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  • 动作方法: 准备姿势和突破前的动莋要求与交叉步相同突破时,右脚向右前方跨出一步向右转体探肩,重心前移右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地向右前方跨出,继續运球前进突破防守。 动作要点:蹬跨积极转探肩保护球,第二次加速蹬地积极 易犯错误:第一步跨步太小,不能摆脱对手突破时没囿转探,并饶开防守者运球重心过高,中枢脚移动

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