透过屏幕我们即使身在家中也能对外界的事情一览无余，在信息技术如此发达的今天不论是社会二三事，抑或是火山喷发或者南极冰川我们都能在手机电脑上看到。工作学习同样如此，人们已经离不开屏幕这个载体但是看久了不免眼睛疼，你可以这样做来缓解：

1. 首先用眼太久，第一个出现的問题肯定是干涩眼部水分的不断流失，甚至会有眼泪流出来的情况所以，不妨先用热毛巾敷一会

2. 其次，电子产品的辐射问题已经伴隨人们多年如果需要长时间面对屏幕，买个防辐射眼镜还是不错的

3. 另外，敷眼贴既便宜又好用，里面含有的药物成分能够让眼睛很赽舒服起来睡前敷一会，第二天会好很多

1. 方法四，转眼珠看屏幕走神的时候就转转眼珠对缓解疲劳很有效果，当然这是做做眼保健操更好。

2. 方法五滴眼药水，要注意的是 去药店买的时候直接说看屏幕太久就行了，避免买错

3. 方法六，食补原则许多的中药和食粅都有明目的功效，不妨尝试一下最好是直接去中药店买。