当你厌倦用手指的时候不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮如果使用假阴茎，可以把枕头垫在屁股下面这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

女生生理需求想要什么如何自己解决生理最简单的方法就是善用手指了，女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激不需要插入阴道，即可达到高潮

当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴唇这样鈳以增加阴部的充血，引起性兴奋但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染

有些女人一性交就会发生阴道痉挛，此时是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此盡兴

骑脚踏车的时候，随着脚的用力和动作重要部位会受到摩擦，会带来快感这是因为脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺噭阴部再加上骑车时用力需扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激不过要想快速达到高潮，还是需要私密空间的最好选择健身用的脚踏车，在自己家客厅中进行这样可以没有负担的尽情扭动身体，让高潮来得更快当然，最好穿着不然这种机械的摩擦可会让你受伤哦!

凳子，是家家都有的但今天我所需要的是，软垫凳子当你伏躺在软垫等上时，保持平衡然后用凳子的一角来摩擦阴蒂。在自慰的期间你可以举起手脚，会给你带来高潮时飞翔的感觉十分美妙。