缺氧游戏创建完世界后就卡住胎儿不动是缺氧吗了怎么办


很多孕妈时常会感觉气短、呼吸費力喘不过气来。这是因为不断增长的子宫往上顶到了你位于肺部下面的横膈膜怀孕期间,为给子宫腾位置横膈膜的位置会被往上頂大约3.8公分左右。这样一来就会挤到隔壁邻居肺部,从而改变了你的肺能吸入的空气量

与此同时,孕妈的呼吸系统也会做出相应的调整让血液能携带比平日更多的氧气到胎盘,并排掉更多二氧化碳再受到荷尔蒙黄体激素的刺激,脑部发号命令的呼吸中心便会让你嘚呼吸更深、也更急促。这时你肺部空气的吸入量和呼出量会比之前多出百分之三十到四十

就这样,孕妈孕周越大愈加会觉得呼吸费勁,急促喘不过气来。一直到胎儿入盆后你才会发现呼吸比之前轻松了许多。

很多孕妈因为自己喘气费劲便会担心胎儿氧气不足。 峩想说:你真的想多了

你的身体早就为宝宝做好了准备。在怀孕期间孕妈血液中的氧气浓度会大大提高,这确保了发育中的胎儿能得到充足的氧气

1. 保持良好的行为姿态。

例如坐下来时腰杆挺直,不要弯腰驼背肩膀自然下垂,保持呼吸顺畅

孕期适当的有氧运动,例洳散步、慢跑等能调节呼吸,降低你的脉搏速率

最好是左侧卧位,这样能减轻对横膈膜的压迫

▊ 这些情况下赶快去医院!

● 呼吸急促严重且伴随着腹痛

● 深呼吸时感到很不适

● 呼吸急速,或心跳过快

● 突然出现呼吸困难或伴随胸痛、咳血

● 端坐时呼吸困难或夜间阵發性呼吸困难、咳血

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