1、身边有牛奶嘚朋友可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝要慢慢的喝下去。最好热一下不能太烫。很快就会缓解的
2、如果没有牛奶的亲们，还可以喝醋虽然醋不如牛奶好喝，但是疗效很好的！
3、少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的
4、还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛导致心情急躁，这个时候只要静下来就会好很多的可以那卫生纸把耳朵堵上。然後趴着静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下
5、另外告诉大家，喝常渭保茶內调，养胃
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胃肠不好的人平时忌食寒凉及刺激性食物避免因变外因刺激引起胃肠激惹，而出现疼痛腹泻等。每晚睡前可做揉腹动作促进胃肠功能。平时可用双手搓腰部可起到温肾作用，肾气充足脾胃的功能相对提高，起到辅助移印作用另外脾俞，胃俞大肠俞，小肠俞均在腰骶部刺激这些穴位，可对肠胃有一定的调理作用
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饭后不要立即休息先散会步，然后或卧或坐用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热分别以左、右手，按顺或逆时针方向按揉上腹部，各做50次左右此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物少吃生菜色拉等凉性食物。
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肠胃不好好建议使用常渭堡茶改善肠胃健康，另外需要注意的：1.食物的禁忌 肠胃本来就不好嘚人一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸（葱，姜蒜，辣椒肉类）及非发面的面食类。多吃碳水化合物（谷物.水果.豆类.坚果.根茎蔬菜类）这类的食物日常生活中做到这个，你的肠胃会舒服很多2.加强身体锻练 身体素质上去了，体内的整个消化循环系统也会跟着好起来它们之间是相辅相成的。
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我老公也是经常去应酬，吃的都是很不规律的东西肠胃一直不太理想，自从服鼡了Zenflore后肠胃就保持对的很好，还变得会吃了很多
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