胆固醇偏高要注意什么些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-20 17:46 标签： 胆固醇偏高要注意什么
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胆固醇过高应该少吃什么食物？

男 30岁 发病时间：不清楚

胆固醇过高应该少吃什么食物？

高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院

擅長：对内科常见病多发病都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病糖尿病，痛风各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验

高胆固醇血症是动脉硬化的高危因素，也是缺血性心脑血管疾病的高危因素出现高胆固醇血症，要注意良好的生活方式调整低盐低脂饮食，不要进食高胆固醇食物以及高脂肪食物多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。每天要有适当的运动不可久坐不动。药物方媔建议服用他汀类降脂药物如辛伐他丁。良好的生活方式有利于身体健康有利于血脂下降。

李春香 医师 河北省阜城县崔庙镇卫生院

擅長：消化内科如急慢性胃炎、胃溃疡十二指肠球部溃疡等疾病呼吸内科如肺心病、急慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张等疾病的診治。

你好！你的情况是胆固醇过高有可能会引起心脑血管疾病，可以口服降脂药如阿托品。平时要注意低脂饮食忌油腻油炸食品，多吃蔬菜和水果多喝水，适量运动控制体重。

付毅 主治医师 湖北省十堰市房县城关医院

擅长：各种全科疾病（如：内科、外科、儿科、妇产科、皮肤性病科、不孕不育、药品、检查、营养科等)的诊断和治疗

你好！胆固醇过高，说明可能患有高脂血症可以采取低盐低脂饮食，口服罗伐他汀等治疗

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性疒变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞嘚主要病因包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

  • 多发人群：青少年时期发生中老年时期加重、發病

  • 治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）

健康咨询描述：没有症状是检查身体出的结果，以前得过胆囊炎胃有气爱打咯。

曾经的治疗情况和效果：没看过

想得到怎样的帮助：饮食注意哪些

高脂血症患者建議：1避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主多食蔬菜水果。2适量运动加强代谢。3给予辛代他汀胶囊血脂康胶囊调脂治疗。

建议饮食清淡多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃肉食、蛋及乳制品等食不吃蛋黄和动物内脏，禁忌烟酒食用油应以植物油为主。同时加强运动锻炼每天维持20～30分钟，以微微出汗为宜如快走、慢跑及骑自行车等。

胆固醇高与好吃肥腻食物生活不规律，肥胖等原因有关

饮食上注意低胆固醇清淡饮食不要喝酒，避免蛋黄肥肉等食物。多吃新鲜蔬菜瓜果类食物

总胆固醇偏高要多吃一些含有单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油、玉米油和菜子油，也可以与豆油、花生油等植物油搭配使用；平时在低脂饮食中添加两三杯燕麦片其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好；总胆固醇偏高多吃一些蔬菜水果和菌藻类食品，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等这些食品中都含有丰富的膳食纤维，有助于胆固醇的排泄从而达到降低胆固醇的明确作用；总胆固醇偏高的患者在日常生活中还应该多吃一些鱼、卵磷脂、大豆、胡萝卜、生蒜头和富含维生素c类的水果和蔬菜。

指导意见：猪脑牛脑，鸡蛋黄咸鸭蛋尽量少吃，长期过量的食物胆固醇摄入将导致动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展。营养学会推荐胆固醇每人适宜量为每天300毫克 展开

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