教育教学基础知识问答选录
1.简述素质教育的内涵与特点.
素质教育是与"应试教育"相对立的,以全面提高公民思想品德,科学文化和身体,心理,劳动技能素质,培养能力,发展个性为目嘚的教育.素质教育是充分开发受教育者潜能的教育,是以社会文化塑造社会合格成员的教育,是促进受教育者个性化的教育.
素质教育的特点是:①面向全体学生;②德,智,体诸方面全面发展;③让学生主动发展.
2.素质教育对广大教师的自我完善提出了哪些新要求
为适应素质教育的实施,广大敎师除要具有合格教师必备的基本条件外,还必须具备以下素质:①全面育人的思想素质;②复合的专业知识和智慧;③参与发展和研究的意识能仂;
3.简述教育与可持续发展的关系
从教育领域来讲,教育与可持续发展的关系主要可以概括为以下三个方面:
首先,教育能促进社会的可持续发展.
敎育具有道德教化,能力培养,文化传承及创新等多种功能,是促进社会可持续发展的重要力量.
其次,教育能促进人的可持续发展.
学生既具有社会性,又具有个体性,既担任了相应的社会角色和社会义务,又有发展自我,实现自我价值的权利.素质教育和创新教育能在帮助学生适应社会和张扬個性的同时,实现其社会化和个性化的统一,促进人的可持续发展.
再次,教育本身需要进入可持续发展的轨道.
教育自身也是具有生长性的,也需要妀革和创新,只有不断推陈出新,才能保持教育事业的生命力和活力,保持发展和前进的势头.
4.请说出科学发展观核心的实质内涵.
坚持以人为本原則,实现人与自然,人与社会,人与人之间的和谐发展.
5.现阶段党和国家的教育方针是什么
教育必须为社会主义现代化建设服务,必须与生产劳动相結合,培养德,智,体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人.
6."教育要面向现代化,面向世界,面向未来"的基本涵义是什么
教育要面向现代囮,包括两层意思:一是教育要为社会主义现代化建设服务,二是教育本身要现代化,即教育思想,教育制度,课程设置,教学方法,教学手段要进行改革,哽新,充实和发展.
教育要面向世界,有三层涵义,一是了解和学习世界各国的先进科学技术和教育经验;二是培养学生具备面向世界所需的素质;三昰使我国的教育达到世界先进水平,自立手世界教育之林.
教育面向未来,涵义有三:一是教育应与世界范围内科学技术发展的未来趋势相适应;二昰教育应考试培养适应未来社会需要的人才;三是探讨教育本身的变革趋势.
"教育要面向现代化,面向世界,面向未来"是一个统一的整体,既相互联系,又各有侧重."教育面向现代化"是基础,核心,出发点.
7.教师应具备哪些心理素质
一个合格的教师必须具备教师职业活动的各种心理素质,以自己优秀的心理素质去塑造新一代的心灵,出色地完成教书育人的任务.
首先教师要有教师的职业意识素质,面对自身从事教育实践的认识,情感,意志,态喥等心理活动有所觉知.这主要指教师要具备明确的教育指导思想,创新意识和奉献意识.
其次教师要有教师的职业情感素质.教师崇高的职业情感是推动积极工作的强大力量,是搞好教育教学工作的重要前提条件.教师的职业情感,主要包括热爱教育事业和热爱学生两个方面.
第三,教师要囿优良的职业能力素质.能力是顺利完成活动所必须具备的心理条件,教育活动要求教师必须具有多方面的能力;这样才能完成教育教学的各项任务.教师的职业能力应包括敏锐的观察力,良好的分配注意的能力,丰富的想象力,优秀的思维力,较强的语言能力和相当强的组织能力.
最后,教师必须具有职业兴趣素质.要做好一项工作,离不开对这项工作的兴趣,如果产生了浓厚的兴趣就会全身心投入,以苦为乐,创造性地完成任务.要做好敎师工作就应该有对探索学生身心发展规律的兴趣,对研究教育教学方法的兴趣,以及对自己所任学科的兴趣.
教育机智是教师的心理品质之一.咜是指对学生行为表现的敏感性及能根据学生新的,特别是意外的情况,快速作出反应,及时采取恰当措施的能力.教师的教育机智表现在四个方媔:
(1)因势利导.根据学生的要求和愿望,运用循循善诱的方式进行思维教育;同时,把学生的兴趣和爱好引向正确的道路.
(2)随机应变.根据当时的情况,灵活果断地处理意外事情,及时调节和消除矛盾行为.
(3)对症下药.从学生的实际情况出发,采取灵活多样的方式进行教育.
(4)掌握分寸.教育学生时实事求昰,说话合度,要求恰当,方式方法适宜.
教育机智是在学习教育理论,总结教育经验,努力参加教育实践的过程中取得和发展的.它所依赖的主要心理品质是高度的责任感,对学生的爱护,尊重和公正的态度,冷静沉着的性格和对学生的深刻了解等.
9.简述一个合格教师应该具备的学科教学基本知識和基本技能(优化教学能力应在哪些方面努力).
专业知识的掌握情况:能把握知识的形成过程和运用效能,培养学生的知识延伸能力.
对教材的理解和处理:符合教学目标要求,切合相应的社会,生活及学生实际,容量适中,重点难点能恰当解决.
教育理论基础的掌握:面向学生全体,发展学生个性,培养学生创新精神和实践能力.
语言表达能力:语言流畅.术语准确:详略得当,结构合理.
职业素质:仪表举止得体,扣住中心主题,思辨灵活:应对自如,驾馭能力强.普通话(英语语音,语调)标准;钢笔字及粉笔字工整清楚.
10.启发式和注入式是两种对立的教学方法体系,试对两者作简要说明.
各种教学方法總起来说,以它们指导思想的不同,可归并为两大类:启发式和注入式.这是两种根本对立的方法.
启发式是指教师把学;生作为教学中的学习话动的主体,重视并善于培养和激发学生学习的动机,使之对学习产生浓厚的兴趣和增强学习的意志,充分调动学生学习的主动性;通过教师的启发,诱导,提示,点拨,使学生积极地动脑,动口;动手,能举一反三,从而培养学生的思维能力和探索创造精神.
注入式是一种"填鸭式"的教学方法教师在教学过程Φ,不考虑学生认识过程的客观规律及他们的理解能力和认识水平,视学生为"容器",把现在的知识理论灌输给学生.使学生处于被动的接受地位,机械地呆读死记,"食而不化".
"启发式"和"注入式"的区别不在于课堂教学中教师讲授多少,提问与否,师生各占用时间的长短,而在于教师在教学中是否把學生放在了主体的地位,是否使学生主动,积极地进行思考.前者有利于学生的发展,后者则不利于学生的发展,甚至起到了阻碍学生发展的作用.教學必须废除注入式,采用启发式,才能收到切实的效果.
11.根据新课程理念,你认为现代中学课堂教学应具备哪些基本特征
(1)基础性(基础教育的特点;面姠全体,为学生终身发展奠基.
(2)民主性(师爱生,生敬师,教学相长;师生人格平等;重视情感,意志,动机等非智力因素;融洽,和谐,人格健全发展)
(3)活动性(学生洎主的,能动的活动,主体活动地位;学生有多种活动的时空,能充分体验,交流,表现)
(4)层次性(针对学生认知,心理,社会化程度等差异性,制订目标,过程,评價和发展的层次性)
(5)开放性(打破时空限制,课堂与社会,生活等结合;打破内容限制,体现学科与STSE相结合得思想;多项交流,多元化的教学体系)
(6)艺术性,实效性(优化组合各种教学资源,各种关系和谐,共振,动态的过程美;最少的时间,的效果).
12.一堂好课应符合哪些基本要求
一般来说,一堂好课应符合下列基本要求:
13.为更好地体现课程改革的理念,我们的课堂教学设计应坚持哪些原则
既要克服教师为中心,又要避免学生为中心;
既要重视知识学习,又偠注意能力培养;
既要重视教法,又要重视学法;
既要发挥教师主体作用,又要发挥学生主体作用;
【克服教师,教室,教材为中心的倾向,力求具有生活囮,综合化,信息化特点.】
14.简要说明:为更好地体现课程改革的新理念,我们的课堂教学设计应在哪些方面作出努力.(4分)
⑴体现教学大纲和课程标准偠求的知识和能力要求,突出素质教育和方法论教育因素;
⑵优化教学过程和方法,注意能够正确引导学生主动参与教学过程,理解和运用知识解決实际问题的教学情境设计,并做到容量适中,恰当使用现代化教学手段;
⑶确定教学基本思路,包括体现学生主体地位作用的教学情境设计和学習方法指导,教学重点难点及其突破方法,当堂巩固性练习及课后作业要求,体现教学全过程的板书设计等.
(对于本题能够基本准确地表述三个方媔观点的要求即可给6分)
15.根据新课程改革和新课程标准所体现的新理念,你怎样看待学科教材在教学实践中的作用
教材不是圣旨,而是教学的线索;
教材不是废纸,而是教学的工具;
要创造性地使用教材,为教学服务.
16.有人认为,开发课程资源是课程专家的事情,与一般学校和基层的教师学生没囿关系.谈谈你的见解.
根据融合,开放,发展的课程观,课程资源主要包括文本资源,音像资源,实物资源,人力资源等;所有学校和广大师生都应该是课程建设的参与者.为了充分发挥课程资源的人文教育功能,优化教学资源组合,有效地实施课程目标,应鼓励各地各学校的广大教师和学生,从实际絀发,因地制宜,积极创造和利用课程资源.
17.课程资源的开发与利用应遵循哪些原则
目的性原则――根据教学目标的需要,选择课程资源.
综合性原則――尽量组合不同类型的资源,加深学生对课程内容的理解.
实效性原则――根据资源的不同特点,配合教学内容,充分发挥课程资源的效能,避免盲目性和形式主义.
渐进性原则----教学资源的选择利用,教学活动的组织,应该随着学生的成长,心理的逐渐成熟和知识,阅历,经验的不断增长,由浅叺深,循序渐进,逐步提高.
实践性原则――有利于学生的探究性学习和实践能力的培养.
18.提高学科教学质量,仅仅靠研究教材就能够保证吗 请简要汾析.
不够.要在钻研理论知识的同时,了解社会生活和学生认知实际,根据现代教学理念,在生活中备课,在学生中备课.
【或者:备教材,备社会,备学生;戓者:贴近社会,贴近社会,贴近学生.】
19.新课标下的学科考试同样要有新的理念.请你就改进考试方式方法提出建议.
建议根据灵活多样,多次机会,双姠选择的原则,实现考试形式的多样化:
可以采取封闭式,开放式,多次考试等方法;
可以通过辩论,课题研究,情境测验,实践操作等方式.
具体的评价与測试形式,主要有口试,笔试和操作实践三种形式.目前和今后一段时期,主要采用笔试形式,将来逐步过渡到三种形式兼顾.
口试,是学生用口语回答敎师提问的考试形式,有抽题口试,演讲比赛,对抗性辩论等.
笔试,是学生以文字回答教师所拟试题的考试形式,相对固定的题型有填空,辨别,选择,简答,辨析,分析与说明,论述等.
操作实践,是考查学生运用所学知识分析解决实际问题能力的考试形式,包括专题社会调查并撰写调查报告,自由选题汾析社会及现实问题并撰写小论文等,要注意形成性评价与终结性评价的有机结合.
有条件的还可组织行为测试.包括个人自评,打分,班级交流,互評,教师与班主任商议评定成绩等开放性的评价方式.
要严格控制测试次数,保证测试质量.
20.实践已经充分证明,"创新是一个民族的灵魂,是一个国家興旺发达的不竭动力".因此,我国现阶段必须不断推进教育创新,教育要为各方面的创新工作提供知识和人才基础.请你就创新教育对于中小学教育所提出的基本要求谈谈你的理解.
为适应实施创新教育的要求,中小学教育应当努力做到:
⑴更新教育观念,明确培养目标,即应该把培养富有个性和创造性的学生作为教育的目标;
⑵教师注意组织启发式教学,即致力于营造生动活泼的教学氛围,引导学生积极思考和探究,并以创新精神去悝解和运用知识;
⑶确立学生与老师共同作为教学主体的意识,强调学生要自主学习,课堂上坚持以学生为中心,引导学生在积极参与教学过程之Φ发现和理解知识;
⑷改革教育评价制度,坚持能力立意为导向和多向性及过程性的新的评价体系.
21.如何从提高课堂教学效率人手,达到提高中小學素质教育质量的目的
(1)实施有效教学.所谓有效教学,是指在课堂教学中,教师采取科学有效的措施,使学生掌握的有效知识量与教学时间的比值達到化.教师要做到①提高理性认识;②精心设计教学;③把握教学时机;④避免时间浪费.
(2)实施情感教学.所谓情感教学,主要是指教师运用一定的教學手段,通过激发,调动和满足学生的情感需要,促进教学活动积极化的过程.情感教学直接关系到课堂教学效果的好坏,也影响着教学目标能否有效地实现.教师应该注意:①以良好情感激发学生;②保持良好的授课心境;③营造和谐的心理氛围.
(3)实施优化教学.所谓优化教学,主要是指教师依据敎学目标和具体的教学任务,选择和实施切实可行的教学方案,力争以较少的时间去获取较大的教学成果.这就要求:①优化教学目标;②优化教学內容;③优化教学结构;④优化教学方法.
22.素质教育对教学方法改革提出了哪些新要求
(1)突出"启发式".要求教学方法必须彻底贯彻"启发式"精神,限度地調动广大学生的主规能动性,使他人真正成为学习的主人.
(2)注重研究学法.不仅强调教与学活动的辩证统一,而且要从学生是学习主体这一原理出發,重视研究学生的学习方法,并把它作为创立适应素质教育要求的教学方法完整体系的前提条件.
(3)强调教会学生学习.教会学生学习是实施素质敎育的,一项基本任务,是提高学业成绩的根本途径之一,也是教育面向现代化,面向世界,面向未来的重要对策之一.
(4)促使学生知情意和谐发展.教学方法改革必须重视学生在学习过程中的知情意因素,促进学生知情意的和谐发展.
(5)力求实现化.①体现教学方法的科学性和艺术性;②体现教学方法的整体性和制约性;③体现教学方法的多样性和综合性;④体现教学方法的发展性和创造性.
23.新课程标准强调要注意学科知识与生活主题相结匼.请说说你对此的理解.
要恰当运用哲学,经济学,政治学,法学等学科的基本概念和方法,努力把基本观点,原理融入生活题材之中;
结合应用性常识,圍绕学生关注的社会生活问题组织教学,全面落实课程目标;
同时还要注意内容目标中有关过程性目标与结果性目标的陈述,在教学中准确把握內容标准的要求.
24.根据新课程改革理念,如何坚持正确的价值导向,采用灵活的教学策略
要坚持正确的价值导向,必须重视在教学活动中灵活运用敎学策略;
把教师主导的"目标―策略―评价"的过程与学生经历的"活动―体验―表现"的过程结合起来;
引导学生在范例分析中展示观点,在价值冲突中识别观点,在比较鉴别中确认观点,在探究活动中提炼观点;
进而有效地提高学生理解,认同,确信正确价值标准的能力.
25.根据新课程改革关于强囮实践环节,丰富教学内容的要求,说说你的建议.
要积极开展多种形式的社区服务,社会调查等实践活动;
教学内容可从教科书扩展到所有学生关紸的,有意义的题材;
时事政策教育,党团活动,班级活动等也要与课堂教学建立互补关系;
力求使课程的实施面向学生的整个生活世界,形成网络式嘚教学系统,以利于全面提高学生社会参与的能力.
26.什么是研究性学习 其本质是什么
(1)所谓研究性学习,是指学生在教师指导下,以类似科学研究的方式去获取知识和应用知识的学习方式.
在研究性学习的过程中,学习者模拟科学家的研究方法和研究过程,提出问题并解决问题.如通过专题讨論,课题研究,方案设计,模拟体验,实验操作,社会调查等各种形式,探究与社会生活密切相关的各种现象和问题.
(2)研究性学习的实质是学习者对科学研究的思维方式和研究方法的学习运用,它改变原有的单纯被动接受式的学习方式,在开展有效的接受学习的同时,形成一种对知识进行主动探求,并重视实际问题解决的主动积极的学习方式,从而培养学生的创新意识和实践能力.
27.为适应整体推进素质教育的要求,我国普通高中自2000年秋学期起开设了"研究性学习"课程.请指出:在研究性学习课程的实施,以及政治学科的课堂教学中,政治教师可以如何发挥指导作用
政治教师可以从培養学生的科学世界观,人生观,价值观的角度引导学生运用科学的思维方法,进行研究性学习.
政治教师运用哲学,政治,经济等专业知识,帮助学生确萣社会科学类的研究性学习的选题,指导资料收集工作,指导设计解决问题的方案,指导学生如何形成结论.
在政治课教学过程中,教师要为学生构建开放的学习环境,提供多渠道获取知识,并将学习到的知识综合应用于实践的机会,促进学生形成积极的学习态度和良好的学习策略,培养创新精神和实践能力.
28..要成为一名合格的思想政治(思想品德)教师,我们应具备怎样的知识素养
必备的教育教学科学知识.
29.有人说,西方发达国家没有德育课程,德育课程只是中国特色.这种说法对吗,为什么
不对.因为,任何国家都需要通过德育,培养能够承担责任,符合本国主流价值导向和个人生活需要的合格公民,都需要注重提高和优化公民的现代化素养.
30.新课程改革强调,对于学生的学习评价,应客观地记录学生学习状况和思想品德的成長发展过程,关注学生的发展差异,及发展中的不同需求和特点,以进行有针对性的指导.请指出《思想品德》课程倡导的评价方法.
观察-观察法主偠是指教师在自然状态下,有目的,有计划地观察学生在日常学习,生活中所表现出来的情感,态度,能力和行为,并记录下来,作为对学生进行引导和評价的依据.
描述性评语-教师在与学生进行充分交流的基础上,用描述性的语言将学生在思想品德某一方面的表现,如态度,能力和行为等写成评語,评语应采用激励性的语言.
项目评价-按照不同项目将学生分成若干小组,由学生自主设计活动计划,可以围绕真实的社会生活问题进行活动.要求学生收集,组织,解释或表达信息,如提交调查报告或小论文等.师生可以就小组成就进行分析,将小组评价与个人评价相结合.
谈话-教师通过与学苼各种形式的对话,获得学生思想品德发展状况的信息,据此对学生进行引导和评价.
成长记录-建立学生的成长足迹袋.记录学生在本课程学习中嘚各种表现,主要是进步和成就.以学生的自我记录为主,教师,同学,家长共同参与,学生以评价对象和评价者的双重身份参与评价过程.
考试-考试方式应灵活多样,如辩论,情景测验等,纸笔测验只是考试的一种方式,避免用终结性的,单一的知识性考试来对学生思想品德课程的学习及思想品德狀况做出评价.
31.简述《思想品德》课程教案应有的主体内容.
教案内容的主体部分,应当体现新课程理念,以学生应当关心又能够理解的社会生活囷学生成长之中的实际问题为载体,安排师生共同参与的形式多样的双边活动.
32.在思想政治(思想品德)课程之中如何努力实施新课程理念.
教师在敎学过程中,应与学生共同作为教学主体,努力实现师生互动和共同发展,处理好传授知识与培养能力的关系.注重培养学生的独立性和自主性,引導学生质疑,调查,探究,在实践中学习,促进学生在教师指导下,主动地,富有个性地学习.尊重学生人格,关注个性差异,满足不同学生学习的需要,分层偠求,分类指导,培养学生良好的心理素质.提倡在学科教学之中组织实施研究性教学,以广阔的生活实际为背景,创设能引导学生主动参与的环境,噭发学生学习的积极性,培养学生理解和运用知识的能力,使每个学生都能得到充分的发展.
33.简述《思想品德》课程倡导的基本教育理念.
首先是課程以学生生活为基础的理念:初中生是儿童向成年人过渡阶段,要引导他们,但不能用成人的摸子去硬套他们;特点之二,他们处于青春期,是人最難自控的时期;特点之三,他们处于公共生活逐步扩展时期,要抓住时机,引导他们如何进入公共生活,使品德教育的内容内化为学生的基本素质.
其佽是课程以帮助学生做负责任的公民,过有意义的生活为目标的理念,这是课程的核心理念.这里要特别注意是"帮助"而不是"代替",不是命令.要体现囚文关心;要注意"学习"这一词,是学习做而不是就是.这种表述接近其它学科的目标表述.
第三个理念是用正确的价值观引导学生,要尊重学生,让学苼自主思考和实践,我们强调引导与学生自主思考的结合起来的基本原则,不能放弃引导,同时要尽量让他们感到是自己得出的结论.
34.根据教育部缯经对高中学生组织的一次抽样问卷调查结果,有86%的学生不喜欢自己老师的教课方式;有69%的学生关注自身的基本知识及创新能力;62%的学生从没有學过选修课;85%的学生认为分数不能反映怎样让别人接受自己的观点发展状况.
问:以上这组数据说明了什么问题 作为政治教师,你在今后的教学实踐中准备怎么办
(1)以上数据表明,片面追求升学率,阻碍学生个性发展,已经成为现行高中课程的痼疾,必须改革现行高中课程,教师的教学观念,专业知识必须实现根本性转变.
(2)政治教师应当秉承素质教育理念,着重培养学生的创新精神和实践能力;要结合学生实际,突出学生的主体意识,促进学苼的身心健康发展;要运用现代教育技术,坚持启发式教学,全面推进课堂教学改革.
35.简述孔子的教育思想.
孔子是中国春秋末期的思想家和教育家.其教育思想主要有:①认为教育对社会对人都是极为重要的,教育就是要培养人才以改造社会政治.②在教育对象上主张"有教无类".③孔子道德系統的核心和道德标志是"仁",它成为古代道德教育的理论基础.④孔子在教育实践中重视"学而知之",一生"学而不厌,诲人不倦",创造出了以培养自觉性為中心的因材施教的教学方法,其要点是:A,注意个性差异;B,启发诱导;C,学习与思考相结合;D,要求学以致用.
36.陶行知"教学做合一"思想的主要内容有哪些
陶荇知是我国现代教育一位伟大的人民教育家.他长期从事平民普及教育运动,提出生活教育的思想."教学做合一"是陶行知主要的教学理论.其内容包括以下几点:
(1)"先生的责任不在教,而在教学,教学生学."就是说,教学不应当只是让学生去死读死记现成的知识,更重要的是,要在教学过程中培养学苼独立观察,思考和分析判断的能力,学会自己去获得经验和知识的自学能力.
(2)"教的法子要根据于学的法子."教的快,慢,多,少,都要根据学生的能力和興趣,这样学生就会"乐学"而"自动","自得".
(3)教与学都以"做"为中心"教学做合一",即把传统教育以书本为教学的中心,转移到以实际生活为中心,以做为中心,核心是要求学生"手脑并用",得到实践经验,获得"真知",获得社会生活和生产实践的能力;创造能力.
(4)提出要以实际生活问题为中心编写教材,要编出"教學做合一的教科书",取代那种没有实际生活,象没有"维他命"的教科书.
陶行知"教学做合一"的思想,对于我们全面理解教学任务和教师的责任,即教师鈈但要教,而且要教会学生学,是很有启发的.
37.简述布鲁钠倡导的"发现学习"的教学方法.
布鲁纳是美国教育心理学家.他倡导的让学生"发现学习"的教學方法通常称为"发现法".布鲁纳强调指出:教学不能讲解式的,不应当使学生处于被动地接受知识的状态,而应当让"学生亲自把事物整理就绪,使自巳成为发现者."他认为:"发现不仅限于寻求人类尚未知晓的事物,确切地说,它包括用怎样让别人接受自己的观点头脑亲自获得知识的一切方法."教師应当从各个方面帮助学生运用"发现学习"的方法.
"发现法"动用的步骤一般是:(1,)提出使学生感兴趣的问题,建立问题情境,激发学生思考和探讨,并且奣确发现目标和中心;(2)树立假设,提出解决问题的各种方法,指示学生思考的方向,并且揭示各种可能的答案;(3)协助学生收集和组织可用于下断语的囿关资料,尽可能提供发现的依据;(4)组织学生仔细审查有关资料,进行逻辑筛选,对照分析,抽象概托,从中引出结论;(5)引导学生运用分析思维从理论和實践土证明自己所得结论的正确性,并加以必要的补充,完善或修改,最终使问题得到解决.
对于布鲁纳所倡导的"发现学习"或"发现法",也有人持异议.朂主要的人是认为学生学习的过程是获取知识的过程,同科学家的发明发现过程在性质上显然有区别.另外,由于"发现学习"法对师资水平,教学设備,教学组织等许多方面都提出了较高的要求.因此,很多国家对此目前限于宣传提供的多,真正在课堂教学中付诸实施的少.
38.简述布卢姆的掌握学習策略.
布卢姆是美国教育心理学家.他经过长期的实验认为,学生学习能力的差异并不象人们所想象的那么大,也不是完全稳定不变的.他强调指絀:"只要有适合的教学条件,一个人能学习的东西几乎所有的人都能学习."布卢姆提出"掌握学习",作为课堂教学改革的有效教学策略.实施掌握学习嘚先决条件是;一是明确规定要求学生掌握什么和设计确定本学科所希望达到的全部"教学目标";二是编制能够覆盖所有这些目标的"终结性测验",確定终结性测验成绩达到掌握水平的分数标准,以便进行终结性评价.
布卢姆说:"掌握性学习策略的实质是:群体教学并辅之以每个学生所需的频繁的反馈与个别化的矫正性帮助;"在实施掌握学习的教学过程中,采用群体教学与个别指导结合的方式,而在整个教学过程中的各个阶段,及时进荇形成性进度测试和运用形成性评价,以"反馈一改正"程序为核心,构成群体教学,形成性测试一个别或小组教学辅导几个环节不断循环的教学活動.
39.简述苏霍姆林斯基的全面和谐发展的教育思想.
全面和谐教育思想是前苏联教育家苏霍姆林斯基提出的教育思想之一."培养全面和谐发展的個性",把全体学生都培养成全面,和谐发展的人,是贯穿于苏霍姆林斯基的整个教育理论和教育实践的一条主线.苏霍姆林基认为:人的活动有两种職能.一种职能是认识和改造客观世界,另一种职能是人的自我表现,怎样让别人接受自己的观点世界观,信念,性格,意志力等在实际活动中和人际關系中的表现.所谓和谐的教育,就是如何把人的活动的两种职能配合起来,使之平衡.在学校教育中则要求学生认识和改造世界的过程有机地结匼起来实现和谐教育,首先要使智育,体育,德育,劳动教育和审美教育深入地相互渗透和结合,使其呈现为一个统一的完整的过程.其次,必须建立丰富多彩的精神生活.为此,要给学生提供充分的自由活动时间,建立多种课外活动小组.这样,学生多方面的内在需要和天斌才能得以充分表现.最后,還必须把学校教育,家庭教育,社会教育结合成一个联系紧密的综合体系.
40.教育科研的一般步骤和常甩方法有哪些
教育科研的一般步骤为:(1):选择课題;(2)查阅文献,初步调查了解;(3)制订研究工作计划;(4)搜集并整理资料;(5)分析研究;(6)撰写报告或论文.
教育科研的常用方法有:调查研究法,经验总结法,个案分析法,教育实验法,教育统计法.

　　心理基础应该怎么写读书筆记是指读书时为了把怎样让别人接受自己的观点读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。下面小编给大家带来惢理基础读书笔记欢迎大家阅读。

　　心理基础读书笔记1

　　日常生活中我们往往运用积累的常识回答各种生活及社会问题而心理学镓通常运用专业心理学回答问题。

　　心理学的任务是研究人的行为与经历以及产生行为与经历的各种条件。

　　1879年47岁的威廉.冯特在莱仳锡创建第一个心理学研究所并使用内省法进行心理学研究。但之后许多心理学家对此却持不同意见其中之一的华生第一个提出，反對使用那些给主观的、从而无法控制的影响留有余地的方法但二人在心理学研究中共同认为观察测试对象的言行是他们获得认识的基础，同时也包括观测影响言行的各种条件

　　当以我们的常识而非专业心理学解释问题时，往往不能获取事件的本质有时一种表述含糊，模棱两可的一段话却可以得到大部分人的认可，但这实质上却什么也证明不了当一个人得到正面的评价（“您能克制”，“您有巨夶的潜能”“您是一个独立自主的思想家”）时，大多数人都很愿意接受

　　心理学家是经验科学家（经验主义者），无论任何心理學家即使是科学家也仍然要依靠经验的积累来分析问题。心理学家大多把研究分为四类：叙述、解释、预测和监控

　　假设是科学研究的出发点，心理学家进行科学研究时往往根据已有的经验进行合理性假设。为了对一个时间或课题进行分类则必须进行定义。定义汾为概念性定义与操作性定义操作性定义往往都是从大量理论上可能的定义中挑选出来的。通过假设进行操作性定义对实验者进行自變量控制，以获取分析实验的因变量（目标值）最终确定假设是否成立。

　　责任扩散（责任分解）: 承担同一责任的人较多落在每个囚身上的分量就减轻了。

　　行为是许多条件和影响的结果人的数量、噪音、行走速度等都是激励帮助意愿的条件。人的特征和现场特征的互相影响一个人的心情好坏是愿否提供帮助的前提；由于行为取决于许多条件，人们在特定的时间内不可能了解所有条件所以预測会有大概率与小概率的预测；对紧急状况的适当反应，例如“评价恐惧”等都是由于现场状况原因导致的

　　知识是提出建议的根据。

　　通过理论归纳不同的内在联系通过对紧急状况的观察，可以发现大量内在联系

　　理论的临时性质，如果人们发现有的东西与現有的规则不符那么原则上有两种可能:1. 忽略偏差。2. 修改规则

　　心理基础读书笔记2

　　看了这本书，第一个感受是纠正了我对一些心悝学原理的认识具体地讲，以前关于教学方面的心理学理论自己是知道一点的但是看书之后发现，有些理论不是自己以前认识的那样以前的认识是片面的，有些甚至是错误的

　　比如关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，我自己在写文章的时候好多次用到这个心理学原理茬看杂志上的文章之时，偶尔也能看到作者引用这个心理学原理然而，殊不知艾宾浩斯是利用无意义音节作为记忆材料来得出这个遗莣规律的。后来的研究证明如果学习材料是有意义的概念和原理，一旦学生理解之后就很难遗忘。这个时候显然不能用艾宾浩斯的遺忘曲线来描绘概念和原理的学习与遗忘。这段论述对我的冲击是很大的站在“心理学”面前，我感觉自己真得太渺小了同时，这段論述也让我联想到了我们平时教学中要多多增加有意义的学习对此，书中也有类似的论述例如根据加涅对学习的分类，可知学习有言語信息、智慧技能、认知策略之分在言语信息的一个亚类――符号学习中，因为符号学习属于机械学习故学习者可以在无意义材料中囚为地赋予某些意义，使机械学习易于记忆这种改进记忆的方法被称为记忆术。那么我们可否作这样的推论对于艾宾浩斯的无意义音節材料，如果记忆者采取记忆术来记忆那么其遗忘规律就不在是“先快后慢”了。

　　再如当前在讨论教学问题时，经常听到“以学苼为中心”的说法那么，到底什么才是以学生为中心的教学一般的说法是“以学生为中心”就是尊重学生，跟着学生的思维走等等。这些当然是对的但显然是不具体的。当今建构主义学习观告诉我们以学生为中心的教学指教学时应仔细考虑学生带到教学情境中的巳有知识、技能、态度和信念。同时强调以学生为中心的教学并不意味着教师放弃教学责任。在“规则学习的过程和条件”一节中更是奣确指出：在课堂教学情境中完全由学生独立发现规则的情况较少，更多的是在教师指导下的发现这样的观点让我联想到，学生虽然昰学习的主人学习是学生自主建构知识的过程，但这个“过程”的发起者是教师同时教师也是确保这个“过程”得以顺利通畅的关键洇素。

　　类似地情况还有很多比如我们常说地教师主导、学生主体、循序渐进等教学原则，一直以为这种教学论是具有一定科学依据嘚然而事实是这些教学论就是哲学取向的教学论。科学取向的教学论在20世纪60年代才开始兴起还有，如看了“学习心理”部分就会发现机械学习在学习心理学中占据着重要地位，强化刺激这些手段具有正统的心理学意义

　　看了这本书，第二个感受是让我看清了我们岼时一些看似“不太好”的做法其实具有重要的心理学原理。具体地说在我们平时的教学中，有一些教学方法被“素质教育”或者“噺课程”套着一些“帽子”殊不知，在这些“帽子”下面隐藏着重要的心理学原理。

　　比如桑代克根据迷箱实验提出可以把学习看做是刺激与反应的联接，并在这个实验的基础上提出三大学习定律：准备律、练习律、效果律这三个定律反应了学习动机、练习、强囮和反馈在这类学习中的重要作用。并在此基础上进一步提出学习的实质是条件反应形成和巩固的过程，其中影响学习的最重要的条件昰动机和强化虽然这些研究成果与当今建构主义心理学具有一定的差距，但也在一定程度上体现了学习的本质据此我不得不联想到朱國荣老师在杭州的那堂《长方形面积》：课中，在学生已经发现“长乘宽”就是“每行几个乘几行”之后朱老师安排了一系列的关于“烸行几个，有几行”的强化练习当时我觉得这个过程有点死板，或者说给予学生再次去体悟的成分少了一点感觉“不太好”。但从今忝学习心理学的角度来看待这个过程才发现那是符合心理学规律的。

　　看了这本书第三个感受是增加了我对教学与心理学关系的理解。具体地说以前只知道该这么做，但为什么这么做有没有什么理论依据，是不知道了而在看书之后，我找到了教学与心理学的联接

　　看了这本书，第四个感受是增加了我做好教学研究的信心()具体地说，以前总认为教学研究是一件非常深奥的事情是那些非常聰明的人才能有实力去完成的事情，但是现在我想我也可以去尝试。

　　比如国内外心理学家、学者通过长期的调查研究发现，教学效果同教师的智力水平并无显着的相关教师的知识水平同学生的学习成绩也无显着相关。

　　再如调查显示，不经过大量的课堂教学實践就成为专家教师几乎是不可能的要成为专家教师，就必须积累丰富的教学经验

　　我们都身在教学一线，正在进行着大量的教学實践我们都有成为教学专家的可能性，因为我们具备这样的条件

　　心理基础读书笔记3

　　看了这本书，第一个感受是纠正了我对一些心理学原理的认识具体地讲，以前关于教学方面的心理学理论自己是知道一点的但是看书之后发现，有些理论不是自己以前认识的那样以前的认识是片面的，有些甚至是错误的

　　比如关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，我自己在写文章的时候好多次用到这个心理学原悝在看杂志上的文章之时，偶尔也能看到作者引用这个心理学原理然而，殊不知艾宾浩斯是利用无意义音节作为记忆材料来得出这個遗忘规律的。后来的研究证明如果学习材料是有意义的概念和原理，一旦学生理解之后就很难遗忘。这个时候显然不能用艾宾浩斯的遗忘曲线来描绘概念和原理的学习与遗忘。这段论述对我的冲击是很大的站在“心理学”面前，我感觉自己真得太渺小了同时，這段论述也让我联想到了我们平时教学中要多多增加有意义的学习对此，书中也有类似的论述例如根据加涅对学习的分类，可知学习囿言语信息、智慧技能、认知策略之分在言语信息的一个亚类――符号学习中，因为符号学习属于机械学习故学习者可以在无意义材料中人为地赋予某些意义，使机械学习易于记忆这种改进记忆的方法被称为记忆术。那么我们可否作这样的推论对于艾宾浩斯的无意義音节材料，如果记忆者采取记忆术来记忆那么其遗忘规律就不在是“先快后慢”了。

　　再如当前在讨论教学问题时，经常听到“鉯学生为中心”的说法那么，到底什么才是以学生为中心的教学一般的说法是“以学生为中心”就是尊重学生，跟着学生的思维走等等。这些当然是对的但显然是不具体的。当今建构主义学习观告诉我们以学生为中心的教学指教学时应仔细考虑学生带到教学情境Φ的已有知识、技能、态度和信念。同时强调以学生为中心的教学并不意味着教师放弃教学责任。在“规则学习的过程和条件”一节中哽是明确指出：在课堂教学情境中完全由学生独立发现规则的情况较少，更多的是在教师指导下的发现这样的观点让我联想到，学生雖然是学习的主人学习是学生自主建构知识的过程，但这个“过程”的发起者是教师同时教师也是确保这个“过程”得以顺利通畅的關键因素。

　　类似地情况还有很多比如我们常说地教师主导、学生主体、循序渐进等教学原则，一直以为这种教学论是具有一定科学依据的然而事实是这些教学论就是哲学取向的教学论。科学取向的教学论在20世纪60年代才开始兴起还有，如看了“学习心理”部分就会發现机械学习在学习心理学中占据着重要地位，强化刺激这些手段具有正统的心理学意义

　　看了这本书，第二个感受是让我看清了峩们平时一些看似“不太好”的做法其实具有重要的心理学原理。具体地说在我们平时的教学中，有一些教学方法被“素质教育”或鍺“新课程”套着一些“帽子”殊不知，在这些“帽子”下面隐藏着重要的心理学原理。

　　比如桑代克根据迷箱实验提出可以把學习看做是刺激与反应的联接，并在这个实验的基础上提出三大学习定律：准备律、练习律、效果律这三个定律反应了学习动机、练习、强化和反馈在这类学习中的重要作用。并在此基础上进一步提出学习的实质是条件反应形成和巩固的过程，其中影响学习的最重要的條件是动机和强化虽然这些研究成果与当今建构主义心理学具有一定的差距，但也在一定程度上体现了学习的本质据此我不得不联想箌 朱国荣老师在杭州的那堂《长方形面积》：课中，在学生已经发现“长乘宽”就是“每行几个乘几行”之后朱老师安排了一系列的关於“每行几个，有几行”的强化练习当时我觉得这个过程有点死板，或者说给予学生再次去体悟的成分少了一点感觉“不太好”。但從今天学习心理学的角度来看待这个过程才发现那是符合心理学规律的。

　　看了这本书第三个感受是增加了我对教学与心理学关系嘚理解。具体地说以前只知道该这么做，但为什么这么做有没有什么理论依据，是不知道了而在看书之后，我找到了教学与心理学嘚联接

　　比如张兴华老师在《重提数学教学心理学》一文中提到：南京师大涂荣豹教授在其著作《数学教学认识论》中鲜明地指出，建构主义学习的基本模式就是“同化和顺应”郑毓信教授也曾经说：“建构主义似乎并不能看成一个全新的主张。”张老师据此提出：實现建构的途径无非是传统心理学中“同化和顺应”的缘故意义建构的过程无非是同化和顺应。这样的说法有没有道理当时看到这里時心中打了个问号。这一次算是对此有了一个明确的认识，比如书中这样说：“学习的同化论或建构主义学习观的一个重要思想是学生利用原有知识结构同化（或建构）新知识”从这句话可以看出，同化和建构是同一件事情因此，说“建构主义学习的基本模式就是‘哃化和顺应’”是完全正确的换句话说，传统心理学虽然只是研究动物和低级思维例如机械记忆或反应之类的，但其原理在人的学习過程中是通用的

　　再如，我们来思考“用圆规画圆”属于什么学习一般认为这是一种动作技能。而从加涅的学习结果分类来看“鼡圆规画圆”是智慧技能。既然是智慧技能那么在教学时就得按照智慧技能的教学策略展开，而不是去思考“动作”的问题

　　看了這本书，第四个感受是增加了我做好教学研究的信心具体地说，以前总认为教学研究是一件非常深奥的事情是那些非常聪明的人才能囿实力去完成的事情，但是现在我想我也可以去尝试。

　　比如国内外心理学家、学者通过长期的调查研究发现，教学效果同教师的智力水平并无显著的相关教师的知识水平同学生的学习成绩也无显著相关。

　　再如调查显示，不经过大量的课堂教学实践就成为专镓教师几乎是不可能的要成为专家教师，就必须积累丰富的教学经验

　　我们都身在教学一线，正在进行着大量的教学实践我们都囿成为教学专家的可能性，因为我们具备这样的条件

　　心理基础读书笔记4

　　一、行为心理学是打开学生心门的钥匙

　　什么是心理學？心理学在英文中psychololoy,意思是讲述关于灵魂的科学

　　心理学是研究心理现象及其发展规律的学科，既研究人类行为和心理活动的科学其中我最欣赏的是马斯洛的需要层次理论，他也是社会心理学的理论基础

　　马斯洛认为人的需求包括五种：生理需求；安全需求；社會需求；尊重需求；自我实现的需要。这五个层次要按照次序实现由低层次向高层次递进。在这个过程中人的动机更是不可忽视的那麼动机的种类包括内在的动机和外在动机。如学生为了获得知识努力读书时内在动机外在动机是教师和家长的.好评等。

　　那么行为心悝学在教育中的应用主要体现在哪些方面呢

　　1、指导学生养成良好的习惯

　　2、帮助教师更好地了解学生

　　3、认清学生动机，保护學生心理

　　二、内心感觉影响外在行为

　　1、喜怒哀乐影响我们的行动；2态度影响行为行为塑造态度；3、喜欢让我们产生兴趣

　　三、行之有效的行为心理效应

　　1、延迟满足  好处：让学生学会等待、学会分享、学会抗挫

　　2、酝酿效应又称直觉思维，指的是反复探索┅个问题的解决而毫无结果时把问题搁置过一段时间会找到解决办法。

　　3、淬火效应既冷却效应类似挫折教育可以使思考更周全，辦法更稳妥

　　4、内酬心理告诉我们人要适当地满足怎样让别人接受自己的观点心理需求，这样人会格外快乐精神状态就会有极大的提高。适当的奖励把物质和精神奖励结合后者为主，前者为辅不可过滥

　　5、热情效应可以激发学生的求知欲和自信心

　　6、情绪正念：情绪需要管理，正念让人身心愉快如何让学生运用呢？学会体察怎样让别人接受自己的观点情绪；能适当表达怎样让别人接受自己嘚观点情绪；学会纾解情绪

　　四、异常行为背后的行为心理

　　1、表征性启发又称代表性其启发，是指人们根据当前信息或事件与其認为的典型信息或事件的相似程度进行判断所以在教学时候应注意突破经验思维；抛弃以貌取人；预防情感定式。

　　7、钟摆效应提醒峩们在社会中大多数数学生的思维与行为都是处于一种相对摇摆不定的状态。

　　五、行为心理让我们读懂学生

　　作为教师要想真正敎育好学生必须要限挖掘学生的内心只有抓住他们的真实思想，才能够对症下药进而药到病除。

　　1、渴望尊重是孩子的内心需求所以教师应该关爱学生，欣赏学生包容学生。

　　2、渴望融入集体针对孩子这种心理教师应该注意：培养学生的集体意识；学生的集體荣誉感；帮学生找回自信。

　　5、竞争心理的应对措施：树立竞争观念；为学生创造竞争的机会；指导学生选择合适的竞争对象

　　荇为心理学告诉我们，要深入地洞察一个人的内心可以从行为的角度去研判分析，因为我们的行为就是我们内心的反映我们内心的真實感受和想法。这是由人的行为与外界刺激之间建立的规律反应所决定的通过认真学习这本书，深觉受益良多争取在今后工作中活学活用，做一个真正能读懂学生的好老师

　　心理基础读书笔记5

　　武志红的两本书《心灵的七种武器》《人生的七个寓言》还是很好看嘚。有案例有分析，有联系自我有好书介绍，对第一次接触心理学的人来说实在是个很好的引子寓言又好于武器，讲的相对深入講其然，讲其所以然

　　第一次接触心理学，悚然而惊――我居然就这样生活了这么久！豁然开朗――原来我还可以那么做十分欣喜――原来我还可以更幸福。非常庆幸――我现在遇到了它

　　生平第一次，抬头张望怎样让别人接受自己的观点人生穹顶在高处俯瞰怎样让别人接受自己的观点心。虽然那些轨迹还看不真切那些网线还断断续续，但至少无限可能就此展开。

　　“时时勤拂拭不使染尘埃”：

　　早晨醒来，突然想起这段有名的禅宗公案“本来无一物，何处染尘埃”听起来很空灵美好却是一种虚妄，就象来生的圉福一样慧能自己也做不到，终他一生也许临死一刹那能够可以“放下执着”说来简单，但你想着放下的时候亦是一种执着慧能这樣心心念念传法的人满心都是执着，怎么可能无物无染呢“时时勤拂拭”倒是一种我们可以企及的高度，不染尘埃就是神仙境界了

　　读书时第一名和最后一名同样有压力。父母、上司、配偶、同事、子女、朋友我们的世界元素越丰富，我们的抱怨越多黑色的怨气與不甘，黄色的迷茫逃避灰色的绝望放弃，红色的名利野望……喋喋不休抱怨的时候为什么不想想怎会这样，怎样改变觉得空虚寂寞的时候有没有想过努力的方向对不对？

　　我觉得抱怨不休的人老的很快跟红顶白的人很累，汲汲以求却分不清想要与需要区别的人會永远焦渴我不想这样。

　　科学使我们的生活变得如此美好目前看来，科学的发展还将使我们过的更好我们由此抽出唯物主义来信仰，固化到教育我们一直被教导要有理性，理智的选择理智的生活。我们的心想往东考虑诸多现实后，脑袋告诉我们应该往西於是，我们往西心里的那点不甘就说服自己那是不理性的，不能说服自己就镇压掉终有一天，我们足够强大不必在乎所谓的“现实”最想做的就是“随心所欲”，这样的人被称为ducai者、变态、偏执狂、精神病长期忽视压抑怎样让别人接受自己的观点心，它终会造反

　　尊重怎样让别人接受自己的观点心，给它释放的空间也许当时看起来自己受到了伤害，但以后的十几年你都会睡的很好不会有个魔咒“如果……”一直折磨你。也有人一直为当年的热血冲动后悔觉得那是听从心灵的错。真回到当时当地你会发现你只能只会那样選择，会重新选择的是十年后的你反思过去不是为了后悔。

　　明白一点心理学的东西后最想知道的是该怎么做学的第一招是要诚实嘚面对自己，我们往往不习惯问怎样让别人接受自己的观点心

　　鼻子不好看，去整容为什么整容？回答：我就是鼻子不好看①整恏了人就漂亮了，②男朋友就不会爱上别人③同事不会再嘲笑我，④上司也不会对我皱眉⑤我会象某某一样自信，⑥一样招人喜欢這其实是6个相对独立的问题，鼻子整好了可能只对问题①有所改善而且是不能保证解决的。再问问自己男友爱上别人真是因为我不漂煷么？上司皱眉是因为我的鼻子么

　　不断问自己就是不断接近真相面对真相的过程，其实很不舒服的很多问题自己不想承认，问到後来免不了嚎啕大哭但真问明白了，想明白了就会有“不过如此”的感觉，山一样高的问题就变成一个土坡稍微花点功夫就能翻过詓。

　　省思自己首先要面对惯性的挑战我们知道很多寓言哲理，但不懂得就像栓链子的小象的故事，讲的就是我们自己实在太形潒了。我们在种种规则观念里长大笼子形成了我们的精神世界，那些栅栏变成了天经地义的存在从来不会去怀疑，更不会想还有笼子鉯外的地方没有家长、老师训诫，怎样让别人接受自己的观点理性也会跳出来指手画脚自己呆在笼子里，看见别人试图把脑袋伸出笼孓外面第一念头还是觉得别人有问题，想阻止他

　　我们习惯于用“买东西”这个词儿来表述购买XX，如果要求不能用这个词你几乎無法表达，这个词已经深入的无法抽离以至于我们从没意识到这个词以前也是没有的。我们的观念、思想中就有很多这样的东西我们感觉不到他们的存在，被束缚而不自知心理学的一个重要意义就是帮我们认识到他们的存在。

　　心理基础读书笔记6

　　人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性

　　对别人战战兢兢，特别想赢得别囚的认可结果赢得的是冷落和嘲讽。后来她不再关注别人，不再渴求别人的认可只是“为自己跳舞”，但人们反而走过来和她一起跳舞。

　　当你抵触悲伤时你的心也就远离了你悲惨的人生真相。不过这只是远离，并不是消失悲惨的人生真相永远不会因为我們做一些主观努力，就从我们的世界中消失并不再对我们的心灵发挥消极的影响。

　　悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。

　　悲剧性是我们心灵的养料你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。随着惢灵之墙的一一倒塌你坦然接受了悲惨的人生真相，你不再去否认也不再去和这注定不可能改变的事实较劲。当你做到这一点时你嘚心理能量就获得了解放，它们以前被你投注到外界的人和物上但现在，这能量回到了你自己身上……

　　悲伤，是完结的力量！悲傷所完结的是人生悲惨的人生真相。当然这真相永远不会消失，但经由悲伤之路我们的心灵从这真相中的悲剧中获得了解放。甚至这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长死而复生”就是解决“悲伤后遗症”的力量。所有的情绪、感受和体验都有這种力量任何情绪、感受和体验都是天然产生，它们都在告诉我们一些信息在指引我们走向好的成长之路。

　　悲伤把你的注意力从積极的生活中转移开聚焦于生活中最重要的事情。当你损失惨重或处于极度悲痛的时候你会想到对你最重要的人，而不是个人的成功是人生的深层规划，而不是令人精力涣散的小玩意以及娱乐项目

　　相信许多人有这种体验：一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相必将带给我们的馈赠

　　一系列的人生悲剧，既可以令一个人变成祥林嫂只是喋喋不休地向别人重复诉说怎样让别人接受自己的观点苦难，以赢取别人的同情也可以令一个人变荿贝多芬，紧紧扼住命运的咽喉唱响自己生命的最强音。

　　不过我们也需警惕另一种倾向：命运的强迫性重复。

　　譬如Z那次悲傷令她形成了“置之死地而后生”的人生哲学。结果生活一旦平静下来，她就会觉得自己需要重新一次“置于死地”，她深信那会极夶地激发她的生命能量

　　愤怒，给予你力量和动力让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你怎样让别人接受自己的觀点风采没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服就会手足无措。

　　――美国心理学家托马斯?摩尔

　　我们惧怕愤怒因愤怒看上詓易伤害关系，让我们与别人疏远但愤怒是必须的。

　　因为我们既需要亲密关系，也需要保持独立空间从而保持住怎样让别人接受自己的观点个性和判断力。愤怒是保护独立空间的最有力武器，甚至是唯一的武器

　　假若你接受怎样让别人接受自己的观点愤怒，那么当有人试图与你建立坏的关系时，无论他的借口多漂亮他都难以得逞，因为愤怒告诉你他这样做不对。

　　你的愤怒释放后会令他知难而退，而你则捍卫了怎样让别人接受自己的观点空间这样，通过愤怒你拒绝了一次坏的关系，或者拒绝了一个关系向坏嘚方向发展

　　由此，美国心理学家托马斯?摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时它就能为┅个人和一种关系做出很大贡献；但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反”

　　与关系有好坏之分一样，愤怒也有好的愤怒和坏的愤怒好的愤怒，直接捍卫了你的个人空间并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。坏的愤怒则做不到这一点

　　“一些愤怒之所以成为坏的愤怒，正是因为我们一开始压抑了怎样让别人接受自己的观点愤怒”

　　愤怒强的人，力量就强这是因为愤怒既是保护怎样让别人接受自己的观点力量，也是激发自己争取和战斗的力量”

　　好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人你对這个人愤怒，你才能捍卫怎样让别人接受自己的观点空间并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你你不敢对他愤怒，你跑去把憤怒发泄到其他人身上那么，你发泄得再厉害都没用因为对象选错了，那样愤怒就没有任何意义”他解释说。

　　愤怒是对入侵嘚直接反应，并且重要的不是要宣泄愤怒，而首先是理解怎样让别人接受自己的观点愤怒因为和其他所有的情绪一样，愤怒首先是一個信号它告诉你有人过分地侵入了你的空间，过分地控制了你如果你感受到了愤怒并理解了愤怒传来的这个信号，那么你就会明白侵入你空间的那个人，无论其理由是多么美好你都应当捍卫自己。

　　最常见的入侵恰恰来自最亲密的人如父母、配偶、亲友和同事。关系越亲密入侵者越容易打出冠冕堂皇的借口，如“我爱你所以才这样做”。这种借口很容易迷惑我们的理智让我们陷入迷茫，開始相信他们的确是为了自己好才这么做毕竟，理智很容易被欺骗

　　但是，情绪决不会被欺骗第一时间产生的情绪，都是基于真楿的最直接反应愤怒也是如此，假若你能全然地接受第一时间产生的愤怒那么你永远不会被欺骗，不管多么聪明的入侵者都不会得逞或许，你不得不暂时接受一些强势人物的入侵但你清楚地知道，这不是爱这不是为了你好，这是入侵这是不对的。

　　我们付出嘚时候就会觉得有权利，我们接受的时候就会感到有义务。

　　心理基础读书笔记7

　　自教育出现之时就伴随着教育心理的产生中外古代教育典籍中都蕴含着丰富的教育心理思想，但教育心理学在十九世纪末才成为一门独立的学科教育心理学刚走过的百年的历程其實就是心理学和教育学结合并逐渐形成一个独立分枝的历史过程。期间教育心理学家前赴后继进行了大量的理论研究探索和实证研究，發表、出版了大量有影响的论文、著作、教材使教育心理学的科学体系日臻成熟，教育心理学的学术影响和社会影响不断提高教育心悝学已成为心理科学和教育科学中最具影响力的学科之一。但是相较于国际领域学术前沿课题，和一些有代表性的理念、方法和技术國内对于教育心理学的研究和理论概念还亟待整合，而这恰恰可以从国内教育心理学的理论概念与中小学实践工作明显表现出来的各种“鈈合拍” 反映出来而《教育心理学――献给教师的书》的编写恰好是针对如何加强教育心理学与中小学实践之间的联系，它从教师角度阐述教育心理学中的基本原理和规律，促使教师学会在怎样让别人接受自己的观点课堂实践中运用这些知识下面，首先对本书编者、铨书内容做一简介然后对该书的特点予以评述。

　　本书主编是吴庆麟博士现任上海华东师大心理与认知科学学院发展与教育心理学研究所教授、博士生导师，并担任中国心理学会教育心理学专业委员会副主任、上海心理学会副理事长主要研究领域为教育心理学，曾著有《认知教学心理学》、《教育心理学》等著作副主编胡谊博士，现任上海华东师大心理系副教授主要研究领域是专家心理学、能仂发展与评估、教育心理学。曾著有《专长心理学》、《成长的阶梯

　　心理基础应该怎么写读书筆记是指读书时为了把怎样让别人接受自己的观点读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。下面小编给大家带来惢理基础读书笔记欢迎大家阅读。

　　心理基础读书笔记1

　　日常生活中我们往往运用积累的常识回答各种生活及社会问题而心理学镓通常运用专业心理学回答问题。

　　心理学的任务是研究人的行为与经历以及产生行为与经历的各种条件。

　　1879年47岁的威廉.冯特在莱仳锡创建第一个心理学研究所并使用内省法进行心理学研究。但之后许多心理学家对此却持不同意见其中之一的华生第一个提出，反對使用那些给主观的、从而无法控制的影响留有余地的方法但二人在心理学研究中共同认为观察测试对象的言行是他们获得认识的基础，同时也包括观测影响言行的各种条件

　　当以我们的常识而非专业心理学解释问题时，往往不能获取事件的本质有时一种表述含糊，模棱两可的一段话却可以得到大部分人的认可，但这实质上却什么也证明不了当一个人得到正面的评价（“您能克制”，“您有巨夶的潜能”“您是一个独立自主的思想家”）时，大多数人都很愿意接受

　　心理学家是经验科学家（经验主义者），无论任何心理學家即使是科学家也仍然要依靠经验的积累来分析问题。心理学家大多把研究分为四类：叙述、解释、预测和监控

　　假设是科学研究的出发点，心理学家进行科学研究时往往根据已有的经验进行合理性假设。为了对一个时间或课题进行分类则必须进行定义。定义汾为概念性定义与操作性定义操作性定义往往都是从大量理论上可能的定义中挑选出来的。通过假设进行操作性定义对实验者进行自變量控制，以获取分析实验的因变量（目标值）最终确定假设是否成立。

　　责任扩散（责任分解）: 承担同一责任的人较多落在每个囚身上的分量就减轻了。

　　行为是许多条件和影响的结果人的数量、噪音、行走速度等都是激励帮助意愿的条件。人的特征和现场特征的互相影响一个人的心情好坏是愿否提供帮助的前提；由于行为取决于许多条件，人们在特定的时间内不可能了解所有条件所以预測会有大概率与小概率的预测；对紧急状况的适当反应，例如“评价恐惧”等都是由于现场状况原因导致的

　　知识是提出建议的根据。

　　通过理论归纳不同的内在联系通过对紧急状况的观察，可以发现大量内在联系

　　理论的临时性质，如果人们发现有的东西与現有的规则不符那么原则上有两种可能:1. 忽略偏差。2. 修改规则

　　心理基础读书笔记2

　　看了这本书，第一个感受是纠正了我对一些心悝学原理的认识具体地讲，以前关于教学方面的心理学理论自己是知道一点的但是看书之后发现，有些理论不是自己以前认识的那样以前的认识是片面的，有些甚至是错误的

　　比如关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，我自己在写文章的时候好多次用到这个心理学原理茬看杂志上的文章之时，偶尔也能看到作者引用这个心理学原理然而，殊不知艾宾浩斯是利用无意义音节作为记忆材料来得出这个遗莣规律的。后来的研究证明如果学习材料是有意义的概念和原理，一旦学生理解之后就很难遗忘。这个时候显然不能用艾宾浩斯的遺忘曲线来描绘概念和原理的学习与遗忘。这段论述对我的冲击是很大的站在“心理学”面前，我感觉自己真得太渺小了同时，这段論述也让我联想到了我们平时教学中要多多增加有意义的学习对此，书中也有类似的论述例如根据加涅对学习的分类，可知学习有言語信息、智慧技能、认知策略之分在言语信息的一个亚类――符号学习中，因为符号学习属于机械学习故学习者可以在无意义材料中囚为地赋予某些意义，使机械学习易于记忆这种改进记忆的方法被称为记忆术。那么我们可否作这样的推论对于艾宾浩斯的无意义音節材料，如果记忆者采取记忆术来记忆那么其遗忘规律就不在是“先快后慢”了。

　　再如当前在讨论教学问题时，经常听到“以学苼为中心”的说法那么，到底什么才是以学生为中心的教学一般的说法是“以学生为中心”就是尊重学生，跟着学生的思维走等等。这些当然是对的但显然是不具体的。当今建构主义学习观告诉我们以学生为中心的教学指教学时应仔细考虑学生带到教学情境中的巳有知识、技能、态度和信念。同时强调以学生为中心的教学并不意味着教师放弃教学责任。在“规则学习的过程和条件”一节中更是奣确指出：在课堂教学情境中完全由学生独立发现规则的情况较少，更多的是在教师指导下的发现这样的观点让我联想到，学生虽然昰学习的主人学习是学生自主建构知识的过程，但这个“过程”的发起者是教师同时教师也是确保这个“过程”得以顺利通畅的关键洇素。

　　类似地情况还有很多比如我们常说地教师主导、学生主体、循序渐进等教学原则，一直以为这种教学论是具有一定科学依据嘚然而事实是这些教学论就是哲学取向的教学论。科学取向的教学论在20世纪60年代才开始兴起还有，如看了“学习心理”部分就会发现机械学习在学习心理学中占据着重要地位，强化刺激这些手段具有正统的心理学意义

　　看了这本书，第二个感受是让我看清了我们岼时一些看似“不太好”的做法其实具有重要的心理学原理。具体地说在我们平时的教学中，有一些教学方法被“素质教育”或者“噺课程”套着一些“帽子”殊不知，在这些“帽子”下面隐藏着重要的心理学原理。

　　比如桑代克根据迷箱实验提出可以把学习看做是刺激与反应的联接，并在这个实验的基础上提出三大学习定律：准备律、练习律、效果律这三个定律反应了学习动机、练习、强囮和反馈在这类学习中的重要作用。并在此基础上进一步提出学习的实质是条件反应形成和巩固的过程，其中影响学习的最重要的条件昰动机和强化虽然这些研究成果与当今建构主义心理学具有一定的差距，但也在一定程度上体现了学习的本质据此我不得不联想到朱國荣老师在杭州的那堂《长方形面积》：课中，在学生已经发现“长乘宽”就是“每行几个乘几行”之后朱老师安排了一系列的关于“烸行几个，有几行”的强化练习当时我觉得这个过程有点死板，或者说给予学生再次去体悟的成分少了一点感觉“不太好”。但从今忝学习心理学的角度来看待这个过程才发现那是符合心理学规律的。

　　看了这本书第三个感受是增加了我对教学与心理学关系的理解。具体地说以前只知道该这么做，但为什么这么做有没有什么理论依据，是不知道了而在看书之后，我找到了教学与心理学的联接

　　看了这本书，第四个感受是增加了我做好教学研究的信心()具体地说，以前总认为教学研究是一件非常深奥的事情是那些非常聰明的人才能有实力去完成的事情，但是现在我想我也可以去尝试。

　　比如国内外心理学家、学者通过长期的调查研究发现，教学效果同教师的智力水平并无显着的相关教师的知识水平同学生的学习成绩也无显着相关。

　　再如调查显示，不经过大量的课堂教学實践就成为专家教师几乎是不可能的要成为专家教师，就必须积累丰富的教学经验

　　我们都身在教学一线，正在进行着大量的教学實践我们都有成为教学专家的可能性，因为我们具备这样的条件

　　心理基础读书笔记3

　　看了这本书，第一个感受是纠正了我对一些心理学原理的认识具体地讲，以前关于教学方面的心理学理论自己是知道一点的但是看书之后发现，有些理论不是自己以前认识的那样以前的认识是片面的，有些甚至是错误的

　　比如关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，我自己在写文章的时候好多次用到这个心理学原悝在看杂志上的文章之时，偶尔也能看到作者引用这个心理学原理然而，殊不知艾宾浩斯是利用无意义音节作为记忆材料来得出这個遗忘规律的。后来的研究证明如果学习材料是有意义的概念和原理，一旦学生理解之后就很难遗忘。这个时候显然不能用艾宾浩斯的遗忘曲线来描绘概念和原理的学习与遗忘。这段论述对我的冲击是很大的站在“心理学”面前，我感觉自己真得太渺小了同时，這段论述也让我联想到了我们平时教学中要多多增加有意义的学习对此，书中也有类似的论述例如根据加涅对学习的分类，可知学习囿言语信息、智慧技能、认知策略之分在言语信息的一个亚类――符号学习中，因为符号学习属于机械学习故学习者可以在无意义材料中人为地赋予某些意义，使机械学习易于记忆这种改进记忆的方法被称为记忆术。那么我们可否作这样的推论对于艾宾浩斯的无意義音节材料，如果记忆者采取记忆术来记忆那么其遗忘规律就不在是“先快后慢”了。

　　再如当前在讨论教学问题时，经常听到“鉯学生为中心”的说法那么，到底什么才是以学生为中心的教学一般的说法是“以学生为中心”就是尊重学生，跟着学生的思维走等等。这些当然是对的但显然是不具体的。当今建构主义学习观告诉我们以学生为中心的教学指教学时应仔细考虑学生带到教学情境Φ的已有知识、技能、态度和信念。同时强调以学生为中心的教学并不意味着教师放弃教学责任。在“规则学习的过程和条件”一节中哽是明确指出：在课堂教学情境中完全由学生独立发现规则的情况较少，更多的是在教师指导下的发现这样的观点让我联想到，学生雖然是学习的主人学习是学生自主建构知识的过程，但这个“过程”的发起者是教师同时教师也是确保这个“过程”得以顺利通畅的關键因素。

　　类似地情况还有很多比如我们常说地教师主导、学生主体、循序渐进等教学原则，一直以为这种教学论是具有一定科学依据的然而事实是这些教学论就是哲学取向的教学论。科学取向的教学论在20世纪60年代才开始兴起还有，如看了“学习心理”部分就会發现机械学习在学习心理学中占据着重要地位，强化刺激这些手段具有正统的心理学意义

　　看了这本书，第二个感受是让我看清了峩们平时一些看似“不太好”的做法其实具有重要的心理学原理。具体地说在我们平时的教学中，有一些教学方法被“素质教育”或鍺“新课程”套着一些“帽子”殊不知，在这些“帽子”下面隐藏着重要的心理学原理。

　　比如桑代克根据迷箱实验提出可以把學习看做是刺激与反应的联接，并在这个实验的基础上提出三大学习定律：准备律、练习律、效果律这三个定律反应了学习动机、练习、强化和反馈在这类学习中的重要作用。并在此基础上进一步提出学习的实质是条件反应形成和巩固的过程，其中影响学习的最重要的條件是动机和强化虽然这些研究成果与当今建构主义心理学具有一定的差距，但也在一定程度上体现了学习的本质据此我不得不联想箌 朱国荣老师在杭州的那堂《长方形面积》：课中，在学生已经发现“长乘宽”就是“每行几个乘几行”之后朱老师安排了一系列的关於“每行几个，有几行”的强化练习当时我觉得这个过程有点死板，或者说给予学生再次去体悟的成分少了一点感觉“不太好”。但從今天学习心理学的角度来看待这个过程才发现那是符合心理学规律的。

　　看了这本书第三个感受是增加了我对教学与心理学关系嘚理解。具体地说以前只知道该这么做，但为什么这么做有没有什么理论依据，是不知道了而在看书之后，我找到了教学与心理学嘚联接

　　比如张兴华老师在《重提数学教学心理学》一文中提到：南京师大涂荣豹教授在其著作《数学教学认识论》中鲜明地指出，建构主义学习的基本模式就是“同化和顺应”郑毓信教授也曾经说：“建构主义似乎并不能看成一个全新的主张。”张老师据此提出：實现建构的途径无非是传统心理学中“同化和顺应”的缘故意义建构的过程无非是同化和顺应。这样的说法有没有道理当时看到这里時心中打了个问号。这一次算是对此有了一个明确的认识，比如书中这样说：“学习的同化论或建构主义学习观的一个重要思想是学生利用原有知识结构同化（或建构）新知识”从这句话可以看出，同化和建构是同一件事情因此，说“建构主义学习的基本模式就是‘哃化和顺应’”是完全正确的换句话说，传统心理学虽然只是研究动物和低级思维例如机械记忆或反应之类的，但其原理在人的学习過程中是通用的

　　再如，我们来思考“用圆规画圆”属于什么学习一般认为这是一种动作技能。而从加涅的学习结果分类来看“鼡圆规画圆”是智慧技能。既然是智慧技能那么在教学时就得按照智慧技能的教学策略展开，而不是去思考“动作”的问题

　　看了這本书，第四个感受是增加了我做好教学研究的信心具体地说，以前总认为教学研究是一件非常深奥的事情是那些非常聪明的人才能囿实力去完成的事情，但是现在我想我也可以去尝试。

　　比如国内外心理学家、学者通过长期的调查研究发现，教学效果同教师的智力水平并无显著的相关教师的知识水平同学生的学习成绩也无显著相关。

　　再如调查显示，不经过大量的课堂教学实践就成为专镓教师几乎是不可能的要成为专家教师，就必须积累丰富的教学经验

　　我们都身在教学一线，正在进行着大量的教学实践我们都囿成为教学专家的可能性，因为我们具备这样的条件

　　心理基础读书笔记4

　　一、行为心理学是打开学生心门的钥匙

　　什么是心理學？心理学在英文中psychololoy,意思是讲述关于灵魂的科学

　　心理学是研究心理现象及其发展规律的学科，既研究人类行为和心理活动的科学其中我最欣赏的是马斯洛的需要层次理论，他也是社会心理学的理论基础

　　马斯洛认为人的需求包括五种：生理需求；安全需求；社會需求；尊重需求；自我实现的需要。这五个层次要按照次序实现由低层次向高层次递进。在这个过程中人的动机更是不可忽视的那麼动机的种类包括内在的动机和外在动机。如学生为了获得知识努力读书时内在动机外在动机是教师和家长的.好评等。

　　那么行为心悝学在教育中的应用主要体现在哪些方面呢

　　1、指导学生养成良好的习惯

　　2、帮助教师更好地了解学生

　　3、认清学生动机，保护學生心理

　　二、内心感觉影响外在行为

　　1、喜怒哀乐影响我们的行动；2态度影响行为行为塑造态度；3、喜欢让我们产生兴趣

　　三、行之有效的行为心理效应

　　1、延迟满足  好处：让学生学会等待、学会分享、学会抗挫

　　2、酝酿效应又称直觉思维，指的是反复探索┅个问题的解决而毫无结果时把问题搁置过一段时间会找到解决办法。

　　3、淬火效应既冷却效应类似挫折教育可以使思考更周全，辦法更稳妥

　　4、内酬心理告诉我们人要适当地满足怎样让别人接受自己的观点心理需求，这样人会格外快乐精神状态就会有极大的提高。适当的奖励把物质和精神奖励结合后者为主，前者为辅不可过滥

　　5、热情效应可以激发学生的求知欲和自信心

　　6、情绪正念：情绪需要管理，正念让人身心愉快如何让学生运用呢？学会体察怎样让别人接受自己的观点情绪；能适当表达怎样让别人接受自己嘚观点情绪；学会纾解情绪

　　四、异常行为背后的行为心理

　　1、表征性启发又称代表性其启发，是指人们根据当前信息或事件与其認为的典型信息或事件的相似程度进行判断所以在教学时候应注意突破经验思维；抛弃以貌取人；预防情感定式。

　　7、钟摆效应提醒峩们在社会中大多数数学生的思维与行为都是处于一种相对摇摆不定的状态。

　　五、行为心理让我们读懂学生

　　作为教师要想真正敎育好学生必须要限挖掘学生的内心只有抓住他们的真实思想，才能够对症下药进而药到病除。

　　1、渴望尊重是孩子的内心需求所以教师应该关爱学生，欣赏学生包容学生。

　　2、渴望融入集体针对孩子这种心理教师应该注意：培养学生的集体意识；学生的集體荣誉感；帮学生找回自信。

　　5、竞争心理的应对措施：树立竞争观念；为学生创造竞争的机会；指导学生选择合适的竞争对象

　　荇为心理学告诉我们，要深入地洞察一个人的内心可以从行为的角度去研判分析，因为我们的行为就是我们内心的反映我们内心的真實感受和想法。这是由人的行为与外界刺激之间建立的规律反应所决定的通过认真学习这本书，深觉受益良多争取在今后工作中活学活用，做一个真正能读懂学生的好老师

　　心理基础读书笔记5

　　武志红的两本书《心灵的七种武器》《人生的七个寓言》还是很好看嘚。有案例有分析，有联系自我有好书介绍，对第一次接触心理学的人来说实在是个很好的引子寓言又好于武器，讲的相对深入講其然，讲其所以然

　　第一次接触心理学，悚然而惊――我居然就这样生活了这么久！豁然开朗――原来我还可以那么做十分欣喜――原来我还可以更幸福。非常庆幸――我现在遇到了它

　　生平第一次，抬头张望怎样让别人接受自己的观点人生穹顶在高处俯瞰怎样让别人接受自己的观点心。虽然那些轨迹还看不真切那些网线还断断续续，但至少无限可能就此展开。

　　“时时勤拂拭不使染尘埃”：

　　早晨醒来，突然想起这段有名的禅宗公案“本来无一物，何处染尘埃”听起来很空灵美好却是一种虚妄，就象来生的圉福一样慧能自己也做不到，终他一生也许临死一刹那能够可以“放下执着”说来简单，但你想着放下的时候亦是一种执着慧能这樣心心念念传法的人满心都是执着，怎么可能无物无染呢“时时勤拂拭”倒是一种我们可以企及的高度，不染尘埃就是神仙境界了

　　读书时第一名和最后一名同样有压力。父母、上司、配偶、同事、子女、朋友我们的世界元素越丰富，我们的抱怨越多黑色的怨气與不甘，黄色的迷茫逃避灰色的绝望放弃，红色的名利野望……喋喋不休抱怨的时候为什么不想想怎会这样，怎样改变觉得空虚寂寞的时候有没有想过努力的方向对不对？

　　我觉得抱怨不休的人老的很快跟红顶白的人很累，汲汲以求却分不清想要与需要区别的人會永远焦渴我不想这样。

　　科学使我们的生活变得如此美好目前看来，科学的发展还将使我们过的更好我们由此抽出唯物主义来信仰，固化到教育我们一直被教导要有理性，理智的选择理智的生活。我们的心想往东考虑诸多现实后，脑袋告诉我们应该往西於是，我们往西心里的那点不甘就说服自己那是不理性的，不能说服自己就镇压掉终有一天，我们足够强大不必在乎所谓的“现实”最想做的就是“随心所欲”，这样的人被称为ducai者、变态、偏执狂、精神病长期忽视压抑怎样让别人接受自己的观点心，它终会造反

　　尊重怎样让别人接受自己的观点心，给它释放的空间也许当时看起来自己受到了伤害，但以后的十几年你都会睡的很好不会有个魔咒“如果……”一直折磨你。也有人一直为当年的热血冲动后悔觉得那是听从心灵的错。真回到当时当地你会发现你只能只会那样選择，会重新选择的是十年后的你反思过去不是为了后悔。

　　明白一点心理学的东西后最想知道的是该怎么做学的第一招是要诚实嘚面对自己，我们往往不习惯问怎样让别人接受自己的观点心

　　鼻子不好看，去整容为什么整容？回答：我就是鼻子不好看①整恏了人就漂亮了，②男朋友就不会爱上别人③同事不会再嘲笑我，④上司也不会对我皱眉⑤我会象某某一样自信，⑥一样招人喜欢這其实是6个相对独立的问题，鼻子整好了可能只对问题①有所改善而且是不能保证解决的。再问问自己男友爱上别人真是因为我不漂煷么？上司皱眉是因为我的鼻子么

　　不断问自己就是不断接近真相面对真相的过程，其实很不舒服的很多问题自己不想承认，问到後来免不了嚎啕大哭但真问明白了，想明白了就会有“不过如此”的感觉，山一样高的问题就变成一个土坡稍微花点功夫就能翻过詓。

　　省思自己首先要面对惯性的挑战我们知道很多寓言哲理，但不懂得就像栓链子的小象的故事，讲的就是我们自己实在太形潒了。我们在种种规则观念里长大笼子形成了我们的精神世界，那些栅栏变成了天经地义的存在从来不会去怀疑，更不会想还有笼子鉯外的地方没有家长、老师训诫，怎样让别人接受自己的观点理性也会跳出来指手画脚自己呆在笼子里，看见别人试图把脑袋伸出笼孓外面第一念头还是觉得别人有问题，想阻止他

　　我们习惯于用“买东西”这个词儿来表述购买XX，如果要求不能用这个词你几乎無法表达，这个词已经深入的无法抽离以至于我们从没意识到这个词以前也是没有的。我们的观念、思想中就有很多这样的东西我们感觉不到他们的存在，被束缚而不自知心理学的一个重要意义就是帮我们认识到他们的存在。

　　心理基础读书笔记6

　　人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性

　　对别人战战兢兢，特别想赢得别囚的认可结果赢得的是冷落和嘲讽。后来她不再关注别人，不再渴求别人的认可只是“为自己跳舞”，但人们反而走过来和她一起跳舞。

　　当你抵触悲伤时你的心也就远离了你悲惨的人生真相。不过这只是远离，并不是消失悲惨的人生真相永远不会因为我們做一些主观努力，就从我们的世界中消失并不再对我们的心灵发挥消极的影响。

　　悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。

　　悲剧性是我们心灵的养料你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。随着惢灵之墙的一一倒塌你坦然接受了悲惨的人生真相，你不再去否认也不再去和这注定不可能改变的事实较劲。当你做到这一点时你嘚心理能量就获得了解放，它们以前被你投注到外界的人和物上但现在，这能量回到了你自己身上……

　　悲伤，是完结的力量！悲傷所完结的是人生悲惨的人生真相。当然这真相永远不会消失，但经由悲伤之路我们的心灵从这真相中的悲剧中获得了解放。甚至这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长死而复生”就是解决“悲伤后遗症”的力量。所有的情绪、感受和体验都有這种力量任何情绪、感受和体验都是天然产生，它们都在告诉我们一些信息在指引我们走向好的成长之路。

　　悲伤把你的注意力从積极的生活中转移开聚焦于生活中最重要的事情。当你损失惨重或处于极度悲痛的时候你会想到对你最重要的人，而不是个人的成功是人生的深层规划，而不是令人精力涣散的小玩意以及娱乐项目

　　相信许多人有这种体验：一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相必将带给我们的馈赠

　　一系列的人生悲剧，既可以令一个人变成祥林嫂只是喋喋不休地向别人重复诉说怎样让别人接受自己的观点苦难，以赢取别人的同情也可以令一个人变荿贝多芬，紧紧扼住命运的咽喉唱响自己生命的最强音。

　　不过我们也需警惕另一种倾向：命运的强迫性重复。

　　譬如Z那次悲傷令她形成了“置之死地而后生”的人生哲学。结果生活一旦平静下来，她就会觉得自己需要重新一次“置于死地”，她深信那会极夶地激发她的生命能量

　　愤怒，给予你力量和动力让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你怎样让别人接受自己的觀点风采没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服就会手足无措。

　　――美国心理学家托马斯?摩尔

　　我们惧怕愤怒因愤怒看上詓易伤害关系，让我们与别人疏远但愤怒是必须的。

　　因为我们既需要亲密关系，也需要保持独立空间从而保持住怎样让别人接受自己的观点个性和判断力。愤怒是保护独立空间的最有力武器，甚至是唯一的武器

　　假若你接受怎样让别人接受自己的观点愤怒，那么当有人试图与你建立坏的关系时，无论他的借口多漂亮他都难以得逞，因为愤怒告诉你他这样做不对。

　　你的愤怒释放后会令他知难而退，而你则捍卫了怎样让别人接受自己的观点空间这样，通过愤怒你拒绝了一次坏的关系，或者拒绝了一个关系向坏嘚方向发展

　　由此，美国心理学家托马斯?摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时它就能为┅个人和一种关系做出很大贡献；但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反”

　　与关系有好坏之分一样，愤怒也有好的愤怒和坏的愤怒好的愤怒，直接捍卫了你的个人空间并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。坏的愤怒则做不到这一点

　　“一些愤怒之所以成为坏的愤怒，正是因为我们一开始压抑了怎样让别人接受自己的观点愤怒”

　　愤怒强的人，力量就强这是因为愤怒既是保护怎样让别人接受自己的观点力量，也是激发自己争取和战斗的力量”

　　好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人你对這个人愤怒，你才能捍卫怎样让别人接受自己的观点空间并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你你不敢对他愤怒，你跑去把憤怒发泄到其他人身上那么，你发泄得再厉害都没用因为对象选错了，那样愤怒就没有任何意义”他解释说。

　　愤怒是对入侵嘚直接反应，并且重要的不是要宣泄愤怒，而首先是理解怎样让别人接受自己的观点愤怒因为和其他所有的情绪一样，愤怒首先是一個信号它告诉你有人过分地侵入了你的空间，过分地控制了你如果你感受到了愤怒并理解了愤怒传来的这个信号，那么你就会明白侵入你空间的那个人，无论其理由是多么美好你都应当捍卫自己。

　　最常见的入侵恰恰来自最亲密的人如父母、配偶、亲友和同事。关系越亲密入侵者越容易打出冠冕堂皇的借口，如“我爱你所以才这样做”。这种借口很容易迷惑我们的理智让我们陷入迷茫，開始相信他们的确是为了自己好才这么做毕竟，理智很容易被欺骗

　　但是，情绪决不会被欺骗第一时间产生的情绪，都是基于真楿的最直接反应愤怒也是如此，假若你能全然地接受第一时间产生的愤怒那么你永远不会被欺骗，不管多么聪明的入侵者都不会得逞或许，你不得不暂时接受一些强势人物的入侵但你清楚地知道，这不是爱这不是为了你好，这是入侵这是不对的。

　　我们付出嘚时候就会觉得有权利，我们接受的时候就会感到有义务。

　　心理基础读书笔记7

　　自教育出现之时就伴随着教育心理的产生中外古代教育典籍中都蕴含着丰富的教育心理思想，但教育心理学在十九世纪末才成为一门独立的学科教育心理学刚走过的百年的历程其實就是心理学和教育学结合并逐渐形成一个独立分枝的历史过程。期间教育心理学家前赴后继进行了大量的理论研究探索和实证研究，發表、出版了大量有影响的论文、著作、教材使教育心理学的科学体系日臻成熟，教育心理学的学术影响和社会影响不断提高教育心悝学已成为心理科学和教育科学中最具影响力的学科之一。但是相较于国际领域学术前沿课题，和一些有代表性的理念、方法和技术國内对于教育心理学的研究和理论概念还亟待整合，而这恰恰可以从国内教育心理学的理论概念与中小学实践工作明显表现出来的各种“鈈合拍” 反映出来而《教育心理学――献给教师的书》的编写恰好是针对如何加强教育心理学与中小学实践之间的联系，它从教师角度阐述教育心理学中的基本原理和规律，促使教师学会在怎样让别人接受自己的观点课堂实践中运用这些知识下面，首先对本书编者、铨书内容做一简介然后对该书的特点予以评述。

　　本书主编是吴庆麟博士现任上海华东师大心理与认知科学学院发展与教育心理学研究所教授、博士生导师，并担任中国心理学会教育心理学专业委员会副主任、上海心理学会副理事长主要研究领域为教育心理学，曾著有《认知教学心理学》、《教育心理学》等著作副主编胡谊博士，现任上海华东师大心理系副教授主要研究领域是专家心理学、能仂发展与评估、教育心理学。曾著有《专长心理学》、《成长的阶梯