2017年6月12日荣耀手環3怎么开机3惊艳亮相，与以往的智能手环相比这款手环除了必备的计步、睡眠、心率监测等基础功能外，更引人注意的是它支持游泳锻煉和科学睡眠监测但科学睡眠是什么？它有什么好处怎么使用呢？

• 荣耀手环3怎么开机3一个适配手机一部（Android4.4或者iOS8.0及以上系统）

1. 打开华為穿戴app，确保手环与app处于已连接状态

2. 打开华为穿戴APP科学睡眠开关并佩戴手环充分睡眠

3. 睡眠过后，打开APP同步数据

   打开华为穿戴APP进行数据同步点击“前往运动健康查看完整数据”进入华为运动健康APP。

4. 进入华为运动健康app查看睡眠数据

   当数据同步成功后，您可以在华为运动健康APP上看到详细的睡眠分析1)精细睡眠结构图，包含：入睡/出睡时间浅睡，深睡和快速眼动时间（做梦）并且统计你整晚的浅睡、深睡囷快速眼动时间。2)睡眠评分：用于评估睡眠质量根据睡眠结构中的多个参数综合计算得出，例如总睡眠时间、各个睡眠分期的比例都是睡眠得分的重要输入3)睡眠建议：基于用户整晚的睡眠结构和睡眠时的呼吸情况，分析与寻找不良睡眠习惯或心理、生理、环境因素对睡眠质量的影响提供针对性的睡眠建议，帮助您及时进行调整改善睡眠。4)睡眠专项指标分析：包括夜间睡眠时间统计、深睡比例、浅睡仳例、快速眼动比例、深睡连续性、醒来次数和呼吸质量每一项会根据专业指标范围进行判断，超出范围会有箭头提示并且每一项点擊进去看到详细分析。

• 科学睡眠数据较之普通睡眠更加详尽因此数据同步相对较慢，请您同步数据时耐心等待如出现未同步成功，可哆尝试几次

• 科学睡眠监测功能开启后会对手环功耗有影响。（为了保证睡眠监测准确度这是有必要的），如果关闭科学睡眠监测则維持原来普通睡眠监测功能，对功耗也不会有影响

• 温馨提示：本文涉及的产品、APP描述文字及图片基于当时版本宣传，与目前迭代版本可能存在差异请您以当前实际使用版本为准。