1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼全部
2 品 式 太极四章
3 基 本 功 A高位格档接侧步直拳
B柔韧:横*
4 腿 法 A下劈腿(左右各2次)
B跳劈(左右各2次)脚靶
C滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚
靶
D滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚
靶
E 一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则
(必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推
踢、前腿下劈接后腿横踢)
5 体 能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)
B抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个)
C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一
组)
6 整理道服行禮,退场
你好我也是跆拳道零基础都学什么爱好者,这里是我经常看的一些视频希望跟你分享
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一偠看孩子本身是否认真学习了,二要看孩子是否有认真的练习,不光是上课时这样平时有否如此,三要看教练的认可度!一般教练对孩子的进度都昰心里有数的,能达到考级的标准了自然会告知家长!
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这只是个梦而已,不要太担心了
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