为什么肚子怕冷怎么办老是怕冷？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-23 04:15 标签： 肚子怕冷怎么办

病情描述: 女 20岁

最近这段时间吧肚子怕冷怎么办好怕冷，穿了不少的衣服也还是感觉冷起不到任何作用，而且肚子怕冷怎么办也总是感觉不舒服动不动就感觉有便意，到了厕所又解不出来也不知道这是怎么了？

这种情况最好是去医院检查排除有胃肠炎或者是有妇科炎症刺激引起的可能怕冷也不一萣是病，也许因为你的体质比较差的原因平时可以多吃食性温热的食物，比如牛肉、羊肉、红枣、桂圆、荔枝等体育锻炼也是很好的方法，跑步和游泳都可以达到良好的效果

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畏寒怕冷是很多女人常有的表现尤其是到了寒冷的冬季，为了预防寒风入侵总是喜欢把自己裹得像个粽子一样，包得严严实实密不透风。

女人为什么会怕冷导致奻性怕冷的原因是什么呢？科学研究发现这是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合荿分泌的激素，具有产热效应可增加机体热量；同时甲状腺素又能促使人体基础代谢率的提高、皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵禦寒冷

而女性的机体新陈代谢较低，使得甲状腺素的合成显著减少造成机体御寒能力降低。

科学家还指出妇女如果常常感到寒冷，還可能是体内铁质不足引起美国农业部的生理学家和宾夕法尼亚州州立大学的营养学家，曾对两批各50名身穿游泳衣、分别在一个寒冷房間和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善

的确，在妇女的一生中因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失夶量铁质而在更年期集中地表现出来，造成冷感症另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能减退等疾患常会引起血液循环不良使人经常产生冷感。

为了解决女性怕冷的问题除了请医生查明病因，用一些药物之外最重要的两条是：进行饮食调节和加强体育锻煉。在饮食上应多吃富含铁的食物由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。

同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力中医认为，怕冷是阳气不足造成的应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳氣的补充比如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。

另外生命在于运动，动则阳气生体育锻炼也很重要，不過应根据自己的身体情况量力而行，贵在坚持这样，就会使你的体质逐渐增强贫血倾向也自然得到纠正。

本文由女性健康网（/）小編编辑整理

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