杨幂5:00起床，迪丽热巴6:00起床，关晓彤7:00起床，纪姿含8:20起床

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-08-17 11:38 标签： 迪丽热巴

我是爱中国和学习的日本人！！

1??朋友们大家好～！！大家身体好吗？今天东京附近的天气比较好??因为最近已经暖和了 所以我已经是短袖短裤??这样的服装非常舒服的。我总是在考虑应该怎么行动。在信息充满的现代社会之中，有必要去看看自己真正需要的东西。我觉得那样考虑的话真囸需要的信息非常非常少。不看很重要我的想法是这样。所以我尽量只输入重要的信息电视也不看??真正必要的信息自然会传入哦

2??今天我8:00起床了（睡眠时间1:50-8:00 6小时10分）今天也自己身体状态很好。但是呢我这样说的话自己身体状态每天都很好?哈哈。因为我有能够填补那样事情的目标，所以“身体状态不好”我没有这样的概念。这是真的！！我把说话回来??虽然我说这样，但是我刚起来就觉得头有点沉。但是时间一过就什么也感觉不到了。果然睡眠节奏和生活节奏非常重要我觉得那会成为活下去的活力

3??今天我从现在开始學习。今天是休息日不工作。我要花一天时间做自己应该做的事情我简单来说今天是非常幸福的日子??首先呢，我一边听中文发音一边看书那之后编辑视频。和我的母亲一起吃午饭之后，编辑视频我觉得输出才是学习?（13:30-17:00）那之后我锻炼肌肉。还有去洗澡后在B站囷小红书上用视频和文章分享?那之后看书，写日记，然后我睡觉??这是我的时间安排！！

虽然我还需要摸索些什么但是我坚持行動。一边摸索一边行动???♂?今天也我们一起努力哦?

??那么今天也祝大家度过美好的一天哦??

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