2021年北京上海中考体育游泳标准满分多少?

2021年北京中考体育成绩满分40分,其中现场考试30分,过程性考核10分。小编为大家整理了中考体育项目,请接着往下看吧。

体育成绩满分40分,其中现场考试30分,过程性考核10分。

实心球和仰卧起坐:二选一

足球、篮球、排球:三选一

实心球和引体向上:二选一

足球、篮球、排球:三选一

每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究,一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。

考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

【倒计时一个月】持续练习,保持是关键,掌握时间,但也不要盲目练习,加超负荷的训练量。注意不要受伤,打篮球等会发生争抢、易受伤的运动最好暂停,否则可能会影响考试。

【前一周】趁着时间差不多,试着跑一次800米,对自己的情况有所了解,满分了可以树立信心,没满分也不要紧,通常来讲,考试时才能发挥出自己的最高水平。好好休息,可以适当减少运动。至于该吃什么该做什么,就不讲了。总之,要充满信心面对考试。

【考前一小时】一定要热身!千万不要不屑于热身。做几个加速跑,蹲起,拉伸一下,一定要让自己热起来,可以感觉有点累。只要你热身做到位了,无论跑步时多累,酸痛等后遗症一定会大大减少!

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2021北京中考体育现场结束,有许多考生咨询:2021中考体育成绩如何查询?考生成绩评定标准是怎样的?下面就和小编一起来看看吧。

一,中考体育成绩包含哪些

北京中考体育分数由两个部分组成:一是过程性考核成绩,共10分,每学期由学校老师打分;二是现场考试成绩,共30分,取决于现场考试发挥。

过程性考核成绩由体质健康、学习态度、学业水平三个部分组成。考核在初一、初二和初三年级上学期进行,共5个学期。如下图:

中考体育现场考试成绩由考生现场考试结果决定;考生可以根据自己的特长选择三个项目参加考试(三个项目包含必考项目1个,选考项目2个),每个项目10分,共计30分。如下图:

二,2021中考体育成绩如何查询

根据相关部门回复,2021年全市中考体育不再统一提供网上查询入口,而是考完当场确认成绩,建议考生咨询学校;过程性成绩学校一般会公示,建议可以咨询一下班主任老师。

三,中考体育成绩可以四舍五入

中考体育成绩由中考现场成绩和过程性考核成绩两部分组成。

现场考试和过程性考试均保留原始成绩,不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后,两者相加,按照“四舍五入”的原则处理,作为考生本年度升学体育考试的最终成绩。

比如该考生体育成绩39.5分,四舍五入之后,体育成绩就是40分;

四,各类考生成绩评定方法

普通考生:各单项成绩满分为10分,总成绩30分。三个项目成绩之和与考生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。

缓考考生:不能在规定时间参加体育现场考试者,可以申请缓考。缓考的考生必须在进入考场前办理手续,考生进入考场后,不得申请缓考。在规定时间内仍不能参加缓考的考生,体育现场考试成绩按满分(30分)的60%(18分)记分。

免考考生成绩评定办法如下:

第一类:因残疾丧失运动能力而不能参加体育现场考试的考生,凭市残联颁发的残疾证书,办理相关手续,体育现场考试以满分30分记录。

第二类:在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生,不能参加考试,其最终成绩按照总分(40分)的60%(24分)记分。

第三类:因临时伤病不能参加现场体育现场考试的考生,体育现场考试成绩按满分(30分)的60%(18分)记分。

外省市回京考生:只参加由各区统一组织的体育现场考试,其最终成绩=考生体育现场考试得分×4/3,换算后计入中招录取考试总分。

往届考生:须重新参加体育现场考试,其最终成绩=体育现场考试成绩+毕业当年过程性考核成绩。

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