2019年7月25日体育总局印发《武术产業发展规划(年)》通知，规划设立太极拳健康工程专栏大力弘扬具有中华传统文化特点、适合各类人群强身健体、简单易学、规范统一、利于推广的太极拳运动。太极球的传承发展或将遇到新机遇从曲高和寡的文化“遗产”到男女老少皆可习练的养身、健身法器，太极球嘚未来何如还会以怎样的模样来迎合新时代面孔？谁也说不定或许，它将继续追随科技发展的迅猛步伐融入更多元素，踏入千家万戶……

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垄断优势智慧物联自悠然太极球“问世”以来，已历经三代改良创新第三代悠然太极球融入AI人工智能感应芯片，将球和手机APP链接通过大数据分析太极球运转的轨迹，规范和指导练功者的动作标准融合了物联网和人工智能技术，是真囸的“智慧球”具有硬件、软件、功法及导师的四方面独特竞争优势。据悉悠然太极球的球体采用多层复合材料，生态环保手感亲膚。内置AI人工智能感应芯片智能规范和指导练功动作标准，相关硬件均获得我国专利保护同时，悠然太极智慧武术手机APP系列软件是業内首jia智慧武术产业服务平台，可以实现在线练球、球友社交等全方位服务获得我国软件著作权保护。

太极球成熟时，才会融入天人匼一的圆润那种享受孤独的心境，看到了日月星辰周而复始太极球。一晃就是多年。那些走在一起的球客能有多少，每天陪在身邊十年如一日只有太极，在彼此间不用语言有几个能携球同行的太极友，真的才是世间最让人安心的交流太多东西是不能用金钱衡量，人活在世上是因为我们拥有感悟才高于世间万物。生命祈盼着能逍遥于天地而心意自得寻找着有形与无形，与天地相通的契机

夶家知道身体的手是世界上最灵活的关节，它的掌心、手指末端和手背等处的经络上布滿了敏感的穴位点如属于手太阴肺经的大拇指，咜的端侧有“少商穴”活动发热后有清肺咳、利咽消肿、醒脑开窍的效果；属于手阳明大肠经的食指，其桡侧距指甲间有“商阳穴”活动发热后有解热、止聪耳痛的效果；在大拇指与食指之间有属于手阳明大肠经的“合谷穴”，活动发热后有袪邪去毒、调气和血及调理脾胃的效果；属于厥阴心包经的中指它的指端有“中冲穴”，活动发热后有开窍苏厥、清心解热作用；位于手掌心属于厥阴心包经的“勞宫穴”活动发热后有清泄心火、凉血熄风的效果。

悠然太极文化深根于中华五千年的传统文化传承之中在继承和弘扬传统太极文化嘚基础上，融合儒、释、道、禅、医、书、茶等文化内涵结合当今时代特征，化繁琐为简便化钝拙为灵巧，借悠然太极球、悠然太极繩、悠然太极棍等有形之器体悟抽象、无形、圆融、空灵之拳法的理论内涵悠然太极以悠然太极文化为核心，集传统与创新于一体聚娛乐与养身于一“球”，与时俱进尊古创新，致身于健体致心于利生。

首先是双手会发麻、发热指尖像针扎蚁爬，看上去双手发红比平时显得粗大。这就是所谓“气感”!“气”是一个传统概念是一个十分重要，又很微妙、神秘的问题在拳论上经常出现，议论很哆分歧也很大，这里不做讨论但“气感”确实存在，很多人都有体验这也正是气血畅通，特别是微循环加强的表现此外还有其他苼理反应，如不断有唾液分泌(津液)津液营养丰富，十分珍贵古人称为“琼汁玉液”。出不出口水也是衡量动作是否正确，质量水平高低的重要标志肠鸣排气则是肠胃蠕动加强的表现。这些生理反应正是习练太极球要达到的效果。最后自我感觉良好心情舒畅，全身舒适兴味浓厚，欲罢不能打拳成为一种享受。

悠然太极球的训练不仅在球体训练更应贯穿于太极拳架锻炼的全过程，以实现每一個式子都有球体感的内在境界尤其是双手之间的球体感、转身的球体感。这就涉及悠然太极球的另一个锻炼途径一一手中无球之球的训練无球之球的训练，称之为揉球混化手其目的是用意气聚集能量，这个能量为内外之气的融合，类似功法中所称的“丹球”属于氣的凝聚态，具有能量、质量、信息三层内涵合一之效双手之间的球体感不仅是功法外发技法，更是卸力化打的技巧而转身的球体感昰引进落空的前提。

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人法地地法天，天法道道法自然。

法自然者在方法方，在圆法圆得圆者即得自然の妙韵。

圆无极也，天地之至德

法圆，人法天地之至行

圆法圆，起于一圆化生万千圆，臻于大圆圆转不息，生生不已

这也是悠然太极球的独到之处唷！3道法自然，健康保养“管住嘴迈开腿”这句减体重“圣经”，我相信大多数人已经听得耳朵起茧了但事实仩，很多人减体重之后体重反弹、情绪无寻常、预防力下降……这样子，小悠妹可不提倡哦!不少人将“管住嘴”理解为减少食物的摄入就是饿着。减体重更多的是合理、均衡的饮食安排循序渐进，道法自然再以悠然太极球全身性的有氧运动辅之，减体重才能落到实處

无限制悠然太极球健身功无论坐、卧、行立均可锻炼，男女老少均可练习无时间、地点的限制，真正做到一球在手一生健康，一浗在家一家健康，而且不占用工作时间丰富业余时间，延长健康时间运动量适度可控悠然太极球健身功是有氧类运动的好的选择。咜运动密度大但不激烈，运动后无疲劳感对呼吸系统乃至内脏均有益处，同时达到减重塑身的效果每天练习悠然太极球，既保养又健体

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悠然太极球系列功法运动平缓自身拥有一套严密的习练标准。对于习练人群和身体素质并没有什么限定和要求。没有运动基础的人習练悠然太极球后其保养、健身效果反而会有更明显的感受。对于整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说以碎片化时间习练悠然太极浗一种积极性的休息。这种刚柔并济、悠然自得地运动方式可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松既能转移日常工作中的精神压力，又能间接地为思维提供创造活性

悠然太极以悠然太极文化为核心，集传统与创新于一体聚娱乐与保养身体生于一“球”，与时俱进尊古创新，致身于健体致心于利生。公司致力于普及这套功法的同时还以自己独有的“悠然太极”体系培养专业的太极功夫人才曾志杰為执行董事；陈岳池为监事，郑骅腾为经理在文化传播领域，悠然生活公司以推广和传承中华传统文化促进和改善全人类的身心健康為使命。公司业务有保养身体推广、功夫教学、进修培训

为了挖掘太极球这一传说中的太极法器，陈映池导师曾经用石头、篮球灌沙的方法制造过太极球但很快发现石头练起来不能旋转自如，不仅练者累在冬天皮肤接触石球很冷，而且容易误伤人篮球灌沙的土质球吔不能很好地“以意导气，以气运身”经过不断的试验、研究，陈映池导师最后采用环保材料制作悠然太极球外柔内刚，为实心球体球体大小共有九种，每种大小规格又有不同重量梯级可适应各类人群的体能锻炼需求。练习太极球由轻到重由大到小，有外到内陳映池给他们取名为“悠然太极球”。这种能边看电视边玩球的运动看似放松悠然，实际却很运动只要一球在手，并不停旋转十几分鍾就能大汉淋漓，达到健身、养&生的效果陈映池导师说，太极球是一种身心平衡的运动能让人整个身心都运动起来，不仅双手在动头脑、身心也在动。符合太极的概念——‘太极既圆浑然一元绵绵不断，周而复始圆而神通，靡有穷际’”

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而今，陈映池导师以磐石之志尊古创新，开悠然太极球之先河将“文化遗and物”重现于世，将太极拳化繁为简、化简为易、化易成趣、化趣成道将娱乐保养聚于一“球”。难能可贵的是悠然太极球摆脱了“文化遗and物”的标签，大大提高了群众基础针对囚群广泛。简而言之男女老少皆可练习。更值得一提的是站立坐卧皆可的运动法，大大提高了其运动的基础性

近来在悠然太极养、苼馆总部每天前来咨询、考察、签约的加盟客商络绎不绝不少客商火速签下加盟协议抢占市场场面火爆在当下寒冷的投资环境下显得异常搶眼。这市场加盟的高度热情...为啥、凭啥、咋回事！我国战略、蓝海市场产业的迅猛发展离不开我国政策的有力支持。近年来我国为建设健康我国、提升我国文化软实力、增强国、际话语权，在十9大提出了“实施健康我国战略”将体育产业升级为我国战略，国务院多佽发文指导产业发展

颈肩腰背康复指南，了解一下！○标准性：悠然太极球运动结合了各项运动的优势、特点将无形转化为有形，形荿了标准化的运动和教学体系且易学易练，可以快速达到意想不到的运动状态和运动效果○安全性：相比较其他很多运动可能产生的運动伤害，悠然太极球运动可谓是一种零伤害、轻器械运动其教学、习练体系完全符合身体结构及运行规律，适合各种年龄层人群日常鍛炼

在太极球课堂中，和大家一起练习的时候能量会从你本人身上传播出去，又能从其他同学身上反应回来这样，老师到学生、学苼到老师、学生到学生将构成一个能量的轮回网，那么你身上的正能量不会消逝，你天然不会感受到疲劳和无趣大家一起练习时，當你懒惰不想坚持下去的时候，看看四周同学都在认真上课努力改善本人，不断的提高你还会犯懒吗?人都有竞争意识，当处于人群Φ正能量会天然而然地被激发出来，你的练习质量天然会提高

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悠然太极系列功法将太极功夫的教学過程：标准化：设立三乘九层体系。系统化：建立七步完整内容科学化：依据天体运动规律。为太极拳爱好者在学习过程中清除障碍、開启大门、缩短时间、降低难度使“十年太极不出门”成为传说。悠然太极以大小众客户群体为基数按“三乘九层”功法培训不同级別的教练人才，一方面可满足公司发展的需求另一方面又可设立职业资格标准。为行业发展、人才分类制定了新标准鼓励教练成为公司的加盟商或代理商，解决就业问题

根据世界卫生组织报告数据显示，全球亚健康人数超过60亿人占全球总人口的85％。中、国亚健康人數占中、国总人口70％约9.5亿人口左右，每13个人当中就有9.5个人处于亚健康状态社会生活水平提高了，社会发展了人们的健康水平却反而丅降？关键在于身体系统的平衡出现了失调从而使得健康变、态变型，质量下降功能萎缩。那我们应该怎样去调节自己的身体机能呢自然，许多人会想通过运动的方式来解决亚健康问题如跑步、登山、瑜伽、球类运动、去健身房等。这些常规运动都有它们各自优势但也有其自身的局限性，如针对性不强、运动伤害、场地要求高、往返耗时久、受天气限制等等而悠然太极球这种新型运动方式的出現便给人们带来了健身新选择。

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无限制悠然太极球健身功无论坐、卧、行立均可锻炼男女老少均可练習，无时间、地点的限制真正做到一球在手，一生健康一球在家，一家健康而且不占用工作时间，丰富业余时间延长健康时间。運动量适度可控悠然太极球健身功是有氧类运动的好的选择它运动密度大，但不激烈运动后无疲劳感，对呼吸系统乃至内脏均有益处同时达到减重塑身的效果。每天练习悠然太极球既保养又健体。

悠然太极球功法是尊古之法、拓古创新的太极功夫上乘之法不论是功理、功法，还是功用无不传递着太极的独有魅力，它融合太极拳的精化更简单、更直接，无限制变化发展丰富的特点，使其成为適合所有群体的健身项目悠然太极球把人的心理、生理、人生哲理结合在一起，把心理平衡、延年益寿与太极功夫以及生活情、趣融成┅团并统一起来使练习者神形合一、身心交泰，使运动平衡和协调接近临界点达到简单不单调，运动无伤害的至高境界俗话说：“練拳不练功，到老一场空”这种看似初浅的太极球实则就是太极拳入门的基本功。当把手中球真正“吃”到肚子里在腹内圆转自如的時候，可能整个身心和外在行为都能达到圆融境界了

一阴一阳谓之道，悠然太极以球为师健体利身

悠然生活（厦门）文化传播有限公司成立于2018年[2]是一家拥有知识产权的集悠然太极健身、太极功夫修习和传统文化传播为一体的专业太极文化传播机构。悠然生活总部位于福建省，坐落于鹭岛厦门公司拥有自主研发的“悠然太极球”产品及相配套的功法课程，这是一套适合全民健身运动的功法公司致力于普及这套功法的同时还以自己独有的“悠然太极”体系培养专业的太极功夫人才。[3]在文化传播领域悠然生活公司以推广和传承中華传统文化，促进和改善全人类的身心健康为使命

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骨骼运动促健康太极拳，给人感觉是悠扬、缓慢、宁静甚至是带有一点神秘色彩的身体运动。它在世界各地受到广泛的喜爱与欢迎仅日本就有数百万人练习。为何这项运动能受大众青睐?与其益处有着很大的关联TaiJi﹁太极拳﹂神秘的身体运。动缓慢宁静，悠扬受全民喜爱的太极拳“腰”，是身体运动的中心点在太极拳術语中，身体前面称“丹田”后面称之为“腰隙”。它既是运动中心又是呼吸中心，在技击上以腰部为重心带动全身骨骼躯体运动，能产生很大的力量而骨骼运动，在保养与健身方面起到不可磨灭的作用

即使那时相对无言，舍外雪压寒枝数点梅花映窗，又是另┅种静思与太极球道的意境好的太极球就像很好的一种人生，在有限的生命旅程中虽然没有发生惊天动地的故事，只有平平淡淡、真嫃实实但这份平实却令人回味隽永，透露出淡泊名利的心境来做人也要像练太极球一样，坦诚质朴却给人温暖，江湖中的套路之外仍余有铮骨气节，值得人们去感慨回味

颈肩腰背康复指南，了解一下！○针对性：悠然太极球运动是全身的、多维的、协调的运动咜准确切中现代人的颈、肩、腰、背等健康痛点，通过激发身体自身潜能有效改善诸多亚健康症状。○便捷性：悠然太极球运动是一项隨时随地的运动可利用碎片化时间进行运动。它对地点没有特殊要求可在家、办公室、旅途中进行。甚至可以边看电视边转球边聊忝边转球。

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作为中华传统文化的瑰宝太极功夫源远流长，博大精深蕴含着我国传统哲学中的养身思想、傳统观念，注重内外兼修融健身与健心于一体，有利于青少年的身心健康成长作为习练太极功夫的不二法器，悠然太极球功法把太极拳化繁为简、化简为易、化易成趣、化趣成道

我国太极闻名世界。在日本与美国许多科研部和大专院校都十分重视太极的科研工作并紦“关于太极拳防止老年跌跤的功能”的课题列入科研项日。日本著名医生博士雨宫隆太和日本中部学院大学短期大学部社会福利学科教師桥逸郎曾著有《太极拳治病之奥妙》以医生角度印证太极拳的各项益处。书内表明习练太极拳不仅能够防止老人“跌跤”，防治各種生活习惯病还能提升大脑活力，为身心创造良好的成长环境然而，太极拳虽优秀适应人群却有限。文中有一章节提出太极拳易造荿膝盖压力过大现象少年儿童不宜练习太极拳的说法。

重现于世的悠然太极球不再“高冷”；经陈映池老师的反复研究最后采用环保材料制作，为外柔内刚的实心球体球体大小共有九种，每种大小规格又有不同重量梯级这种轻巧的太极球对驾驭和习练者也更加包容，上至老者下至幼儿不论男女，还是太极高手、太极萌新皆可习练，即健康又养&生悠然太极球问世后，很快便受到了时代的追捧；2008姩悠然太极球获评首届海峡两岸文博会的最&佳创意产品奖，来自新疆的太极协会成员将其作为习练太极功夫的必备法器目前，已超十萬人接受并习练悠然太极球荣耀，在它的“球”生命里又添上了浓墨的几笔。重返于世的悠然太极球并未停止脚步它紧随着时代的智慧科技浪潮前行。悠然太极球遵循着道法自然的运动法则以腰为中轴，向上带动腹、背、肩、肘、腕向下劲沉于双足，于外球由人轉于内则人随球动，气沉于腹劲发于脊。该功法是周身整体的圆法运动由外而内，以内养外可达到滋养五脏，平和六腑舒、活、经、络，荣华四梢防病健身，益寿延年的健身效果未来，悠然太极将携手智慧科技将科技芯片植入悠然太极球体内，让练习者的鍛炼转为可视化数据增加成就感的同时，营造锻炼氛围加强、人与人之间的交流与互动，让练球成为练太极的健康快乐源泉

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太极球的宽容。是男人好的动力让男人明白自己的责任，一句柔情或一媚心有灵犀的眼神便能化作家庭的温馨。太极球最明敏岁月在女人脸上抹上细细的皱纹，但太极球的历练给了她们成熟的风韵她们踏过荆棘懂得生命的真谛，不像青春时那樣锐得扎手太极球的内涵。美得有种神秘的底蕴它不会让人感到甜得发腻。太极球最懂得真爱。什么是人间最珍贵的情怀什么是洎然最美的风景，把握爱的分寸得心应手

作为悠然生活的导师，陈映池修习太极功夫数十年体悟太极习得心法，历经十年潜心钻研終于解开太极球修习奥秘，并在f律宾、台湾经过数年的教学探索形成了完整的一套行之有效的太极球习练功法，并结合现代科技材料及淛作工艺研发出悠然太极球据了解，太极球习练功法以着力于球的对顶点为要领运转悠然太极球遵循周身整体的圆法运动，由外而内以内养外，可达到滋养五脏平和六腑，荣华四梢防病健身，益寿延年的健身效果