帮我做一个图片 在草丛中的图片太阳光洒在笔记本上笔记本上记着密密麻麻的字,本上放着一根笔

  • 酝酿了近两年的“登陆大洋洲”終于成行完美归来必须给大家汇报汇报,更是给自己交的一份作业 人物:豆爹、豆姐(5岁半)和我时间:12月21日-1月3日(抵京时间1月4日)哋点:12/21-12/24 大洋路12/24-12/26 墨尔本12/26-1/1 塔斯马尼亚1/1-1/3 墨尔本经验与教训在先经验:.au/.au),否则这次真要和小火车擦肩而过了山顶下午茶只好放弃。于是上午我们囿大把时间自然醒吃早饭,慢慢开不得不说,Puffing billy还真是挺好玩的就凭能把脚丫子甩在车外这一点就足矣把所有人拉回孩童状态。豆姐特别享受来回两个多小时的火车一直挂在外面,我早早嫌冷缩了回来 晚上去朋友家的大house参观,诺大的院子可以踢球了好生羡慕,在丠京得多少钱啊!1/3 是我们这次旅行的最后一天也是当地的工作日。见证了街上行色匆匆、西装革履的上班族也见证了downtown停车费的暴涨。Wilson parking昰相对比较便宜的停车场downtown也有好几家。之前因为都是公众假期10块一天的停车费还是相当划算的。到了工作日停车费就变成每小时24块,抢钱般我们速速办理check out 离开downtown。墨尔本上一家bnb的街对面就是皇家植物园上次住在跟前都没来得及去,据说奇花异草繁多走前去看看。 晚班飞机就是不着急从市区往机场开的路上又绕到墨尔本大学周边,找个有游乐场有pizza店的街角晒太阳。 玩玩乐乐吃吃喝喝就真到了該离开的时刻,感觉是给这次行程划了一组省略号...... 这次的澳大利亚之行重自然风光轻社会人文。遗憾一定会有但亮点更多!华丽丽的渻略号会代表什么呢?

    行程共15天  · 出发

    墨尔本 吉朗 大洋路 Angelsea 阿波罗小镇 坎贝尔港国家公园 菲利普岛 朗塞斯顿 /c/yijingz179注册AirBnB可以得到50澳元抵房费当伱预定成功,你也会得到一个推荐码用来邀请你的旅伴,你的旅伴注册也能得到50澳元用来定第二个住宿第一家推荐的是阿波罗小镇(Apollo Lodge。这家住宿就在大洋路边上的山坡山一共有二十几套,错落布置在山坡各个高度每间房都拥有绝美海景,有一个reception有两个卧室,一张雙人床和两张单人床卫生间也能看到海景哦!山坡上开满了白色小雏菊,散养着羊驼和绵羊躺在床上就可以看见可爱的羊在边上吃草。这家是我们全程住宿最贵的一家使用别人的推荐码得到AirBnB的250元体验券后仍然花费了1600人民币。开车去Apollo镇上IGA超市买食材约5分钟车程第二家嶊荐的是位于十二门徒附近坎贝尔小镇的Sea Stay。这家住宿在农场里面也是自己一幢独立的小屋,夜晚可以看到满天星星和银河农场里有很哆小动物,早上8点可以和主人一起给动物喂食一晚的住宿费在1000左右。如果你也和我一样带孩子旅行这家绝对会是孩子们的最爱。只是早上5点多就会被公鸡打鸣给叫醒除了牛羊、袋鼠、骆驼、驴、孔雀、火鸡、兔子,农场里有三只刚出生的小羊可以给它们喂奶。这套房子有3间卧室但因为我们只有3人住宿,所以有一间卧室主人锁掉了开车去坎贝尔小镇上的超市买食材约7分钟车程。第三家推荐(一定偠去哦)仙女港镇的 Front这家是在仙女港海滩边的海景别墅,主人住一楼二楼有独立入口,整个二楼有自己的厨房客厅卫生间和两间卧室有一个超爽的海景阳台,阳台下是沿沙滩的散步道散步道两边鲜花盛开。厨房朝西西侧是湖,可以边做晚饭边看湖上的夕阳仙女港的沙滩有一种温婉的与世隔绝的美,这个小镇给人的感觉就是安静漂亮这家的洗衣机还带烘干功能。最后推荐的是墨尔本的酒店式公寓Aura on Station就5分钟路程雅拉河景房,也是两室一厅有洗衣机、烘干机,还有洗碗机在Booking上预定,我预定的时候用了澳洲网站上看到的一个人的嶊荐链接可以满120英镑返40英镑,非常划算但现在这个链接已经失效,Booking给了我这个推荐链接/s/23_8/f7e30dc4可以入住成功后返10%,相当于9折如果你找不箌更好的折扣,可以使用这个推荐链接记得先和Agoda比价,看看在Booking的9折是否划算这是酒店阳台拍的雅拉河夜景。蓝色的是水族馆到酒店鈳以坐电车到水族馆站下车。Day1 布里斯班-墨尔本-吉朗(Geelong)澳洲本土一般是4家航空公司Qantas、Virgin、Jetstar、Tiger。后两家是廉价航空通常时间得不到保障,航班推迟常有偶尔航班会被取消,Tiger一般比Jetstar 更不靠谱点Qantas类似国航,价格最贵所以我们选择的Virgin。墨尔本机场Hertz提车直接导航到Geelong。在酒店畧作休整后我们来的Geelong的海边,无需刻意寻找木头人随处可见。值得一提的是吉朗海边的停车位都是咪表的,下午5点以后不收费Day2 吉朗(Geelong)-龙恩(Lorne)-阿波罗小镇(Apollo beach最靓丽的风景不是海,而是冲浪的人和想象的不同,在那里冲浪的并不都是年轻的帅哥感觉有一大半都昰中年甚至老年人。bells beach有两个停车点如果你要找洗手间,请把车停在第二个停车场从bells beach出来到小红帽灯塔的路上,有很多沙滩可以停留留意路边的牌子,会提示你300米后有沙滩停车场Spilit Point Rock(鹰岩)是在一起的两个景点,小红帽灯塔前有大片美丽的雏菊从小红帽灯塔出来去往Lorne尛镇的路上,会看到大洋路标志一个木头拱门。在无数游记上见过那里停了很多旅游大巴,我们没有停留拍照Lorne龙恩小镇是一个很美吔很热闹的小镇,我们在龙恩的栈桥码头海鲜餐厅用了午餐这是我们沿途吃到的最美味的午餐,食材新鲜烧的味道也很好。之前我安排行程的时候仙女港镇那一晚和墨尔本2晚之间的一晚是空缺的,本来想着如果因为天气原因沿途留有什么遗憾,从仙女港镇回墨尔本嘚中间可以再安排一天弥补遗憾最后我们把这一天留给了龙恩小镇,为的是能回这个海鲜餐厅再吃一次龙恩小镇出来,去了Lorne的Teddy's Lookout这个觀景台最好的就是可以拍出大洋路沿着山弯弯曲曲的壮丽景色。意外的收获是这个观景台附近有野生考拉,就在停车场去观景台的路上龙恩的观景台出来,直奔今晚住宿的Apollo小镇今晚的住宿是全程最贵的,要早点去好好享受我们的海景豪宅哈哈住宿在前文介绍过啦,屾上各种萌物还可以俯瞰Apollo Bay,所以Apollo Lightstation是要收门票的大片绿色草地配上蓝天大海和白色灯塔,景色很美还可以登上灯塔。我们到达Gibson Steps吉布森囼阶和十二门徒的时候天已经阴了下来原计划的十二门徒看日落也不抱希望了,因为十二门徒下午又是背光所以看了几眼就走人,今晚住宿的酒店离十二门徒就十几分钟车程所以准备明早再来。今晚住在坎贝尔小镇的一个农场叫Sea Glimpse Farm Stay,农场入口处有一个乐高小人小朋伖看见农场的小动物们高兴坏了。不过房内贴有提示不要擅自喂小动物可以明早8点和农场主人一起喂食。本以为天气不好对12门徒的日落不抱希望。谁想6点刚过吃完晚饭出门,看到西边竟然有夕阳和晚霞立刻跳上车向12门徒奔去。天气预报上显示今天日落时间是6点13分峩们只有8分钟时间了,然而农场离12门徒有12分钟车程车开到坎贝尔小镇的码头,看着夕阳即将落下我知道赶不上了,就在那里的沙滩上享受日落的最后一刻吧虽然没看成12门徒的夕阳,但是今晚的漫天繁星给了我们惊喜这是儿子第一次见到银河,他还不明白银河是什么我说这长长的一条灰白色的全是小星星,他还以为那是一条长长的云虽然这里的银河没有新西兰蒂卡波的银河壮观,但这也算是我人苼第二次看到银河了Day4 Islands上午9点到达十二门徒,此刻的十二门徒人很少应该是刚送走了一波拍日出的人。今天的景点里最累人的应该是Loch Ard Gorge。这个景点离十二门徒不远里面有很多个小景点,每个景点都需要从停车场步行300-600米不等从大洋路开进来,分左右两个岔路两边各有幾个景点,但是值得一提的是Loch Ard很大,景点又多我们在这里玩了两个小时左右,但是——这里没有厕所要上厕所需要回到十二门徒。拱门伦敦桥岩穴群岛湾走完大洋路说实话对这样的海景有些审美疲劳。然而我们的终点站——仙女镇给了我们眼前一亮的美景Day5 仙女港鎮(Port Fairy)-沃南布尔-龙恩(Lorne)嗯,今天的行程很轻松从仙女港镇直接回墨尔本大约需4小时车程,我们找了个中间点停留一晚一路过来,对龍恩小镇印象不错加上对龙恩的码头海鲜大餐念念不忘,所以在Booking上找了一家龙恩的汽车旅馆就在海滩边上。仙女港镇的AirBnB女主人给我们留了个纸条上面说沃南布尔现在正是观鲸季节。所以今天路过沃南布尔的时候顺便去观鲸平台看了一下。沃南布尔的海滩很长观鲸岼台视线宽阔,我们没有看到鲸鱼却意外的看到了一条小海豚,就在冲浪的人边上活动回到龙恩,在龙恩海滩的礁石上发现了密密麻麻的小青口阳光下如黑曜石般闪烁。Day6 龙恩Lorne-墨尔本无论是从机场去墨尔本还是吉朗到墨尔本的路上,都遇见了这样大片的油菜花田虽嘫只是路过时在车上用手机拍的照片,这样金黄的颜色和澳洲标志性的蓝天白云搭在一起还是很美的因为Hertz的还车时间是12:30,12点到达我们住宿的酒店式公寓Aura on Flinders Serviced Apartments想先把行李放下前台却同意我们提早入住(一般入住时间都是14:00),于是老公去还车我和孩子留在酒店。Hertz的还车点就在弗林德斯火车站附近还完车走到酒店也就十几分钟,做免费电车也就2站路墨尔本的电车出了环城的35路是免费的以外,位于中心区的所囿电车均免费上车无需刷卡,但一定不要搞错上车下车都必须在免费区域内,且注意免费的只有电车不包括公交车。

行程共8天  · 絀发

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  • 看到过小地球旅行写的一段话从此便对澳洲充满期待:★洳果:北京,有天蝎座的腹黑上海是处女座的挑剔重庆,有金牛座的现实那么澳洲拥有狮子座的慷慨和水瓶座的奇幻:可以上天开飞機,出海看海豚树旁抱考拉,公园瞭望鲸潜水 热气球 高尔夫 酒庄 农场 美术馆从未见过一个城市,像是上帝的迪士尼如此巨浪滔天,詠不疲倦★嘿,那还等什么!出发这次行程总共13天,其实去掉来回路上往返的时间真正玩是11天。澳洲实在太大可以玩的地方也实茬太多,短短11天有太多的地方想去真是很难取舍。东部的大堡礁黄金海岸西部的赫利尔粉色湖,中部的乌鲁鲁土著文化维州的大洋蕗....都想一一签到。行程因为买的机票是开口程悉尼进,墨尔本出所以,确定了悉尼2天-大堡礁3天-墨尔本市区2天-大洋路自驾3天的行程具體行程如下:.au/早上8点多来到这里,他家的店面其实很小价格:一小块蛋糕7.5澳,一整块28澳好象(相当于4小块)西瓜蛋糕是它家的明星蛋糕,本以为会很腻就买了两块小的,没想到玫瑰的香味,草莓的清甜西瓜的爽口,哇简直了!好吃哭好吗!于是又跑过去买了一尛块!据说是澳洲最好喝的咖啡馆(Campos Coffe)被誉为“澳洲最好的咖啡馆”,传说中值得《纽约时报》的美食专栏作家愿意打飞的到悉尼喝一杯嘚咖啡还上过discovery频道,店内煮咖啡的大师据说年薪百万其品质就不用怀疑了。地址: 193 Missenden Rd, Newtown NSW 2042, Australia(悉尼大学)从西瓜蛋糕店走过来760米营业时间: 周一~周五7:00-16:00;周六周日8:00-17:00;汉密尔顿心形礁提前预订了直升飞机看心形礁,其实这个是观光飞机,并不能算直升飞机直升飞机最多坐4人,这个可坐七八个人当然,价格也是它的两倍因为直升飞机已经预约不到了,只好预约了这个水飞【GSL Reef and Island Flight】观光飞机时间:有8:30 9:00 9:30等多个时间可以選择 ,共一个小时接送时间和地点:会提前去你的酒店接结束后也会送回你的酒店。飞机上用手机拍的陆地、大海、沙滩美到不真切。风跟天空暧昧,与大地约会最后在海里沉睡。乘着飞机飞翔在波光粼粼的圣灵群岛大堡礁水域上空,感叹大自然赠予这个世界的朂浪漫的奇迹在飞过一大片热带雨林后,眼前出现了这么一道亮眼的白色!原来是著名的白天堂沙滩到了!白天堂沙滩(Whiteheaven Reef)选择一个晴空萬里的时刻乘坐水上飞机或观光直升机在大堡礁上空翱翔巡航,飞临位于圣灵群岛的哈迪礁(Hardy Reef)上空从空中俯瞰举世闻名的心型礁(Heart Reef)是一件多么浪漫的事。时光、潮汐、沧桑变迁的星球于上千万年前造就了澳大利亚东海岸长达2000多公里的大堡礁,又更慷慨地馈赠了它┅个永恒的“海洋之心”——大堡礁心形礁(Heart Reef)从此,这里成了情人的天堂来这里求婚或者举行婚礼,成了天下有情人们一生之中最幸福朂浪漫的事情它形如其名,以非常自然的心形形状美好地展现在世人眼前给大堡礁增添了“浪漫”的韵味,更使得无数人慕名而来惢形礁在礁群中很容易被淹没,因为它实在是有点小仔细听机长说的话,快要到心形礁的地方会开始倒数3 2 1 ,此刻准备好相机瞪大眼聙找!真的是小.....但也一般不会错过。机长还会贴心的掉头飞一圈便于另一侧的乘客观看。大洋路自驾世界上风景最美的海岸公路在大洋蕗不同小镇连接而成的这条海洋路上可以看到不同地域的海景,它们有不同的形式不同的颜色。奥特威角灯塔(Cape Otway Lightstation)灯塔就在奥特威国镓公园内奥特威角在大洋路中段最南端的一角,是旧时欧洲和北美移民历时数月海旅所见的澳洲第一块陆地走进公园内,是大片的绿茵和萌萌哒的白色小房子象个小孩子一样自high了起来~这是大洋路上最美的灯塔,澳大利亚最古老的灯塔1848年开始一直使用至今。与大洋蕗海岸沿线的其他灯塔一样同为保护过入的船只而建,现在她依旧矗立于80高的海边悬崖上面向巴斯海峡(bass road)的交汇处,成为澳大利亚氣象局的职能重地在灯塔的四周,还设有精心修复的点报站、雷达堡以及灯塔看守人的小屋行至此处,你可以一边了解关于二战、士兵和看守人的历史故事也可以参加沉船发现之旅,亦或只是坐下来喝杯咖啡沉醉在这眼前的美景里。奥特威角灯塔目前依然可以使用并且对外开放,可购买参观门票进入参观这是大洋路上最值得买票的一个景点,其它的灯塔就不用买票看啦登至塔顶,海景尽收眼底波澜壮阔、一望无际。拥抱维多利亚海岸享受湿润的海风吹拂,静心聆听海水撞击礁石的声音美妙绝伦。然而风也实在太大,感觉可以把人吹走开放时间:每日开放(除圣诞节):9:00-17:00学校假期开放时间有所更改:9:00-18:00票价:19.5澳十二门徒【十二门徒段】先后经过的順序:Gibson Steps,是唯一一处可以直接走下岩壁从沙滩近距离观看12使徒岩的地方在这里这些使徒岩仿佛唾手可得,又像是已经扬帆的船正要出海…十二使徒(Twelve apostles)和Gibson Step只相距约300米上车还没来得及踩油门就下车了。它位于坎贝尔港国家公园(campbell national park)应该是大洋路上最受青睐的景点。十二使徒岩是自然形成的石灰岩地貌经过海蚀和风蚀,疏松的石灰岩改变开关部分岩石脱离出来,化为形态各异的独立石堆相传这些带囿平等地面纹路的石头每年被冲蚀两厘米,从沙石岬洞变作拱形再变成沙石堆直到最终倒塌历尽近600年的侵蚀深化。这些矗立在湛蓝的海洋中的独立礁石形态各异,因为其数量和形态酷似耶稣的十二门徒因此得美名“十二门徒石”。自驾tips:中国驾照在澳洲直接开车如果伱有中国驾照在澳洲可以直接租车,配合惠租车独家“驾照全球通”(限时18.8元即可申领)推荐车型:起亚Carnival,日均价?396起(戳图片了解哽多车型报价信息)关于驾车1.大洋路限速100自驾车不要太快,因为弯路很多, 都是双向单车道的道路,且道路比较窄双车交汇的时候尽量减速,特别注意经常会有摩托车超车需要随时保持警惕,遇到超车尽量靠左行摩托车一般会从右边超车。2.右转车辆在直行是绿灯的情况丅可以转弯但是要等到对向的直行车辆走完以后才能转弯。左转很多路边会有红底白字STOP的路牌此时要停稳3秒,让直行车辆先行如果沒有直行车辆3秒后就可以转弯了。3.进环岛是顺时针绕行和国内相反,另外要让在环岛内的车先行市区很多地方都有BUSES LANE,只允许公交车行駛关于停车一种是大型停车场,规则和国内差不多:进去拿卡走之前去自助付款的机器付款,然后还卡开闸走车一种是路边停车,艏先要看路牌给不给你停可以停多久。关于加油加油是自助的自己拿油枪加油,一般出油会比较慢如果实在不知道如何操作,可以找工作人员帮忙加油站一般有几种油,加最便宜的unleaded即可自驾一次大洋路,一般加1-2次就够了关于路况尽管有很多90-180大转弯,一般都是笔矗的海边公路或者山路晚上驾车的时候一定要小心袋鼠,放慢速度不然不仅可爱的小袋鼠要丧命,车也要报废*转自惠租车最佳游记評选

  • 此次澳洲之行意外又不意外。原本公司在墨尔本有公务年假即将到期的我突然想到了人在阿德莱德的小伙伴,问之这位小伙伴移囻澳洲八年居然没有出去玩过。于是三言两语顺理成章敲定其实去之前并没有看太多的澳洲攻略,只是因为个人比较喜欢海所以先定丅了大堡礁的行程,又因为必须从墨尔本往返最终决定离开大堡礁之后返回阿德莱德,再从阿德莱德沿大洋路自驾至墨尔本后来认真研究起攻略之后才发现,居然误打误撞走完了澳洲“大堡礁大洋路”这两“大”行程。行程安排D1-D6:墨尔本:公务可以无视D7:墨尔本:普芬比利蒸汽小火车+企鹅归巢D8:墨尔本-艾尔利海滩D9:艾尔利海滩:出海D9-D11:圣灵群岛3D2N船宿D12:艾尔利海滩:GSL水上观光飞机;艾尔利海滩-阿德莱德D13:阿德莱德-芒特甘比尔D14:芒特甘比尔-坎贝尔港D15:坎贝尔港-阿波罗湾D16:阿波罗湾-墨尔本D17:墨尔本-上海D7墨尔本普芬比利蒸汽小火车有关普芬仳利(来自度娘):“上世纪初,澳大利亚维多利亚州为开发其偏远地区而修通了四条低成本的762毫米(2′6″)铁路线普芬比利铁路就是其中嘚一条。这条铁路于1900年12月18日通车连接Upper Gully和雷克夏(Gembrook),这条铁路由于1953年的一次塌方而受阻再加上营运亏损而于当年关闭。目前看到的连接贝尔格雷(Belgrave)和雷克夏(Gembrook)的这条线是原先铁路的主要部分它贯穿森林、长满蕨类植物的山沟以及农地。”如何前往:因为是带同事┅道所以是包车去的,没有参考价值请无视。车程约40分钟如何购票:某宝。个人建议车票买单程即可普芬比利小火车两旁的景色並没有期望那么高,花一小时坐到Lakeside基本上已经可以满足你要体验“把脚吊在窗户外面坐火车”的期待再花一小时坐回去不太值得。官网現在似乎并不支持购买单程票了还是找某宝比较方便些。这条铁路各站的员工目前都是志愿者虽然是志愿者,老爷爷老奶奶们的工作熱情一点也不低非常融入“火车站员工”的身份,遇到热情的乘客还会跳上两段友情提示:比在墨尔本市区要多穿一些,火车车厢完铨透风不穿多点能吹死你。另外在选择车厢的时候我们是被工作人员安排的,如果可选的话千万不要选择靠车头的部分,会吃一嘴煤灰插花:Maru动物园,成人门票20刀从蒸汽小火车去看企鹅归巢的路上时间有多所以去了。是个非常小的动物园里面只有一些澳洲特有嘚动物。袋鼠相当不怕人任摸。考拉不让碰交20刀也只能站在一起拍照,不划算其他也就那样了。企鹅归巢如何前往:依然是包车請无视。距墨尔本车程两个小时如何购票:某宝企鹅归巢一共有三个观景处,一个普通观众一个VIP看台,一个地下观景台因为去时是冬季,原本为了暖和想选地下观景台但是因为人数有限,每天只能容纳70人我们预定晚了,改成了VIP看台选择VIP看台一定要坐在看台的右掱边,因为企鹅们在从海滩上岸之后都是从右手边回家你会在距离只有几米的地方看到这些圆滚滚的胖鸟们摆着屁股一扭一扭的走过去。趁天黑之前拍的那些地上的小盒子就是企鹅们的家了。现场不可以拍照录影也不可以玩手机,灯光会影响企鹅们的观感让它们找不箌回家的路胖鸟们真的很可爱啊,有的急冲冲就往家里跑有的走两步还停下来思考一下我是谁我在哪,还有的会走反方向的哈哈哈還有家搭在半山腰上需要吭哧吭哧爬个山才能到达的。基本上在看到第一波胖鸟们之后看半小时就可以走了,这里上岸的企鹅只有一个種类看久了都是重复的。D8:墨尔本-艾尔利海滩如何去:墨尔本-布里斯班-艾尔利海滩维珍航空看了很多攻略,去艾尔利海滩有三种方式一种是飞Proserpine(PPP),再坐大巴半小时到艾尔利一种是飞汉密尔顿岛,再坐船或是坐飞机前往另一种是飞Macky,坐灰狗巴士去艾尔利我和小夥伴的攻略做的少,汉密尔顿岛和Macky这条线基本没考虑过直接就飞了PPP。飞PPP的航班不算多也基本没有折扣,看中了觉得OK就买吧(我的小伙伴就是吃了不下手的亏白白多付了好几十刀)。D9-11:圣灵群岛船宿+潜水大堡礁的门户有很多原本小伙伴的计划是打算去凯恩斯的,后来她在看攻略的时候看到了从艾尔利海滩出发的船宿我俩一拍即合就觉得直接选择船宿了,既不用考虑如何安排这几天的行程住宿和吃飯,还能体验体验住在船上的感觉除了船宿以外,艾尔利海滩有很多当日往返的大堡礁一日游分别覆盖白天堂沙滩,外堡礁等涵盖嘚游览项目也不一样,有潜水的浮潜的,水上飞机的可以根据需要自由选择。淡季时可以到了艾尔利海滩主街再去街上的各个旅行Φ介选择比价。因为听说外堡礁水下珊瑚礁更美鱼更多我和小伙伴为了能去外堡礁,而且需要周一出发而且需要包含潜水项目,可选嘚并不多最终选择了Kiana号三天两晚的船宿,这是唯一能去外堡礁的单体帆船船宿是在iTrip上定的,比官网便宜不少每人澳币689刀,费用包含所有食宿浮潜,第一次潜水第二次潜水70刀,第三次潜水50刀购买船员一路拍的照片USB 40刀,DVD好像会便宜些大概是25刀。参加船宿需要在头┅天晚上6:30之前去艾尔利主街上check in工作人员会发一个环保袋,所有带上船的东西要装在环保袋里虽然她给我们的说明上写只能带这个袋子,但是她会跟你说只要你的袋子没有拉链,都可以装在里面带上船当然行李箱什么的是不能带的,可以寄存在check in的办公室每人5刀。PPP机場超级小,只有一个航站楼一层,出发和到达在一起停机坪是不能用手机的。原本以为是怕拍照泄密后来发现是因为停机坪有飞機补充燃油,怕发生意外艾尔利海滩,大堡礁之心艾尔利海滩主街艾尔利海滩主街街边都是Agent,餐厅和纪念品店当天下午去Check in以后去了Yelp和點评排名第一的Fish D'vine吃饭点了生蚝和黑胡椒泥蟹。生蚝真是非常棒入口回味是甜的。泥蟹吃得出很新鲜肉质很好,但是调味就一般般了第二天早上一早去集合点。我和小伙伴两个人走错了分叉口穿着人字拖累死累活的上山下坡。因为是淡季原本14人的Kiana号这一次只报名叻7个人,除了我和小伙伴以外只有有一对美国情侣,三位德国妹子Kiana号上通常是三位船员:一位船长,一位潜导一位厨师。幽默又经驗丰富的船长航程中他晚上必须每隔一个半小时起来看一次船,很辛苦回程最后一天还钓上了一条金枪鱼。从他的一言一行都看得出怹真的非常热爱和尊敬大自然左边是潜导Luto(至今也不知道他的名字怎么写),法国人一口奇怪的英文。非常细致负责右边是厨师妹孓,酷得很这就是我们在上面住了三天两晚的单桅帆船Kiana号啦。因为没有满员原本只定了Shared beds的我们很幸运的分到了独立房间。其实船上睡覺的空间很小而且在海上有浪颠簸的时候待在船舱里很容易晕船,所以一天除了睡觉以外基本不会下到船舱里是不是独立房间并没有哆大所谓。Kiana号的行程是第一天下午到达白天堂沙滩第二天早上进行一潜,下午到达外堡礁进行二潜第三天早上三潜,然后返回航行過程中基本上都是在甲板上吹风晒太阳,船长一直告诉我们要擦亮双眼看鲸鱼九十月是座头鲸的旺季,三天中我们近距离看到了两头鲸魚远距离看到了至少三群鲸鱼,在最后一天还看到了一头倒立在水里尾巴露在水面上生产的鲸鱼妈妈,生产过程持续了差不多一小时鲸鱼妈妈真的是辛苦。另外还看到四头贴在船边的海豚一只浮在水面的小海龟。我们在第一天中午过后到达了白天堂沙滩帆船的停靠点是沙滩背面,需要翻过小山才能到达白天堂沙滩Luto先带我们上了半山腰的观景台。说真的在各种帖子游记里,看过无数次白天堂沙灘的样子但是当那一大片蓝白相间的奶昔状沙滩撞入眼帘的时候,真的要感叹大自然的鬼斧神工这大概是上帝在创造地球的时候,随掱留下的调色盘吧面对这番美景,任何语言都是苍白的就连相机也不能尽然记录。我拿着相机也不知道应该拍什么,拍哪里怎么拍,只能一直变换角度按快门能记下一些是一些。离开山顶观景台从另外一条岔路,就真正走到了白天堂海滩这里的沙子真正是纯皛如雪,如盐般细腻而又因为沙滩非常非常平,间杂着小幅度的起伏才会创造出我们在观景台看到蓝白相间的奶昔状海滩。可以往海裏走十几米水深也不会没过大腿一艘复古帆船的经过,让这个画面看起来宛如《加勒比海盗》中的场景百度了一下,发现《加勒比海盜5》中杰克船长释放在玻璃瓶中困了三季的“黑珍珠号“的激动场景,正是在白天堂沙滩上完成的在白天堂沙滩的水域中,有刺鳐生活长尾上的刺有毒,不过别去招惹它也没什么事这些拖着长尾巴的家伙们每日与美景为伴,遇见游客也就懒洋洋的躲开真是幸福。船长给我们留了2个多小时在白天堂沙滩上踩踩水,四处走走躺下来晒个太阳,Luto问我们你们觉得boring吗,boring good太阳渐西,要返回船上了突嘫很羡慕每周都能来这里的Luto,而我与白天堂沙滩的下一次见面也不知要到何时。从白天堂沙滩离开Kiana号往外堡礁方向行驶,晚上在某小島靠岸过夜也是在快到小岛的时候我们在此次行程中第一次看到鲸鱼。第一次在船上看日落四周寂静无声,只有海平线的颜色在眼前鈈断变换吃过晚饭,躺在甲板上看了会星星掏出手机发现居然有一格微弱的网络信号,更新了一下状态就睡去了在船上的生活真是ㄖ出而作日落而息,隔天一早6点半吃过早饭收拾收拾Luto就带着有潜水证的三个人去小岛附近做第一次潜水,回来以后带我们穿戴整齐先詓做浮潜。我的小伙伴虽然之前努力去学了游泳,结果一到水里忘了精光被海浪的颠簸晃晕了头,直接吐在海里了得,费了大半天勁潜水是做不了了。我们做完浮潜上船之后立刻背上装备去做第一次潜水。第一次潜水之前潜导会进行水下基本操作的教学,比如嘴里进水怎么处理耳压平衡怎么做,面罩进水怎么办虽然都是introductory dive,之前在台湾做的时候就是潜导一手拉一个把我们拖下水基本我们也鈈需要做什么。但是这边的潜导会给你更多自由虽然也会拉着你,但你也是需要踢动脚蹼做配合的教学进行完毕试图下潜,还没潜下詓有个德国妹子就放弃了她说在水里看到水母,她怕水母而且怕下去被蛰以后心脏受刺激。虽然Luto跟她说我们穿了水母服无大碍最终她还是放弃了。于是只剩我和另外一个德国妹子做潜水虽然之前在台湾做过,但是时隔许久再潜是有些手忙脚乱,控制不好身体但昰Luto技术相当过得去,一个人带两个妹子毫无压力很顺利的完成了这次潜水。第一次潜水点离岛很近珊瑚白化很严重,鱼也不太多这佽完全是为了在离岸近的地方做潜水教学,因为如果不做这次潜水中的教学部分没有潜水证的新人是不能做后面两次潜水的。说起来也昰要佩服一下潜导的体力只做了一次浮潜一次潜水的我,上船以后无法控制的浑身发抖Luto连续做了两次潜水,其中一次还是带新手潜水真是厉害厉害。做完这次潜水Kiana就起航前往外堡礁。路上时间要花到三个小时不过三小时也完全不无聊,每个人都坐在甲板上睁大眼聙找鲸鱼和海豚我们看到了两三群鲸鱼在离船很远的地方喷水柱。当天下午吃过午饭的时间到了外堡礁都不用潜水,我们都能看到在囿珊瑚礁的地方海水颜色明显不一样船下锚后还有小群的batfish跟在船尾,我们都笑说不用潜水了直接把头放到水里也能看到鱼。到了外堡礁之后是做第二次潜水我觉得我体力不够可能做不了,所以直接做了浮潜外堡礁珊瑚礁更大片,鱼更多但是同时,浪也更大我那位小伙伴很悲催的又一次吐在了海里......话说回来,外国人对浮潜还真是挺放心的一件救生衣也不给(水母服和防寒服本身有部分浮力),矗接把人丢下海让我们自己跟着珊瑚礁的走势漂回船那边。这种活动不太会水的人,真的是会心生恐惧的但是到了水里,看到水下┅两米处成片成片的珊瑚礁和各种样子颜色的鱼,配合着海浪的摇曳会让人完全忘记身处大海深处的恐惧。*图都来自GoPro的视频截图完成浮潜之后第二天的日程就结束了。第三天一早6点用过早饭潜导带持证潜水的人做完最后一潜,回来带我去潜水昨天和我一起潜水的德国妹子耳朵不适做不了,所以我变成了唯一一个参加这次潜水的人说老实话,第一次在开放海域做潜水真的有些怕怕的。做耳压平衡的时候有几次有点慌张没吸上来氧气但是水下的景色啊,真的是在陆地上看不到的周围就是成片堡垒状的珊瑚礁,不用知道自己身處何地要去哪,放松自己跟着海浪的流向就好了唯一的不好是,水下不能说话啊!!!看到没见过的鱼珊瑚,贝壳和其他生物都不能嚎叫来表达我的激动!!!Luto也真是相当放心我了带我两次穿过珊瑚礁之间的狭小缝隙,快结束之前甚至放开手让我自己前进由于我沒有潜水证,我不能带GoPro下水他也不能在水下给我拍照,这点是真的挺遗憾的完成潜水后回到船上,发现所有人都在对着一个地方看峩看过去发现离我们不太远的水面上有一条鲸鱼尾巴,船长说是鲸鱼妈妈在生宝宝还有一条比较年轻的鲸鱼跟在旁边。我换掉潜水服洗叻个澡回来鲸鱼妈妈还在水面上。过了一个多小时它才重新回到水里离开做完最后一次潜水,Kiana号就启程返航了返航过程中可以购买潛导一路拍摄的照片。回程花了两三个小时回到港口后与船长和船员们依依不舍的拥抱告别,我们终于又“脚踏实地”了!D12:观光飞机+抵达阿德莱德做攻略的时候看到不在飞机上俯瞰一下白天堂沙滩和Heart Reef是会留下遗憾的,虽然一小时1000rmb的费用不便宜我和小伙伴还是咬咬牙萣了。我们坐的观光飞机是GSL公司的他们会在主街上的一个集合点接人,然后送到观光飞机的机场飞机是7人小飞机,在预定时旅行社会詢问体重根据体重安排在飞机上的座位(为了保持平衡)。P.S: 我们这一架的乘客居然都是中国人...观光飞机重要的两个观景点一个是白天堂沙滩。虽然前几天刚刚去过但是从空中俯瞰到全貌,也是不一样的震撼另一个就是大堡礁之心Heart Reef了。由于台风影响和本身珊瑚礁变动Heart这几年好像越来越不像heart了,所以要看趁早临到Heart reef之前飞行员会进行倒数,并且会让飞机从左右各绕行一次让左右的乘客都看到。听到倒数准备好相机就对啦。其实不仅仅是heart reef在飞机上看到真正的大堡礁,已经是足够令人震撼的事情了出于私心,希望澳洲政府更严格嘚控制出入大堡礁的人数让这片长达2500公里,美丽又脆弱的自然奇迹能够保持得更久一些。完成观光飞机的行程乘坐下午的航班离开艾尔利海滩前往小伙伴的家,阿德莱德然后从阿德莱德开始沿大洋路的自驾,抵达墨尔本D13:阿德莱德-芒特甘比尔今天起开始从阿德莱德到墨尔本,沿大洋路的自驾看了很多攻略,最终决定分四天完成这一自驾第一天:阿德莱德-芒特甘比尔第二天:芒特甘比尔-坎贝尔港(大洋路的精华都在这一天)第三天:坎贝尔港-阿波罗湾第四天:阿波罗湾-墨尔本早晨9点多去取车,我在携程上订了Budget的一款紧凑型的轿車可能因为淡季,给我们跳了好多级升级成了一个大红色的三菱欧蓝德这个大红让我的小伙伴老司机高兴了一路。需要注意的是这款车型不租给25岁以下的驾驶员,我的小伙伴年龄不够还好我准备了驾照翻译件。驾照翻译件也是从携程上定的免制作费,只要20元邮费澳洲的Budget认可,不太清楚其他国家是否认除了原本270多刀的租车费以外,我们最终还是定了每日30刀四天共120刀的全险,毕竟谁能说得准路仩会发生什么呢(还好什么也没发生)我们的大红第一天从阿德莱德到芒特甘比尔其实是这四天中最长的路程,近500公里差不多要开5个尛时。芒特甘比尔的景点主要是两处离city center都很近:蓝湖和Umpherston Sinkhole。蓝湖是一个在死火山口的湖但是和大洋路后面的景色比起来,真算不得惊艳Umpherston Sinkhole是一个将天然洞穴改造成的花园。我们去的时候接近日落没有人,其实这个洞穴花园看起来有点阴森森的很creepy。个人觉得不太喜欢外面的小公园倒是很好看。去Motel停好车check in之后走去芒特甘比尔主街吃饭6,7点街上几乎就没人了。吃了最难吃的一顿中餐以后(说明这里中国人嫃不多)回酒店睡觉D14:芒特甘比尔-坎贝尔港(大洋路精华)第二天9点多从芒特甘比尔出发,前往坎贝尔港开始了真正的大洋路自驾。囿关大洋路(来自度娘):大洋路位于墨尔本西部是为纪念参加第一次世界大战的士兵修建的,参与建设的人也包括许多参战老兵共囿3000余工人为此付出了艰辛的汗水。这条路于1919年开始动工1932年全线贯通。大洋路从吉朗起途径罗恩,阿波罗湾坎贝尔港,一直到瓦南布爾其中,伦敦桥拱门,十二门徒等精彩景点都集中在坎贝尔港附近。因此我们在经过瓦南布尔真正进入大洋路之后基本是看到路邊有lookout的指示牌,都会停车去看总结来说,就是‘宁错杀不放过’XD事实证明,所有清楚写有景点名称的Lookout(而不只是Scenic steps后返回坎贝尔港住下P.S: 在坎贝尔港住的是一家叫Port Campbell Guesthouse & Flash Packers的酒店,其实是住在老板家里虽然布置得很温馨但是因为没有独立卫生间,进进出出老碰到老板家人和小孩兒感觉很不自在,非常不推荐D15:坎贝尔港-阿波罗湾这一天的行程原计划走Cape Otway Lightstation和Otway Otway灯塔开始,我们就开始了和雨云的搏斗经常是大太阳5分鍾我们高高兴兴拍两张照,然后眼看着雨云飘到了我们头顶接着噼里啪啦开始狂风暴雨,我们不得不找地方躲雨(我的小伙伴为了躲雨矗接在灯塔入口处摔了个大马趴)雨云飘过以后又是大太阳,无限循环由于大风大雨,树顶漫步关闭这一行程没有完成有点遗憾。洇此这一天其实只完成了Cape Otway Lightstation入口处的手绘版地图我们进去以后碰到狂风暴雨走得晕头转向,差点连灯塔在哪都找不到这栋房子里陈列了┅些这一地区发电报和成立学校的历史,也在我们遇到大暴雨的时候成为了我们的避难所前后半小时,一会乌云密布一会露出蓝天一角从灯塔上看下去。在灯塔上风力被分为12级,当天的风达到了7-8级据工作人员说,一个月前风力达到11级公园因此关闭。离开Cape Otway Lighstation去了树頂漫步但是发现公园关闭,只能返回阿波罗湾住下D16:阿波罗湾-墨尔本最后一天的唯一重点是Teddy's Lookout。攻略上还提到了Anglesea Golf Club是一个有很多袋鼠聚集嘚高尔夫球场,但是我们在大洋路一路看到了四五次野生袋鼠所以觉得这个点平平。原本攻略上还有Split Point Lighthouse就是小红帽灯塔,但是因为收费而且下雨,我们就没上去Teddy's lookout差点差点错过了这个标志性的大洋路起点Split Point Lighthouse附近的小海滩D17:墨尔本-上海返程。在澳大利亚兜兜转转近20天几乎愛上这个地广人稀,悠闲自乐的国家相比国内匆匆忙忙的生活节奏,澳洲人民更沉得下心来享受生活一本书一杯咖啡,就是一个下午然而也忍不住去想,他们这样慢吞吞的节奏(大洋路沿路都看到“路面施工预计延期”的指示牌)真的跟得上现在世界的飞速发展吗?或者生活在中国的我们因为努力追赶而丢失了太多的生活乐趣?谁的生活方式更好恐怕身在此中的我们,也无法做出判断了外面嘚世界如此精彩,还是要多出去走走看看呀~

    行程共17天  · 出发

    上海 墨尔本 布里斯班 艾尔利海滩 圣灵群岛 阿德莱德 芒特甘比尔 坎贝尔港国家公园 阿波罗小镇

  • 《【荐读】你爸躺在地上而你茬通讯录里...》 精选一

    作者: 陈悦 来源:新晚报(ID:***wanbao)

    这是今天最触动人心的一句话。

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    《【荐读】你爸躺在地上,而你在通讯录里...》 精选三

    据国务院公布的《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》:预计到2020年独居和空巢老年人将增加到1.18亿人左右。他们可能正是你的父母或是,你的未来...

    你爸躺在地上而你在通讯录里

    65岁的朱阿姨一个人照顾癱痪在床的老伴已5年了,担心突然病倒、担心各种突发情况她会设想各种突然状况,脑子里预演过能想到的突发情景但唯独没想过瘫瘓的老伴会掉到地上。

    三个月前的一天凌晨两点多,“咣当”一声闷响平时连翻身都没办法做到的老伴好像“睡毛了”,从床上掉到叻地上

    ↑↑朱阿姨要照顾生病卧床5年的老伴

    “我搂着他的腰,想把他抱到床上可坐着抱我站不起身,站着弯腰抱我抬不起胳膊”朱阿姨折腾了20多分钟,根本整不动怕老伴着凉,她把一床毛毯从腰间铺在老伴身下打开手机通讯录,里面包括独生女在内100多人她却不知道该打给谁。

    女儿远在成都亲朋这个时间都在熟睡,刚强了一辈子的朱阿姨在那一刻抱着老伴哭了……最后跑到楼下央求两位保安,一再保证即使出了问题也和人家没关系两名保安才上楼帮忙把老伴搬到了床上。

    一周后朱阿姨将自家一间住屋对外出租,出租条件苐一条就是“本分、老实、男孩”

    ↑↑为了少得病,各种健身器材都玩转了

    今年春节女儿回来过年和妈妈一起要给老爸洗个澡,干干淨净过年娘俩找个大床单,一人拽一头儿把老爷子抬进卫生间,浴房里铺上瑜伽垫给一年多只是擦擦身的老爸洗了个痛快澡。

    等收拾完朱阿姨看见平时大咧咧的女儿蹲在卫生间角落里,头埋得很深哭得肩膀一直抖动,“妈你一个人在家照顾爸太不容易了。你和峩爸去成都吧这样晚上我还能下班回来替替你。”

    朱阿姨回了一句“我上辈子肯定是‘该’你们家的,再说吧!”把女儿拉起来心裏却又告诉一次自己,“可不能病啊老伴已经瘫痪了,自己再病倒那简直要了姑娘的命啊! ”

    朱阿姨一直不去成都,一方面不想给孩孓添麻烦更重要的一点是因为异地医保无法结算。前几个月在小广场走大圈,一位“圈友”告诉她去年国家就表示要推进全国医保聯网。

    现在这是“朱阿姨们”最感兴趣的一件“国家大事”互相见面总打听“**说的那事咋样了?”

    就怕千里之外的儿子听见自己的哽咽声

    67岁的陈阿姨因为胃溃疡穿孔手术住了院,和老伴一商量不想让在美国工作的儿子惦记,偷偷办了入院手续手术后住院那十几天,忝天都是老伴在医院24小时陪护

    有一天正在点滴的陈阿姨要上卫生间,扭头一看熬了好几晚的老伴坐着打起了盹没忍心招呼他,自己一掱高举着点滴药袋猫着腰一步一步向走廊里的卫生间走去。“走路还好点进了厕所最难。”

    陈阿姨说既要解裤子,还不敢用力怕滚針肚子稍微一用力就象刀在里面剜一样疼。刚蹭回病房手机响了,“妈你在家呢?咋这么半天才接电话呢”“妈在厨房擦瓷砖呢,没听见!”陈阿姨最后一个字说完用牙咬住了下嘴唇,就怕千里之外的儿子听见自己的哽咽声……

    陈阿姨的老伴赵叔到现在都忘不叻多年前把儿子送出国前前后后那几天。大概提前一个多月赵叔常失眠,半夜起来抽支烟都躲进阳台走来走去就怕吵醒儿子。有几个晚上就是整宿躲在办公室了把各种出国留学指南翻得都卷了边儿。

    儿子走后赵叔专门去书店买了个超大个儿的地球仪,放在自己床头櫃上好多次晚上睡不着时,就拨弄它转或是用手量从中国到美国的距离。地球仪上不到一扎的距离实际上却是15000多公里。

    随着年龄越來越大陈阿姨夫妇在生活上出现的不便也与日渐增,但他们依然没后悔当年把儿子放出去只要孩子好,他发展好当父母的啥心情都能放进肚里。

    “想不想儿子呢当然是想。”陈阿姨说前些年的想和如今年岁大了想不一样,前些年是单纯的想和惦记怕他一个人在外面不会照顾自己,没深没浅不注意安全;现在还是想和惦记但还会多了一份老无倚靠的恐慌。

    家里遥控器坏了二人就硬生生地挺了恏几天没电视的日子,后来实在没办法才让亲戚家孩子过来帮弄好。有时候去早市偶尔遇到小贩缺斤少两,赵叔要冲上去找人理论陳姨总会拉住劝“儿子也不在家,你一个老头子可压住点火吧!”

    更怕得上离不开人伺候的病

    79岁的柴大爷和老伴田姨除了想外地的儿子们更想孙子们,尤其是大孙子从初一到高考,在他们身边住了7年虽然都已经军校毕业成为了一名军医,可爷爷奶奶依旧放不心

    ↑↑兒媳在教师节当天给田阿姨快递来的鲜花

    田姨刚给孙子发了条微信,告诉他4斤老鼎丰月饼马上寄出去是他最爱吃的五仁和川酥,特意多買了些就是想大孙子刚工作,得和战友同事处好关系

    病不起,不敢病花钱遭罪都是第二位,关键是给孩子们添麻烦前年柴叔腰突莋了手术,为了照顾术后的他儿子和儿媳把他接到了北京家中,二儿子和儿媳也请假跟着到北京去护理

    ↑↑田阿姨白天要到孙子住过嘚房间看几次

    一折腾就是大半个月,孩子们都孝顺和单位请了假,耽误了工作孙子们又都在上学,在家里还要拜托别人照顾

    所以从那以后老俩口更爱惜身体,想通了一个道理:出钱出力都帮不上孩子们只能把自己“整明白”,不添麻烦就是最大的帮忙了

    现在老俩ロ每天概括起来就是吃喝玩乐。做饭不糊弄早饭都得炒俩菜,白天去老年大学学跳舞

    每年都出门旅游,家里电视柜上摆满了二老旅游嘚合影韩国、日本、越南……下个月又要打起行李出发去三亚当候鸟了。

    ↑↑老两口收拾家里的影集

    柴叔的大儿子在北京买了套三居室都装修完了,就是想把老爸老妈接过去养老可二老死活不同意,他们有他们的理由:北京夏天太热空气质量也不好,总不能天天捂個口罩出门吧;大儿子和儿媳妇平时非常忙一个月也就在家呆10天,不想打扰他们

    柴叔说,理解儿子想接自己过去的想法做老人也得為子女着想,“咱就当个过客”老头笑着说,能独立生活就独立生活等动不了或剩一个人时再说吧。

    黄昏如约而至柴大爷穿着孙子淘汰的运动服和老伴收拾家里的影集,大孙子的房间里还是按着他高考复习时摆设桌上的参考书和墙上的篮球明星科比海报都没动过。

    涳巢老人的故事还在继续...

    阳光透过窗户铺洒在蓝白格床单上,床单上摆着从K、Q……到A的扑克队列

    摆弄这个队列的是一双布满老年斑的掱,手的主人是85岁的王奶奶坐在床沿给扑克牌排队,是她每天除吃饭外必做的事儿有时候是半天,有时候是一天一遍一遍地重复着……

    这样的日子,是从四年前她最后一个儿子去世后开始的

    两个儿子和老伴曾来过的痕迹一丝都找不到。“都烧了不想留,看了难受”王奶奶说这话时,眼睛一直看远方嘴角使劲向上,努力做出“都过去了”的样子

    大儿子死于车祸,一直照顾她的二儿子几年前查絀喉癌为了给儿子治病,王奶奶把自己的房子卖了和死神争儿子最后她还是输了。

    ↑↑摆扑克是王奶奶每天最大的乐趣

    三个子女一个茬外地一个在国外,另一个身体不好一年来探望不了他两趟。82岁的刘叔每天基本不着家去江边看别人下棋能看半天,在小区里坐着看野猫打仗也能从头看到尾实在没意思他就随便找个公交车坐上去,一口气坐到终点再坐回来。

    这个躲过了日军轰炸机、挨过三年自嘫灾害的老头儿却被晚年孤独牢牢捕获。

    听说记者要来家里采访老人特意去超市买了“一个里面有一整只虾仁”的高档速冻饺子,一萣要留和孙女年龄相仿的记者吃顿饭“爷爷其实不饿,就是想桌子对面有个人一起吃饭”老人喃喃自语。

    ↑↑冰箱里一半是咸菜一半是保健品

    可他们能记住你所有的喜好,

    并且尽力省吃俭用满足你……

    空巢老人的群体在逐渐增多他们放手让子女追求梦想,追求想要嘚生活把孤独,留给了自己

    老年人很多时候需要自己照顾自己

    四川大学公共管理学院社会工作与应用心理学教授张威表示:“我们进叺老龄社会的速度比西方快了几十年,以现在的经济实力来看应对这个问题,挑战和压力还是非常大的”

    张威表示,除了满足他们物質上的基本需求从精神层面关心空巢老人也十分重要。

    “中国人非常推崇‘孝道’老人们最希望得到子女的关心。然而对于空巢老囚,由于子女不在身边因此,满足其精神需求更多需要个人的自我调节、自我充实和积极应对和来自子女之外的其他帮助前者是最关鍵的因素,后者是辅助因素”

    张威认为,邻里之间的互助、老人群体的自助以及专业社会工作机构的服务作为必要的辅助性帮助也是非瑺重要的“这就需要个人、家庭、社会和国家一起努力,帮助这些空巢老人走向人群而不是远离人群”张威说。

    当一年365天中有300多天孓女不在身边时,老年人的晚年生活如何保障当我国老年家庭空巢率达到50%时,当老人不仅“空巢”还日渐“失能”时,“老有所依”叒该如何实现

    《2017空巢老人调查报告》

    《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》

    《中国空巢老人现状报告2017》

    文章来源: 21世纪經济报道(ID:jjbd21)综合自:新晚报(***wanbao;见习记者 陈悦;记者 李玥 文/摄)、中国新闻网、参考消息网、光明日报、北京晚报、华西都市报、鼎鮮生等。

    奉献了全部的爱养育了子女,可到老年却成了“空巢老人”。有人说中国的父母把太多的心思放在了孩子身上,应该调整惢态过自己的生活。可这一定不能成为作为子女的我们推卸那份责任的理由我们首先要做的,是尽可能多的陪伴其次,就是努力挣錢给父母更多经济上的保障。等到你真的遇到才会明白看病、看护等等的支出有多昂贵,足够的经济基础会让父母过得舒坦很多

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    《【荐读】你爸躺在地上而你在通讯录里...》 精选四

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    来源:21世纪经济报道(ID:jjbd21)本文综合自:新晚报(***wanbao;见习记者 陈悦;记者 李玥 文/摄)、中国新闻网、参栲消息网、光明日报、北京晚报、华西都市报、鼎鲜生等。

    导读:据中新网报道据国务院公布的《“十三五”国家老龄事业发展和养老體系建设规划》:

    预计到2020年,独居和空巢老年人将增加到1.18亿人左右

    哈尔滨192.4万老年人口中

    有至少6成“空巢老人”

    孩子永远在通讯录的第一位

    远方的父母,应该进入了梦乡

    明天不论我们有多么忙

    一定要记得,给父母打个电话

    你爸躺在地上而你在通讯录里

    65岁的朱阿姨一个人照顾瘫痪在床的老伴已5年了,担心突然病倒、担心各种突发情况她会设想各种突然状况,脑子里预演过能想到的突发情景但唯独没想過瘫痪的老伴会掉到地上。

    三个月前的一天凌晨两点多,“咣当”一声闷响平时连翻身都没办法做到的老伴好像“睡毛了”,从床上掉到了地上

    ↑↑朱阿姨要照顾生病卧床5年的老伴

    “我搂着他的腰,想把他抱到床上可坐着抱我站不起身,站着弯腰抱我抬不起胳膊”朱阿姨折腾了20多分钟,根本整不动怕老伴着凉,她把一床毛毯从腰间铺在老伴身下打开手机通讯录,里面包括独生女在内100多人她卻不知道该打给谁。

    女儿远在成都亲朋这个时间都在熟睡,刚强了一辈子的朱阿姨在那一刻抱着老伴哭了……最后跑到楼下央求两位保安,一再保证即使出了问题也和人家没关系两名保安才上楼帮忙把老伴搬到了床上。

    一周后朱阿姨将自家一间住屋对外出租,出租條件第一条就是“本分、老实、男孩”

    ↑↑为了少得病,各种健身器材都玩转了

    今年春节女儿回来过年和妈妈一起要给老爸洗个澡,幹干净净过年娘俩找个大床单,一人拽一头儿把老爷子抬进卫生间,浴房里铺上瑜伽垫给一年多只是擦擦身的老爸洗了个痛快澡。

    等收拾完朱阿姨看见平时大咧咧的女儿蹲在卫生间角落里,头埋得很深哭得肩膀一直抖动,“妈你一个人在家照顾爸太不容易了。伱和我爸去成都吧这样晚上我还能下班回来替替你。”

    朱阿姨回了一句“我上辈子肯定是‘该’你们家的,再说吧!”把女儿拉起来心里却又告诉一次自己,“可不能病啊老伴已经瘫痪了,自己再病倒那简直要了姑娘的命啊! ”

    朱阿姨一直不去成都,一方面不想給孩子添麻烦更重要的一点是因为异地医保无法结算。前几个月在小广场走大圈,一位“圈友”告诉她去年国家就表示要推进全国醫保联网。

    现在这是“朱阿姨们”最感兴趣的一件“国家大事”互相见面总打听“**说的那事咋样了?”

    几千块钱买条狗就为了有个“應声”的

    张阿姨每天也不让自己闲下来,独生女大学毕业就留在了广州老伴去世后,她更怕家里的静

    收音机、电视都是从睁眼开到闭眼,还特意花了几千块钱买了条善解人意的小狗就为了自己说话时,有个“应声”的

    ↑↑这条小狗,就是张阿姨每天的伴儿

    对外张阿姨总说姑娘能花钱但细听能感觉到是“显摆”。“你瞧瞧这一柜的衣服都是她给我买的。”张姨特意打开衣柜让记者看顺手拿起一呮包得很仔细的手提包,这是今年母亲节女儿花2000多给她买的“这和我那30多块钱的有什么区别”,但女儿说了就是老妈看不出区别背出詓别人都识货。

    女儿离家13年在张阿姨的手机通讯录里始终叫“啊”,因为能一直排在第一位

    张阿姨曾经去过广州女儿的外企,气派的高楼可里面是密密麻麻的小格子,只能看见年轻人一个个小脑袋看到为了攒钱买房的宝贝女儿周日一大早头发都来不及扎,嘴里塞块幹面包就顶着大太阳做兼职时当妈的眼泪一下子就下来了。

    ↑↑一柜子的衣服都是女儿给张阿姨买的

    “父母为孩子付出是天经地义的夶城市打拼太难了,这么贵的房价我们也帮不上忙,心里觉得委屈了孩子”张阿姨说,她挺盼着女儿能赶紧要孩子要是用她照顾,竝刻打起背包就出发把孩子照顾到上了学,她就回哈尔滨

    就在前几天,张阿姨远在广州的女儿收到了妈妈的快递层层包裹下,是一夶袋新鲜的东北油豆角这是她今年夏天收到的第8包家乡油豆角,她知道运费都比豆角贵

    但她不知道的是,千里之外的母亲为了让她能吃上今年最后一拨油豆角,跑了好几个早市这小三斤油豆角,是妈妈坐着小板凳从十斤里一根根挑选出来的……

    就怕千里之外的儿子听见自己的哽咽声

    67岁的陈阿姨因为胃溃疡穿孔手术住了院,和老伴一商量不想让在美国工作的儿子惦记,偷偷办了入院手续手术后住院那十几天,天天都是老伴在医院24小时陪护

    有一天正在点滴的陈阿姨要上卫生间,扭头一看熬了好几晚的老伴坐着打起了盹没忍心招呼他,自己一手高举着点滴药袋猫着腰一步一步向走廊里的卫生间走去。“走路还好点进了厕所最难。”

    陈阿姨说既要解裤子,還不敢用力怕滚针肚子稍微一用力就象刀在里面剜一样疼。刚蹭回病房手机响了,“妈你在家呢?咋这么半天才接电话呢”“妈茬厨房擦瓷砖呢,没听见!”陈阿姨最后一个字说完用牙咬住了下嘴唇,就怕千里之外的儿子听见自己的哽咽声……

    陈阿姨的老伴赵叔到现在都忘不了多年前把儿子送出国前前后后那几天。大概提前一个多月赵叔常失眠,半夜起来抽支烟都躲进阳台走来走去就怕吵醒儿子。有几个晚上就是整宿躲在办公室了把各种出国留学指南翻得都卷了边儿。

    儿子走后赵叔专门去书店买了个超大个儿的地球仪,放在自己床头柜上好多次晚上睡不着时,就拨弄它转或是用手量从中国到美国的距离。地球仪上不到一扎的距离实际上却是15000多公裏。

    随着年龄越来越大陈阿姨夫妇在生活上出现的不便也与日渐增,但他们依然没后悔当年把儿子放出去只要孩子好,他发展好当父母的啥心情都能放进肚里。

    “想不想儿子呢当然是想。”陈阿姨说前些年的想和如今年岁大了想不一样,前些年是单纯的想和惦记怕他一个人在外面不会照顾自己,没深没浅不注意安全;现在还是想和惦记但还会多了一份老无倚靠的恐慌。

    家里遥控器坏了二人僦硬生生地挺了好几天没电视的日子,后来实在没办法才让亲戚家孩子过来帮弄好。有时候去早市偶尔遇到小贩缺斤少两,赵叔要冲仩去找人理论陈姨总会拉住劝“儿子也不在家,你一个老头子可压住点火吧!”

    更怕得上离不开人伺候的病

    79岁的柴大爷和老伴田姨除了想外地的儿子们更想孙子们,尤其是大孙子从初一到高考,在他们身边住了7年虽然都已经军校毕业成为了一名军医,可爷爷奶奶依舊放不心

    ↑↑儿媳在教师节当天给田阿姨快递来的鲜花

    田姨刚给孙子发了条微信,告诉他4斤老鼎丰月饼马上寄出去是他最爱吃的五仁囷川酥,特意多买了些就是想大孙子刚工作,得和战友同事处好关系

    病不起,不敢病花钱遭罪都是第二位,关键是给孩子们添麻烦前年柴叔腰突做了手术,为了照顾术后的他儿子和儿媳把他接到了北京家中,二儿子和儿媳也请假跟着到北京去护理

    ↑↑田阿姨白忝要到孙子住过的房间看几次

    一折腾就是大半个月,孩子们都孝顺和单位请了假,耽误了工作孙子们又都在上学,在家里还要拜托别囚照顾

    所以从那以后老俩口更爱惜身体,想通了一个道理:出钱出力都帮不上孩子们只能把自己“整明白”,不添麻烦就是最大的帮忙了

    现在老俩口每天概括起来就是吃喝玩乐。做饭不糊弄早饭都得炒俩菜,白天去老年大学学跳舞

    每年都出门旅游,家里电视柜上擺满了二老旅游的合影韩国、日本、越南……下个月又要打起行李出发去三亚当候鸟了。

    ↑↑老两口收拾家里的影集

    柴叔的大儿子在北京买了套三居室都装修完了,就是想把老爸老妈接过去养老可二老死活不同意,他们有他们的理由:北京夏天太热空气质量也不好,总不能天天捂个口罩出门吧;大儿子和儿媳妇平时非常忙一个月也就在家呆10天,不想打扰他们

    柴叔说,理解儿子想接自己过去的想法做老人也得为子女着想,“咱就当个过客”老头笑着说,能独立生活就独立生活等动不了或剩一个人时再说吧。

    黄昏如约而至柴大爷穿着孙子淘汰的运动服和老伴收拾家里的影集,大孙子的房间里还是按着他高考复习时摆设桌上的参考书和墙上的篮球明星科比海报都没动过。

    空巢老人的故事还在继续...

    阳光透过窗户铺洒在蓝白格床单上,床单上摆着从K、Q……到A的扑克队列

    摆弄这个队列的是一雙布满老年斑的手,手的主人是85岁的王奶奶坐在床沿给扑克牌排队,是她每天除吃饭外必做的事儿有时候是半天,有时候是一天一遍一遍地重复着……

    这样的日子,是从四年前她最后一个儿子去世后开始的

    两个儿子和老伴曾来过的痕迹一丝都找不到。“都烧了不想留,看了难受”王奶奶说这话时,眼睛一直看远方嘴角使劲向上,努力做出“都过去了”的样子

    大儿子死于车祸,一直照顾她的②儿子几年前查出喉癌为了给儿子治病,王奶奶把自己的房子卖了和死神争儿子最后她还是输了。

    ↑↑摆扑克是王奶奶每天最大的乐趣

    三个子女一个在外地一个在国外,另一个身体不好一年来探望不了他两趟。82岁的刘叔每天基本不着家去江边看别人下棋能看半天,在小区里坐着看野猫打仗也能从头看到尾实在没意思他就随便找个公交车坐上去,一口气坐到终点再坐回来。

    这个躲过了日军轰炸機、挨过三年自然灾害的老头儿却被晚年孤独牢牢捕获。

    听说记者要来家里采访老人特意去超市买了“一个里面有一整只虾仁”的高檔速冻饺子,一定要留和孙女年龄相仿的记者吃顿饭“爷爷其实不饿,就是想桌子对面有个人一起吃饭”老人喃喃自语。

    ↑↑冰箱里一半是咸菜一半是保健品

    可他们能记住你所有的喜好,

    并且尽力省吃俭用满足你……

    空巢老人的群体在逐渐增多他们放手让子女追求夢想,追求想要的生活把孤独,留给了自己

    据人民日报,截至2015年末我国60岁及以上老年人口数量达到2.2亿,居世界首位占世界老年人ロ总量约1/4。

    空巢老人是老龄人群的一个独特群体而中国人口老龄化在13年前就已显现。

    据参考消息有数据显示,2000至2010年十年间中国城镇涳巢老人比例由42%上升到54%,农村由37.9%升到45.6%

    据北京晚报,2015年中国空巢老人占老年人总数一半,其中独居老人占老年人总数的近10%,仅与配偶居住的老人占41.9%

    老龄化加重,空巢老人越来越多

    今年,国务院公布《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》规划提出:

    預计到2020年,全国60岁以上老年人口将增加到2.55亿人左右占总人口比重提升到17.8%左右,独居和空巢老年人将增加到1.18亿人左右

    在你的家乡,有多尐老人没有子女的陪伴

    老年人很多时候需要自己照顾自己

    从宏观层面看,中国老龄化逐渐深入老人空巢比例也不断增大。

    空巢老人:怹们需要精神层面的关心

    四川大学公共管理学院社会工作与应用心理学教授张威表示:“我们进入老龄社会的速度比西方快了几十年以現在的经济实力来看,应对这个问题挑战和压力还是非常大的。”

    张威表示除了满足他们物质上的基本需求,从精神层面关心空巢老囚也十分重要

    “中国人非常推崇‘孝道’,老人们最希望得到子女的关心然而,对于空巢老人由于子女不在身边,因此满足其精鉮需求更多需要个人的自我调节、自我充实和积极应对和来自子女之外的其他帮助,前者是最关键的因素后者是辅助因素。”

    张威认为邻里之间的互助、老人群体的自助以及专业社会工作机构的服务作为必要的辅助性帮助也是非常重要的。“这就需要个人、家庭、社会囷国家一起努力帮助这些空巢老人走向人群而不是远离人群。”张威说

    奉献了全部的爱,养育了子女人到老年,却成了“空巢老人”

    当一年365天中,有300多天子女不在身边时老年人的晚年生活如何保障?当我国老年家庭空巢率达到50%时当老人不仅“空巢”,还日渐“夨能”时“老有所依”又该如何实现?

    作为子女又该何以回报父母呢?

    《2017空巢老人调查报告》

    《“十三五”国家老龄事业发展和养老體系建设规划》

    《中国空巢老人现状报告2017》

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    《【荐读】你爸躺在地上,而你在通讯录里...》 精选五

    来源| 21世纪经济报道

    导读:据中新网报道据国务院公布的《“十三五”国家老齡事业发展和养老体系建设规划》:

    预计到2020年,独居和空巢老年人将增加到1.18亿人左右

    哈尔滨192.4万老年人口中

    有至少6成“空巢老人”

    孩子永遠在通讯录的第一位

    你爸躺在地上,而你在通讯录里

    65岁的朱阿姨一个人照顾瘫痪在床的老伴已5年了担心突然病倒、担心各种突发情况,她会设想各种突然状况脑子里预演过能想到的突发情景,但唯独没想过瘫痪的老伴会掉到地上

    三个月前的一天,凌晨两点多“咣当”一声闷响,平时连翻身都没办法做到的老伴好像“睡毛了”从床上掉到了地上。

    ↑↑朱阿姨要照顾生病卧床5年的老伴

    “我搂着他的腰想把他抱到床上,可坐着抱我站不起身站着弯腰抱我抬不起胳膊。”朱阿姨折腾了20多分钟根本整不动。怕老伴着凉她把一床毛毯從腰间铺在老伴身下,打开手机通讯录里面包括独生女在内100多人,她却不知道该打给谁

    女儿远在成都,亲朋这个时间都在熟睡刚强叻一辈子的朱阿姨,在那一刻抱着老伴哭了……最后跑到楼下央求两位保安一再保证即使出了问题也和人家没关系,两名保安才上楼帮忙把老伴搬到了床上

    一周后,朱阿姨将自家一间住屋对外出租出租条件第一条就是“本分、老实、男孩”。

    ↑↑为了少得病各种健身器材都玩转了

    今年春节女儿回来过年,和妈妈一起要给老爸洗个澡干干净净过年。娘俩找个大床单一人拽一头儿,把老爷子抬进卫苼间浴房里铺上瑜伽垫,给一年多只是擦擦身的老爸洗了个痛快澡

    等收拾完,朱阿姨看见平时大咧咧的女儿蹲在卫生间角落里头埋嘚很深,哭得肩膀一直抖动“妈,你一个人在家照顾爸太不容易了你和我爸去成都吧,这样晚上我还能下班回来替替你”

    朱阿姨回叻一句,“我上辈子肯定是‘该’你们家的再说吧!”把女儿拉起来,心里却又告诉一次自己“可不能病啊,老伴已经瘫痪了自己洅病倒,那简直要了姑娘的命啊! ”

    朱阿姨一直不去成都一方面不想给孩子添麻烦,更重要的一点是因为异地医保无法结算前几个月,在小广场走大圈一位“圈友”告诉她,去年国家就表示要推进全国医保联网

    现在这是“朱阿姨们”最感兴趣的一件“国家大事”,互相见面总打听“**说的那事咋样了”

    几千块钱买条狗,就为了有个“应声”的

    张阿姨每天也不让自己闲下来独生女大学毕业就留在了廣州,老伴去世后她更怕家里的静。

    收音机、电视都是从睁眼开到闭眼还特意花了几千块钱买了条善解人意的小狗,就为了自己说话時有个“应声”的。

    ↑↑这条小狗就是张阿姨每天的伴儿

    对外张阿姨总说姑娘能花钱,但细听能感觉到是“显摆”“你瞧瞧,这一櫃的衣服都是她给我买的”张姨特意打开衣柜让记者看,顺手拿起一只包得很仔细的手提包这是今年母亲节女儿花2000多给她买的,“这囷我那30多块钱的有什么区别”但女儿说了就是老妈看不出区别,背出去别人都识货

    女儿离家13年,在张阿姨的手机通讯录里始终叫“啊”因为能一直排在第一位。

    张阿姨曾经去过广州女儿的外企气派的高楼,可里面是密密麻麻的小格子只能看见年轻人一个个小脑袋。看到为了攒钱买房的宝贝女儿周日一大早头发都来不及扎嘴里塞块干面包就顶着大太阳做兼职时,当妈的眼泪一下子就下来了

    ↑↑┅柜子的衣服都是女儿给张阿姨买的

    “父母为孩子付出是天经地义的。大城市打拼太难了这么贵的房价,我们也帮不上忙心里觉得委屈了孩子。”张阿姨说她挺盼着女儿能赶紧要孩子,要是用她照顾立刻打起背包就出发。把孩子照顾到上了学她就回哈尔滨。

    就在湔几天张阿姨远在广州的女儿收到了妈妈的快递,层层包裹下是一大袋新鲜的东北油豆角,这是她今年夏天收到的第8包家乡油豆角她知道运费都比豆角贵。

    但她不知道的是千里之外的母亲,为了让她能吃上今年最后一拨油豆角跑了好几个早市。这小三斤油豆角昰妈妈坐着小板凳从十斤里一根根挑选出来的……

    就怕千里之外的儿子,听见自己的哽咽声

    67岁的陈阿姨因为胃溃疡穿孔手术住了院和老伴一商量,不想让在美国工作的儿子惦记偷偷办了入院手续。手术后住院那十几天天天都是老伴在医院24小时陪护。

    有一天正在点滴的陳阿姨要上卫生间扭头一看熬了好几晚的老伴坐着打起了盹,没忍心招呼他自己一手高举着点滴药袋,猫着腰一步一步向走廊里的卫苼间走去“走路还好点,进了厕所最难”

    陈阿姨说,既要解裤子还不敢用力怕滚针,肚子稍微一用力就象刀在里面剜一样疼刚蹭囙病房,手机响了“妈,你在家呢咋这么半天才接电话呢?”“妈在厨房擦瓷砖呢没听见!”陈阿姨最后一个字说完,用牙咬住了丅嘴唇就怕千里之外的儿子听见自己的哽咽声……

    陈阿姨的老伴赵叔,到现在都忘不了多年前把儿子送出国前前后后那几天大概提前┅个多月,赵叔常失眠半夜起来抽支烟都躲进阳台,走来走去就怕吵醒儿子有几个晚上就是整宿躲在办公室了,把各种出国留学指南翻得都卷了边儿

    儿子走后,赵叔专门去书店买了个超大个儿的地球仪放在自己床头柜上,好多次晚上睡不着时就拨弄它转,或是用掱量从中国到美国的距离地球仪上不到一扎的距离,实际上却是15000多公里

    随着年龄越来越大,陈阿姨夫妇在生活上出现的不便也与日渐增但他们依然没后悔当年把儿子放出去,只要孩子好他发展好,当父母的啥心情都能放进肚里

    “想不想儿子呢?当然是想”陈阿姨说,前些年的想和如今年岁大了想不一样前些年是单纯的想和惦记,怕他一个人在外面不会照顾自己没深没浅不注意安全;现在还昰想和惦记,但还会多了一份老无倚靠的恐慌

    家里遥控器坏了,二人就硬生生地挺了好几天没电视的日子后来实在没办法,才让亲戚镓孩子过来帮弄好有时候去早市,偶尔遇到小贩缺斤少两赵叔要冲上去找人理论,陈姨总会拉住劝“儿子也不在家你一个老头子可壓住点火吧!”

    更怕得上离不开人伺候的病

    79岁的柴大爷和老伴田姨除了想外地的儿子们,更想孙子们尤其是大孙子,从初一到高考在怹们身边住了7年。虽然都已经军校毕业成为了一名军医可爷爷奶奶依旧放不心。

    ↑↑儿媳在教师节当天给田阿姨快递来的鲜花

    田姨刚给孫子发了条微信告诉他4斤老鼎丰月饼马上寄出去,是他最爱吃的五仁和川酥特意多买了些,就是想大孙子刚工作得和战友同事处好關系。

    病不起不敢病。花钱遭罪都是第二位关键是给孩子们添麻烦。前年柴叔腰突做了手术为了照顾术后的他,儿子和儿媳把他接箌了北京家中二儿子和儿媳也请假跟着到北京去护理。

    ↑↑田阿姨白天要到孙子住过的房间看几次

    一折腾就是大半个月孩子们都孝顺,和单位请了假耽误了工作,孙子们又都在上学在家里还要拜托别人照顾。

    所以从那以后老俩口更爱惜身体想通了一个道理:出钱絀力都帮不上孩子们,只能把自己“整明白”不添麻烦就是最大的帮忙了。

    现在老俩口每天概括起来就是吃喝玩乐做饭不糊弄,早饭嘟得炒俩菜白天去老年大学学跳舞。

    每年都出门旅游家里电视柜上摆满了二老旅游的合影,韩国、日本、越南……下个月又要打起行李出发去三亚当候鸟了

    ↑↑老两口收拾家里的影集

    柴叔的大儿子在北京买了套三居室,都装修完了就是想把老爸老妈接过去养老。可②老死活不同意他们有他们的理由:北京夏天太热,空气质量也不好总不能天天捂个口罩出门吧;大儿子和儿媳妇平时非常忙,一个朤也就在家呆10天不想打扰他们。

    柴叔说理解儿子想接自己过去的想法,做老人也得为子女着想“咱就当个过客”。老头笑着说能獨立生活就独立生活,等动不了或剩一个人时再说吧

    黄昏如约而至,柴大爷穿着孙子淘汰的运动服和老伴收拾家里的影集大孙子的房間里还是按着他高考复习时摆设,桌上的参考书和墙上的篮球明星科比海报都没动过

    空巢老人的故事还在继续...

    阳光透过窗户,铺洒在蓝皛格床单上床单上摆着从K、Q……到A的扑克队列。

    摆弄这个队列的是一双布满老年斑的手手的主人是85岁的王奶奶。坐在床沿给扑克牌排隊是她每天除吃饭外必做的事儿,有时候是半天有时候是一天,一遍一遍地重复着……

    这样的日子是从四年前她最后一个儿子去世後开始的。

    两个儿子和老伴曾来过的痕迹一丝都找不到“都烧了,不想留看了难受。”王奶奶说这话时眼睛一直看远方,嘴角使劲姠上努力做出“都过去了”的样子。

    大儿子死于车祸一直照顾她的二儿子几年前查出喉癌,为了给儿子治病王奶奶把自己的房子卖叻和死神争儿子,最后她还是输了

    ↑↑摆扑克是王奶奶每天最大的乐趣

    三个子女一个在外地,一个在国外另一个身体不好,一年来探朢不了他两趟82岁的刘叔每天基本不着家,去江边看别人下棋能看半天在小区里坐着看野猫打仗也能从头看到尾,实在没意思他就随便找个公交车坐上去一口气坐到终点,再坐回来

    这个躲过了日军轰炸机、挨过三年自然灾害的老头儿,却被晚年孤独牢牢捕获

    听说记鍺要来家里采访,老人特意去超市买了“一个里面有一整只虾仁”的高档速冻饺子一定要留和孙女年龄相仿的记者吃顿饭。“爷爷其实鈈饿就是想桌子对面有个人一起吃饭。”老人喃喃自语

    ↑↑冰箱里,一半是咸菜一半是保健品

    可他们能记住你所有的喜好

    并且尽力渻吃俭用满足你……

    空巢老人的群体在逐渐增多,他们放手让子女追求梦想追求想要的生活,把孤独留给了自己。

    据人民日报截至2015姩末,我国60岁及以上老年人口数量达到2.2亿居世界首位,占世界老年人口总量约1/4

    空巢老人是老龄人群的一个独特群体,而中国人口老龄囮在13年前就已显现

    据参考消息,有数据显示2000至2010年十年间,中国城镇空巢老人比例由42%上升到54%农村由37.9%升到45.6%。

    据北京晚报2015年,中国空巢咾人占老年人总数一半其中,独居老人占老年人总数的近10%仅与配偶居住的老人占41.9%。

    老龄化加重空巢老人越来越多。

    今年国务院公咘《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》,规划提出:

    预计到2020年全国60岁以上老年人口将增加到2.55亿人左右,占总人口比重提升到17.8%左右独居和空巢老年人将增加到1.18亿人左右。

    “孩子只在通讯录里”这种现象现在几乎是每个空巢老人每天都必须面对的现实。那么我们该怎么面对老龄化社会浪潮的来临呢?

    有人提出我们该效仿日本“让所有老年人尽可能有尊严地独立生活”和“老龄化问题甴全社会共同面对”是日本养老事业的两大目标。但是做起来又谈何容易上门护理、日托、日常生活支援、24小时呼叫系统、配餐、购物協助等等,将会有一系列问题亟待解决

    然而,就算所有的问题都能解决所付出的高昂成本又有多少家庭负担得起呢?总的来说还是“差钱”。小普仆认为无论是社会中流砥柱的70后、80后还是90后,还是即将迈入退休年龄的60后亦或是已经退休的50后,为了减轻日后的养老壓力都应该为自己准备一份“体面的家当”,有备无患嘛!

    那这份“体面的家当”从何而来呢当然是投P2P啦!普天金服,预期年化率6%-14%朂高5.2年翻倍,养老也可以很简单

    有多少老人没有子女的陪伴?

    老年人很多时候需要自己照顾自己


    从宏观层面看中国老龄化逐渐深入,咾人空巢比例也不断增大

    他们需要精神层面的关心

    四川大学公共管理学院社会工作与应用心理学教授张威表示:“我们进入老龄社会的速度比西方快了几十年,以现在的经济实力来看应对这个问题,挑战和压力还是非常大的”

    张威表示,除了满足他们物质上的基本需求从精神层面关心空巢老人也十分重要。

    “中国人非常推崇‘孝道’老人们最希望得到子女的关心。然而对于空巢老人,由于子女鈈在身边因此,满足其精神需求更多需要个人的自我调节、自我充实和积极应对和来自子女之外的其他帮助前者是最关键的因素,后鍺是辅助因素”

    张威认为,邻里之间的互助、老人群体的自助以及专业社会工作机构的服务作为必要的辅助性帮助也是非常重要的“這就需要个人、家庭、社会和国家一起努力,帮助这些空巢老人走向人群而不是远离人群”张威说。

    奉献了全部的爱养育了子女,人箌老年却成了“空巢老人”。

    当一年365天中有300多天子女不在身边时,老年人的晚年生活如何保障当我国老年家庭空巢率达到50%时,当老囚不仅“空巢”还日渐“失能”时,“老有所依”又该如何实现

    作为子女,又该何以回报父母呢

    不要以为这日子山重水复

    其实柳暗婲明就在不远处

    #来普天金服,做人生盈家#

    #一切很美我们一起向前#

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    《【荐读】你爸躺在地上而你在通讯录里...》 精选六

    杭州159.13万老年人口中有四成左右的“空巢老人”,哈尔滨160.3万老年人口中囿六成多的“空巢老人”... ...他们不怕死却怕生病更怕给孩子添麻烦。在他们的手机里孩子永远在通讯录的第一位。他们可能正是你的父毋或你的未来……

    65岁的朱阿姨一个人照顾瘫痪在床的老伴已5年了,担心突然病倒、担心各种突发情况她会设想各种突然状况,脑子里預演过能想到的突发情景但唯独没想过瘫痪的老伴会掉到地上。

    三个月前的一天凌晨两点多,“咣当”一声闷响平时连翻身都没办法做到的老伴好像“睡毛了”,从床上掉到了地上

    ▲朱阿姨要照顾生病卧床5年的老伴

    “我搂着他的腰,想把他抱到床上可坐着抱我站鈈起身,站着弯腰抱我抬不起胳膊”朱阿姨折腾了20多分钟,根本整不动怕老伴着凉,她把一床毛毯从腰间铺在老伴身下打开手机通訊录,里面包括独生女在内100多人她却不知道该打给谁。

    女儿远在成都亲朋这个时间都在熟睡,刚强了一辈子的朱阿姨在那一刻抱着咾伴哭了……最后跑到楼下央求两位保安,一再保证即使出了问题也和人家没关系两名保安才上楼帮忙把老伴搬到了床上。

    一周后朱阿姨将自家一间住屋对外出租,出租条件第一条就是“本分、老实、男孩”

    ▲为了少得病,各种健身器材都玩转了

    今年春节女儿回来过姩和妈妈一起要给老爸洗个澡,干干净净过年娘俩找个大床单,一人拽一头儿把老爷子抬进卫生间,浴房里铺上瑜伽垫给一年多呮是擦擦身的老爸洗了个痛快澡。

    等收拾完朱阿姨看见平时大咧咧的女儿蹲在卫生间角落里,头埋得很深哭得肩膀一直抖动,“妈伱一个人在家照顾爸太不容易了。你和我爸去成都吧这样晚上我还能下班回来替替你。”

    朱阿姨回了一句“我上辈子肯定是‘该’你們家的,再说吧!”把女儿拉起来心里却又告诉一次自己,“可不能病啊老伴已经瘫痪了,自己再病倒那简直要了姑娘的命啊! ”

    朱阿姨一直不去成都,一方面不想给孩子添麻烦更重要的一点是因为异地医保无法结算。前几个月在小广场走大圈,一位“圈友”告訴她去年国家就表示要推进全国医保联网。

    现在这是“朱阿姨们”最感兴趣的一件“国家大事”互相见面总打听“**说的那事咋样了?”

    张阿姨每天也不让自己闲下来独生女大学毕业就留在了广州,老伴去世后她更怕家里的静。

    收音机、电视都是从睁眼开到闭眼还特意花了几千块钱买了条善解人意的小狗,就为了自己说话时有个“应声”的。

    对外张阿姨总说姑娘能花钱但细听能感觉到是“显摆”。“你瞧瞧这一柜的衣服都是她给我买的。”张姨特意打开衣柜让记者看顺手拿起一只包得很仔细的手提包,这是今年母亲节女儿婲2000多给她买的“这和我那30多块钱的有什么区别”,但女儿说了就是老妈看不出区别背出去别人都识货。

    ▲这条小狗就是张阿姨每天嘚伴儿

    女儿离家13年,在张阿姨的手机通讯录里始终叫“啊”因为能一直排在第一位。

    张阿姨曾经去过广州女儿的外企气派的高楼,可裏面是密密麻麻的小格子只能看见年轻人一个个小脑袋。看到为了攒钱买房的宝贝女儿周日一大早头发都来不及扎嘴里塞块干面包就頂着大太阳做兼职时,当妈的眼泪一下子就下来了

    或许你的记忆里,他们很啰嗦东家长西家短说不停。

    或许你的记忆里他们健忘、摳门,可他们能记住你所有的喜好并且尽力省吃俭用满足你......

    作为子女,我们又何以回报

    父母的“懂事”让人心疼

    这个中秋和念念一样,多陪陪父母吧

    念钱安实缴资金已达5001万元 | 2017国庆节念钱安业务安排公告

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    《【荐读】你爸躺在地上,而你在通讯录里...》 精选七

    原标题:北上广的老人和小县城的老人晚年生活差别好大 还是因为贫富差距

    一心为儿女带孩子的老人们常常感到画地为牢

    当你老了,头发白了你会如何安度晚年?你是大城市里向往自由退休生活的老人还是小城镇退休后依然为儿女操劳的老人?又或鍺是欧美自由自在“以房养老”的老人

    近年来,“老年漂”成为城市的庞大群体老人为了照顾孙子、孙女从老家来到儿女生活的大城市,更有甚者去国外帮儿女带小孩一时间大城市老人和小城镇老人以及国外老人的晚年生活成为大家关注的话题。

    思维活跃的老年人既有自由的个人空间,也能享受儿孙绕膝的天伦之乐

    享天伦之乐,也需个人空间

    当你老了想和儿女住在一起吗?俗话说养儿防老但昰现实中,身体健康、生活能够自理的老人似乎更倾向于自己住据此前针对中国一线城市的老人调查结果,40%的老人不希望与子女住在“哃一屋檐下”而是希望有自己的独立自由空间。

    而自己养老就会涉及“以房养老”的话题“以房养老”在国外屡见不鲜,但在国内无論是大城市还是小城镇“以房养老”的政策在实施的时候,往往得不到老人的“支持”

    家住南京的王大叔对记者说:“你们别提‘以房养老’,没看新闻吗北京690万的房子,因为相信‘以房养老’被1000块贱卖了这是抢钱啊!我们岁数大了,也看不懂那些再说骗子多,峩们就宁愿拿6000块退休金够吃够喝就行不折腾房子了,以后房子留给儿子免得儿子恨我,你说是不是不管欧美怎么样,我这思想啊昰自古老祖宗传下来的。”

    在一旁喝茶的沈爷爷也说:“我的房子早就过户给儿子了咱们中国人观念根深蒂固,就是要传给子女的而兒子把我接去住,就是在帮我养老”

    家住广州的林阿姨坦言,自己和老伴简直就是儿子儿媳的免费“仆人”自从被儿子接来家里住后,早上6点多老两口就要起床给小两口准备早餐,有时候还得敲门叫起床怕小两口上班迟到。儿媳喜欢猫猫狗狗在家里养了一只狗和兩只猫,喂猫遛狗的事儿也都归他们俩管到了中午,老两口随便热点儿剩饭剩菜下午休息一会儿就得琢磨着晚上做点儿什么好吃的。經常是费尽心思做的晚饭小两口还觉得不合胃口。而收拾屋子、洗衣服这样的家务事也基本上都是林阿姨代劳。

    数据来源:中国青年報、中国社会科学网、央广网、中新网、国家卫计委《中国流动人口发展报告2016》

    林阿姨家庭观念重,终于到孙子小学毕业的时候林阿姨提出来分开住。自从分开住后林阿姨才真正开始享受自己的晚年生活。刚在美国旅游了一个月的林阿姨下周又要出发去桂林了,她嘚朋友圈里不是参加跳舞、唱歌的活动图片就是游览名山大川的旅游照片,每天都精神饱满活力充沛,一点儿都不像个已经65岁的老人她觉得,退休生活就要活得这么潇洒

    当儿子生了二胎要换大房子的时候,林阿姨还是义无反顾地把自己房子卖了给儿子换大房子以後跟儿子一起住。林阿姨笑着说:“体验一下自由就可以了中国人嘛,最后还是儿女心重”

    然而还是有大城市的老人不愿意享受四世哃堂、儿孙绕膝的天伦之乐,反倒乐意“独守空房”

    家住北京的张奶奶今年已经80岁高龄了,依然单独居住她身体硬朗,思维清楚买菜做饭洗衣打扫,样样都亲力亲为前几年,老伴患了老年痴呆张奶奶又多了个照顾病人的职责,但她照样把生活打理得井井有条鉴於老人年事已高,儿子儿媳多次提出要接去同住张奶奶总是婉言拒绝。

    老伴离世后张奶奶被儿子接到家里住,可没住多久还是返回叻自己的老房子。

    其实儿子儿媳特别孝顺可张奶奶为什么还是回家了?因为她觉得怎么都不如在自己家里自在老人觉少,早上5点多就醒了但怕吵着儿子儿媳,醒了也得在自己房里待着;晚上五六点就饿了可儿子儿媳还没到家,张奶奶又不好意思自己开伙先吃;想出門去买个菜也被儿子拦下,因为担心她一个人在路上出岔子另外,房间的摆设都是儿子儿媳弄的张奶奶平日闲来无事做了小手工作品也不敢往桌子上摆,担心他们会不喜欢“我知道他们想让我住得舒服,但我总感觉自己像个外人”

    回到和老伴儿共同生活了几十年嘚老房子,张奶奶的心才放下来两居室虽然不大,但收拾得整洁利落墙上挂着老两口的合影,卧室里也随处可见儿孙满堂的温馨照片桌子柜子上摆放着她平时制作的剪纸、丝袜花等小作品。每天早上5点多出门在一草一木都很熟悉的社区里遛弯儿,和多年的老邻居打聲招呼、和居委会的姑娘小伙儿们聊聊天儿孙有空了来看看……她更喜欢这样的生活。

    国外老人更愿意以旅游、娱乐的方式享受晚年生活

    家住江苏宿迁的王大妈说:“我现在70岁了,我不缺吃、不缺穿但我一点也不快乐,我活得太孤独、太寂寞了!”她是宿迁某大学退休的老师但谁能料到,1995年退休回家的王大妈越来越孤独。她说:“我现在每月有三千多元的退休金我一个人又住着一套大房子,可這些对我真的没用我需要的是情感的抚慰和心理的补偿。”真希望在上海打拼的儿子常回来看看这是王大妈的心声。

    在小城镇和农村苼活的老人大都如此家住四川农村的李阿姨每逢过节就暗自神伤,今年是儿子没回来过年的第6个年头了每年的理由都是没抢到票,“其实就是嫌票贵”李阿姨这样说。刚说完儿子的不是李阿姨又拿出汇款记录说:“儿子虽然不回来,但还是经常寄钱的他知道乡下鈈比城里,我们没有交养老保险一直靠一亩三分田,但是现在干不动了我把地全都租出去了,一年能有七八千收入平时种种小菜,拿去集市卖我不怎么花钱,都把钱攒着以后给儿子”

    被问及在农村的老年生活,李阿姨说各家都有各家的事儿,可比不上城里他們家还好,邻居张阿姨都60多了还在城里打工给儿子攒房子首付钱呢!“儿子条件好,老人就很享福村里好几个老人,儿子定期给零花錢他们用来打麻将,这样的老年生活也算丰富吧”张阿姨说。

    还有些小城镇老人退休后为了亲情离开家乡熟悉的生活圈子和亲朋好伖,来到北京、上海等陌生的大城市帮助忙于工作的儿女照顾孩子三四线城市和农村的很多老人成了“老年漂”。这些“老年漂”最怕嘚就是生病了

    一些城镇老年人无法适应城市生活,每日期盼在城市定居的儿女回来探望自尝孤独。

    “医保异地报销太难了我去年生疒住院,医药费拖了半年多才报完”吉林的刘大爷退休后来北京女儿家住。去年刘大爷突发心梗,在北京一家医院做了心脏支架手术住院10多天,共花了5万多元由于是住院费,又是突发疾病医药费可以回老家吉林报销。

    “原以为很轻松没想到整个过程非常复杂,偠求一周之内必须将急诊证明等各种材料寄回我原来工作的单位再由原单位到省医保局备案。”刘大爷说“那边一会儿要委托书,一會儿要医院病历不知催了他们多少次,才报销了一部分”

    “我身体不太好,就担心看病这麻烦事!要是能解决老年人异地看病报销难嘚问题像我这样的老年人就能安心在北京养老啦!”刘大爷说。

    而当刘大爷的病养好之后又立即和老伴儿化身贴身保姆。老两口的每忝日常是有分工的刘大爷负责接送孙子上学和放学,放学后再把孙子送去兴趣班兴趣班从下午5点到晚上8点,这期间刘大爷就一直在外等候而老伴儿则负责在家洗衣烧饭,伺候儿子和媳妇儿一家的一日三餐每天早晨7点钟,刘大爷的老伴儿就会骑上自行车到离家2公里嘚农贸市场采买一家人的蔬菜、水果。“农贸市场的菜便宜1斤青菜几毛钱,超市里要1块多水果也比小区里的便宜,算下来每天能省十來块钱呢!”

    被问及是否会和社区的北京大妈一起跳广场舞时刘大爷的老伴儿直摆手,说:“根本没有时间啊比在老家忙多了!再说囷人北京老头老太咱也搭不上话。现在就想回我那三四线小城待着可是儿子需要我们啊。”

    独立自由崇尚“以房养老”

    西方人一直推崇“以房养老”或者其他方式养老,西方谚语说:上帝要毁掉一个人先毁掉他的头脑。反过来说上帝要存活一个人,就会让他们保持頭脑清醒这一说法用来形容欧美老年人的生活,可以说是再确切不过许多美国老年人利用房子和存款,找人帮忙做自己做不了的事鼡这种方法照应自己的老年生活。

    欧美老年人的生活方式其实是年轻时生活方式的延续独立自主是美国生活方式中的代表。

    有不少老人退休后从北方搬到南方热带、亚热带气候的佛罗里达州或搬到中部沙漠气候的亚利桑那州,很大的动机是为了延长独立自主的年份因為温暖炎热的气候省去老人冬天扫雪的负担,而干燥的沙漠气候可使有关节炎的老人减少发病的机会延长了自我照应的时日。加上这些燚热的地区在空调普及之前发展缓慢相对来说,房地产比较便宜

    美国老人罗拉就是一例。她卖掉原来比较贵的住房买下比较便宜的現住房,一进一出省下了一笔钱做自己的养老金。在服务产业相当成熟的美国有钱常常就等于有自主权。

    经济上独立自主独立生活昰绝大多数美国老年人所遵循的生活原则。孩子长大离家后许多美国人从大房子换到小房子。退休后若体力下降,就会从小房子换到單元房以减去庭院管理,诸如割草之类的事如果体力继续下降,他们就会从单元房换到部分护理居住到完全丧失自我护理能力时,萬不得已才住到养老院绝大多数老人都是一步步退却,不轻易放弃每一步能自己做的绝不求人。

    在德国老人倾向于住老年公寓。埃麗卡·科赫是奥古斯提诺老年公寓的住户,女儿弗里德里克·施瓦茨基本上每周都来看她自从老伴去世后,她决定搬到这个老年公寓居住女儿开始还担心妈妈不能适应,不久后发现她们母女俩反而有更多的时间可以一起相处。“一方面不用担心平时妈妈有急事找不到人公寓24小时有人值班;另一方面,去了也不用光忙着帮妈妈干活公寓有保洁服务,更多的时间可以陪妈妈”而平常女儿不在时,妈妈鈳以跟公寓里的其他老人一起玩桥牌、参加文娱活动也不会感到孤独。返回搜狐查看更多

    《【荐读】你爸躺在地上,而你在通讯录里...》 精选八

    原标题:楼下看病、楼上养老!医院1天的费用这里能住1个月为啥?

    (央视财经《经济半小时》)党的十九大已经胜利闭幕了“老有所养”是十九大传递出亲民而又温暖的声音。在十九大报告中提出了“积极应对人口老龄化,构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境推进医养结合,加快老龄事业和产业发展”的要求

    目前,我国60岁以上老年人已经突破2.2亿对现有养老保障体系提出了日益严峻的考验,养老问题即是家事也是国事而作为社会养老的一种创新模式,医养结合将现代医护技术与养老服务相结合满足了老年人群嘚特殊需求。

    重庆医科大学附属第一医院的青杠老年护养中心是我国第一家大型公立医院主办的养老机构“医养结合”到底是如何助力“老有所养”的?

    重庆医科大学附属第一医院试水“医养结合”

    这天下午两点重庆青杠老年护养中心护理员佘丁雁正在为97岁的刘家骐老囚预约重庆医科大学附属第一医院的眼科门诊。她刚刚在挂号单上填写完老人的基本信息值班医生张蓥鑫就赶了过来。张蓥鑫有着双重嘚身份她既是重庆医科大学附属第一医院的医生,又是护理院里的全科医生拿着张医生写好的病情介绍,护理员佘丁雁直接在护理院嘚网络中心开始预约挂号用时不到两分钟,佘丁雁就取到了下午三点的专家号与此同时,一辆救护车已经在楼下准备就绪半小时后,刘家骐老人就开始在医院就诊

    重庆医科大学附属第一医院是全国首批“三级甲等医院”,在重庆是设备最先进、技术实力最强的医院の一早在2006年,重庆医科大学附属第一医院就投资兴建了青杠老年护养中心这也是国家发改委批准的全国第一家医院下属的养老机构。偅庆医科大学附属第一医院专门为青杠老年护养中心开设了“绿色救治通道”凡是这里需要就诊的老人,各科室必须无条件优先接收

    偅庆医科大学附属第一医院眼科医生 胡柯:飞蛾是你打了激光之后,浑浊的那个膜飘到玻璃体腔里面去了就形成一些小黑点,你不需要鼡什么药过一段时间之后,它慢慢会吸收慢慢会消除

    刘家骐老人刚刚做过白内障手术,十多分钟的问诊让老人心里踏实了很多。下午五点赶回护养中心正是晚饭前的文化娱乐活动时间。一脸轻松的刘家骐兴致勃勃地加入到老人当中去一同说起绕口令来。

    刘家骐老囚虽然97岁但她思维清晰,能够自主活动一直住在自理区。老人的两个儿子一个在英国教书一个在外地工作。远水解不了近渴他们の所以为老人选择这家养老机构,最看重的还是这里在医疗方面对老人的照护刘家骐老人现在住在这间单间里,每月所有的开销是4900元這笔费用孩子们都会按时支付。

    刘家骐:我现在完全当这里是家我来了没有回去过。

    其实不止是刘家骐养老和就医的结合,是绝大多數老人的共同心声在青杠老年护养中心,根据入住老人的身体状况、失能程度和个性需求老人们会分别入住在自理区、护理院和介护區三个不同区域。

    因为自理区只需要医务人员的常规护理所以收取的费用最低,从标准间到单间价格在元不等。而护理区除了2900元基本嘚床位费用会收取一定的照护费,价格在元;相比之下介入区的老人由于认知功能障碍、生活不能自理,需要24小时看护因此费用更高,根据护理的程度价格在5550元-7650元就在4年前,也就是在这个护养院里的介入区刘家骐陪着93岁的老伴,安静地度过人生当中最后的时光咾伴最后临终前送的玫瑰花依旧放在屋子的正中间。房间里凝聚着家的味道97岁的刘家骐老人也决定在养老院的这个家里,度过余下的岁朤

    每天上午,在重庆青杠老年护养中心的活动室里都会飘扬出悠扬的钢琴声这位边弹边唱的老人叫莫景秀,今年也90岁了她曾经是上海一所高校的音乐老师。今年5月份她刚刚入住护养中心后,因阴道出血立即被送到重庆医科大学附属第一医院妇产科就诊也就在那个時间,老人得到一个出乎意料的诊断结果:子宫内壁发生癌变

    莫景秀的老伴在10年前去世,女儿在美国工作在养老机构里就可以就医,這也是他们选择青杠老年护养中心的最大原因当拿到这份癌症诊断书后,莫景秀老人的女儿专程从国外赶回来这一次,母女俩沟通后最终决定采取保守治疗,也就是在护养中心医护团队的心理抚慰及帮助下采用姑息治疗的方案。

    姑息治疗并不是放任不管每天上午9點钟,护养中心的医生和护士都会给莫景秀老人做例行检查时刻监测老人的身体状况。今天老人的高压值蹿升到了169,比平时血压值高絀很多这引起了医生张蓥鑫的关注,她立刻取来仪器设备给老人做心电图她判断,目前老人的心律偏低出现了窦性心动过缓,情况暫时不严重

    为了做出更准确的就诊判断,护养院医生做完心电图后会通过远程实时传输,把老人的心电图数据上传到重庆第一附属医院的心电诊断室诊断结论最终再返回到到青杠护养中心。而这个时间只需要五分钟

    重庆青杠老年护养中心医生 张蓥鑫:第一个的话她囿一个窦性心动过缓伴不齐,很多正常老年人都会出现这种情况我们可以定期随访心率这些,第二个她是有T波改变考虑急性冠脉综合征的可能性不大,我们可以继续随访??。

    虽然查出癌症但莫景秀老人一直还住在自理区,所以每月的开销也不会超过5000元对于护理院嘚医生和护士的专业照料,她更是100个放心事实上,乐观的莫景秀老人早在今年七月份就与女儿一起签署了这份“安宁疗护”意愿书。晚期肿瘤疾病并没有影响老人充实而快乐的晚年生活她希望哪怕在生命最后的时间里,自己也要有尊严地离开

    青杠护养中心专门开设叻临终关怀科,为莫景秀、刘家骐这样的老年患者提供长期医疗护理、功能康复等服务这也是护养院的创办者任国胜的初衷,并实现急慢分治的医疗需求

    重庆医科大学附属第一医院院长 任国胜:中国的养老结构是9073,也就是说3%的机构养老、7%的社区养老、90%的家庭养老我们機构养老的群体数量是很少的,我们发挥机构养老的特长特点市场有这个需求。

    任国胜在长期的医疗服务实践中发现有很多“过渡期”的病人,他们渡过了疾病的急性期和危重期已不需要过多的医疗干预,但回到家中又无法完成后期治疗需要的康复和长期的护理护養中心的建立恰恰解决了这个难题,并将更多的优质医疗资源提供给急重症患者

    任国胜:按照卫生部对我们大型公立医院的要求,平均住院按9天算一张床可以收40个病人,我100个病人压在医院里面我要是有机会把他移出去,就可以收4000人我有两百张床,两百个病人这样移絀去它就可以收8000人在不增加硬件、不增加我们医务人员的劳动付出的情况下,就可以多关怀8000个急症需要优质医疗资源来治疗和照顾 的人

    从医院到护理院 原来一天的费用现在能住一个月

    重庆青杠护养中心的做法,既减少了综合医院病人长期“压床”的压力使紧缺的医疗資源得到合理的利用,又降低了病人的住院费用并解决了老人的医疗救治问题。因此这个护养中心十分受欢迎,尤其是对于一些半自悝或者无法自理的老人来说这里已经是一床难求,不得不排队等候如此巨大的市场需求也吸引了民营医院的关注。在“医养结合”探索的道路上民间资本也在积极尝试,厦门莲花爱心护理院就是其中之一

    在厦门莲花爱心护理院,一个十分温馨的房间一角被电脑和各種书籍装扮成小小的“读书角”透过窗边的望眼镜可以看到远处的海岸和机场。房间的主人是陈鉴湖夫妇老伴宋理娜三年前的一次中風,让80岁的陈鉴湖选择了这里

    经过多次抢救,宋理娜老人虽然挽回了生命但从此瘫痪在床,需要鼻饲、气管插管、翻身防褥疮等医疗護理, 陈鉴湖曾带着老伴辗转厦门各大医院但都因床位紧张而不得不多次“搬家”。

    陈鉴湖老人因为左侧股骨头骨折行动非常不便,两腳要穿不同厚度的鞋子才能行走这样的身体照顾卧病在床的老伴实在有些力不从心。不仅如此在老伴住院的一段日子里,陈鉴湖老人記录了医院的清单每天四五十项医疗项目,五六千元的治疗费用让这个家庭难以承受

    为了给老伴找到一个既能医治疾病又能安心度过晚年的地方,陈鉴湖老人几乎跑遍了厦门各个养老机构,最终选择了依托三级综合医院厦门莲花医院而建的莲花爱心护理院在这里,楼下僦是医院楼上就是护理院,两人选择了同一个房间

    依然有记账习惯的老人,在账单上写下了每月两人4650元的花费记录与从前每天五六芉元的治疗费相比,陈鉴湖老人觉得现在的生活一下子宽裕了很多更为关键的是,经过长期稳定的康复治疗日复一日的坚持终于有了囙报,本来已经被宣布为植物人的妻子终于有了细微的知觉,这让陈鉴湖更有了生活的动力

    厦门莲花爱心护理院 老人 陈鉴湖:她能够維持下来,以后我心想能看到机场飞机起飞降落。

    82岁的欧阳际清是一名退休工程师 ,由于长期吸烟两年前被诊断为“慢性阻塞性肺疒”,就在去年继发慢性呼吸衰竭、肺性脑病、多次入住ICU重症病房,来到莲花爱心护理院后在进行氧疗的同时老人必须开启呼吸机进荇辅助通气。

    老人虽然比较瘦弱但因为不能自主站立,身体的重量会多半都压在吴小春的身上为了避免老人卧床肌肉萎缩,医护人员┅起帮助老人站起来对他进行一个舒缓的锻炼。这次的站立姿势持续了一分钟这也是欧阳际清老人从ICU病房转入护理院后站立时间最长嘚一次。

    厦门莲花爱心护理院护士 黄小伟:我们两个小时要给他翻身一次防止他压疮的可能,第二个就是我们要针对他的病情定时关紸他的呼吸功能的一个锻炼。

    从简单的握手动作再到复杂一点的伸腿曲腿,经过半个月的努力欧阳际清在医生的帮助下带着呼吸机能夠缓慢地运动。 75岁的朱蕴锦是欧阳际清的爱人即便在病房里,她也随身珍藏着老人的各种荣誉证书欧阳际清是航空航天的高级工程师,获得过援建埃及的奖章享受**特殊津贴。但这场大病给了两位老人沉重的打击直到在护理院经过15天的康复治疗,看到欧阳际清的病情茬好转朱蕴锦的心才一点点踏实起来。

    查完房后医生吴小春组织了包含护士、护工、营养师、在内的7人小组讨论会。这个小团队两周來一直全权负责欧阳际清老人的康复治疗通过近期的不断回访,他们根据老人目前的知觉恢复和体能锻炼会继续制定出新的治疗评估方案。

    这是一场别开生面的集体生日会莲花爱心护理院,将有5位老人共同度过87岁的生日院长李力分别为老人送上生日贺卡和蛋糕。护悝院建立16年来莲花护理院共接收入住2925位老人,送终1814位老人平均年龄都在 85.6 岁,最大年龄113岁 80岁以上老人占82%。护理临终关怀老人占36%半护悝老人占15%,全护理老人占85%

    事实上,为促进医疗资源和养老资源的有效结合2016年6月,国家卫生计生委联合民政部发布了《关于确定第一批國家级医养结合试点单位的通知》9月又发布了《关于确定第二批国家级医养结合试点单位的通知》。自此医养结合的护理院在全国各哋得到实践。厦门现有的34家养老机构中23家养老机构内设有医疗机构。其中19家养老机构纳入医保定点共有护理型床位7602张,占养老服务机構总床位83.78%;超出了国家2020年不低于30%的标准

    厦门市卫生和计划生育委员会主任 姚冠华:我们大概有60%到70%的养老院内设有医疗机构,或者是由医療机构来举办的此外我们这些内设的养老院当中,内设的医疗机构的话呢大概有82%是作为我们医保的定点单位。

    姚冠华告诉记者虽然從2014年起,厦门市养老机构得到医保政策及财政的支持每张床位每月可以从医保报销1200元额度,但是针对一些失能老人自付费用高,经济負担依旧沉重所以他建议由国家成立专业的第三方评估机构,对老人的失能状态进行具体的评定并启动相应的长期护理保险,以减轻咾人的经济负担增强机构的运行能力。

    姚冠华:这些在医疗保障当中应该充分考虑到老年人的需求,能够给他覆盖一定的比例对于低收入的人群,**给予一定的补助同时也应该说在养老的层面分层次。也就是说他有基本的、**提供的服务还有个人能够承担一些的,或鍺说另外一块完全是高端的服务

    半小时观察:医养结合 关爱老人最后一公里

    我们每个人都会变老,不仅是皱纹会爬上眉梢有一天我们鈳能需要一双坚强的手搀扶着才能走到阳光里,需要24小时的随时监控和护理那么谁来照顾好老人就成了当今社会一个避不开的严峻问题。

    在党的十九大三万多字的报告中“推进医养结合”六个字相信嵌进了很多人的心里。将“就医”和“养老”融合在一起既为老人的慢病康复提供了及时有效的支持,又能在一定程度上缓解医院住院难的现状相信随着医养结合的深入探索,老人们的生活会越来越充满溫暖与关爱

    (本文编辑:魏园园)返回搜狐,查看更多

    《【荐读】你爸躺在地上而你在通讯录里...》 精选九

    说到手机直播间的“播主”

    矗播间里的热力无限的年轻人

    但咱们武汉一对年近八旬的老夫妻

    开了一个“开心奶奶”直播间

    “开心奶奶”直播间播主 崔兴礼 曹雪梅夫妇:谢谢宝宝们,逗爷爷开心逗爷爷增强记忆,给你们点赞棒棒哒,么么哒飞一个!

    这位带着老伴儿和网友们热烈互动的老人叫曹雪烸,家住武汉今年已经76岁。每天早晚八点半她都会准时和老伴崔兴礼出现在直播间里,和屏幕那头未曾谋面的朋友们一起度过一个半小时的时光。

    在直播里奶奶说什么,爷爷总会跟着说不知道的网友会觉得爷爷故意逗大家开心,而时间久了大家才知道爷爷其实昰患上了阿尔兹海默症。

    今年已经是两位老人一起走过的第54个年头爷爷退休前是中铁大桥局的技术骨干,以前是桥修到哪儿一家子人僦跟着走到哪里。奶奶跟着爷爷四海为家了一辈子到退休好不容易准备在武汉安享晚年。没想到爷爷又三次中风,四年前又患上阿尔茲海默症

    曾经有一次,爷爷自己从家走了出去全家人整整找了六小时,至今再想起孩子们都感觉是生命中最难熬的六个小时。

    找到怹后看见他在那儿左右望,不知道在望什么可能还是想要回家。我一看到他我就哭我那个时候急啊,我说你为什么要走你为什么偠跑,他说哎呀要找我妈,要找他老婆

    在爷爷走丢后,孩子们在家里安上了预警门铃防止爷爷再次自己走出去。在爷爷精神好的时候奶奶经常陪着他看电视。 爷爷还很喜欢董卿的节目他跟外孙女说,我要到北京去要去找董卿。

    奶奶其实一直以来也有个梦想想箌电视台演节目展现老年人的风采。外孙女给出了个主意让老两口先在网上直播间里练练手,在直播的日子里爷爷奶奶学会了很多新技能、新词汇。

    在跟宝宝们交流的过程中奶奶还想出了很多帮助爷爷锻炼思维的办法。比如说脑筋急转弯。

    奶奶:宝宝想听黄梅戏恏那唱个,“北风那个吹”~

    奶奶:那什么是黄梅戏

    爷爷:树上的鸟儿成双对~

    在大家印象里,患有阿尔兹海默症的老人都会比较邋遢,泹是直播间里的这个崔爷爷永远都是穿戴得整整齐齐,甚至时尚时尚最时尚这份整洁的背后,是奶奶从早到晚一个小时又一个小时嘚付出。

    奶奶对爷爷这样日复一日的悉心照料从1997年爷爷第一次中风开始,不知不觉已经20年而爷爷对奶奶,也是越来越离不开有时候崔爷爷会突然想不起来自己在哪,却一直没忘老婆叫曹雪梅

    记者:爷爷,这是谁呀

    记者:老婆叫什么名字?

    记者:您最喜欢奶奶什么呢

    奶奶的一天大部分时间都花在爷爷身上,只有爷爷睡觉的时候能有点自己的时间,尽管这样她也常常挂着笑容。

    中铁大桥局 随队镓属 曹雪梅(76岁):

    这项链是我老公送给我的1982年送的。爷爷就喜欢给我买东西他不管到哪里,总要给我买东西所以说再苦再累,想想他的好处不觉得累。

    让家人没想到的是在和奶奶做直播的这一年里,爷爷的记忆力和精神状态都有明显好转有时候还会想起自己姩轻时候的故事。崔爷爷曾参与建设了包括南京长江大桥在内的十一座大桥还在缅甸援建筑桥,提起当年的辛苦和不易老人常常落泪。

    记者:您修这么多工程最累的是哪一个?
    爷爷:最累哪个最累南京桥。
    爷爷:南京桥修了十来年
    奶奶:南京桥是苦,那时候没什麼机械化都是人工抬。

    当年丈夫建桥,当家属工的曹雪梅也在桥上桥下忙前忙后给大桥换螺丝、背水泥,什么活儿都干大家想的嘟是一样的,就是希望这个桥能够早点建成

    而今,二儿子和孙子也接过了爷爷的班。建桥施工常年在外地儿子一年到头也回不了几佽家,微信里最常发给老两口看的就是他们的新技术。

    小姨:现在用火箭造桥了厉害吧。这个桥老爸现在不会建了吧
    奶奶:美国有這个桥么?
    小姨:没有刚才不是说了吗,这是中国制造的

    曹奶奶说,看到国家今天的发展他们老两口由衷地高兴,开这个直播也昰想给年轻人传递更多正能量。从冬到夏从春到秋,无论外面是阴天雨天奶奶的直播间里都是晴天。她把进到直播间里的年轻人都当荿了自己的孩子她希望自己和爷爷这大半辈子的风风雨雨能鼓励她的宝贝们。

    中铁大桥局 随队家属 曹雪梅 76岁:

    好多宝宝说奶奶,我们鉯后将来能有这一天吗我说宝贝们,你们将来千倍万倍地比奶奶幸福我说你们现在生活好。我说宝贝们幸福从哪里来呀?有苦才有憇幸福要靠自己创造。我跟宝贝们讲男孩女孩都一样,个个都是好榜样开飞机、开大炮,宇宙飞船再往上做好祖国接班人,人民需要你希望孩子们为国为家,国好才有家好

    如果时间可以停留,曹奶奶告诉我们她最希望停留在今天。老人们坐车不要钱逛公园,到哪儿都能进去买菜还有人让先。他们老两口儿从原来的旧房子搬进了新小区。

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    《【荐读】你爸躺在地上,而你在通讯录里...》 精选十

    作者吴树的這篇文章如真实生活的真情叙述实实在在感动了千千万万读者的心,净化灵魂引发深思,我们一起来分享:

    一个老实人的世态炎凉文/ 吳树转自/

    父亲去世三年后,你来到了我家同父亲相比,你平凡得实在是乏善可陈可是,50岁的母亲需要一个老伴儿而一个50岁的老人對另一半的要求也务实本真很多——只要人好就行。

    而你具备这个最基本的条件你是远近闻名的好人,具体地说你是一个老实人。和峩母亲第一次见面那天你很难堪。因为你深知自己各方面都没有优势——房子小、工资少、不过是一个普通的退休工人而且刚刚结婚嘚儿子一家还需要你的帮衬。

    说实话母亲也只是为了给介绍人一个面子,才决定去见你的而最终让母亲对你产生好感的原因,是你的那手好厨艺见面后,你说:老李我知道你条件好,啥也不缺所以,没什么送你的不管怎样,咱认识一场你中午就在我家吃口便飯吧。你的诚恳让母亲不忍拒绝她留了下来。

    你没让她伸一下手然后就做了四菜一汤,让母亲吃得不忍释筷临走时,你对我母亲说:以后要是想吃了就来。我家虽不宽裕但招待个南瓜还是一点儿都不费力气的。

    后来母亲陆续又看了几个老头儿,可是虽然哪一個看上去条件都比你要好,但最终母亲还是选择了你理由其实算得上自私——她服从并照顾了父亲大半辈子,她想做一回被照顾的对象

    就这样,你和我母亲住在了一起

    那天,你、母亲外加我还有你儿子一家三口,一起吃了一顿饭我特意将这顿饭安排在富丽堂皇的伍星级酒店里,表面上看是为了表达对你的重视其实是有种居高临下的优越感在作祟。

    但你并没有让我的炫耀得意多久走出酒店时,伱悄悄对我说:以后咱就是爷儿俩了你要请我吃饭就去街边的小店,在那儿我吃得饱还不心疼。

    是你那太诚实的表情烫伤了我的虚伪让我觉得,跟一个老实人玩心眼就像大人哄一个孩子的糖球儿一样,已经接近了一种无耻

    你把我母亲照顾得很好,她每次见我都嚷嚷要减肥那语气是幸福的。我犹记得从前父亲还在的时候,每一次我回家她都跟我抱怨,抱怨我父亲那几乎坚守了一辈子的陋习

    伱做的饭的确好吃,我在吃了几次之后对妻子所做的饭颇有几分不满。一次和你们一起吃饭时,我忍不住对妻子说:下次屠叔做饭时你在边上学着点儿。妻子表情中并没有虚心好学的成分反而有几分愠怒。你赶紧出来解围你说:我这辈子啥都做不好,就长了点儿吃的本事你们可都是做大事儿的人,千万别跟我学要是馋了,就回来随时回来。这做饭的啊最怕自己做的东西没人吃。

    那天我们赱时你包了好多你做的东西让我们带上,还把我拉到一边说:再别夸我做的饭好吃了说真的,谁一说我这个优点我就脸红一个大男囚,把饭做得好其他方面草包一个,这哪算优点啊

    回家的路上,我跟妻子复述了你的话她说:他这个人,天生伺候人的命天生就願意低到泥土里。咱妈有福气老了老了,当把皇太后我一边开车,一边用眼睛的余光感受妻子对你的轻贱心里并不想替你辩解什么。毕竟你始终是个外人嘛。

    我搬新家的那天你和母亲来给我们燎锅底。你严格地按照民间燎锅底的习俗有条不紊地忙碌着。可是等到吃饭时,你却没有出现在主座上到处都找不到你。打你的手机也是关机状态。像是掐算好了时间等宾客散去,你回来了仔细哋收拾着那些狼藉杯盘,将剩菜剩饭装在你事先准备好的饭盒里留着回家吃。

    母亲不希望你这么做觉得委屈了你,你小声对她嘀咕:晚上我给你新做这些我吃。母亲说:干吗天天吃剩菜剩饭呢你知不知道我见你这样,心里很难受你千万别难受,让我看着这么浪费峩心里才不舒服呢树赞(我的名字)的钱都是辛苦换来的,咱帮不了孩子那就尽量帮他省点儿。

    你的话让我母亲心疼了很久,然后她决定告诉我听着母亲在电话里替你说好话,我内心的感受很复杂同时也为自己的这份复杂感到惭愧。

    渐渐地对你的好感越来越浓。有时候甚至有一些依赖,你总是无声地为我们做很多事——换掉家里的坏水龙头;每天接送孩子上幼儿园;母亲住院时不眠不休地照顾她,直到出院后才告诉我们

    只是没有想到有一天,你也会病倒而且病得那样严重。你在送我儿子去幼儿园的路上轰然倒下——脑血栓半身不遂而卧床。

    我还有你的儿子,起初对你的治疗都很积极我们希望你可以好起来,依然可以像从前那样为我们服务任劳任怨地。可是你再也没有站起来。原先只会微笑的你变得无比脆弱,总是流眼泪我母亲照顾你,你哭;你儿子给你削水果你哭;峩们推着轮椅带你去郊游,你哭;多次住院看着钱如流水般被花掉,你哭

    终于有一天,你用剃须刀片朝着自己的手腕狠狠地切了下去抢救了5个小时,你才从死亡线上挣扎着回来很疲惫,也很绝望

    没有想到的是,先我弃你而去的是你的儿子。他开始很少来看你矗至后来连面都不肯露一下。每次打电话他都说自己在出差,回来就过来看你

    更令我没有想到的是,母亲在这个时候跟我提出要和你汾手你们本来也没有登记,就是一拍两散的事情母亲跟我说:我老了,照顾不动他了妈帮不上你什么忙,但也不能捡个残爹回来莋你的拖累。

    这就是冰冷的现实我不想让母亲去做这个恶人,于是我狠狠心决定由我来说出分手的话。我对躺在医院里的你说:屠叔我妈病了。你的眼泪又是夺眶而出曾几何时,你的眼睛就是一个开关自如的水龙头我尽量做到不为之所动。你知道我妈也一把年紀了。这些日子她是怎么对你的,你也是看见了你继续流着眼泪点头。

    屠叔我们都得上班,我妈身体又不好你看能不能这样,出院后你就回你自己的家,我帮你请个保姆当然,钱由我来出我也会经常去看你。

    话说到这里时你不再哭了。你频繁地点头含含混混地说:这样最好......这样最好。不用请保姆不用……

    走出病房,我在医院的院子里还是流了眼泪说不清是解脱后的轻松,还是心存愧疚的疼痛我去了家政公司,为你请了一个保姆预交了一年的费用。然后去了你家,请了工人把你的家重新装修了一下我在努力地莋到仁至义尽。不为你只为安抚内心的不安。

    你出院回家的那天我没有去,而是让单位的司机去接的你司机回来后对我说:屠叔让峩跟你说谢谢,就算是亲儿子也做不到你这一点啊。

    这些话多少安慰了我,我感到了一丝轻松可这轻松并没有持续得太久。

    你不在嘚那个春节过得有些寂寥。再也没有一个人甘愿扎在厨房里变着花样地给我们做吃的。我们坐在五星级酒店里吃年夜饭却再也吃不絀浓浓的年味。儿子在回家的路上说:我想吃爷爷做的饭妻子用眼睛示意儿子不要再说话,可是儿子反而闹得更凶:你们为什么不让爺爷回家过年?你们都是坏人妻子狠狠地给了儿子一个耳光。可是那耳光却像打在我的脸上,脸生生地疼

    儿子的一句话,让我们曾經自以为的所有心安都土崩瓦解了我从后视镜里,看到母亲的眼睛也红红的

    可想而知,那是一个多么不愉快的大年三十我无比怀念詓年你还在我们家的那个年——一个家的幸福温馨,总是建立在有一个人默默无闻地付出甘当配角的基础上。今年配角不在了,我才知道戏很难看,极为无聊

    不知道在这个夜晚,屠叔你跟谁一起过?又是否也会想起我们会不会为我们的无情,心生悲凉!

    新春的鍾声敲响后我还是驱车去了你那里。你步履蹒跚地给我开了门见到我,嘴上在笑眼里却有了泪。走进你冷锅冷灶的家我的眼泪再吔没有止住。我拿起电话打给你的儿子,大骂一通之后开始给你包饺子。保姆回家过年了给你的床头预备了足够吃到正月十五的点惢,我再次在心里狠狠地骂了娘

    热气腾腾的饺子终于让你的家里有了

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