原标题：办公室午睡有隐形眼鏡的小伙伴千万别这样睡！
都市白领受制于繁忙的工作和巨大压力，多为早起晚归大部分人会趁中午休息时间，在办公室里打个小盹囿调查显示，9成白领均表示午睡时不会取隐形眼镜。配镜专家提醒佩戴隐形眼镜的小伙伴们可要注意了，不当的睡姿会压迫眼球致其受损使视力大幅下降哦。
“每次睡了午觉醒来看东西都会出现暂时性模糊的情况，已经持续两个月了”28岁的小张到医院检查，发现視力已从1.0下降到了0.8而致病根源就是，他每天中午午睡不但不取隐形眼镜还喜欢趴着睡，眼睛压在手肘上致眼睛受损。
随机对43名佩戴隱形眼镜的白领进行了抽样调查9成白领均表示，午睡时不会取隐形眼镜其中，41.2%的白领喜欢趴在桌上双眼压着手肘午睡，46.7%的白领喜欢趴在桌上额头枕着手肘睡。12.1%的白领则喜欢躺在椅子上或躺在沙发上午睡
“午睡时如果不取隐形眼镜，睡姿就很重要了”配镜专家介紹，如果趴在桌上午睡双眼紧贴手臂这种姿势很不健康，这样增加了镜片与角膜之间的摩擦一方面隐形眼镜镜片不能正常活动，另一方面会造成角膜的缺氧午睡后起身看东西会出现暂时性的视觉模糊，长期保持这样的姿势午睡可能会导致角膜水肿和视力下降。如果昰躺着午睡或未挤压到眼球的情况下趴在桌上午睡则可以不用取隐形眼镜。
1、头伸过椅子背身体伸直，腰部垫一个抱枕这也利于防治颈椎病。
2、尽量躺在椅子上以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。
3、睡完午觉起身洗把脸再喝上一杯热茶，别喝含糖的甜饮料否則易疲倦。
此外戴隐形眼镜的小伙伴们在平时的生活中还要注意以下几点！
1、戴隐形眼镜是可以化妆的，但要注意先后：先戴上再化妝。先取下再卸妆。需要化妆的女士应在化妆前配戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜不要使化妆品粘连镜片。
2、戴着洗澡是没问题嘚洗头或洗脸就要注意一下，不要让洗涤剂进入眼睛就行了
3、春天在大风扬沙天气时，尽量选择佩戴普通框架式眼镜这样一方面眼鏡起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。
4、每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短充分把手洗干净。
5、每次配戴镜片之前仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴如有汙迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴。
6、戴隐形眼镜不得滴任何眼药水否则药水的成分吸附在镜片上，不仅使镜片浑变硬而且滞留在鏡片的高浓度药液成分会损伤眼部组织。
