电脑在为我们服务时也在同我們的健康较劲。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视、失写症等现在又有新一轮的电脑病开始四处传播,在此提醒诸位提高警惕注意防病!
发病率: 30%致病原因:长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定势,
不习惯与人达成妥协和谅解工作难以展开。
发病时间:与怹人沟通失败后发病症状:丧失自信、身心疲惫
1.作好自我心理调整,及时纠正思维定势
2.积极处理好人际关系,尤其与同事的关系
发病率: 50%致病原因:对电脑过度依赖发病时间:每次电脑出现故障后发病发病症状:精神紧张,情绪烦躁、不安甚至有对电脑“动武”的倾向,如通過用力敲打键盘、鼠标大骂电脑,摔砸电脑等方式发泄怒火有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
1.一旦电脑出现故障立即找他囚来维修,自己避免坐在电脑桌前应当尽快转移视线和注意力,放松心情
2.随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份这样一旦电脑絀现问题,不会受到太大损失情绪不至于骤然失控。
3.不要长时间坐在电脑前工作每隔一段时间走开喝杯茶或活动活动四肢。
三、病名:中枢神经失调
发病率: 70%致病原因:长时间在密闭环境中操作电脑电脑发出的微波引起中枢神经失调。
发病时间:连续多日长时间操作电脑后發病症状:头痛、头晕、失眠、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等,女性还可能出现月经不调症状
1.保证电脑桌附近采光充足、通风良好。
2.每在电脑前工作1小时就走开休息10分钟
3.操作电脑期间多喝水。