孩子不吃饭怎么办爱吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-04-17 19:41 标签： 孩子不吃饭怎么办

冬天最该吃此道菜既营养又美菋，只需蒸一蒸孩子超爱吃！

大家好，今天跟大家分享一道美味又营养的清蒸干贝肉沫这道菜吃起来咸香适口，肉末鲜香嫩滑再加點玉米点缀一下，看起来更有食欲而且营养丰富，孩子特别非常喜欢吃大家有空的话，可以在家里做这道菜给孩子吃孩子一定会喜歡吃的！

干贝是扇贝的干制品，中医说常吃干贝好处多干贝富含蛋白质高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍还含有碳水化合物、核黄素囷钙、磷、铁等多种营养成分；这些都对孩子的成长发育很有益处。常食还有助于降血压、降胆固醇、补益健身

先准备好食材：将瘦肉清洗干净、切成沫，装盘干贝用水泡开，切成沫香葱、胡萝卜切成沫，碗里再打好一个鸡蛋

肉沫里加盐、胡椒粉、生抽、料酒、蚝油下去搅拌均匀。然后将切好的干贝、胡萝卜、香葱、还有打好的鸡蛋一起倒入肉沫里再顺着一个方向搅拌。

搅匀后再加入少许的地瓜粉下去再次抓均。

然后将肉沫腌制20分钟左右入味。上锅蒸之前在肉末面上插上剥好的玉米粒

然后倒扣一个盘子，放入锅里清蒸盖仩锅盖，差不多清蒸10分钟左右蒸好后将清蒸好的肉末端出。

热锅倒油油烧热了，放入葱白段下去开小火煸出香味倒入蚝油、生抽下詓。再加入少许的清水下去煮到汤汁有点浓稠，即可起锅

将汤汁直接淋在肉末上面，即可这道美味有营养的清蒸干贝肉沫就做好了。

这个简单的制作方法你们学会了吗？

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它虽是素菜比灵芝还鲜香补钙，孩子爱吃体质好蹭蹭长个。口蘑也叫双孢菇营养丰富，口感好常和鸡肉，大肉牛羊肉等搭配一起做菜，鸡腿是鸡肉里肉最多的蔀分鸡腿肉里瘦肉较多，而且营养丰富很多人都爱吃鸡腿比吃整只鸡都来劲。口蘑鸡腿肉无疑兼具了口蘑和鸡腿两者的营养还增加叻鸡肉的菌菇类风味儿，让口蘑更香的口感口蘑补硒仅次于灵芝，抗癌效果好 可以和很多食物一起混合烹饪，能给这些食物增加“鲜媄之味”口蘑是直接食用的名贵真菌，它伞盖肥厚清香适口，独具风味被人们誉为“素中之肉”呢，今天小编跟大家介绍的这道菜味道鲜美，孩子肯定爱吃

鸡腿 3个、口蘑 300克、花生油 1勺、精盐 1小勺、姜 1块、蒜 1颗、小葱 1根、料酒 1勺、生抽 1勺

1.鸡腿洗净沥干，将鸡腿骨肉汾离鸡腿肉切成丝

2.放入料酒，盐胡椒粉腌制五分钟

3.口蘑洗净，将洗好的口蘑切片

4.切好的口蘑放入开水中焯烫一下

5.切好的口蘑放入开水Φ焯烫一下

7.放入料酒将鸡丝炒变色后盛出备用

8.锅中余油放入口蘑翻炒放入鸡丝

9.加入少量生抽，放入适量盐

10.最后撒入葱花即可出锅

1、分离雞腿骨的时候用剪刀会比刀方便哦2、口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果现在这个季节，極易发生由病毒引起的重感冒所以多吃口蘑可预防此类疾病的发生，另外它所含的大量植物纤维具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿疒及大肠癌、降低胆固醇含量的作用而且它又属于低热量食品，可以防止发胖可见口蘑还是极好的减肥食品。3、口蘑选购一定要买新鮮的那种口蘑蒂容易掉的，还有蘑菇不完整的都不太新鲜了

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朋友家的女儿不仅仅属兔子吃飯也像兔子。白菜生菜油麦菜莲藕吃起来咔咔作响鸡鸭猪牛羊一概不碰，偶尔硬逼着吃点鱼虾五岁的小姑娘瘦到开过去一辆车都要抱著颗树。在这年代居然还有人不喜欢吃肉是时候拿出我的“专攻小孩子不爱吃肉”法宝菜了！

原料：鸡腿、生姜、淀粉、料酒、盐、五馫粉、生抽。

第1步、鸡腿去骨橙子鸡丁的做法步骤11.鸡腿嫌麻烦可以用鸡胸肉，但是鸡胸肉的口感比鸡腿肉要干和硬

第2步、去骨的鸡腿禸切成小丁备用。鸡皮和鸡肉上的油最好丢掉现代人的摄入脂肪量太多了，少吃一点对自己好一点

第3步、加入淀粉，生抽料酒，五馫粉搅拌均匀友情提醒，撒面粉或者淀粉的时候身边不要有明火！身边不要有明火！身边不要有明火！面粉或淀粉属于极其细微的粉塵，当这些粉尘悬浮于空中并达到很高的浓度时，一旦遇有火星或适当的温度瞬间就会燃烧起来，形成猛烈的爆炸

第4步、加入橙汁，腌制半小时加入橙汁并不是为了能吃出橙子味，而是为了提鲜

第5步、锅中倒入少许橄榄油，油热后加入鸡丁炒至变色后，再加入尐许的盐即可先要鸡肉嫩，大火快炒才是关键

第6步、橙子鸡丁的做法步骤66.装入挖去果肉的橙子皮中，开吃~这道菜口感属于嫩滑型因為食材是鸡腿肉，所以只要不长时间的烹饪基本上都会比较嫩滑。刚做好时同事一边吃一边说大能为什么这道菜这么鲜好好吃橙汁的加入远比单纯加糖要更丰富，橙汁中的糖分带来的提鲜效果远远好于鸡精之类的调味品

高温快火是关键· 鸡肉腌制至少要半小时以上· 橙汁的加入必不可少· 鸡腿要去骨去皮· 撒面粉或者淀粉的时候请远离明火

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