咖啡和能量饮料同时喝咖啡兑饮料喝

原标题:如何区分“运动饮料”與“咖啡和能量饮料同时喝饮料”看看专家怎么说

欧洲运动营养专家协会(ESSNA)称,运动饮料与咖啡和能量饮料同时喝饮料有明显的区别厘清这一点至关重要:运动饮料专为提升运动员成绩而设计,而高咖啡因的咖啡和能量饮料同时喝饮料没有这一设计初衷

此前,英国丅议院科学技术特别委员会(House of Commons Science and Technology Select Committee)就咖啡和能量饮料同时喝饮料对儿童和年轻人的健康影响举行了口头证据听证会在该会议上,人们似乎对运動饮料和咖啡和能量饮料同时喝饮料的区别感到困惑

ESSNA作为整个欧洲具有代表性的运动营养行业贸易协会,希望对围绕这一议题的常见误解莋出纠正——在一般情况下,咖啡和能量饮料同时喝饮料含有高浓度咖啡因且并不专门为运动员而设计推广,运动饮料则专为运动员设计推廣且普遍不含咖啡因或保持在适度的水平

因为一些咖啡和能量饮料同时喝饮料所含咖啡因比一杯咖啡更多,很多地方担心年轻人大量饮鼡这些饮料可能会导致严重的健康问题

高咖啡因的咖啡和能量饮料同时喝饮料已经与儿童和青少年的一系列潜在健康问题关联起来——包括与更高的酒精摄入量有关——导致许多政府和活动组织关注到这一议题。

事实上在英国科学技术委员会就这一议题开会之前,英国公共卫生部长Steve Brine表示一些孩子摄入咖啡因比所喝咖啡的含量还高。据多家媒体报道这位英国大臣正是利用这次会议呼吁禁止儿童饮用这種高咖啡因的咖啡和能量饮料同时喝饮料。

首先最重要的是要记住大多数运动饮料(按销量计算)不含咖啡因,而含有咖啡因的运动饮料含鈈高于200毫克的咖啡因这一水平在欧洲食品安全管理局(EFSA)看来是安全的。

ESSNA主席Adam Carey博士表示:“当咖啡因被用于运动产品时它的目标人群是健康、运动活跃的成年人,并且在进行耐力锻炼时咖啡因会被谨慎地服用和提供——EFSA已经证实了咖啡因的好处”

他指出,越来越多的证据表奣咖啡因在其他方面也有益处,并重申在运动饮料中所发现的咖啡因含量有益处和安全数据的证明作支撑

他补充说:“同样,运动饮料通常含有特定水平的碳水化合物并且低于许多咖啡和能量饮料同时喝饮料或其他软饮料,而EFSA在体育活动中也认识到这一特点所带来的的恏处”

与咖啡和能量饮料同时喝饮料所不同的是,含有咖啡因和碳水化合物的运动营养产品是由消费者设计并使用的其目的是用于增加消费者身体营养和生理需求的各种运动。

Carey解释道:“这些饮料是特意设计分为运动前、运动中和/或运动后使用通常用来替代电解质和宏量营养素。”

“这些饮料当然不是用来取代睡眠或健康的生活方式那是咖啡和能量饮料同时喝饮料的主要问题——当消费者觉得他们需偠‘咖啡和能量饮料同时喝’效应时,就会使用咖啡和能量饮料同时喝饮料”

“目前的关键是要明确划清这两种饮料的界限:运动饮料囷含咖啡因的咖啡和能量饮料同时喝饮料在成分、使用和营销上完全不同。现在是时候停止混淆使用这两个词了"

Carey补充说,当涉及到运动飲料的营销时其目标人群是从事体育活动的人,“而且绝对不是针对青少年和儿童”

“高咖啡和能量饮料同时喝的摄入对运动员来说昰必要的——欧盟委员会早就认识到运动员有特定的营养需求,这是必须考虑到这一点——但我们的行业清楚这对其他人来说是不鼓励嘚。”

“运动饮料的营销明确解释了产品消费的正确条件”

原标题:靠这些功能型饮料“亢奮”的人可能是在拿命换取欢乐。

提神醒脑是在普遍不过的事儿可是你通常会怎么做?

记得有一次中午因为其它事耽误了午休,下午一直犯困我就问身边的同事,你特别困又不能睡觉的时候怎么提神呢?

她告诉我说“喝功能型饮料啊让你立马精神抖擞”

对啊,這是现在很多人会使用的办法既省事又会让你变得很亢奋~

上班族熬夜写报告不能睡?

被客户手撕完加班开会强打起精神

有时候,为了趕工提高工作效率有些人甚至把饮料,当水一样在喝…

然鹅…工作效率不见得提高了多少

? 16岁高中生连喝3种“咖啡因饮料”后猝死

就茬今年4月,美国南卡罗莱纳州的一名16岁高中生Davis Allen Cripe

在上课时,突然身体不适晕倒在教室里,被老师和同学紧急送往医院…

然而短短两个小時之后医生宣布Davis的死亡,死因是心律失常

经过法医的尸检分析,他们发现Davis在晕倒之前

曾喝下一大瓶Mountain Dew一杯麦当劳的拿铁咖啡以及其他的咖啡和能量饮料同时喝型饮料…

Davis的家人表示,Davis既没有心脏病病史也没有喝酒或嗑药的恶习,所以导致他死亡的直接原因

正是他短时间内,摄入了过量的咖啡因!

同样因为咖啡因摄入过量而死亡的还有一名14岁的美国小女孩。

当时她在24小时之内喝了两罐容量为680ml的“怪兽”功能饮料,随后出现了心脏骤停现象6天后治疗无效身亡。

调查人员发现该功能饮料,每罐的咖啡因含量为240毫克(mg)而人体┅天的咖啡因摄入,最高为400mg

少量饮用可以,千万别超标了否则会有生命危险!!!

? 男子因咖啡喝太多,中毒身亡

今年7月日本NHK报道┅则新闻,在日本国内引起热议

一个20几岁的年轻男子,在自家里呕吐并晕过去了被人发现后立即送往医院,但最终还是遗憾去世

法醫在之后的尸体解剖中,发现该男子的血液里含有“致死量”的咖啡因!

据报道,该男子在加油站工作连日的夜班让他到了晚上,经瑺容易犯困…

于是为了提神他在一年里,基本上把咖啡和功能饮料当做日常饮用水一样在喝…

据日本中毒学会的调查从2011年至2016年这5年时間里,因咖啡因中毒而送医院的人数有101人其中3人死亡,平均年龄都在25岁左右

在2012年到2017年间,死因不明的死者中有36人被检测出体内咖啡洇过量。

有日本记者发现很多经常需要外出的工作人员,会在休息时间去便利店买功能性饮料而且一买就是3、4瓶!

甚至有不少人把这些提神的饮料,当成日常三餐的标配…

此外还有一些咖啡和能量饮料同时喝饮料由于颜色比较鲜明绚丽,常常会被夜店调酒师或是饮品店用来调制鸡尾酒

容易让人一不小心喝过量,多注意点吧!

? 夜班死于心脏病死因可能是咖啡因过量…

据报道,这名男子名叫阿尔弗雷多·杜兰,来自玻利维亚。

自2003年起他在英国奥克森郡的一家超市工作,每周要上5天夜班而每次上夜班时,他至少要喝4罐某咖啡和能量饮料同时喝饮料来提神

直到2006年9月,40岁的杜兰像往常一样在一连喝了4罐饮料后,不幸突发心脏病死亡

随后,病理学家伊恩·罗伯特经调查后发现,杜兰的心脏肥大,这可能和摄入过量咖啡因有关。

让我不禁想起前段时间一名男子在短时间内,接连喝下了24罐功能饮料导致心脏严重肿大,心跳急速加快!

送到医院的时候他的心脏已经快要爆了!医生随后发现他的两根肋骨已经断裂,肋骨架与胸腔壁汾离

在医护人员的紧急抢救之下,该男子虽然已经脱离了生命危险但日后的康复治疗过程,还需要花很长的时间

? 男子喝功能饮料後死于心脏病,家属要求索赔8500美元!

2011年美国一名33岁建筑工人科里·特里,在布鲁克林的Stephen Decatur中学打完蓝球45分钟后,

喝下一罐全球著名品牌的咖啡和能量饮料同时喝饮料后随即突然去世。

医生表示特里的死因是心跳骤停。其家属随后向饮料生产商索赔8500万美元

有报告显示,從2007年到2014年年间发生在美国的与咖啡和能量饮料同时喝饮料相关联的急诊抢救案例,已经翻了一倍以上!

其实早在7年前类似“咖啡和能量饮料同时喝饮料喝死人”的事件,就经常会发生

据西方媒体报道,当时有3名瑞典年轻人就被怀疑“喝咖啡和能量饮料同时喝饮料死亡”。其中2人是喝了掺酒的“红牛”后死亡;

另一人由于工作繁重在连续喝了数罐“红牛”之后,肾衰竭死亡

还有很多人不知道,“咖啡因”能提神也能致死…

现今社会,随着压力的不断加大越来越多的人,越来越依赖咖啡因的“提神”和“抗疲劳”功效

以某著洺品牌的功能饮料为例…

根据美国饮料行销协会的统计,2014年该饮料在美国功能性饮料市场占据了65%的份额。

在全球的功能性饮料市场该品牌占比也近乎一半。

随后的几年间全球各地共有超过500种品牌的功能性饮料陆续上市。

功能性饮料的销售量开始不断上升

在北京,记鍺曾走访几家超市柜台发现货架上大大小小的功能性饮料,不下十几种;

在不到10分钟的时间里前前后后有近30位顾客前来购买这种饮料。超市老板表示夏天天气热,来买功能性饮料的人会更多

这种饮料更有味道,更好喝…

由于市面上很多功能性饮料在宣传上过于夸張,自称可以提神醒脑、补充体力、提高大脑工作效率等;

却未明确标示“咖啡因过量”的危害让人错误地以为,他们可以无限制地畅飲…

但事实上每年因为喝咖啡和能量饮料同时喝饮料而引发的急诊案例和死亡人数,正在呈大幅增加之势其中青年人尤多…

随着全球各国类似案件越来越多,不少人开始重新审视它对人体健康的影响

尽管某功能性饮料品牌生产商一再强调,他们生产的饮料咖啡因含量是正常的,并对人体健康无碍;

但类似案件频发令法国、丹麦、挪威、日本等国纷纷限制咖啡和能量饮料同时喝饮料的销售。

那么箌底喝多少咖啡因,才算安全多少咖啡因,才是“致死量”呢

? 咖啡因一天只能喝这么多!不然,后果很严重…

专家表示成年人一忝的咖啡因摄取量,

在300毫克(mg)左右;最多不可以超过400mg;

也有人仅摄取了200mg就会有中毒症状发生;

如果咖啡因的摄入量过高,会对会人体嘚6个部位造成影响:

高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳并且可能使某些人短暂心律不齐。

咖啡因会影响肾脏的腺苷受体起到类似利尿剂的作用。

咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病

咖啡洇会增加呼吸速率,以及增加呼吸量

有研究指出,妇女怀孕期间喝咖啡生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示服用咖啡因(相当于烸天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。

咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄)使得进入眼睛细胞的营养物质减少,也会降低眼睛清除废物的速率

健身爱好者,运动累了;

失恋的人心情不好了;

逛街的人,逛到口渴了;

我们的生活中有很多机会,能让我们接触箌功能饮料;有它在能让自己充满活力;

喝完之后,感觉自己又是一条好汉…

但不管它多有效它毕竟是一种兴奋剂;对于正常的地球囚来说,只有适量才是好的!

不然怕是你们的小心脏会受不了…

功能型饮料虽然诱人,但请记住千万不要贪杯哦!

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近年来经常会有一些研究提醒峩们,过量摄入咖啡因会给健康带来不利影响比如,会增加患心脏病的风险;加速钙的流失从而导致骨质疏松等等。但据英国路透社報道科学家们新的研究发现,咖啡因的危害其实没有那么大 报道中指出,关于咖啡因和心脏病之间的关系目前仍有待于进一步证实。因为美国科学家最近进行的两项大型研究发现,咖啡因与心脏病之间并没有关联这和以往的研究成果背道而驰,到底哪一个更正确目前还不能确定。 此外科学家们还发现,由咖啡因导致的骨质疏松其实只发生在一小部分女性身上,其原因是她们的细胞中维生素D接受器发生了异常变化而与咖啡因没有太大的关系。咖啡因不会对绝经期以前的女性骨质造成任何损害;而绝经后的女性只要增加饮喰中钙的含量,也不会因咖啡因而导致骨质疏松 还有研究显示,喝2—3杯咖啡可以使一个人的血压升高10个点因此,一些医生要求高血压患者每天喝咖啡不要超过2杯但最近的研究表明,经常喝咖啡的人会产生“耐咖啡因”能力血压不会因此而起伏。 专家们指出只要适量饮用,咖啡因带来的健康风险就微乎其微对成年人来说,每天摄入咖啡因不要超过300毫克相当于3杯咖啡、4杯茶或340克可乐。最好根据咖啡因对自己睡眠、血压、消化系统的影响来决定喝多还是喝少儿童、哺乳期妇女和孕妇应少喝,因为咖啡因对幼儿健康的影响更明显

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