超忙的带娃间隙挤出时间更新：

很开心有很多宝妈赞同、喜欢和追更，说一下我的近况：我的宝宝已于2/1出生，顺产，3200g，是个眉清目秀的小公主，健康机灵的天使宝宝。母乳充足，能吃能拉能睡，而且，她超可爱。

原回答只更新到37周，趁着宝宝睡熟的间隙，我更新完整啦。

怀孕以来一直坚持写孕育日记，记录孕期不同阶段身体和心理的各种变化，想着以后给自己、老公和宝宝看，同时还可以分享给孕妈们参考。

自己回顾了一遍，发现孕早期的感受还是比较弱智的。随着孕期推进，感受越来越丰富，记录的频率越来越高，内容也越来越多。还给我养成了失眠就记日记的习惯。

万字长文（反正挺长的，我也不知道具体多少字），孕期真实体验，总体来说我的孕期是很幸福的，希望点进来的你能找到信心和共鸣。

今天去医院做了第一次检查，确定怀孕了，要当妈妈了。

确定怀孕后，老公很开心。化验结果一出来就得意地把这个好消息告诉双方父母。从不主动做家务的他一反常态，每天早起给我煮早餐。我也很欣喜，很新鲜，虽然还没有什么明显的反应，但是感觉一个小生命在我身体里孕育，是一件很值得骄傲的事情。看了很多孕早期的知识。昨晚梦到流血，心里很慌，生怕宝宝有什么闪失。这才明白了母亲对孩子的爱。希望宝宝快快成长，已经迫不及待看到宝宝的最初的样子了。

老公上班，一个人来妇幼检查，等的时间有点长。和老公闲聊，他问其他孕妇有没有人陪，我撒娇说都有人陪。其实一个人检查的居多。几分钟后老公就气喘吁吁地出现在我面前了。只复查了B超，在等待的过程中我内心很紧张，生怕宝宝有什么不好。检查的时候医生不停说很好，我心里的石头才放下。第一次见到宝宝的样子，虽然还只有一个小小的圆点，但是ta一定在不停地努力生长。期待与ta相见。

今天孕反明显了些，胃里有些难受，就像以前肠胃不适的感觉，但我觉得可以承受，也没有真的吐出来。没有食欲是真的，但是一吃起饭来就越吃越香。也很馋，想吃重口味的卤菜泡菜酸辣鸡爪。我跟老公说宝宝对我很温柔，孕期反应比我想象中的好过多了。希望不会有更强烈的反应。

今天经历了孕期第一次呕吐。

白天在娘家宅了一天，吃完晚饭百无聊赖想出去走走，结果老弟出去打球，老妈出去跳舞，老爹瘫在沙发上玩手机。一个孕妇想出去散步，一家人各忙各的，竟然找不到一个人陪。我可能是充话费送的。纠结了一会，还是决定一个人出去散散步。街上很热，我觉得精力尚可，就走远了一些。走到超市，想着进去蹭蹭空调。确实很凉快，我随意逛了逛，顺手拿了几瓶酸奶，买单时收银台排起了长队。我心不在焉地排着，好不容易快到我时忽然感觉头顶开始眩晕，我有种不好的预感，第一时间想着不会是宝宝有事吧。然后头越来越晕，我开始站不住了，分分钟觉得要晕倒，扶着旁边的围栏，一股热流涌上喉咙。理智告诉我不能晕也不能吐，这是公共场合，影响不好，于是凭着强大的意志咽了回去。一直忍到付完款。赶紧跑到卫生间，把晚上吃的鸡和饭都吐出来了，漱了漱口，瞬间清醒。只是头有些痛，身体很疲乏，没有力气，出了一身冷汗。很想坐着休息会，担心超市空调太凉导致感冒，我没有多呆，蹒跚着走了出去。

总结今天吐了的原因，第一是中午没吃饱，下午胃一直有些痛，第二晚上的鸡很咸，吃的时候就感觉不舒服，但是强行吃了一碗饭。第三今天天气太热，我散步时走得比较快，可能有些中暑，又突然进到凉快的超市，身体一下没适应过来。

所以今天本身是不该吐的，也许也不能称之为孕吐。我的天使宝宝对我很温柔的。希望ta好好的，茁壮成长。

7月4号辞职，到今天已经十几天了。头晕犯困胃难受乳房胀痛的感觉逐渐消退，慢慢的感觉有精力了。虽然肚子还没有明显大起来，但穿收腰连衣裙坐着的时候明显感觉到呼吸困难，看来孕妇装要安排了。

今天发现原来合身的裤子穿着紧了，原来大了的裤子刚好合身了，宝宝真的长大了。

今天去做B超，照样经历了漫长的等待。等待总是煎熬的，越等内心越紧张。宝宝虽然已经3个月，但ta一直在沉默着生长，我也没有太多的早孕反应，所以ta的存在对我来说一直是有些虚幻的，只有有限的检查结果显示的数字和B超的模糊影像能给我带来些许真实感。

经常自言自语和宝宝说话，不知道ta能不能感受到。今天第一次看到宝宝在腹中的样子，乖乖地躺在那里，小小的身体已经是婴儿的模样了，虽然有一点点丑，但我觉得超可爱，越看内心越母爱泛滥。这两张照片让我感觉我与宝宝产生了真实的联接，就好像第一次与宝宝完成了双向对话。我对宝宝说：宝宝你真棒！宝宝说：妈妈，我会好好长大，很快就出来与你见面啦。

都说到了13，14周早孕反应会缓解，而我这几天仿佛又开启了新一轮的困倦和食欲不振。失眠的情况有了好转，甚至早上都起不来，要赖床到九点。食欲也没有变好，没有胃口，吃东西没味道。

很开心平稳度过了晕晕乎乎的孕早期，来到了活蹦乱跳的孕中期。我想我是比较幸运的，孕早期没有呕吐，没有因为吃不下东西而消瘦，虽然食欲不好但吃起东西来越吃越香。除了便秘比较严重，有时头晕乏力外，没有其他传说中更严重的症状。战战兢兢的第一次产检也是一路绿灯，没有任何异常。可以说我肚子里怀的一定是个小天使没错了。

现在的我一切正常，食欲好，精力好，睡眠好(除了稍微睡早点晚上会失眠外)。肚子肉眼可见地大起来了，体重也见长，比以前更容易饿了。

常规的瑜伽练习和散步已经坚持一段时间了，孕妇装也买了，因为家里多了两个照顾我的老人引发的强烈购物欲也告一段落，卧室的书桌椅也已经安排好了，之后就是每天学习啦。趁着这段时间精力好，又天气热不能出门，给自己找一点挑战和提升。同时因为有公婆的照顾，保持良好的饮食和生活习惯，注重营养的同时控制体重，争取做一个美丽优雅的孕妈。

体重直线上升，要开始控制了。昨天感觉到了明显的胎动，一突一突的，很奇妙。

孕期缓解便秘神器--红心火龙果，吃了就见效，除了拉出来的是红的之外…也尝试过西梅，很贵，但并不管用。

已经习惯了调皮的宝宝在肚子里的轻柔漫步，观察了几天甚至发现了规律。宝宝一般是早上五六点、晚上七八点和十一二点活跃，其他时间安静。

昨天九点多爸妈很大声地吵架，感觉宝宝被吵醒了，不安地踢了我几下。知道这是不好的胎教，我赶紧摸摸肚子安抚ta，在心里说对不起宝宝，不是妈妈在吵架，妈妈爱你。瞬间明白除了内在的营养，孕妈的心情以及生活的环境对宝宝的发育都至关重要。孕妈自己不会控制情绪，或是经常呆在一个高压、吵闹、没有爱的环境，对宝宝都是非常不负责任的。

凌晨三点到五点，可以称之为孕期的无眠两小时。这个时间内醒来，老公一定在打着不深不浅的呼噜，公公一定会起来上一次厕所，而我的脑海中会浮现一些开心或遗憾的事情，就像放电影一般，我的情绪随着脑中的画面，时而欢欣雀跃，时而扼腕叹息，然后越发清醒。还有很多待办事项会在这时涌现，在头脑里列出一串长长的清单，让我恨不得马上爬起来挑灯夜战。但最终都是以躺在床上干瞪眼告终。还有一些焦虑感。焦虑我每天增长的体重，焦虑我没按计划做的题，焦虑我来不及看的书。翻来覆去的时候，有时感觉宝宝也醒了，在肚子里一突一突的，仿佛在催促我赶快重新进入睡眠。但往往我很难争气。

不知不觉宝宝已经23周了，距离出生只有4个月的时间。现在的感觉有些矛盾，既希望尽情享受孕期属于自己的狂欢，又希望宝宝快点出来与我们见面。毕竟看不到摸不着不知道ta好不好，对我和老公都是煎熬。老公每天会问我宝宝有没有动，估计他和我一样，心里老是有一些隐隐的担忧。因为宝宝那么柔弱，在漆黑的子宫里，遇到什么既不会哭也不会喊。每天焦虑地等待着下一次产检的到来，只有产检顺利才会让我们感到片刻安宁。

体重已经每天在毫无悬念地增加了，我也渐渐变得虎背熊腰，甚至开始有了双下巴。现在上街，应该没有人认不出来我是孕妇了。感觉每次在街上健步如飞的时候，人人都在盯着我的肚子。这两天感觉到两边臀部无法排遣的疼痛，还有些发麻。两条腿也有些酸，不知是不是这个时期正常的反应。

这两周便秘缓解了，只是频率不如孕前，但每次都能排空，量很大，呈绿色。嗯…这是一条有味道有画面感的日记。宝宝最近的胎动不再像刚开始那样轻柔，能明显感觉到ta的力量了。动的时候会牵动其他器官的肌肉，肚子有种坠胀的感觉。小家伙越来越大了。

这两天胃开始不舒服，吃完饭后总是感觉顶着，胃里热热的，可以持续一天。以为自己吃多了，一想才意识到应该是宝宝越来越大，压迫到肠胃了。身体的每一个变化都意味着宝宝又成长了一些。所以即便是不舒服也觉得是幸福的。

孕中期面对外面的花花世界意志薄弱。孕前从来喝不完一杯奶茶的我，现在闻到奶茶店飘出的香味就垂涎三尺。不过自制力还是有的，孕期经常一个人散步逛街，很少自己买奶茶喝，一般都是和老公一起时才偶尔买一杯蹭一点；孕前不爱吃垃圾食品，最近竟然对薯片、山药片、香芋片情有独钟。惊呼这是什么神仙零食。不过还是有注意看营养成分表，发现一包30g的薯片能量也还好嘛，一般吃了薯片就会少吃点饭；孕前上班时吃早餐味同嚼蜡，孕期竟然可以连续十几天吃饺子不腻，而且每次吃都很享受，也许是因为婆婆做的虾仁水饺太好吃。

过两天要做糖耐和四维，已经控制自己不加餐，少吃水果，饭菜也少吃，三餐中一餐用红薯代替米饭。希望下次产检一切顺利。

莫名的兴奋，从12点干瞪眼到2点，然后5点又清醒。也许是因为昨天四维和糖耐虽然过程曲折但结果良好，也许是因为臭宝宝三次拍摄都拿小手挡脸害我没看到小脸的遗憾，也许是因为决定明天要去长沙玩的期待激动(毕竟现在去趟长沙对我来就是出远门)，也许是和宝妈们和婆婆交流了待产育儿清单的焦虑缓解，也许是一家人吃了椰子鸡喝了奶茶后的心情愉悦，也许是一天没摸书而复习时间肉眼可见减少的负罪感，也许是从对老公陪产检时一直玩手机的不满到自然而然地宽容原谅的诧异…总之感觉一天之中发生的各种事各种情绪交织在一起，让我难以入睡。

跟医院里同期孕妇的大腹便便、孕相十足相比，我楼上楼下健步如飞，身轻如燕精力充沛，倒有些格格不入了。竟然还有孕妇因为担心早产，两三个月不下床，出门坐轮椅到双腿萎缩的，而我每天练瑜伽散步不亦乐乎，就差飞起来了。医生说我一个月腹围没长一厘米，但宫高长了，看来暂时真的做到长胎不长肉了。哈哈，我咋这么开心。希望我保持这样的状态和心态，一直到生产和产后。也希望宝宝健健康康，茁壮成长。爸爸妈妈爷爷奶奶等你哦。

随着子宫越来越大，压迫到肠胃，再加上激素的影响以及这几天因为备考活动量的减少，我开始频繁地腹胀和排气。对于排气污染，老公每天都在笑我。我曾经试着记录过，一天中我有意识的排气大约有38次，一般是没有排便的这一天会特别集中，排便后恢复正常。而关于腹胀，基本上是吃一点东西就顶在那里，伴随着返酸、打嗝，然后肚子胀一天，饭后散步可以缓解。

上一周体重增加了1.7千克，有点过快了。反思了一下是因为糖耐顺利通过后放松警惕，零食放开了些吃，而且假借着备考的幌子身体上有些犯懒，散步和瑜伽都减少了。果然身体的反应很灵敏。考完试我就要每顿饭后都出去散步消食，瑜伽也坚持练起来。

最近婴儿床和待产用品看得很勤，基本上都已经选定了。但因为时间尚早还没买。理智再一次战胜了我旺盛的囤积欲。

矛盾的心理仍然占领着我的心智，一方面觉得孕期漫长，希望告别小心翼翼的生活快点迎来宝宝的诞生，把我看中的东西都买回来哈哈哈，另一方面又不想自由自在、有大块空闲的宝贵时间就这么过去，毕竟只有这段时间才属于自己，宝宝出生后就都围着ta转啦。不管怎样我会好好珍惜这最后的三个多月。

大概是逃脱不了早睡必早醒的宿命。昨晚10点睡，半夜醒来上厕所后，经历了各种翻来覆去、干瞪眼、越来越清醒，感觉外面挺亮，以为怎么着也四五点了，那睡不着便不算熬夜了，于是到客厅拿手机，一看两点多，瞬间崩溃。

昨天和老公一起，给宝宝置办了他的第一件家具——宜家的换衣桌。是去别人家里拿的，也是我第一次尝试购买闲置物品。桌子、垫子加4个配件盒一套共120，没还价。实物比想象中大，我俩徒手扛了一路，几经周折才打了个出租车运回家。太阳很大，我都热出一身汗，但老公没有一丝抱怨，这点非常值得表扬。拿回家后我说桌腿有点松动，随时要散架的感觉。老公仔细地紧了一遍螺丝，然后兴致勃勃地跟家人介绍这个桌子的用途，一边手舞足蹈地空气示范，一边把我在回来的路上刚跟他科普的话复述了一遍。我竟然看到他头顶闪着的父爱光辉。男人就是这样，表面波澜不惊，内心其实比你还兴奋，他一定也非常期待宝宝的到来。

整体来说我整个孕期还是非常幸福的。早早辞去累人的工作，公婆随后就专程从广州回来照顾我的饮食起居。婆婆每天变着花样给我做好吃的，让我的一日三餐产生质的飞跃；包揽了一切家务，让我可以做任何我想做的事情。于是孕期里整理、备考、运动、见朋友，我一样都没落下。也正因为吃得好、睡得好、坚持运动，让我成为一个身姿轻盈、健步如飞的孕妇。最难得的是，婆婆只是扮演照顾者的角色，并没有越俎代庖，对我们小夫妻的生活横加指点，分寸感和度掌握得极好。我和老公闹小矛盾时，从来都是帮我说话。我辞职后虽然没有收入，但老公工资全额上交，家庭经济仍由我支配。我要吃什么，买什么，全由我高兴，一家人从来不说二话。感觉自己真的很幸运，嫁对了人。

最近经常感觉呼吸有些困难，应该是增大的子宫压迫到横膈膜了。肚子一天天变大，走起路来竟也有些大腹便便的意思了。老公变得很体贴，一般吃完就葛优躺的他，连续几天主动陪我环湖散步。比起活蹦乱跳的前些日子，最近走动或者弯腰之后更容易累了，精力变得没有那么充沛，看来已经到了孕中期的尾巴，马上要进入孕晚期了。这也意味着宝宝离出生又近了一步，育儿知识得抓紧学起来了。

身上又开始长一串串的红色小包，就像被蚊子叮了，奇痒无比。抹青草膏能短暂止痒。

上次长在骨盆右侧大腿外侧，一个地方密集地长了10个包，到现在印子还没褪去。这次全身都有，脚背脚踝最多，大腿根部内侧、腰上、小臂内侧、胸上都有长，涂青草药膏的时候顺便数了一共有18颗。

还以为是什么虫子这么毒，后来听人说是丘疹性荨麻疹，要抹炉甘石，孕期时有发生，原因不明。

网上查资料说可能是孕中后期胆汁淤积造成的，需要忌食辛辣。回想一下自己每天吃的菜确实很辣，并没注意忌口，马上跟婆婆提出改善。

感觉自己像一头反刍的母牛，每次吃完饭一不小心，吃进去的食物又反上来了，尤其是饭后散步的时候最频繁。然后自己总是忍不住嚼几下又吞进去，竟然还觉得很香是怎么回事。

这几天在很辛苦地控制体重，每天少吃米饭零食和水果，保持一万步的运动量，肉眼可见地看到效果，体重维持住了。担心越往冬天走天越来越冷，到时寒风凛冽不方便出门散步，在家练瑜伽运动量又不足，体重该怎么控制。

身上的包还没好，每天又增加一些，现在两只脚上应该有20多颗了。大部分已经萎缩，新长的还在发痒。上次产检医生说看起来不像孕期瘙痒，像被东西咬的。我天，这虫子也太狠毒了。于是这几天每天用硫磺皂洗澡，感觉很干净，但是太干燥了，犯懒只在洗澡前涂了霍霍巴油，洗澡后就没涂东西了，果然干得受不了，半夜又爬起来抹油。

再次不争气地失眠了……

腊肉和湿衣服挂在一起，果然收获了浓重的烟熏味，抱着侥幸心理烤干后，还是挥之不去。不急着穿的，放到一边打算重新洗。勉强留了一条急着穿的裤子，强忍着穿着睡到半夜，实在是勒肚子不舒服，脱掉后被子里果然残留着一股腊肉味，酸爽～

今天解锁了下雨的湿冷冬天小区散步体验，长羽绒服+雪地靴+帽子，竟然不觉得冷。看来有一种冷，是自己觉得会冷。

又进入新一轮旺盛的囤积欲，听说叫做准妈妈的筑巢本能，想给宝宝买，想给老公买，唯独不想给自己买。看厚孕妇裤看了半天还是没选好，索性放在一边。

前几天回乡下，生活节奏一下子被打乱，基本没吃蔬菜没喝水，水果零食倒没控制。便秘又找上门来了，蹲坑的时候偏偏亲戚们都在，被我妈喊了至少十次，越被打扰，越拉不出来，越蹲得久，越痛苦，不想再经历了。回来后立马就好了，也是神奇。

这两天看了几个生产视频，总是情不自禁地流泪。还有两个月我也要经历了，不知是否顺利。为了宝宝，我会勇敢。

很努力地控制体重，除了早餐丰富些，中午晚上基本不吃主食，只吃一些炒菜和蔬菜，喝一碗汤。零食基本不吃，水果也减量了，还是败给喝白开水都变重的体质。

吃进去的食物，一直热热地在胃里，还时常倒流回嘴里。我比较心大，嚼一嚼又吞回去了，竟然还挺香。上一顿感觉还完全没消化，婆婆又叫吃饭了。

阴雨绵绵的冬天，又湿又冷，还呼呼地刮着风。这样的冬天对孕妇真的不友好，尤其是孕晚期的孕妇…

想出去走走消消食，看到外面潮湿的地板就打退堂鼓。

呆在家里越坐越冷，还时常喘不过气。躺在床上总找不到舒服的姿势，又不能睡着，不然会无情抢走晚上本来就少得可怜的睡眠。

瑜伽也难以为继，实在不想脱了外套在冰冷的客厅里滚地板啊。

缺乏运动，除了浑身不舒服，灵活的身体变得笨重之外，便秘分分钟又有回归的迹象。

漏尿啊，从孕中期开始就没有好转过。

如果能有计划的怀孕，我想应该选在冬天受孕：孕早期没食欲，刚好在冬天不会变得膘肥体壮；春暖花开的时候，食欲和精力恢复，可以经常出去散心；夏天进入孕晚期，炎热的天气使食欲降低，稍微运动也容易出汗，让控制体重不那么艰难；到了瓜熟蒂落的秋天，宝宝出生了，秋高气爽的天气对产妇和新生儿都很友好，秋天蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。

上午做晚期四维，终于看到了宝宝的侧脸。也许是老母亲天然的联结，我觉得照片很清楚，很容易辨认宝宝的各个部位，小家伙越看越可爱。但给其他人包括我老公看都表示太抽象，看不懂，我解释完都还是一脸懵逼。

下午拍孕妇照，这次不是自导自演，是一本正经地摄影，叫上了老公一起，为了趁宝宝在肚子里的时候留下我们一家三口的幸福时刻。过程很愉快，体验很好。脱掉臃肿的棉衣和暖暖裤，化好妆换上衣服，感觉我瞬间变回了孕前的小仙女。期待出来的成片。

上次做四维，不想人多排队，就没去找医生。过了一周后到32周，我一大早就去医院了。医生说我自己没长什么，宝宝倒是长得不错，已经4斤多了。哈哈，这就是我要的效果啊。每次产检看一次医生，心里就多了一份安心。不然天天呆在家里，不知道宝宝是什么状态，特别容易焦虑不安，胡思乱想。第一次做胎心监护，护士一直说宝宝没怎么动，让我放些欢快的音乐。我隔着肚皮放从前喜欢的电音歌曲，宝宝好像还是没醒。平时感觉欢脱的不行，关键时刻就不配合，真是个调皮的宝宝。

检查完后等老公逛街，等饿了吃了一份关东煮，觉得超级好吃，汤都喝光了。自从怀孕后一直在家健康饮食，婆婆一日三餐准备得很好，很少有机会到外面吃。偶尔逮到机会吃一次，就能开心到飞起，觉得仿佛回到孕前自由自在、无牵无挂的生活。对于孕前的生活和身材，还是怀念的，不过对现在的自己也很满意。毕竟人生进入这个阶段，也该承担一些责任和牵挂了。

最近发现脑子越来越不好使了，经常丢三落四，忘东忘西。今天又做了件蠢事。老公送我到市中心，我去帮他改西装裤，送到地方后老公就上班去了。一下车傻了眼，手机落在车上充电忘拿了，身上一分钱没有，连公交卡都没带。还好老公有店里的微信，及时给店员转钱请她换了现金给我。感觉孕傻已经达到巅峰了。生完后智商能恢复吗？

弯腰越来越困难了，泡完脚让老公帮我剪脚指甲。老公嘴上嘟嘟囔囔说不剪，还是很诚实地拿起了剪刀。一直在念我的脚指甲太丑，说结婚之前应该好好观察下我的脚。我差点笑岔气，我说上天都是公平的，给了我一张好看的脸，就必定会给我一双难看的脚。开了一扇窗的同时，也必定会关一张门。老公一时语塞。

早上醒来看到外面好像天亮了，老公已经坐起来玩手机，我问老公几点了，老公说七点半了，竟然感动地想要流泪。太不容易了啊，终于醒来不是半夜了。

因为老公和公婆想在我月子期间把两个小外甥接过来过寒假，我生气伤心，觉得他们丝毫没有考虑刚生完孩子的我。带着满腹委屈给老公写了一封长信，就一个人回娘家去了。

信中各种心酸眼泪夹杂着道理，文末潇洒地留一句：你明白了这些道理，再来接我。这个狗男人竟生生让我等了5天。中间除了退货的事情联系了一下，就没搭理过我。我还在心里犯嘀咕，难道是我没发挥好？期间也有反思自己，是不是反应过激了。

老公还是很爱我的。接我时因为婆婆也在车上，一路无话。送我们到家后他还要去公司。我们下车后他立马给我打电话，说这几天一直没机会跟我说，信他看了，他知道错了，当然我在他心中最重要，他也有跟父母沟通这件事。瞬间我竟然还有些惭愧。知道他最近工作忙，嘴上说着这么多天怎么没机会说，心里早已经原谅他了。

这件事情的处理，算是成功的，但我还做得不够好。我虽然充分表达了自己，但没有注意技巧。如果我一开始不是强硬地直接表明态度，而是撒娇式地跟老公沟通，用商量的语气层层分析，也许没有回娘家这一出。夫妻相处，真的是一门学问。需要用心去反思。

在娘家呆的几天，各种放飞自我，什么蒸饺小笼包肉丝粉葱油饼炒粉酸辣粉卤粉章鱼烧全都安排了，我解馋了，我妈也解馋了。哈哈，之前怎么没这么机智。

这次在娘家的几晚，竟然拯救了我脆弱的睡眠。也许是白天运动量足够，也许是暂时放下了焦虑，也许是旁边没有老公的呼哧带喘。我想最主要是后者吧。这不今天刚回到夫家，老公应酬3点到家，我被他洗澡关门的声音惊醒，抱抱简单聊了几句他就开始打呼了，而我，又又又又失眠了。

于是我不禁考虑是不是要把分床睡的安排提前了。之前和老公商量的是，宝宝出生后，老公睡隔壁去，我单独带宝宝睡。反正我要起来喂夜奶，老公每天白天要上班，没必要拖着他跟我一起熬夜。两个人的睡眠总得保证一个。

但其实我内心是矛盾的，一方面我确实对老公有深深的依恋，他睡在我身边即使打呼噜我也是安心的；另一方面我担心这个狗男人一个人越睡越爽，放飞自我，到时候再睡回来反而不习惯了。而且我也想让他参与宝宝的成长，感受一下带娃的艰辛。

如何取舍，也许试了才知道吧。

不知不觉孕期进入倒计时阶段了，新的一年也即将到来。感觉自己目前状态还不错，整体还是比较灵活，步步生风，并没有大腹便便到行动不便。一个人散步逛街产检都是没问题的。

非要说身体的变化就是散步时间长了的话小腹有下坠感，有时有一点痛感。感觉宝宝开始努力往下沉为出生做准备了，我也要一起加油保持运动帮助宝宝入盆。

34周产检已经做完了，一切顺利。医生说宝宝长得很好，胎位也是正的。孕期里我的乖宝宝真的让我很省心，出来了也一定是个小天使。

最近没有那么积极地控制体重了，可能越接近分娩，身体越懒了。有时一不小心多吃一点，胃里堵堵的，看到外面的雾霾天也就没心情出去散步消食了。医生说我本来瘦，可以多长点，言外之意就是长还是长了，应该控制，但如果不想控制的话，也可以用体重基数小来安慰自己。

不管再怎么懒我也会站好最后一班岗。毕竟前面努力了那么久，在最后时刻放飞自我也太可惜了。

一直想好好写写怀孕的好处，为怀孕正名。很多女性谈孕色变，也许是她们听到太多糟糕的孕期体验。其实我自己亲身经历后，真的觉得怀孕是一个非常幸福的过程。

首先是皮肤，肉眼可见地变好了。从我对皮肤状态有意识起（大概是高中时期）到怀孕前，我一直就是易长痘体质。虽然没有严重到满脸长，但是会零星地一直冒，哪怕是状态好的时候也总有一两颗。鼻头及周围毛孔粗大挺严重的，黑头粉刺一直有，反正就是看起来不够干净清爽。

没想到怀孕治好了我的陈年痘皮和粗大毛孔，活生生把我从一个千夫所指的油痘皮变成万人艳羡的中性皮，让我体验了一把肤如凝脂、面若桃花的感觉。激素真是个神奇的东西，秒杀一切被营销疯传效果惊人的护肤品和药品。

因为皮肤变好了，加上不用上班时间充裕，我反而开始认真护肤了（因为以前再怎么护也没啥用呀）。抛弃了孕前那些宣称可以抑制痘痘调理毛孔的产品，回归到最原始最本真的保湿修复。我发现在皮肤状态好的时候，做好保湿，就事半功倍了。

现在不用化妆，脸上也是光滑细腻没有瑕疵的，抹一点口红瞬间气色就上来了，如果再用点素颜霜，一秒提亮，加上怀孕脸上自带的红晕，跟化妆的效果没啥区别，还不会有浮粉搓泥假白的问题。

而且皮肤状态是真的稳定，不管是熬夜还是吃火锅或甜食，这些孕前特别容易导致皮肤爆雷的因素，在孕期里都不是事。无论怎么造皮肤始终保持光滑细腻。

第二是身体由内而外地更有精力和活力了。孕前动不动就觉得累，想做的事情一直拖，很难集中精力做事，怀孕后竟然变得精力充沛，想做什么就马上去做，执行力一下子上来了。并且坚持记录和反思，感觉自己变得更好了。这一点可能更多地是孕期不上班，没有工作对身体和精力的消耗，加上有人悉心照顾饮食起居带来的。所以嫁对人很重要，老公和婆婆给力，大概率会有个幸福的孕期。

第三是性格越来越温柔，处事越来越智慧。有宝宝后可能是母性光辉加持，我一反孕前的火爆脾气和直接性格，变成一个温良贤淑、共情能力超强的美女子。同样的矛盾，在孕前我可能会雷厉风行地火爆处理，脾气必须要发，伤人的话必须要说，作作更健康。怀孕之后更加多地是聚焦在解决问题本身，会更加注意处理矛盾的方式和效率，理性思考解决办法，避免过多情绪化，以柔克刚。我发现这招对老公挺管用的，一有矛盾，经过我动之以情，晓之以理，再给他时间冷静思考后，他总是会来主动认错，然后改善。

第四是吃嘛嘛香。这一点简直太幸福了。孕前我的食欲很差，对日常的吃的真的提不起兴趣，经常商场超市逛一圈也找不到想吃的，整个人看起来面黄肌瘦。怀孕后一反常态，吃啥都津津有味。普通的小吃都能让我馋到不行，如果再让我逛一圈美食广场，简直就是进了人间天堂。终于可以get到奶茶火锅螺狮粉的乐趣了。而且是真的不用忌口啊，啥都能吃，只要不过量。不过嘴归嘴馋，控制还是有的，毕竟立志成为一个只长胎不长肉的仙女妈妈。

孕35周，已经增重27斤。肚子底部两侧惊现紫红色血管状的妊娠纹。难过了好久，难以接受这个现实，毕竟我妈没长过，所以一直以为自己不会长。痛定思痛，仔细分析了之前的体重增长情况和饮食，发现还是因为体重没控制好，终于把自己打醒，一直以来的所谓控制和自我感觉良好原来都是自欺欺人。重新制定了严格的饮食调整、少吃多动的控制体重计划，并且坚决执行，希望妊娠纹不再加重。

好像更嗜睡了。虽然一晚上仍然要起来小便好几次，整晚睡眠被切割成几段，但比起之前尿完尿回来就干瞪眼睡不着的情况要改善了很多，至少很快就能再次入睡。而且可能是天冷的缘故，早上也能一直睡，一觉睡到十点多，不感到饿不想起来。

经常被老公说睡觉卷被子，他总是抢不到被子好气。我想是因为越到孕后期，腰部经常酸痛，怎么躺都不踏实，加上身体越来越笨重，翻个身动作很大。另外可能是宝宝正在努力入盆的缘故，经常能感觉小腹以下有刺痛感，假宫缩的频率也越来越高了，肚子经常硬硬的。散步的时候老是感觉肚子往下坠，经常感觉肚皮痒痒的，有一种要撑开的感觉。

我跟老公说只要医生说宝宝有6斤了，我就开始狂爬楼梯狂散步，早点把小家伙生下来，结束这个煎熬而漫长的妊娠期。

已经很久没有晚上失眠了，今天又不争气地重蹈覆辙。起夜后干瞪眼了一个小时没睡着，无奈地拿起了手机。

进入36周，假宫缩越来越频繁，时不时感觉小腹以下坠胀和刺痛，昨天第一次有一大坨淡黄色果冻状分泌物排出。感觉自己随时可能要生了。我想是等待让我焦虑得睡不着。

昨天做36周产检，并没有想象中顺利。担心宝宝做胎监时不动，特地挑了他白天最活跃的两点钟去，还自作聪明地吃了4块巧克力夹心饼干和一个超甜的苹果。结果这家伙亢奋了一个多小时，40分钟的胎监全程保持180以上的胎心。医生看了果然不淡定了，又是让我做B超又是让我租胎心仪。

医生估算和B超测量的结果都显示宝宝有5.6斤左右了，比我预想中长得快了些。不禁为接下来4周的体重控制大业担忧。我是真的嘴馋呀，草莓樱桃橙子，欧包蛋糕奶茶，敢想不敢买。没想到自己有生之年竟然因为怀孕经历了肥胖病人和糖尿病人的痛苦。恨不得马上结束这漫长的妊娠期和哺乳期，让我做个想吃啥就吃啥的正常人吧。

产检完回到家就开始清理要带去医院的待产物品，想着提前装到箱子里，一旦发动可以拎包就走。整理东西也是个让我头痛的问题，虽然已经准备得七七八八，但总有一些东西是日常要用的，不能提前装进去，又担心自己遗漏，或者量没带够，加重了焦虑的心情。

37周多了，昨天做完产检，医生说宝宝已经浅入盆，胎位正常，可以顺产。不知道是焦急还是兴奋，又又又又又失眠了。

越到孕晚期，越想早点卸货。一是宝宝已经6斤了，达到出生条件，就差临门一脚，早点生出来放心，不用担心宝宝在肚子里缺氧绕颈啥的，庸人自扰；二是经历了漫长的孕期，已经厌倦了食欲超好却要拼命控制，有时间精力出去浪却要万般小心啥事也不能做的状态。好怀念孕前想吃啥就吃啥，身材仍然苗条，不用担心吃了什么或是做了什么对宝宝不好。

好想快点回到正常人的生活，然而怎么能回到过去？宝宝出生后，还有漫长的哺乳期，之后的养育和操心更是至少还有20年！不禁觉得自己踏上了一条不归路。这条路的喜悦与辛酸，只有亲身体验了才知道吧！

38周了，宝宝还没出生。昨天产检，胎监又不太顺利，医生又是让我吸氧又是做B超，最后还租了胎心仪。本以为一个简单的产检，硬是花了整整一下午。弄得我惴惴不安。昨天晚上一直没睡好，老担心宝宝缺氧，睡到半夜爬起来听胎心。早起做胎心监护，终于正常了，这才放心了。真心觉得胎心监护是个庸人自扰的东西。宝宝的状态当妈妈的其实是能感应到的。