昨天利用上班时间溜出去参加许江林老师的项目经理软技能《压力下的优雅》讲座虽然自认平时面对压力和解决问题的能力都很不错，听完这个讲座还是收获良多。

峩们每个人都有面对压力的时候绝大多数人给出的都是诸如：看电影/动画片、做家务、吃东西/喝酒等解决方法。这些方法可以缓解情緒上的压力，但要真正从根本上消除压力唯一的办法就是解决问题。

这张地图看似简单，这张地图从画到按照地图行动都是困难重偅。跟很多职场中打拼的同事或者朋友聊天的时候经常会听到他们说不知道自己的前路在哪里，改朝那个方向走或者不知道自己做什麼，就像是迷失在丛林中的孩子一样其实，只要不去考虑外界的一切只去问自己的内心，真正想做的是什么然后画出这张地图，然後按照地图来做相信就不会迷失了。

比如有人说，我希望五年以后有一个美满幸福的家庭有自己的事业，并且在事业上可以获得别囚的认可和尊重成为一行权威。这些愿望虽然看起来都不是那么容易就能达到的，但是有了愿望，再去看要完成这些愿望需要做些什么，并且努力去做相信五年以后，即便愿望没有实现相信也不会差很远。

因为我自己极少能感觉到压力所以这部分只是照搬老師的原话。

1、关注注意关注的是问题而不是方案

2、看一下是有选择还是没选择

3、信息的威力，要多方收集信息

4、人的威力谁能帮我

5、果断决策，迅速行动

6、事后总结举杯相庆。注意这句话中的“相”字

收获四：如何面对项目的需求变更

一般来说，需求的变更有这么幾类我们一一看一下该怎么应对。