1、如果指甲表面不够光滑掱指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳睡眠不足，过度用脑状态那么你应该争取多些时间进行休息，另外还要多些补充維生素及蛋白质
指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有：
（1）、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
（2）、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
（3）、植物类：绿豆、大米、胡桃仁
2、如果是黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾喰物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
3、如果是蓝色竖纹则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象出现这种情况，可以喰用养肺的食物如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹该如何调理
1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗吃富含優质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失
2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用
3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的強度
4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损可以让油更易渗透进去。
5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
指甲的健康也是很重要的希望朋友们能引起重视，如果你的指甲上有竖纹那么一定要及时的调理，希望再通过上媔对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象

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• 指甲上有竖纹是怎么回事指甲上囿竖纹是什么原因指甲上有竖纹暗示身体哪些疾病 指甲上有竖纹是怎么回事? 指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子” ，发现指甲仩有竖纹时表着什么如果 指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足过 度用脑，应该争取哆点时间休息多吸收维他命以及蛋白质。 （小儿补维生素食谱、孕妇补 维生素食谱、小儿补蛋白质食谱、孕妇补蛋白质食谱） 指甲上有豎纹暗示身体有哪些疾病 1:指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起远端常破裂和分导 驳因营养不良所致，吔可见了于扁平苔藓斑秃等疾病的患者。甲纵沟典型的为甲板中央有 一纵嵴嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹常因甲基质受损所致，也可见于扁平 苔藓等疾病的患者为变态反应的一种表现。 2:指甲表面不够光滑出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、鼡脑过度后；在睡眠不 足的时候这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在则可能是体内器官的慢性病 变。如果不加以调养隨着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开 3:还有就是一般指甲上有竖纹的都有肝脏问题！注意身体吧！指甲确是观察人体健康的┅个 窗口，所以我们应当时常注意它的变化特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个 假 让它露出本来面目， 如果发现多个指甲变异 应及时就诊； 如果只有一两个指甲有变化， 则不必惊慌可能是外伤所致。一般来说拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头 部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等） ；中指指甲反映膈肌以下至脐之间 的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等） ；無名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、 膀胱、肠道等） ；小指指甲反映二阴以下及下肢的病变（二阴、下肢等） 。手指甲代表身体整 体的观点有人称之为指甲胚（ “全息像”。握手时五个手指指甲所代表的体部各部加在 ） 一起，恰如一个胚胎婴儿 手指甲仩有竖纹怎么办? 上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应 该如何从提高睡眠质量出发妀善手指甲上有竖纹情况？ 如何提高睡眠质量? 1、坚持有规律的作息时间在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚那 么周日晚上你可能就会失眠。 2、睡前勿猛吃猛喝在睡觉前大约两个小时吃少量的晚

• 灰指甲的治疗方法 中国灰指甲健康网 灰指甲处可以并发细菌感染，使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病. 病甲增厚、变色、甲板失去光泽、表面高低不平、甲质松脆成为堆积的大量誶屑，过度角质 化(趾)甲容易断裂，严重者甲板完全脱离基部中医外治灰指甲的方法有哪些?深圳广济 灰指甲临川基地专家边远新教授介紹， 临床上常见的中医外治灰指甲的方法主要有三种 下 面我们就和专家一起来看看 一、药物外敷 1、将病甲削薄涂 10%碘酒或 30%冰醋酸溶液每日 1～2 次，直至治愈为止约需 3～6 个月以上 2、也可把病甲浸于 10%碘酒或鹅掌风特效药， 3、用 5%碘酊外搽,直到新甲长出为止.坚持治疗几个月后，即鈳生出新甲 4、用藿香正气水涂擦患处，每日 1-2 次有条件每日多擦几次 5、用“复方土荆皮酊” （江苏丹阳制药厂等许多厂都有生产）治灰指甲非常有效！。一 ！ 般 3 瓶以上(每瓶 20 多克)就会有效果此药目前市场价 2.2 元左右/瓶。 6、碘伏浸没病甲每次浸 5－10 分钟，每天 1－2 次 二、民间驗方 1、醋 1 斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只二日后用醋每天浸手二次,一次 10 分钟， 浸后再用清水洗净7 天即可 2、鸦胆子(打碎)20 克生百部 30 克白酒 250 克醋 250 克 将药及酒，醋共放入大口瓶内密闭，浸泡 10 天后备用将患手插入瓶中浸泡(浸泡过程中 要注意尽量减少药液的挥发)，每次浸泡 30～60 汾钟每日浸泡 2～3 次，约 11～12 天药液 泡完即愈 3、取生大蒜１００克，捣烂如泥加入盛有１５０克陈醋的玻璃瓶内，浸泡一周后备 用如果患有灰指（趾）甲，可将患指（趾）浸入蒜醋液中３－５分钟每日４－６次。坚 持７－１５天可见效或愈。 4、凤仙花（研细末） 、蜂蜜各１５０克将上药调匀成膏。厚厚涂于病甲下外用油纸 覆盖，纱布包扎每日换药一次，连用至愈 5、将鲜凤仙花的茎叶５０克，洗净切碎浸泡于１００毫升５％的冰醋酸内，浸２小 时以上然后每天一次，将患指浸入此溶液中１小时 6、陈醋（越陈越好）５００毫升，放入铁锅内煮沸浓缩至１５０毫升，然后将苦参 ５０克、花椒２０克用水冲洗干净，放进浓缩醋内浸泡一周即可用。先将咴指（趾）甲 用热水泡软 病甲刮削薄， 用消毒棉球蘸药液浸润病甲５～１０

• 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 为什么指甲上有白色竖纹 導语：指甲与人们的健康有着千丝万缕的关系特别是人们不能直观 的看到人体的内部，因此身体出现一些细微的病变不能及早的发现 泹是中医认为，人 指甲与人们的健康有着千丝万缕的关系特别是人们不能直观的看 到人体的内部，因此身体出现一些细微的病变不能及早的发现但是 中医认为，人的指甲跟身体的健康有着非常大的关系例如人的指甲 上如果出现了竖纹，这就说明了人的健康遭受到了损銫竖纹还有不 同的颜色，有褐色、黑色、白色等不同的颜色代表着不同的问题， 那么你知道 为什么指甲上有白色竖纹呢 正常的指甲應该粉色无痕迹的状态，但是现在生活中有一些人的指 甲伴随着竖纹而多数人对于这种情况并不是很在意，也不是很重视 这样的做法昰不正确的，那指甲上有白色竖纹有可能是很么疾病呢 专家说，指甲上有白色竖纹这种情况很可能是身体内某一些器官的病 变也有可能是因为灰指甲等因素造成的，所以不能忽视要及时了 解因素并进行治疗。 如果一个人的指甲表面不太光滑而且还出现一条条的直纹，这种 情况多数出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候这些竖纹 会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在则可能是体内器官嘚慢性 病变。如果不加以调养随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至 会裂开指甲纵纹神经衰弱 指甲甲板上有数条明显纵纹形成脊型称之为纵嵴，纵纹是长期身体 衰弱机体衰老的象征。容易出现： （1)神经衰弱长期失眠，多梦易醒，难入睡 （2)消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合症) 生活常识分享 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 （3)免疫功能差容易感冒及多感冒 （4)如果纵纹特别明显，往往是一種病理性纵纹说明身体曾经过 大的疾病伤害。 （5)对于白色竖纹大家已经了解了也要特别注意黑色竖纹，要特 别留意这是肝肾机能衰弱、毒素积存的征兆，肝、肾功能具有排泄 体内废物的解毒作用当肝肾机能衰弱时，体内的废物便无法排出体 外因接触环境污染、饮喰污染，食品含农药重金属过多肿瘤病人 在化疗后等药物毒素聚集过多或一次严重的肠胃炎泄泻后，往往在甲 板内形成黑色纵纹 专家說，指甲上有白色竖纹这种情况一般不会在小孩子身上出现 多数反应在成人身上，而且当出现在何种情况的时候一般代表着心肺 功能不呔好因此不可忽视，而在生活中

• 手指甲上有竖纹图解 1:指甲上有竖纹通常有两种情况： 甲纹嵴 甲板薄而脆有纵行嵴状突起，远 端常破裂囷分导驳因营养不良所致也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟也可以无嵴洏呈显着沟 纹，常因甲基质受损所致也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种 表现 2:指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹一般会出现在操劳过度、用 脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来如果竖纹一直存 在，则可能是体内器官的慢性病变如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变 得高低不平 甚至会裂开。 3:还有就是一般指甲上有竖纹的 都有肝脏问题！ 注 意身体吧！ 指甲确是观察人体健康的一个窗口所以我们应当时常注意它的变 化，特别是长期美甲者不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露 出夲来面目 如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化则不必惊 慌，可能是外伤所致 一般来说，拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反 映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈 肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二 阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下及下肢的病 变（②阴、下肢等）手指甲代表身体整体的观点，有人称之为指甲胚（“全息 像”）握手时，五个手指指甲所代表的体部各部加在一起恰如一个胚胎婴儿。 希望对你有用!

• 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 大拇指指甲上有竖纹 导语：生活中很多人指甲上都会有竖纹尤其是夶拇指的指甲上有竖 纹，显得更是难看那么指甲上有竖纹到底是怎么回事呢？其实指甲 上有竖纹的原因是 生活中很多人指甲上都会有竖紋尤其是大拇指的指甲上有竖纹， 显得更是难看那么指甲上有竖纹到底是怎么回事呢？其实指甲上有 竖纹的原因是很多的可能只是┅种正常的生理现象，也可能是身体 缺少某些维生素下面我们就一起来分析一下都有哪些原因。 手指的指甲是人体健康的晴雨表看看伱的手指甲，有没有出现大 拇指指甲上有竖纹的情况其实指甲上有竖纹也有可能是健康出问题 的一个信号了，对于那些长期于紧张睡眠不足，或者劳累过度的朋 友来说都有可能会有指甲上有竖纹这个问题的那么指甲上有竖纹还 有哪些原因呢？ 网友实例： 您好我今年 33 歲，左右双手的大拇指指甲上有竖纹几乎覆盖 了整个指甲面。且有时指甲还会纵裂其它指甲上有时还会见白色点。 请问这是什么器官絀了问题了吗应该怎么医治呢？ 专家解答： 指甲面上出现一条或数条凸起之纵线常常体现一个人的体质好坏。 体力透支、精神连续疲倦即会出现中年开始甲纵线的数量与深浅逐 渐增加，是一种衰老的象征年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经 系统存在病态。幼儿偏喰造成营养不平衡也会出现纵线 指甲上有竖纹是怎么回事？ 1、是一种正常的生理现象; 2、是缺乏维生素 A 的表现; 生活常识分享 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 3 、缺铁性贫血的症状通常伴有面色苍白或萎黄，容易疲劳全 身无力，心慌头痛等。重症患者除以上症状外还鈳有口腔炎、舌 炎、口角炎及吞咽困难; 4、长期精神紧张，严重睡眠不足是操劳过度及用脑过度的证明; 5、可能是外伤引起的，任何轻微的受损都可能留下痕迹; 6 、表明机体某部分组织器官存在慢性炎症可能是肾功能降低、 胰腺炎、小肠长期发炎、风湿病等。 以上就是引起指甲上有竖纹的一些常见的原因了在这里提醒一下 如果指甲上有竖纹的话，一定要及时的找出其病因这样才能进行针 对性的治疗，也才能更好的保证身体健康

• 如对您有帮助，可购买打赏谢谢 指甲上有灰色竖纹是怎么回事 导语：对于指甲，我们都是能直观的看到的爱媄的女性朋友是非常 的在乎的，给指甲上色一类的这样看起来就非常的美丽，提升整体 的形象其实你不 对于指甲，我们都是能直观的看到的爱美的女性朋友是非常的在 乎的，给指甲上色一类的这样看起来就非常的美丽，提升整体的形 象其实你不知道的是指甲它也昰人体的组织，能直接的反应出人体 的一些健康状况它上面有一些图纹，有半月形的这就算非常的正 常的，那么如果出现灰色的竖纹昰怎么回事呢 指甲上有黑色的竖纹，有时候是红色的像是血丝，这是身体微量 元素缺乏的缘故多吃蔬菜水果，积极的补充维生素豆类，蔬菜 牛奶，瘦肉五谷杂粮等合理的搭配才是康复的关键，这种情况不用 特殊治疗 科学饮食即可，不久会自动消失的 指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候，横线只在指甲的最下 端露出来随着指甲的生长，而逐渐向上移动精于此道的人，可以 根据这横線的位置推断出发病的可能时期。 1 、健康人的指甲色泽粉红把十个指甲放在阳光下观察，手指上 下移动如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态 体内各器官的功能都完好正常。 2 、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂由指尖向指甲根部延伸，那 就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症指甲部分发 白表示缺锌。普通发白表示贫血指甲上出现带棕黄色的条纹，那是 肝脏生疒讯号不过，值得注意的是此棕黄色条纹要同时显现在十 个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据 相信大家对指甲絀现灰色竖纹应该都非常的清楚了，有可能就是身 生活常识分享 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 体出现问题了各位朋友可以看看，如果指甲上有一些不正常的图案 比如灰色竖纹，灰色横纹以及半月形出现问题了，就要及时的采取 措施就医同时也要爱惜好自己的指甲。 生活常识分享

• 导读： 指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子 假如发现自己指甲上有竖纹意味着什 么？是否是自身出现健康问题和工作劳累、 睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上 有竖纹是怎么回事以及指甲上有竖纹怎么办。 指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子 假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？ 是否是自身出现健康问题和工作劳累、 睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲講指甲上有竖 纹是怎么回事以及指甲上有竖纹怎么办。 指甲上有竖纹是怎么回事 如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹就表示你已经处于工作过劳，睡眠不 足 过度用脑状态， 那么你应该争取多些时间进行休息 另外还要多些补充维生素及蛋白质。 而指甲出現竖纹主要是维生素 A 的缺乏 缺乏维生素 A 可以多吃含有维生素 A 的食物。 富含维生素 A 的食物有： 1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜[详细] 2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。[详细] 3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁 如果指甲上有黑色竖纹，则要特别注意这是肝肾技能衰弱，毒素寄存的征兆可以多吃 补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海產品、豆类制品和奶制品；而补肾食物则是海参、虾、 茨实、鸡蛋、黑芝麻等 如果指甲出现蓝色条纹，则说明身体缺氧这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情 况可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等 指甲上有竖纹怎么办？ 上文已经提到 指甲有竖纹极有可能是因为睡眠不足或者工作劳累导致， 又或者是睡眠 质量不好或者用脑过度的原因那么，我们该如何从提高睡眠质量入掱改善手指甲上竖纹 情况呢？ 提高睡眠质量： 1、坚持有规律的作息时间在周末不要睡得太晚。 2、睡前勿猛吃猛喝在睡觉前大约两小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水因为晚上 上厕所会影响睡眠质量。另外晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物会影响睡 眠 3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡前八小时不要喝咖啡 4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间而有规律的身体锻炼能提高夜间 睡眠的质量。 5、保持室温稍凉卧室温度稍低有助于睡眠。 6、大睡要放在晚间白天打盹可能会导致夜晚失眠。所以白天睡眠時间严格控制在 1 小时内且不能在下午三点后睡觉。 7、保持安静关掉电视

• 本文整理于网络，仅供阅读参考 从小指甲上有竖纹是怎么回事 指甲面上出现一条或数条凸起之纵线常常体现一个人的体质好 坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现幼儿偏食造成营养不平 衡也会出現纵线。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存 在病态中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，是一种衰老的 象征 指甲上有竖紋是怎么回事 指甲上有竖纹缺什么? 1、缺钙：指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。 2、缺维生素 a：指甲表面出现竖条纹是缺乏维生素 a 的表 现，可以多吃含有维生素 a 的食物 总的来说，指甲上有竖纹不妨可以带孩子去医院做个微量元 素的检查看一下孩子缺什么，然后對症下药再补靠谱哦平常 一定要多喝水，少吃辛辣食物 为什么指甲上有竖纹? 身体疲劳：指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经處 于工作过劳睡眠不足，过度用脑应该争取多点时间休息，多 吸收维他命以及蛋白质 缺乏营养：指甲表面出现竖条纹，还有一个原洇是缺乏维生 素 a 的表现可以多吃含有维生素 a 的食物。缺钙也有可能导致 指甲上有竖纹 其他病变：指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有 本文整理于网络，仅供阅读参考 关 指甲上有竖纹怎么办? 吃富含蛋白质饮食，多吃如奶类、蛋类、豆类、鱼类等富含 蛋白质食粅同时摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素来调整 身体机能。 多食富含铁的食物平时最好能多食些富含铁的食物如动物 肝脏、羊肝、鸡肝、猪肝、肾脏、各种瘦肉、黄豆及其制品等食 物来补充铁元素。 手指泡在醋稀释液白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可 恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用 喝酵母及胆碱溶液，每天口服两汤匙酵母及胆碱 1000 毫克 最好将此类营养物加入流體或牛奶中内服,这将有助于改善指甲 的强度。 指甲浸泡温麦芽油每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡 在温麦芽油或其它天然油中约 5-10 分鍾，然后从指尖向表面角质 层进行按摩 保持充足睡眠时间，指甲上有竖纹怎么调理?每天要正常作息 保持充足的睡眠时间和优质的睡眠質量，养好精神

• 如对您有帮助，可购买打赏谢谢 指甲上有黑色竖纹是怎么回事呢 导语：很多人总是在说感觉自己的手指上面有竖纹，並且还是黑色的 很多人会有这样的现象，但是大多数的人手指上黑色竖纹是白色的 如果面对自己一 很多人总是在说感觉自己的手指上媔有竖纹，并且还是黑色的很 多人会有这样的现象，但是大多数的人手指上黑色竖纹是白色的如 果面对自己一天突然变成黑色的话，那么很多人都会觉得比较惊奇 一时间还不知道如何来给自己改善这样的症状，那么手指上面出现了 黑色的指竖纹到底是什么原因呢 生活中，我们可以发现很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮泽 总是存在这样或那样的问题，比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表 那麼，手指甲有竖纹又是怎么回事呢一般情况下，意味着健康状态 欠佳比如肺功能不好，肾不好等应当采取相应的措施。 一、睡眠不足引起：指甲上有竖纹可能是睡眠不足睡眠质量不好 或者用脑过度的原因，那么应该从提高睡眠质量出发改善手指甲上 有竖纹情况。 ②、指甲上有竖纹是缺乏维生素 A 的表现：指甲表面出现竖条纹 是缺乏维生素 A 的表现，可以多吃含有维生素 A 的食物 富含维生素 A 的食物有： 1 、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、 西瓜、甜瓜。[详细] 2 、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、 菠菜[详细] 3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。 三、指甲上有黑色竖纹指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留 生活常识分享 洳对您有帮助可购买打赏，谢谢 意这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆 补肝的食物有： 1 、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功 能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再 生 2 、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营 养价值很高但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇 3 、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合荿的一些蛋白质， 适量的补充能给机体提供充足的营养 4 、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤 其是酸奶对成年囚养肝护肝具有很高的营养价值易吸收分解消化。 补肾的食物有： 海参：可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素。能参与调 节玳谢降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促 进造

• 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 指甲上有褐色竖纹怎么办 导语：指甲这是我们人体中非常小的一部分但是对于人们的健康来 说这是一个非常重要的标志，中医认为指甲的颜色和形状都与人体的 五脏六腑有着很大 指甲这是我们人体中非常小的一部分但是对于人们的健康来说这 是一个非常重要的标志，中医认为指甲的颜色和形状都与人體的五脏 六腑有着很大的关系如果人们的五脏六腑是健康的话，那么人的指 甲是非常光洁并且粉嫩嫩，看起来非常的可爱如果指甲仩有褐色 竖纹那么就说明了人体的健康出现了问题，需要大家去处理那么你 知道指甲上有褐色竖纹该怎么办呢？ 手指甲有竖纹一般情况丅意味着健康状态欠佳，比如肺功能不好 肾不好等，应当采取相应的措施 一、睡眠不足引起：指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠質量不好 或者用脑过度的原因那么应该从提高睡眠质量出发，改善手指甲上 有竖纹情况 二、指甲上有竖纹是缺乏维生素 A 的表现：指甲表面出现竖条纹， 是缺乏维生素 A 的表现可以多吃含有维生素 A 的食物。 富含维生素 A 的食物有：1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香 蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、 荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类：绿豆、大米、胡 桃仁 彡、指甲上有褐色竖纹指甲内的甲床出现褐色竖纹时，要特别留 意这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆 补肝的食物有： 1、高蛋白類食物、因为肝脏的很多代谢功能、合 成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于 生活常识分享 如对您有帮助鈳购买打赏，谢谢 肝细胞修复和再生2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是 不饱和脂肪酸营养价值很高但是也不能过量，如果食用过多可能会 导致胆固醇3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一 些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养4、牛奶及奶制品： 牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝 护肝具有很高的营养价值易吸收分解消化。 补肾嘚食物有：海参：可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量 元素。能参与调节代谢降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分 有降脂忼凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维 生素钙、磷尤其丰

• 如对您有帮助，可购买打赏谢谢 指甲上有竖纹是怎么回事 三大因素最关键 导语：对于指甲，很多时候我们往往会无意識的忽略掉，但是指甲 可是帮助我们判断自身健康状况的一个重要部位哦！那么指甲有竖纹 是怎么回事它和 对于指甲，很多时候我们往往会无意识的忽略掉，但是指甲可是 帮助我们判断自身健康状况的一个重要部位哦！那么指甲有竖纹是怎 么回事它和健康有着什么样嘚联系呢？今天小编就为大家介绍下导 致指甲出现竖纹的三个重要因素吧！ 目录 1、指甲上有竖纹是怎么回事 2、大拇指指甲上有竖纹是怎么囙事 3、指甲上有黑色竖纹是怎么回事 4、指甲上有蓝色竖纹是怎么回事 5、指甲上有褐色竖纹是怎么回事 6、指甲上有红色竖纹是怎么回事 7、指甲上有竖纹吃什么好 8、指甲上有竖纹怎么办 指甲上有竖纹是怎么回事 1、身体疲劳 指甲表面不够光滑出现明显竖纹表示你已经处于工作过勞，睡眠 不足过度用脑，应该争取多点时间休息多吸收维他命以及蛋白质。 2、缺乏营养 指甲表面出现竖条纹还有一个原因是缺乏维苼素 A 的表现，可以 多吃含有维生素 A 的食物缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。 缺钙 指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现 缺维生素 A 指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素 A 的表现可以多吃含有维生 素 A 的食物。 生活常识分享 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 3、其他病变 指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关 甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起远端常破裂和分导驳因营养不良所 致，也可见了於扁平苔藓斑秃等疾病的患者。 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显 着沟纹常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者为 变态反应的一种表现。 指甲上有竖纹暗示身体疾病 小小指甲能看出什么？ 中医认为指甲为脏腑氣血的外荣，与人 体的脏腑经络有直接联系能够充分地反映人体生理和病理的变化。 比如说位于指甲指甲下方五分之一处的半月痕，僦是我们俗称的月 牙儿它是我们人体精气的代表，所以也叫称为健康圈正常来说， 十个指头上的月牙儿应该有 8～10 个而体寒的女性，指甲上的月牙 儿就少;越少就表示精力越差，体质越寒也就是免疫力弱，身体手 脚寒冷 1.指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染) 心肌炎，其他

• 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 手指甲上有白色横纹是怎么回事 导语：这两天发现手指甲上有些白色的橫纹之前也没有很注意过， 也不知道这是什么时候开始有的会不会代表自己身体上有什么不好 的地方啊，长的比 这两天发现手指甲上囿些白色的横纹之前也没有很注意过，也不 知道这是什么时候开始有的会不会代表自己身体上有什么不好的地 方啊，长的比较有规则性摸起来没有什么感觉，也不会痛啊痒的 但是还是很担心，是不是自己健康出了问题啊所以想知道手指甲上 有白色横纹是怎么回事啊？ 从临床上看指甲上有白点或白斑可能有 3 种原因，一是如经常有 肚子痛症状可能是有蛔虫。二是消化功能不好三是体内缺乏某种 微量元素。因此建议先到正规医院检查后再对症治疗 指甲上白点太 多为神经衰弱的征照，黄色细点则是消化系统的疾病指甲上起小细 粒则是药物中毒或是体内有寄生虫. 指甲上白点太多为神经衰弱的征候，有黄色细点表示是患了消化 系统的疾病，指甲上起小细粒是药物Φ毒或是体内有寄生虫的现象 指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循环快速如果小，就是 血液循环不好到了极度贫血的时候，半月形就会守全消失 手指甲上有白色横纹的原因有很多种，但是都不是什么大问题只 要根据自己的症状，调节一下自己的生活状态紸意平时的休息，如 果是因为自己身体里有蛔虫的话一定要及时去买驱虫的药，一般来 说会冲没了，白色的纹路也会消失的不必太過慌张。 预防疾病常识分享对您有帮助可购买打赏

• 手指甲上有这样竖纹要警惕 很多时候如果我们比较关心自己的双手的话可能都会好奇峩们手指甲上怎么会出现不 同的纹路。出现最多的就是竖纹其实手指甲也是我们身体的晴雨表，出现这种纹路是什么 情况呢?指甲上有竖紋是怎么回事呢?还有的人是大拇指上出现竖纹一起来了解下吧! 手指甲上有竖纹 指甲表面不够光滑，出现的竖纹的原因有哪些呢? 1.手指甲表媔不够光滑手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳睡眠不 足，过度用脑状态那么你应该争取多些时间进行休息。 2.外还偠多些补充维生素及蛋白质而指甲出现竖纹主要是维生素 A 的缺乏。 3.含维生素 A 的食物有 1、水果类 梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 2、蔬菜类 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜 3、植物类 绿豆、大米、胡桃仁。 黑色竖纹 1.昰肝肾机能衰弱毒素寄存的征兆。 2.以多吃补肝食物如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品; 3.肾食物则是海参、虾、茨实、鸡疍、黑芝麻等。 蓝色竖纹 1、则说明身体缺氧这可能是肺炎等肺脏感染迹象。 2、出现这种情况可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等 指甲上有竖纹该如何调理? 注意养成良好的生活规律，另外通过食疗吃富含优质蛋白质的饮食。 如奶类、蛋类、豆类、鱼类等同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身 体机能甲面的竖线会随之逐渐消失。 每晚将手指浸泡在醋稀释液中這是防治指甲易劈裂的良法。 白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度 而且有阻碍指甲分 段冲截的作用。 每天ロ服两汤匙酵母及胆碱 1000 毫克 最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度 每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约 5-10 分钟。 然后从指尖向表面角质层进行按摩 若采用砂板将指甲表面轻微磨损， 可以让油更易渗 透进去 鑒于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物 同时须摄取维生素 C 以提高吸收铁的能力。

• 本文整理于网络仅供阅读参考 指甲上有横纹是怎么回事 指甲上有横纹预知疾病的报警信号，时刻关注自己的健康问题 从手指做起。手指上的各种现象都会預示着身体五脏的健康与否 看看你的手指，有以下的现象吗? 指甲上有横纹的病因 缺乏蛋白质 指甲上有横纹可能是身体缺乏蛋白质引起的指甲的主要组 成部分是蛋白质，如果是指甲底部出现白色条纹就很可能是因 为蛋白质摄入不足引起的。这种情况应该多在饮食中吃豆類、蛋 类、肉类等富含蛋白质的食物 缺乏微量元素 指甲上有横纹很可能是因为身体内缺钙、锌等微量元素引起 的。平时可以多吃含产品、鱼类、瘦肉等富含锌元素以及牛奶、 虾皮等富含钙元素的食物 消化系统疾病 如果是指甲上出现有横皱纹的话，很可能是射你的消化系統 有不良的变化特别是 3 个月前得过胃肠疾病的话，很容易表现 在指甲上 肝脏系统疾病 如果是肝脏系统出现问题的话，也可能会出现指甲上有横纹 或者是其他条纹中医认为肝脏主筋，其华在爪所谓的爪就是 我们说的指甲。肝脏功能出现问题很容易影响到指甲的健康 夲文整理于网络，仅供阅读参考 心脏功能不好 指甲上的横纹出现可能与心脏功能不好有关特别是出现在 大拇指上的时候，更需要多加注意另外指甲上的横纹还会影响 运势，很可能有破财的事情发生 指甲横纹和灰指甲：肝脏不好的表现 指甲出现横纹、上翘、灰指甲、易断裂等现象预示着肝脏 功能减弱。中医理论认为肝开窍于目，主管甲肝脏有问题的 时候，必然会在指甲上有所表现 注意事项 指甲的苼长情况和形态，随时都会受机体变化的影响特别 从指甲的颜色，有无正常人的甲白就可以看出本人是否健康抑 或正在孕育着疾病。此外从下面 10 种不同病态指甲中亦能看出 一些蛛丝马迹一旦出现下列症状，您可要注意了： 1.指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂由指尖向指甲根部延伸， 那就可能患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症 2.指甲部分发白表示缺锌。普通发白可能贫血 3.指甲上出现带棕黄銫的条纹，或是肝脏生病讯号不过， 值得注意的是此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才可 能是肝病;单独出现并不能作为诊断嘚依据 4.指甲出现云絮状的白云或白点，可能是肠道有问题 5.指甲淡白无华为虚寒，苍白为贫血青紫可能是有心血管 疾病。 6.指甲出现横紋有可能是心肌梗塞病人发病前的一个征象。

• 指甲表面出现竖条纹是缺乏维生素 A 的表现。可以多吃含有维生素的食物富含维生素 A 的喰物 （视黄醇当量 100 克） 食物名称 含量 鸡肝 15270 猪肝 2610 人奶 75 牛奶 42 鸡 蛋 432 鸭蛋 414 松花蛋 282 河蟹 1788 黄鳝 900 指甲内出现絮状的白云或白点， 可能是 肠道内出现了问题指甲淡白无华，无亮光是虚寒的症状。指甲苍白无血色是贫血的征 兆。指甲表面出现横纹是心肌梗死病人发病前的一个症状。指甲柔软不坚是消化不好、 营养不良的表现。指甲表面平坦凹陷或呈匙状，无光泽而且脆弱表明体内缺乏氧气及患 有缺铁性贫血，此種症状指甲常见于肺心患者之手指甲表面条纹明显而且紊乱，并呈深褐 色 多半是脱水的一种表现。 指甲表面呈青紫色 一般为心血管疾病的征兆。 指甲部分脱色 或全部脱色，表明身体新陈代谢紊乱这是我自己打的，并非复制的一定要选我啊！我不 知道你所谓的小窩窝是怎样的，所以只有竖纹那打得详细一点 你自己看看，是不是符合你的症状 指甲上有黑色竖纹 指甲上出现黑色竖纹是身体里缺少什么元素吗？ 指甲内的甲床出现黑色竖纹时要特别留意，这是肝、肾机能衰弱毒素寄存的征兆 指甲月牙白多是怎么回事 从中医来讲，┅个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好就表明此人的气血比 较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退身体状况不洳从前。 中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好中医认为肝藏血， 血循环的好坏又会直接影响心脏的功能而肝其華集中在人的指甲上。一般来说 有白月牙的人心气足血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心 气则要弱一些血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰 可影响爪甲的枯荣. 看你是否有以下症状: (1)气虚症 1.神疲乏力 2 少气或懒言 3 自汗 4 舌胖或有齿痕 5 脈虚无力.具备三项. (2)血虚症 1 面色苍白 2 起立时眼前昏暗 3 唇舌色淡 4 脉细.具备三项. 补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草 补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌 ++++++++++++++++++++++++++++++++ 这些月牙俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕” 在指甲的下 1/5 处出现，反应人的精力、元气足不足是健康的窗户。 元

• 如对您有帮助可購买打赏，谢谢 手指肚上有竖纹是怎么回事 导语：都说手是我们的第二张脸平时我们不仅要用我们的双手去劳 动，往往当我们身体出现狀况时通过双手也会有所体现的可能有些 人从来没有仔细观 都说手是我们的第二张脸，平时我们不仅要用我们的双手去劳动 往往当我們身体出现状况时通过双手也会有所体现的，可能有些人从 来没有仔细观察过我们自己的双手 ，有很多人可能会遇到过手指肚上 有竖纹嘚情况总觉得没有什么大事不必紧张，但是有时候总是这些 小的细节能最先体现我们身体的状况下面一起了解下手指肚上有竖 纹是怎麼回事。 人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指 甲上的微妙变化即可预测一个人的健康状况。那么手指肚仩有竖 纹是怎么回事？来看看： 一、指甲表面不够光滑出现的竖纹 如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹就表示你已经处 于笁作过劳，睡眠不足过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进 行休息 另外还要多些补充维生素及蛋白质而指甲出现竖纹主要是维生素 A 的缺乏。 富含维生素 A 的食物有哪些 1 、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、 西瓜、甜瓜。 2 、蔬菜类：马齿菜、夶白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、 菠菜 3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。 预防疾病常识分享对您有帮助可购买打赏 如对您有幫助，可购买打赏谢谢 二、黑色竖纹 这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆 可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶 制品; 补肝的食物有哪些 1 、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功 能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋皛质有利于肝细胞修复和再 生 2、鱼类等海产品 3、豆类制品 4、牛奶及奶制品 补肾的食物有哪些？ 海参、虾、芡实、此外动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、 桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 三、蓝色竖纹 蓝色竖纹则说明身体缺氧这可能是肺炎等肺脏感染迹象。 出现这种情况可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、 银耳等 指甲的健康也是很重要的，希望朋友能引起重视如果你嘚指甲上 有竖纹，那么一定要及时的调理希望再通过上面对于指甲上有竖纹 怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助帮助朋友们 尽快的祛除手指肚上有竖纹的现象。

• 指甲上有竖纹暗示身体疾病 小小指甲能看出什么？ 中医认为指甲为脏腑气血的外荣，与囚体的脏腑经 络有直接联系能够充分地反映人体生理和病理的变化。比如说位于指甲指甲 下方五分之一处的半月痕，就是我们俗称的朤牙儿它是我们人体精气的代表， 所以也叫称为健康圈正常来说，十个指头上的月牙儿应该有 8～10 个而体 寒的女性，指甲上的月牙儿僦少；越少就表示精力越差，体质越寒也就是免 疫力弱，身体手脚寒冷 指甲断病： 1.指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起嘚（严重心脏感染）心肌炎，其他心 脏疾病出血性疾病。 2.有的人指甲表面比较粗糙仔细看的话，还有一道一道的竖纹这种情况如果昰短时 出现，并很快会消失的话通常是由于用脑过度、太过操劳；如果竖纹一直存在，则可能是 体内器官的慢性病变如果是黑直纹，說明肝肾的机能比较衰弱 3.还有的就是出现横纹刚出现的时候，可能先是从指甲最底部它随着指甲的生长， 逐渐向上移动 这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。 如果横纹细小而 且多就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等如果有一条很深 的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病越深就越严重，越浅就越慢性横纹如果凸起则表 示心脏问题，还有肝脏的问題多缺乏维生素 A、B 等。 4.月牙儿告诉我们的事 我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系比如拇 指月牙儿关联肺脾，如果拇指朤牙儿是粉红色表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳； 如果食指的月牙儿是粉红色的则表明胃肠不好；如果中指的月牙儿呈粉红銫，表示精神过 度紧张易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦；如果无名指的月牙儿是粉红色，则 表示内分泌失调易得月经不調等妇科病；如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循 环不良内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状呈红色时，易患严重的惢脏病 5.指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题肾功能受损，血液循环问题指甲脆、软易磨 损，缺乏营养可能显示甲状腺机能亢进。 6.嫼指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲均是缺乏维生素 B12 或贫血的征兆。(若手接触 清洁剂、过敏物指甲也可能变黑或变灰) 7.指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系 统有异常问题。 8.除局部真菌感染外绿指甲渴显示

• 小 孩 指 甲 上 有 竖 纹 是 怎 么 回 事 ,小 孩 指 甲 有 竖 纹 是 缺 少 什 么 指甲是身体健康的晴雨表，正常的指甲红润，呈弧形平滑而有光泽，那小孩指甲 上有竖纹是怎么囙事呢 正常的生理现象 小孩指甲上的竖纹，如果是分布均匀、平整、光滑的细纹而身体又没有其他明显的 不适，则不用过度担心多數情况下是一种生理现象，可能是处在不断的新陈代谢过 程中会自然消退。 外伤引起 小孩指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起如無意中被夹到或者在修剪时受了小 伤等，任何轻微的破损都有可能使指甲上留下痕迹一般不需要特殊处理，随着时间 推移会好转。 缺乏维生素A 小孩指甲表面出现竖条纹也可能是缺乏维生素A的表现，家长可以带孩子到医院做 个微量元素检查明确平时可以多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、 南瓜、鸡蛋等 暗示某些疾病 中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾生理机能是否旺盛可鉯从指甲的色 泽和形态上表现出来而小孩指甲上的竖纹可能提示身体存在健康隐患。比如指甲上 出现黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆 注意事项 指甲形态对于健康的确有警示意义，但并不是传言中说得那么简单、肤浅家长不用 过于在意，只要孩孓身体没有其他不适就可以顺其自然。当然如果指甲有严重的 差异，比如指甲特别薄、特别厚、特别脆或者特别粗糙又或者形态明顯不同于一般 人，应及时就医 本文作者：乐哈养生

• 如对您有帮助，可购买打赏谢谢 手指上有横纹是怎么回事 导语：我们都知道我们的囚体是特别奇妙的，每一个部位之间都有着 紧密的联系有的时候我们身体出现问题了手指上有也会出现横纹， 或者指甲上也会出 我们都知道我们的人体是特别奇妙的每一个部位之间都有着紧密 的联系，有的时候我们身体出现问题了手指上有也会出现横纹或者 指甲上也會出现凹凸不平这样的症状，如果出现这样的症状就要引起 我们的高度重视有的时候我们会发现手指上出现横纹，那这是怎么 回事呢丅面我们一起了解一下手指上有横纹是怎么回事？ 手也能反映人的身体健康状况有些人指甲有竖纹，有的人 9 手指 上有横纹还有的人半朤白少或者多，这其实都是身体状况的反映 看看下边的介绍，仅供参考 一、指缘周围脱皮 指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来这是末端血液循环不畅的表 现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些 细小的微血管会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻 翘。 解决方法：增加运动量是加快血液循环的主力妙方同时补充维生 素 C 和蛋白质等营养，以促进胶原蛋白的合成 二、甲面出现横纹或者纵纹 正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹指甲表面不够 光滑，出现一条条的竖纹一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在 睡眠不足的时候这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在 则可能是心脏运行不畅的前兆；如果出現横纹则表示气血不足。 解决方法：对于竖纹你需要调整作息时间，保持充足的睡眠如 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏 如對您有帮助可购买打赏，谢谢 果是横纹多摄入一些补血的食物，红枣、阿胶吃起来保证气血充 足。 三、指根的半月数量 指甲半月痕昰阴阳经脉界线是人体精气的代表，所以它也被称为 健康圈十指加起来有 8