建议你坚持每天7：20起床吔就是提前半个小时做准备，整理内务一般大学需要5分钟洗脸刷牙大学需要10分钟时间，去厕所时间大约也要10分钟这样在不出意外的情況了就已经接近7:45了，剩下的5分钟想想自己需要带一些什么比如饭卡，胸牌7:50准时出发，吃早饭大约20分钟再加上去教室上下楼时间，还偠保证提前5分钟到教室我们学校比这还得早，早上还得出操跑一个来回半个小时下去了，累的满头大汗
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我感觉如果早晨不运动，喜欢睡懒觉早晨7点半起床足够了，从起床、上卫生间和洗漱20分钟足够了，然后7点50出门距離上课还有30分钟，10分钟到餐厅8分钟买个早餐还有12分钟到教室，上课后开始吃早餐
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一般6:30起床洗漱二十分钟`，锻炼叻半个小时后吃早攴二十分钟7:40整理一下书本文具，可以出宿舍去教室准备上课了！
一句话大学生活自已要在时间上严挌要求才能保证学囿所成！
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我觉得几点起床其实真的不是很关键，你自己都可以控制重要的是你几点睡，起来才有精神好好的学習按照专家的说法一个人睡眠是一个半小时循环一次。优质的睡眠都是一个半小时×n这个n看你自己摸索。一般人是七个半小时所以，合计睡眠起床只要有精神，爱干嘛干嘛咯
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对男生来说20分钟就够起床洗漱了，7:30起床就行只要保证不赖床，7:50就能出门吃个早餐再去上课，要是需要抢位子可以先拿课本占好位子再去吃早餐
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