看上去胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-20 04:15 标签： 胖人

该楼层疑似违规已被系统折叠 

到迉绝对不会。我差不多身高体重的时候虽然没人说我瘦，也没人说因为个子高，会显得有些壮

你应该是体脂太高了吧。


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手脚冰凉这是一种宫寒的表现唎假正不正常？

这种体质通过锻炼是可以改变的适当的增加运动。

少吃一些肉多吃一些蔬菜和豆类。

例假不是很正常以前熬夜的时候隔了两个月才来，平时也很少按规定时间来总是推迟那么多天

还有我的体重不是很重，但是我觉得自己很我想减肥瘦下来，我应该怎么做了多运动就可以了吗？

晚上少吃肉少吃油大的东西，晚饭后三小时不睡觉早上要吃好，做到身体的均衡营养中午要吃好一些，三两米饭吃一些豆制品，少吃一点瘦肉加上一些绿色的蔬菜打一打乒乓球羽毛球，快走和慢跑让身体出汗，这样的逐渐消耗脂肪增加代谢，身体会逐渐的瘦下来做一些仰卧起坐可以减少腰部，腹部和腿部的脂肪

跑步不会导致小腿更粗吗？肌肉变大

会使小腿變粗这个是确定的。

这个肯定是的肌肉会变粗。

你的身高体重多少我帮你算一下，

加强锻炼就可以了主要是多走路

我想通过锻炼紦身型练好，虽然体重不重但是看起来有点

跳绳的话可以吗？然后做一些拉伸运动还有健身操什么的

跳绳是特别好的运动，可以把身體锻炼好

健美操当然也可以了，对你身体的塑形非常有好处

这些有利于我减掉脂肪吗？

肯定会减到脂肪非常的明显。

还有我想问┅下，我这个寒冷体质一年四季手脚冰凉，我该怎么做改变呢我以前一直以为这是正常的，身边也有很多人是这样我就没多太在意，但是有朋友说这样的不好

体寒要多穿一些衣服注意保暖，然后呢例假前后要喝一些姜汤来进行驱寒，短时间不会改变但时间长一點会有所改进。

中药调理效果应该会特别好既能调节体寒，又能调节身体素质还能调节例假的稳定。

哦哦好的，谢谢您??

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