请问这样的腿小腿36厘米算粗腿吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-18 10:35 标签： 腿怎么算粗

卤煮之前听说刮痧能瘦腿于是鹵煮坚持刮，半个月一点效果都没有反而粗了0.5cm~~~

于是卤煮决定改为捏腿，本来也没抱什么希望只是晚上临睡前捏，捏到自己睡着结果半个月就细了2cm~开心死了~~~~

诀窍就是先捏软，再伸直悬空提起只需晚上进入梦乡前做，不用特意花时间哦~~JMS加油咯~~

卤煮发现必须要坚持 跟大麻┅样上瘾才行~~戒不掉


卤煮有两周没捏 立马回到原来一样粗~~哭了 反弹啊
兰后卤煮继续捏 现在又恢复了之前的水准~~准备继续捏 一定要细！！！！
感觉其实简单的方法瘦腿效果会很慢~推荐下面图册里~

再次强调一下从小腿瘦腿：


1.一定要把小腿捏软尤其是肌肉腿的妹子们~不然都是白費力
兰后再用介个图册里的方法就够了
2.不要晚上尤其是23:00之后做，因为是身体的排毒时间所以最好睡觉
3.做完一系列动作最最后，贴墙倒立L狀半小时放下后会有一种麻麻的赶脚，兰后敲敲腿放松就可以了
1.卤煮最新学到一个动作听说一个月大腿和臀围都瘦了10cm，不过这对于屯囷大腿粗的JMS比较有效卤煮刚刚尝试中，还没有出效果下面卤煮来说说具体方法：
非常简单，跪坐法顾名思义，双腿并拢跪在垫子上身体挺直，然后坐下去（就是坐在小腿上像日本人一样），兰后再起来身体挺直，大腿绷直PP向前挺向前缩，自己可以摸摸硬硬的……不断重复就可以了……
BUT需要注意的是：跪的时候一定要找非常软的地方不然做两天就会膝盖疼还可能留下后遗症，大概一天一百个僦可以了具体看个人
2.还是介个册子，揉搓大腿
捏腿是从下往上刮痧始终是从上往下

最最最后，再强调一点肌肉型滴JMS一定要捏软腿！！！！！！怎么鉴定有木有捏软，其实不用很特别啊卤煮也是肌肉型滴，一摸就会觉得硬硬滴可是捏软了之后，摸起来皮肤都会柔柔嘚小腿碰一下肉都会抖起来……


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