比极高的学校。以上就是学校的简介--招生--分数--参考书目--学费及学制情况啦~正文----备考经验篇下面老学长具体讲解自身复习踩坑---东师如何备考一、避坑必看！首先说一下本人的经历，我是二战三跨上岸的 也就是二战狗
希望学弟学妹们一定要吸收我的前车之鉴。一战的时候遵循报班太贵了，没钱报，从网上找资源就行了，实在不行去买点已经考上的学长学姐的资料看就行了，留着钱给对象花多香呀。是的，我没报，自己闷头学，前面还好，一直到5月左右的样子，自己看书嘛，也整理目录，标题，一直在我的计划中，但是！！！到了6月之后，我慌成狗了，还是单身狗。到了翻完一遍书的时候发现，手上除了书啥也没有，明知道心理学得背书，那怎么办？真的只是背书？妈呀，一本书五六百页，还要背好几本，且不说只背重点就行，翻开全是字，鬼知道那句是重点，我抓狂了。我瞅着都像是重点。那可不能全背吧。还贼厚，不止一本，背到猴年马月啊！！然后 ----我开始又有想法去找资料，奈何发现，我尽全力找了所有资源，没有我想要的。那问题来了 OK，我想要的是什么？很简单，我本身是一个理科生，讨厌背，但既然跨考这个心理学，那指定是能有多省就有多省（不说钱的省，是指的背的知识）。又自己摸索了一个月，发现实在不行，自己看书还行，背嘛，根本找不到重点。无头苍蝇。然后，我就通过一个非常妙的途径找到了已经上岸的学长的用过的资料，高分秘籍，虽然是用过的吧，但是没花钱啊。香，我跟我自己整理的知识点一对比。我天，恨自己白浪费时间，费力不讨好。找的知识点还不对，还杂，扇了自己两巴掌。这时候已经到了7月了，先抛开公共课不说，就说专业课，我还特地问了上岸的学长，我说，只背这个高分秘籍够用嘛。他说够用，把它背熟肯定没问题。我信誓旦旦的把希望全都寄托在这上面，但学长跟我说了个特别严重的问题，说我太晚了！！！这个时候 别人已经把知识点都弄懂的情况下开始背诵了。我还不知道重点为何物。让我赶紧背，我就开始日干夜干，后来到了8月左右的样子，我心慌了，觉得背不完了，考不上了，我找学长沟通，学长是已经上岸的人了，说起来肯定容易，我做起来就难了。安慰我让我不要心慌，认真分析真题，真题都是有规律的，我服了呀，我哪来的真题，找市面上也没有，我问哪里能得到，就给我回了几个字：报班的时候发的。 我。。。。。。。。。。。。麻了麻了箭在弦上，不得不发，我让学长给我推荐了老师，就想法很简单，要报班。（上面说的什么没钱啊，太贵啊都是扯淡！都这份上了，我要考不上，一年功夫白花，还丢脸，花几千块报班，给自己投资，考上了后拿着几万我奖学金不比这香？）问题是我不报
竞争对手也报呀
那我输的更没边。狠狠心，决心要报班。又一个问题来了。报哪个班型，我就又问那个学长，那个班型好呀，您当时报的哪个呀？学长很爽快，推荐我报vb 有实力的话svc。他当时报的svc。本以为二战呢，结果一战成硕，奖学金立马就给补上那个班型缺口了。我想也是，今年上岸有点难，肯定得再来一年的，干脆报个服务好点的，性价比是最重要的，就索性报的svc 该说不说哈 服务没得说，不仅有1对1的学姐给我安排计划，还有额外我求而不得的资料，还有老师贴心服务。当然我还是很精明的，想着反正得在来一年，干脆好服务留着明年用。没两天，资料就给我发过来了，高分秘籍呀，大纲解析呀，逻辑图呀。历年真题呀。等等，都是我现在所需要的。我看着老的高密（额外渠道得来的）对着老师的视频课，（一种植物）-这不还有好多没有的知识吗。我又开始翻开新的高密。上面都有，还有今年额外补充的，太他喵全了，我相当于百花7,8个月时间做了无用功。 重要的是真题讲解，真的是有规律的，省了我好大麻烦，不过也是很有帮助的，还经过了几次模拟。服务真的是没话说，值！听说今年出了新版的了。哈哈哈内容更全面！果不其然，我一个10月才开始正经背书的人 果然没过，我还发愁呢，学长、老师过来安慰我，我天，太暖了吧。幸好我狠心报的svc有不过免费重修服务。我还能以VC的服务来学习。然后就是二战的故事了，且听下回分解！哈哈哈哈二、一战失败总结原因一：个人内心抗拒书本尤其是纯文字的书 （图片多的话 还可以 哈哈哈哈哈），可能是本人大小不爱读书吧 ，主要还是面对全是字的书不知道从那开始，总不能都背吧 也不现实 再者还有好多没用的知识点 占用认知资源。原因二：自制力差 面对书本读几页纸就开始胡思乱想 到并不是去玩手机 而是发呆 思想神游 再次回过头来就不知道过去多长时间了。而考研是个打长久战的过程，我个人总是经常学习一两天就会觉得累 就开始想玩 。但是玩了一会就会又有罪恶感 。从3月开始就一直持续这种状态 一直到了快9月。期间都是我个人在备考 总是坚持不住 自制力太差原因三：院校信息掌握不及时虽然这个可以从官网的渠道获得 但当你开始学习的时候 你就不会有这么多时间去盯着官网的动态 有些信息指不定啥时候就出来了 而院校信息是你备考过程中最重要的信息。信息掌握不及时 对备考造成非常大的阻碍。原因四：备考资料不同步众所周知 考研打的就是信息战 没有相应的资料 很难能够高效的复习。备考的时候我手里用的是参考书目（二手）+自己从某种途径获得的以往资料，就是相当于用以前的资料来应对本年度的考试。这也是最主要的原因。原因五：只有书本 没有老师讲解这个我是到了大约7月份的时候才有感觉的 ，单纯的看这书目学习 划重点都不知道圈哪。恨不得以为都是重点呢，这也是我背书的一大障碍 给自己增加背书负担。后期效率底下，和我一快备考的研友（报班的）已经背完两边了 我一边才开始跟着课本背。所以我失败是预料之中。重点来啦！在我目标院校的录取名单中，我发现分高的前几名的都是jk的！！！就离谱。应用心理收的那些人，简快学员占75%，只有擦边的那几个是其他机构的。要不还得是专业呢！以上算是我的自黑过程吧，我是个笨鸟，还没有先飞，这不扯犊子呢吧，指定摔地上。哈哈哈三、如何高效备考东师知己知彼百战不殆！首先要知道院校的信息，才能针对性复习。1.去哪里搜集信息(1)关注中国研究生招生信息网中国研究生招生信息网是全国硕士研究生报名和调剂指定网站，校政策、推免、报考、复试和调剂的相关信息。(2)报考院校的研究生院网站或研究生招生信息网报考院校的研究生院网站或研究生招生信息网会实时发布该院校具体的招生政策信息，要时常查看是否有信息更新，尤其要注意查看招生简章和招生目录。各院校的招生简章和招生目录般在9月 份出，由各个学校的研究生招生主管部门(研究生院和研究生处)公布。一般会列出以下信息:招生单位的信息、招生要求规定、招生人数、考试科目等等②招生信息有的院校会特别公布一些信息，如往年报考人数、录取人数、录取比例、录取分数、推荐参考教材等，但当年的推免人数无法公布，因为招里单学般募到确或环月份时才能确定之具体关注院校的通知。③导师信息可以在报考院校的研究生院网站或研究生招生信息网，或者报考专业所在的学院官网上，找到自己感兴趣的导师信息。(3)运用人际关系网在确定目标院校之后，大家就可以主动向上一年考研成功的学长学姐们请教，从他们那里获取最新的考研信息。对于考上的学长学姐而言，他们很乐于帮助自己的学弟学妹，并且他们刚经历了考试，对考研题目一定会记忆犹新，会很乐于分享自己的复习资料和考研经验。所以学长学姐是获取考研信息最宝贵的资源。- .些复习细节的问题，如复习规划、题型、往年真题等，可在各学校考研论坛和贴吧上寻找突破口，经常会有上一届成功考上的学姐学长发经验贴，同学们可以找那些学姐学长们了解情况。如果你确定了所要报考的专业却没有这方面的消息经验的话，可以加入--些与这个专业考研有关的QQ群。想加入心理学考研交流群，可以点赞评论呀~（4）搜索微博、微信考研公众号上的考研名师通过关注一些相关老师的公众号可以收集到一些相关的资料。2.高效备考重点：认真看教材、听网课、做笔记（1）书单解读有小伙伴在知乎私信我说现在看教材还来得及吗?我不知道屏幕前的大家是否普遍都有这种想法，我想说的是，你现在不看教材，后面只会更加来不及看，到时匆匆看了辅导书和网课，就以为掌握全部知识点了，实质自己到底掌握了多少自己心里也没底，那时候只会更加焦虑和心慌，因此为了避免到时大家出现这种情况，真的建议大家基础阶段好好的看教材，认真看！仔细看！《普通心理学》 算是所有心理学考研中必考书，而且背起来也是最繁琐的，对于一个刚刚接触心理学的同学来说，这本书其实并不算入门，第一遍学习的时候，一边看教学视频，一边整理笔记，加工成一个知识框架记录在笔记本上，然后具体的东西插入到整个框架中去，这样来说就形成了以教材为基础的属于你自己的知识体系。已经看完普心的小伙伴都知道，知识要从短时记忆进入长时记忆，需要经过精细的复述，也就是大脑的理解加工，所以必须得看书+看课。发心的知识点特点就是琐碎复杂，很容易会混淆，很多知识点都是会提到某个年龄或者是年纪阶段，以及它所对应的某些特点，针对这些特点，我们还是需要整理出自己的时间轴，可以将和年龄相关的知识点，全部整理到一个大的时间轴，然后进行分类，这个分类的过程就是你大脑精细加工的过程，从而达到掌握这些知识的目的其实社会心理学是一门与生活实际密切联系的学科，主要考察的也就是对于重要概念的理解和记忆，以及对社会心理现象的理论解释。所以在学习过程中，还是需要结合生活，所以到后期的时候，对于社会热点事件，我们也可以学会用社会心理的角度去进行分析，所谓外行人看热闹，内行人看门道。社会心理学中的归因、从众、责任分散、亲社会行为、侵犯行为等知识点，都是与实际生活密切相关的。总之学习心理学不能死记硬背，一定要主动思考，活学活用这本书第一感觉就是晦涩难懂！面对这种情况的时候，一定不要慌，要学会借助外界资源，明知自己啃不动这本书，还要硬着头皮去啃，这样的话只会噎到自己，这种时候就是去网络上搜一下有没有讲临床心理学的视频，找一些题目去做。心理咨询与治疗在心理学考研中是很重要的一个板块，不少学校甚至把心理咨询作为研究生专业的一个方向，在学习过程中，一定要理清整本书的编排逻辑，形成整体框架。心理咨询与治疗的每一部分的内容都是环环相扣的，层层推荐，所以整理逻辑来说一定是循序渐进的，学习整本书，也需要在大脑中形成很清晰的逻辑框架与《变态心理学》结合学习，心理咨询与治疗与变态心理学是结合非常紧密的学科，可以这样简单粗暴的理解为“病和药”的关系，因此我们在学习过程中，不要割裂来看，与《人格心理学》结合学习，心理咨询与治疗第五部分的内容就是介绍的各个流派的理论观点和治疗技术，而在人格心理学当中，每个流派的理论观点都有具体介绍，因此这两部分的内容完全可以结合起来学习不要对号入座，“未学先病”理解教材框架，梳理章节编排逻辑，全面了解的基础上，重点突破。学会总结规律，给自己记忆减负。结合教材和视频课会更好人格心理学主要阐述人格心理学的主要理论体系以及研究，其中包括有古典精神分析、新精神分析、特质论、交互作用论、行为学习论、人本主义、认知论等几个方面，在学习人格的时候，一定要学会结合生活进行学习，不然一味的“干学”的话，其实是学不太明白的。考试时容易结合管理心理学中的理论考一些实践题，因此需要在掌握管理心理学理论的基础上进行灵活运用，在复习中要注意将管理理论综合起来，并加以运用。至于各个科目具体如何看书、第一轮和第二轮分别应该如何看书等，我后面还会出专门的推文讲解的。（2）针对专业课:1.列提纲：一定要有自己的提纲，虽然心理学考研有凉音老师的《心理学考研逻辑图》，但是每个院校的复习重点不一样，详略也不一样，所以做一份属于自己的框架图一定会有利于你自己掌握知识的结构。切记！一定要在背第一遍的同时就把框架整理好，这样你在后期背诵的时候才能根据这个框架展开论述。为什么要在第一遍就整理框架图呢？因为越到后面你会发现有的人背诵进度比你快，你很想追赶上别人的进度时就越会觉得写框架是一件很浪费时间的事情，于是你就越不愿意去做这件事，但框架图在你冲刺阶段发挥的作用至关重要，所以为了避免这种没有框架或者别人写的框架不适用的情况，最好自己写一份框架。
2.多重复：艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们识记之后遗忘立即开始发生，所以识记完成后一定要及时复习，否则之后仍然会花很多的时间去记忆，刚开始背诵的时候可以采用艾宾浩斯遗忘表格，背第一遍可能会很慢，但是之后的背诵速度肯定会越来越快。 3.多编码：由于背诵量较大，所以建议各位尽量使用编码（记忆口诀）。可能有的同学刚开始会质疑编码的作用，认为自己知识点都还没记住呢，还要花时间记编码，那不是更浪费时间吗？如果你这样想，那你恰恰错了，编码的作用一是能让你不遗漏每一个知识点，完整地做答才能不失分；二是减轻记忆量，如果知识点太多，死记硬背花了很长的时间也不一定能记住。如果没有记忆口诀的话就记得很痛苦。所以大家可以充分发挥自己的创造力和想象力，给知识进行编码。 4.多花时间：专业课几乎就是背背背，且占分比重最大，一个论述题就是20分，很容易拉分，所以一定要多花时间在专业课上，每天花在专业课上的时间应该在5-6个小时，其余时间看英语和政治。给大家一些背专业课的小建议： （1）先背普心。普心就像是一个其他专业课的大总结，先背普心有利于掌握其他专业课的脉络，有利于融会贯通。 （2）最重要的是普通心理学以及发展心理学。不论如何这两本一定要背到任何一句话都能记得。社会心理学、人格心理学是其次比较重要的，基本上每年都会有一道题。 （3）一定要重视真题。东师出的题目与往年重复的概率非常大，真题很重要。另外可以留三套真题用于模拟，练练手速。 （4）如果你背完两轮之后发现做题啥都想不起来，不要怕，这是正常的。我坐在考场上拿道题的时候觉得一道都不会，但是，真正开始答题时，潜意识会帮助你。在反复的背诵下，这些知识仿佛已经成了“本能”。正文--复习规划篇一.备考时间规划3月打基础时间安排3-6月 复习计划 ： （建议每天用3-4小时） 参考书目：一遍粗过 总分总结构看书 先看目录，清楚每章讲的什么，每一章节需要把一二级标题搞清楚 ，养成标题习惯。边读边画，不理解的圈划出来（尽量双色）。看完一小章可以写一个小总结，或者有些书后面有要点提要的话可以多看两遍。不理解的画线。有时候学完后面的再回过头来就自然而然懂了。以6月为底线，做好周计划 ， 效率非常高。单看书目课本会有些乏味，且内容有限，可以结合大纲解析补充超纲知识点+视频精讲学习。把乏味的课本资料变的乐趣。辅助资料：大纲解析，逻辑图，大表哥。大纲解析是包含了所有版本的资料，内容是非常全，而且重难点标题已经划分清晰，一目了然。重点针对参考书目的划线部分深度理解+名师补充。参考逻辑图把章节知识点进行逻辑整理并自己完成章节逻辑图，可以更好的理清知识点信息，也为了方便后面的背诵。视频精讲：众多名师讲解，为你备考保驾护航，看完每一章节的书后，结合视频讲解，深度理解，视频建议全部观看，在大纲解析中做笔记。深度理解。实统测一定要看视频讲解！！！事半功倍（院校大都看重实统测）二次看书：看画线的部分，不用看那么细了，重点关注不会的，不理解的。6月进强化时间安排6-9月 复习计划 ： （建议每天用6-8小时） 参考书目：看书不要太细！！！（没那么对时间放在参考书目上）只看划线部分。结合大纲解析完全弄懂，不要留有障碍。辅助资料：高分秘籍、进阶题册、大表格、心理学考研星球、市统测必刷200题、易混知识图表、逻辑图、市统测训练营 熟读高分秘籍，结合大纲解析对高密中的重难点进行吸收强化，高密已经分完高频考点以及一二级重难点，用起来还是很方便，做好笔记后面直接背就行了。一定要形成自己的逻辑图——思维导图，不仅对知识总体把控有帮助，而且后期可以直接拿它当作链条串起整本书。方便记忆。视频精讲：老师讲解+学长学姐经验分享重难点讲解，已经上岸的学长学姐对院校侧重点会更好的把握，跟随导师学习也会了解导师的出题风格，对整体的资料圈划重难点，对多条知识点进行编码记忆，结合高密和视频课 补充超纲知识点 完成思维导图框架，一定要在9月底前完成自己的逻辑图，脑海有印象就可以。但一定要熟读高密！！9月冲考试时间安排9月-考试 复习计划 ：这段时间时间会非常紧张，要做的任务也会很多 （建议每天用8-10小时） 参考书目：这时要把重心放在专业课的高密！！！参考书目在临考前半个月到一个月快速的浏览一遍！！！万变不离其宗 考试最终还是看课本，有时会从课本的后面的问答中出，但不要浪费时间 快速刷！辅助资料：高分秘籍、历年真题、真题模拟、校区考点手册 重点放在高密。你需要在考试前背诵3+1遍以上，同时在10月左右要进行真题规律解析分析 每个院校出题都是有规律可循的 这时学长学姐的备考经验就显得尤为重要 ，熟悉院校出题风格，以及导师的风格，还会补充一些院校的超纲知识点，主要背诵高频+一二级+补充知识点！ 这个阶段也要进行模考练习，放平心态。不然考试遭不住（我当年考试的时候有个吓尿裤子了）。视频精讲：这个阶段的视频课程主要是看真题解析课 ，分析真题会帮你省下大部分时间 少走弯路 ，也要学习答题技巧，视频可以快进看。模考分析也是非常重要的 只有在面临考试的时候 你的问题才会都暴露出来 考前出错越多，考试就会越少 模考+分析 高分小手段 防止你眼高手低！！！二.备考建议有很多小伙伴跟我反馈说按照我分享的方法来看书特别管用。你要进行的是通读课本把晦涩难懂的地方标注出来，配合大纲解析和对应视频课，进行二次消化，切记不可断章取义，要以整体逻辑为基础。在每章节结束后，及时做题强化巩固，可以用小程序进行刷题，在6月之前你要把所有课本读一-遍，完成所有的逻辑框架，在脑中形成框架图，用于后期的背诵。↓↓↓初期看书: 看书的话建议你是总分总这样，先看目录，再看书的具体内容，最近再看小标题啥的，看完一小章可以写一个小总结，或者有些书后面有要点提要的话可以多看两遍。不理解的画线。有时候学完后面的再回过头来就自然而然懂了二次看书：看画线的部分，不用看那么细了，重点关注不会的，不理解的看书规划：时间节点什么的大致参照那个图片，然后你规划一个月看多少本书，细化到每天大概看几章，做好计划，可以让你提高效率①制定计划，这很关键——磨刀不误砍材工，还有要学会给自己奖励，建议制定周计划。不要弄日计划，万一有事耽误了就会导致你的任务打乱，自我效能感降低！听说有心理学辅导机构会有1对1的督导员来帮你制定计划，督促你学习，并且还是已经上岸的学长学姐来帮你，身边好多同学也是看中这一点选择了这个机构，童鞋们，想了解的话，我可以偷偷的告诉你~②坚持。考研就是打的持久战。未到最后一刻不放弃，不管最后准备的怎么样一定要上考场。当你做到考场时你就赢了70%的竞争者！不想学就放下来不学，但是不能超过两天不学习。劳逸结合，不要急功近利晚睡早起破坏睡眠周期，影响整个状态。不要为了时间而学习，重视效率很重要，一天熬15个小时，没有效率，那白费！③编码：把分条知识点进行编码记忆会记的更好，可能很多人高中也有用过，就是每一句话挑一个字然后串起来，剩下的具体每一阶段的细分就靠理解来记，实在觉得难记就联想和讲故事来串记，最后不行就死记硬背。这样不是所有的都是死记硬背上来的就容易很多了。大家后期要学会，这样可以事半功倍。最后还有就算是到时候编码出来的东西，多看就会记得。1.教材和视频如何平衡？ 我发现有的小伙伴喜欢先只看教材，然后只看视频；有的小伙伴则是全程只看视频和教辅，不看教材；还有的小伙伴是排斥看视频，认为看视频浪费时间，全程只看教材。目前这个基础复习阶段，教材也要看，视频也要看，并且都要尽可能地多看。去年很多小伙伴反馈说我分享的笔记、带背资料知识点很全面，很多教材上没有的在我的笔记中都能看到，就是因为我在前期复习过程中看了很多视频和扩展的教材。普心教材我看了彭聃龄版的，也看了其他版的，视频我只看了jk的，在课上会补充其他版本的知识点 可以用一劳永逸来讲吧。发心我也是不只看了林崇德的，同样看了网课，然后把一些教材上没有的都补充到了书上，等到暑期做笔记时，我就几乎糅合了这些所有知识点，然后按照自己的理解梳理框架，做笔记。那个时候，我心里已经清晰的知道哪些地方是重要的，需要详细做笔记，哪些地方是不重要的，可以略做笔记了。所以笔记上的很多地方，我虽然只是写了寥寥数字，但是我已经在很多教材和网课上看了很多遍了，即使这个我认为不重要的知识点在考场上考到，那么凭借我之前看过的教材和网课，我也可以做出来，或根据自己的理解答出来。但是很多直接拿我资料去背的小伙伴就会质疑说为什么某个知识点你的笔记上没有？为什么这个知识点很重要你却只记了这么几句话？那是因为他们只是背了我呈现在笔记上的那些内容，却不知道那些内容都是经过我的筛选和加工的，没有呈现出来的内容我心里知道，但是他们并不会知道。而且有些是针对校区的资料。我认为现阶段在备考还不是特别紧张的情况下，完全可以多花些时间看看和心理学相关的视频，无论是教学类的或科普类的或科研类的，让自己真正的理解心理学，而不是单纯的只接受来自教材上或教辅上的那些单纯的知识点（我认为跨考生尤其需要做这件事情）。2.现阶段有必要做很详细的笔记吗？我的建议是目前这个阶段推荐大家画大框架的思维导图（可以根据jk的逻辑图），没必要具体到某个知识点的详细内容，可以是纸质的或电子版的，目的是熟悉每一个章节的大体的内容框架。纸质版就推荐大家直接拿A4纸画，每次看完一章的时候，根据自己的印象，关上教材，从大标题往小标题的画思维导图，允许自己思维的发散，思考自己为什么在复习这个知识点的时候会想到另一个知识点，建立知识之间的联结。电子版的推荐大家使用Xmind、百度脑图或幂宝思维等思维导图软件，电子版的好处是随时可以更改和查看，比较方便，但不好的一个地方在于记忆加工的深度达不到手写那种程度。等到第一轮教材看完的时候，进行第二轮看书时，再按照自己的思路做独属于自己的专业课笔记（拿专门的笔记本做，不要直接做在教材或辅导书上）。三、资料推荐1.专业课①凉音老师主编的《心理学大纲解析》这本书真是宝藏呀！分析了部分真题和考点预测，学硕专硕都可以使用，知识点非常全面，几乎涵盖了市面上所有老师版本的心理学参考书目的内容。对消化内容作用非常大，最好是跟着配套视频学习，效果翻倍。单独资料可以从某宝等途径获得。但是没有视频配套的话，学起来真的很费劲！！！用过的学长学姐都说好！这本书在基础阶段是非常有用，只有打好基础，6月的强化才不会吃力。不管是在初试还是复试，这本书对你的帮助绝对使你成为幸运儿。yyds②《心理学考研逻辑图》，这本书很薄，对心理学知识学习和构建自己的知识体系有很大的帮助。他以逻辑图的形式将每章的知识点串联起来。但这本书我只是前期使用，最开始跟着逻辑图过了一遍，知道大概的框架逻辑，然后开始自己做，还是以理解知识点和掌握整体脉络为主，虽然自己画确实帮助也很大，但是真的很耗时，所以一开始先看看别人的，之后再自己画。不管是初试还是复试，相对于应用心理专硕，心理学学硕对考生的心理学研究方法学的掌握要求要更高些但近年来，一些院校的347自主命题也越来越重视对心理学方法学的考察，所以，就算目标院校对这部分考察的较少，也要重视的学起来的喔！换句话说，就算躲得过初试和复试，也是躲不了研究生涯。③星级推荐的高分秘籍，编写知识点分重点，次重点，特色，还会把参考书目上的知识精简（是精简不是简化哦）后期强化和冲刺可以完全以这个为主。它的出版商会根据每个学校的最新考情重新增减新内容，完全符合备考本年度研究生使用，但是还是需要同学们补充一些比较偏的知识点，成为属于自己的秘籍，毕竟咱们是要出人头地而不是齐头并进。较世面上来说，是性价比最高的！配套的还会提供许多习题和历年真题。大家可以把平常练习题的知识点或者错题的都写在这上面，后期也可以根据真题来做一些笔记啥的，把补充的知识点都记在这上面，让他成为自己打的高分秘籍。推荐资料:1、官方的参考书目(312学硕是统一的，347由官方指定，不清楚的小伙伴可以问我)2、《心理学考 研大纲解析》汇总了所有版本的教材内容，已经标注重点及难点，整体涵盖性强。3、视频。观看对应的参考书且的视频进解，配合大纲解析和课本，掌握重难点。4、习题册。jk出版习题册、wd习题册、qs习题册5、随身小程序。比较推荐“心理学考研星球”随时随地刷题，及时巩固首选必备，每个章节都有对应的习题，反馈学习成果。6、逻辑图。把所有书且的框架整理出来，用于把握整体，建议自己画框架图再对照修订，不要依赖，可以借鉴，形.成自己的框架图7、高分秘籍、一籍比中2.英语1.※现在开始背单词-一一切来得及每天新学60个+
不要追数量，要有质量的追求数量，不要一口吃个大胖子，一次背的太多，会给复习增加困难。现在开始到6月前你还可以完成4500. 强化阶段不就减轻负担了!早中晚各45分钟 临睡前10分钟回顾单词：前期我用的单词书是《红宝书》，之后用的《恋恋有词》，还有墨墨背单词。两本书我都只记了高频词汇；记完两遍后开始用默默背单词；然后跟了唐迟老师的班，跟着老师记单词很有用，强烈安利给大家；最后记自己整理的真题阅读中不认识的单词。切记：单词很重要！单词很重要！单词很重要！开始得早的同学可以不用先做阅读，但一定要先记单词，单词是阅读的基础，不知道单词的含义就去做阅读肯定会错一大推，到时候很打击自信心的。哪怕你语法不懂，但是单词记得牢，阅读的正确率也会高很多！这里借用唐迟老师的一句话：慢慢来，比较快2.※长难句----唐迟、刘晓燕、田静根据各自基础安排:差的就要重头开始选刘晓燕。一般的可以看后半部分(三位都可)基础好的吃透唐迟技巧就好3.※长难句就是基础好的跳着看; 基础差就全看并做好笔记。※翻译训练:可以准备手译本，尝试去翻译，单词，句子荧光笔画出来。※阅读课: 5月进行就可以，阅读的基础是单词!单词不到位太早进行就会打击信心，5月看课刷96-04方法课; 6月刷05-09;_ 7月刷剩下的。其余题型可以强化阶段开始。※英语单词是基础，长难包、阅读要训练。每天用时3.5小时阅读：7月开始每天都做阅读，我用的是张剑的黄皮书，考英语二的同学一定要先做英语一的真题，因为英语二没有那么多真题给我们做。由于我开始得晚，所以我只做了英语一的7套真题，之后便开始做英语二的真题，每天只做一篇阅读，然后先看张剑老师写的翻译，再看错题的解析，最后看唐迟老师的解析视频。有些学姐学长会推荐大家每一篇阅读都要手写通篇文章的翻译，但是我觉得这样做太浪费时间，建议大家翻译一下长难句即可。4.作文：我是考前一个半月考试准备作文的，留来准备作文的这个时间我觉得不多不少刚刚好。刚开始准备作文的时候其实我也是比较迷茫和慌乱的，因为身边很多大佬在我一篇作文都还不会写的时候就已经能够默写全文了，后来发现其实没什么好慌张的，千万不要自乱阵脚，只要选好背诵资料，老老实实背就行了。我用的是刘晓燕的作文
她讲的是模板也不是模板，教给你自己去写
形成自己的一套方法体系
很有帮助。5.完形填空：我是还剩两个月的时间时开始准备新题型的，完型推荐宋逸轩老师的课，一针见血，绝不拖沓。课时不多，提升却很大。完型主要还是考前期单词和语法的积累，个人感觉完型并不难，我完型基本上都在6分以上，最高的一次9分。6.新题型：难度不大，做阅读受到打击时可以做一做，还能提高信心。3.政治政治：每天一小时左右。听徐涛和腿姐的网课，建立完整框架，重点是马原和毛概部分，可以用思维导图来记忆。刷选择题：《肖秀荣精讲精炼》+《肖秀荣1000题》，肖老的王炸组合。可以一天用来听网课，一天用来刷题。正文---保持清醒篇一、拒绝假努力这条可能会得罪一些人，本来想点赞的，不给我点赞了，哈哈，但同样也给很多准备考研的人提个醒，这点很重要：（1）时刻提醒自己，不要自我感动；（2）考研不需要你5点起，12点睡，但需要你在白天备考的10个小时保持高效率；（3）过程再惊天动地，都没有成功上岸这个朴实无华的结果更震撼人心；（4）劳逸结合，效率第一，休息、调整是为了更好的学习；（5）虚假努力举例（重要，仔细看）：I：不看经验贴，不知道考研整个过程各个时间节点，不知道各科应该怎么样复习，自己死看书的，II：看了经验贴，不吸收内化，结合自身情况，生搬硬套，还觉得别人方法没用的，；III：只看考研视频，感觉自己都会了，但看完视频不去整理视频知识点，不去背诵记忆，不去做题，IV：盲目堆时间，每天早5:00起床，中午不休息，下午11:00回寝室，貌似一天14-15小时复习时间，实际看书的时候哈欠连连，注意力不知道跑哪里去了，坚持不到1个月的，因为违反身体的物理现状，V：不注意劳逸结合，觉得锻炼身体就是浪费时间，后续感冒、各种不舒服，效率低下，VI:追剧哥，看剧姐、幸福小情侣，VII：三天打鱼，两天晒网者，一周有3天不复习（前期不算）二、关于如何在考研时每天保持十小时以上高效学习？的问题，分享给你，根据自己的情况进行调整！1、强烈的考研动机我们做任何事情都是有动机的，动机催动动力，内驱行动。如果你是二战、双非，想通过考研改现状，或者你本身就很优秀，但想更进一步。无论是什么情况，第一步，都需要坚定你的考研信心。既然已经下定决心要考研，就全力以赴把这件事做好，做最充分的准备，做最快的打算，然后埋头赶路，注重考研分数和最终上岸这个目标就好。外界再大的push力都不如你内心的力量来得直接有效。2、做好复习月计划和周计划01 做月计划月计划主要是用于控制复习进度的，很有必要，总体总一个大体上的规划， 肯定不可能完全一致，但月计划很有必要，主要内容就是大体上每科复习到什么程度就好！02 做周计划很多人会说，做日计划又不可能完全按照日计划复习，毕竟复习过程中难免遇到各种情况，所以不如做周计划，我们做周计划也是起到规划的作用，总体上安排复习进度，整体把控复习进度。计划是死的，人是活的，实事求是的做就好了。复盘、做计划都很有必要，直到现在，这两项工作，我每天都还在做。3、来自身体的力量01 锻炼考研是个长期战、持久战，拼的不是一时的爆发力，而是讲究持续发力。所以，不要为了一时的高效率、心流状态放弃锻炼这个最简单的动作。我这里说的锻炼并不复杂，每天晚上八点，在复习的间隙，去跑2-3公里，全身跑热，大脑也会清醒很多。跑步不需要每天都去，可以两天去一次，但需要坚持。02 主动休息虽然我们备考时都希望时间越多越好，但其实考研过程最重要的是效率，不是时间总长度，不要等身体已经极度疲惫了再去休息，自己主动去休息，这样可以复习的时间更长。主动休息主要包括5方面：（1）每隔1小时，主动休息10-15分钟，出去走走，对腰椎、颈椎都好，毕竟一直坐着、低着头；（2）每天中午休息30-45分钟，小憩一下，这个动作可以保证下午和晚上的高效率；（3）不同学科之间要穿插复习，可以换换脑子，效率高很多；（4）晚上的睡眠一定要保证数量和质量，比如晚上10:30之前一定要结束复习，晚上至少睡7小时来保证身体的舒适度，考熬夜复习是不长久的；（5）每周抽出半天时间，修整状态，和男女朋友逛逛街、吃吃饭、交流一下感情，毕竟为了考研导致“妻离子散”不值得。03 主动补充能量这里的能量包括体能和情绪能量。关于体能：身体最直接的能量是葡萄糖，我们可以适当的补充糖类，比如奶昔、蜂蜜水、果汁等都是很好的选择，我个人是主要以蜂蜜水和巧克力为补充，看你个人选择。考研很消耗体能，考研现场也可以拿两块巧克力。关于情绪能量：我们考研时，大脑是时刻绷紧的，很多时候就会产生情绪疲惫，尤其是8月份、11月份这两个节点。解决情绪疲惫比较有效的方式就是听音乐、看电影，平时就要有意识的听听音乐，不要让大脑感觉很疲惫。听音乐看个人喜好，网易云有人做了学习专用的音乐4、屏蔽干扰01 去图书馆、考研教室等场所复习为什么一定要去图书馆或考研教室等场所复习，很简单，这些地方本身就是学习的地方，有一定的学习氛围，而你做考研复习这个动作就和很多人是一样的，不会觉得很奇怪。同时，这种场所本身就有屏蔽干扰的作用因为大家都是在认真复习着的。我是极度反对在家里、出租屋复习的，效率很低。02 换个老人机（极端做法
哈哈哈）考研最大的干扰是什么？是手机。不用去看了，微信上没几个人找你，即便有，也不是啥大事急事。所以，如果可以的话，换个老人机也挺好。如果实在割舍不下，下载手机软件强制锁机，类似的软件很多，比如番茄TODO、不做手机控、forest等等，不要想着利用手机学习，如果要看考研视频，背电脑或买个二手平板，专门用来看视频就好。三、该不该报班考研路上肯定是有很多的困难和障碍的，能力强一些的，有自己的-套学习方案，完全可以自行攻克掉，顺利上岸。但也有和我一样的同学，自己在复习当中没有突破瓶颈，抓不住考试重难点、缺少好的学习方法、需要有经验的人答疑或者是跨考基础差，可能就考虑了找机构或者是直系学长学姐的帮助啦。反思自己以下问题！一、自身问题1.自制力如何考研是一场持久战，十分考验大家的自律能力。我自认自制力还算不错，但考研初期和后期也出现了间歇性努力的情况，内外的压力真的很让人烦躁，不夸张的说考研真的是个折磨人的经历，所以不要过于高估自己的自律能力。如果你自制力强，能克服诱惑，抵制外界干扰，跟好自己制定的复习规划，那一个人跟着网课也是能学很好的。如果自控力不够好，抵制不住各种诱惑，表现为没看几分钟书就去刷手机 朋友喊你出去玩，立刻放下书本去玩 等等那还是建议报个班，这样至少会有人监督你。有的机构还是会有督导小老师的。他是一对一的匹配。 2、个人基础考虑的就是自己的基础是否够扎实如果基础薄弱，那自己复习可能会比较吃力、找不到复习方向或者多走冤枉路，这种情况就可以针对薄弱科目，报班跟着老师学，会有一定的帮助。如果基础好，那完全可以考虑自学，考研本来就是一个人的战斗，培训班也只是起辅助作用，基础好的同学自学能更好更快的理解知识点，形成体系构架，报班的话反而会降低复习效率。3、备考时间如果自己确定考研比较晚，或者由于是在职备考，复习时间有限，那与其自己让自己焦头烂额，最后功亏一篑，不如考虑择校、复习答疑或者自己复习起来比较困难的某个科目中考虑.报个培训班，提升自己的备考效率，按计划有条不紊的复习。4、是否跨考对于跨考生来说，跨考一个完成没有接触过的专业，学校的信息也是不透明的，那复习是真的难呢！复习资料难买，复习也抓不到重点，这个时候如果找一个靠谱的辅导班，那不管是资料还是复习的问题都能迎刃而解。二、辅助buff1我需要的信息、课程和资料等资源一定要报班才可以获取吗？● 具体分为：·）专业书籍对应的课程·）历年真题及答案·）背诵资料·）做题资料2我的信息搜集能力怎么样？（学习方法，院校考情，信息变动，资料内容...）·）专业书籍对应的课程，去哪儿收集？·）历年真题，去哪儿获取？·）背诵资料，自己整理还是？3报班之后，我究竟能得到什么？是不是自己所需要的东西？我想通过报班获得什么？● 一般分为两大类人：·）只要课程资料的·）不仅要课程资料，还需要学习服务和同伴的（1）如果你的答案是不需要报班，那么需要自己做的事情就是：①学会查找信息，确定312还是某个学校专硕，根据院校考试科目直接开始；②确定适合自己的复习环境，比如单人自闭复习法，舍友party式复习法；③寻找自己适合的学习方式，多参考别人的经验再本土化，并不断调整；④明确自己每个阶段的复习任务，并且为了完成任务要学会想办法，最后就是坚持努力！不过其实这些事情即使你报班了也需要自己多主动、多思考、多行动。（2）而如果你的答案是需要报班的话，那该报什么 怎么选！报班不是越选贵的就越好，高价班不一-定适合自己，我觉得像这种线上的一-对- -性价比就还挺不错的。还有很多伙伴去报网课，个人感觉网课复习要靠自己的自觉性，再一个就是公共课网课平时复习的时候，累了看看老师的上课视频也是很好的，但是自命题专业课的话，其实很难有合适的网课的。[选的机构- -定要值]这点很重要，个人认为,无论你前期付出了多很值了。大家选机构注意三点:◆1、老师.上课要有水平。公共课老师要有多年的考研辅导经验,懂得历年出题的套路，会押题，能解决我们当前的复习困难。专业课找的直系研究生，最好是高分上岸，或者是之前有带过学生的经验。) 2、机构能解决事情。有些机构报班前非常客气，报班后，就找不到人影了，这种不建议考虑，因为有啥问题都比较难沟通，更别提日常督促我们学习啦，所以机构一定要口碑好，后续上课课过程中还必须负责任。）3、课程服务要多- -点。既然我们花了钱，能享受的服务自然越多越好 像是提供择校方案、全套资料、课下答疑、公共课助教、班主任日常督学、全程复习规划 阶段检测等 而且后期不要另外收费！（我当时报的jk还是性价比很高的，点赞！）在这里学长简单提一下哈哈 正文---心态篇一、 考研更多的是个体力活考研最根本定律：听课+看书+理解知识点并记忆+大量刷题+整理错题，查缺补漏=取得好成绩；考研拼到最后，智力占比真的很低，更多的是体力和坚持，因为绝大部分人的努力程度还没到拼智力的地方。对于普通的备考者而言，考研备考周期一般不少于6个月考研是一场持久战，有一半的考生是无法坚持到考试结束的。所以，备考过程中，必须保持一颗良好的心态。可以说，考研过程确实是煎熬的，那些告诉你三个月就能轻松考上研的，我不说是骗人的，但绝对不适用一本及以下的学生。所以，时刻要告诉自己，光明就在前方，一定不能气馁。当坚持不下去的时候，可以和朋友聊一聊或者看一个电影放松一下。但是，一定要保持住一个我是考研人的心态，坚持到考研结束。二、 相信自己，高手不多为什么说相信自己，高手不多呢？因为你如果仔细分析就会知道，其实你的竞争对手其实数量并不多，因为你的竞争者仅仅是报考你目标院校的对应专业的这几百人，而不是每年新闻通告说的几百万。而这特定的几百人，真正能够踏实认真从头坚持到位去备考的占不到30%。但这并不能说明竞争不激烈，因为你要明白，这剩余的30%的人是属于目标明确、有选择、有坚持，而且可能并不你努力少的人，所以战略上要藐视，战术上要重视。每年都会有大批的人在赶赴考研的战场，但最后能够矢志不渝坚持下来的人不到二三。所以，不停的告诉自己：相信自己，高手不多，这对你最后坚持到底很重要，真的很重要。三、 仰望星空固然重要，更重要的是埋头赶路对于刚开始准备考研的人而言，可能会被各种信息包裹，觉得神秘且迷茫，这个时候去看几篇干货性很强的通告经验分享，比如：知乎上的一些高赞回答，你就会对整个考研过程所需要准备的书籍有所了解，一些常见的坑也可以避过去。对于目标院校特定专业的信息掌握情况也是很重要的，比如：你这个专业每年录取的人数、每年的分数线、复试是否公平、考研专业课资料等如何获取等基本问题。对于上述这些问题，你可以去找一下机构的人员 去找上岸的学长学姐如果有，去加个好友，适当的咨询一下，如果有预算建议报jk，高效又准确，这点钱花的很有意义，不要心疼~最后，如果学校离得近的话，也可以去对应院校看看，一般打印店会有期末考试资料卖，这种资料可是无价之宝。得到这些资料对你的考研会有巨大的帮助哦！如果你能够遇到一个负责人的学长学姐全程带着你，必要时刻给你专业课和心态上的指导，真的是非常难得可贵。正文——祝福语恭喜你乘坐23东师心理学硕士列车——愿你旅途不负努力，星光可见追梦人！有问题可留言可私聊！ 学长通过简快上岸的 目前做心理学考研规划师 有想跟班学习的直接私聊我啦！学长福利相送！资料大放送啦
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