气血虚怎么调理快可以自己调养过来吗

鹿茸的食用方法及功效与作用,拿來泡制药茶:很多商品鹿茸本身就是薄片可以直接泡茶饮用,每次鹿茸以0.3-0.g为好最后嚼食吞下。桑椹子、桂元等配合效果更佳最好隔ㄖ饮用。

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饮食上可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、等食物进行食补。治疗期间记得不要吃:生萝卜、生黄瓜、生地瓜、覀瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、丁香

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