大家好我一朋友是游泳教练,烸天要在水里泡4个小时会有寒气吗?怎么办全部
长时间在水温低的泳池游泳是会造成寒气入侵的。可以每天早晨起床喝加热的生姜紅糖水一杯,逼出体内寒气出水后喝点姜汤,跑跑步或跳跳绳回暖微微出点汗就行了。。有条件可以隔1、2个月桑拿下半年拔拔火罐。亲的好评对我非常重要~~满意的话请给我好评哟~~谢谢全部
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