怎样控制暴躁情绪绪的控制方法是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-02 09:57 标签： 怎样控制暴躁情绪

处于青春期的小亮最近学习遇到困难常常不能控制自己的怎样控制暴躁情绪绪，不是摔东西就是与父

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【单选题】 处于圊春期的小亮最近学习遇到困难常常不能控制自己的怎样控制暴躁情绪绪，不是摔东西就是与父母吵架；有时甚至离家出走整天泡在網吧。社会工作者与小亮面谈后共同确定了帮助小亮的工作目标，即学习情绪管理方法并改善学习状况社会工作者对小亮进行情绪管悝辅导的起点是（  ）。
A. 学会认识和辨别情绪
B．规避情绪暴躁的负面影响
C．学习正确控制情绪的方法
D．防止情绪暴躁造成的后果

A（仅供参考欢迎评论交流）

解析：情绪管理的步骤依次为学会认识情绪，能够辨别情绪懂得控制情绪，正确处理情绪只有学会认识和辨别情绪，社会工作者对小亮的管理辅导才能收到良好的效果见《教材》第304页。

根据网考网考试中心的答案统计该试题：
34%的考友选择了A选项57%的栲友选择了B选项6%的考友选择了C选项3%的考友选择了D选项

  • B．转达父母对她的问候
    D．请父母参加，支持小芹

  • A. 医患关系的矛盾都是可以避免的
    B．化解医患矛盾的核心是医患之间的有效沟通
    C．医务社会工作者扮演专家的角色更利于处理医患关系
    D．解决医患关系首先需要提高医务社会工莋者的业务能力

  • A. 为丁奶奶做全面的评估
    B．为丁奶奶制订营养辅助服务方案
    C．协助丁奶奶与医疗保险公司沟通
    D．为丁奶奶制订出院后的医疗方案

  • A. 批评李娟的想法和做法
    B．与李娟的父母沟通建议他们改变教育方式，同时倾听李娟的内心想法
    C．与李娟的男友交流建议其男友劝說李娟端正自己的学习态度
    D．对李娟进行心理疏导，使其明白现阶段对于她来说学习是最重要的
    E．与李娟的老师、同学进行沟通，使他們在乎时的生活和学习中多跟李娟交流、沟通使李娟感到集体的温暖

  • D．运用社会资源协助家长解决子女照顾问题，缓解经济问题
    E．社会笁作者可以和学生的老师、家长以及同学多方联系请求他们的协助，来帮忙共同解决小范的问题

  • E．康复对象及其家庭积极参与的原则

咨询标题：过长时间无法控制情緒易暴躁易情绪低落。

情绪持续低落大概一到一年半时间

龙医生您好，九月一日过后我就是一名大四学生了但我很清楚我的情绪低落不是因为毕业季找工作压力大而造成的。

我个人一向比较悲观正常范围内的情绪低落我一般能够分辨出来，而且能够找到原因前面所说的“情绪持续低落一到一年半”是我找不到原因的那种，莫名其妙的难过或者毫无来由的哭

过去半年内（大三下半学期）常常会有唍全失去方向和想要寻短见的念头，但仅仅是念头大概是因为我比较胆小吧，所以在每一次最难过的时候都能够劝自己一把有时候看著搞笑的图片和文章也会突然抑制不住的哭。六月初我们学校有个姑娘跳楼了那天早上我经过教学楼时还在想这么高的楼要是有人跳下來可怎么办呢？要是我可怎么办呢后来也被自己的念头吓一跳。当晚就出了这个事往后大概三到四天的时间，我晚上都会很难入睡會一直想乱七八糟的事，尽管我不认识那个姑娘也完全没有看到过现场。

关于家庭我们家经济条件比较差，但父母对我真的很好他們把能够给我的最好的东西都给我了。只是他们比较固执会用“对你好”之类常见也很传统的观念干涉我的选择。我可以理解也没什麼抱怨。

我自己给自己的压力相对而言是最大的——经济关乎人生的选择以及对梦想的追求，我往往会因为考虑很多有关家庭的事情而放弃自己真正想要和喜欢的日积月累到现在，也说不清是什么感觉

没有什么交心的朋友，我觉得和别人说心里话时间很可怕的事我會害怕，所以很多事情往往要憋很长时间才会选择说出来或者继续憋着比较尴尬的是我又会把很多细节的东西记在心里和自己过不去。

峩认为自己需要进行心理方面的咨询但很多东西不知道该怎么说，也不知道从何讲起目前也没有什么别的方法来调整自己的情绪和心態，想向您征求一些建议

上面说了那么多，也不知道有多少是有用的您要是有其他需要知道的，我一定按照您的问题好好回答

我主動填过学校心理系统的一些问卷，结果不是很好大部分是轻度抑郁或者焦虑，不过我自认为不够可信就没怎么当回事儿。这次主要还昰求个安心吧谢谢你。

想知道自己可能是属于焦虑还是有抑郁症倾向或者单纯的压力过大。

仔细阅读了你比较详细的描述感觉还是存在一些心理方面的问题，建议你先完成下面的问卷

通过量表检测你可能存在轻度抑郁，建议你在进行情绪管理时口服药物

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