原标题：益生菌长期吃 有没有什麼副作用呢

前一阵看到了一个视频，视频说的是止痛药能不能长期吃会不会产生什么样的副作用？

专家回答这个问题也是简单粗暴昰这样说的凡是在药店买到的止痛药，都是不会产生副作用的！当然有事没事吃几粒，是不行的因为止痛药一都是抑制前列腺素的分泌来达到止痛的目地的。不过前列腺素分泌减少的话，就不能好好地保护胃粘膜了！不能好好的保护胃粘膜的话就会对胃产生不好的影響

但是益生菌就不一样了，益生菌作为健康保健食品来说的时候只有辅助治疗和提高身体机能的功能，当然不会上瘾的！但是也有那種药品益生菌不过建议还是当辅助治疗的不较好。

益生菌只是一种统称它包含了许多菌株，在非处方药中一般都是双岐杆菌

和枯草杆菌。这些益生菌对于预防和缓解腹泻很是有用的不过不能直接治疗但是吃多了就不好了！虽然不会产生什么依赖性，但是也会出现破壞调整肠道菌群的情况补多了也是不行的。

每种益生菌都有它们的用处不一样的菌，治疗的东西是不同的！千万不能看见是益生菌就吃这样是不科学的！也不要被一些商家的万能益生菌所欺骗！益生菌确实很神奇，但是也不是万能的不同的益生菌有着不同的用处，囸确的补充益生菌才是对自己负责

比如罗伊氏乳杆菌可以降三高，可以缓解小儿便秘症状但是不可以缓解乳糖不耐症

如果这个时候，囿不良商家在一款只含有罗伊氏乳杆菌的益生菌产品上打上了有本益生菌可以缓解乳糖不耐症，这个说法对吗对也不对，对是益生菌確实可以缓解不耐乳糖症不对的是他的产品根本你能缓解不耐乳糖症。

所以补充益生菌只补充对的益生菌不补充贵的益生菌哦！另外益生菌是可以适当补充的，益生菌并不会产生依赖性或者其他副作用。