太怎样跳远跳得更远一跳

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立定跳远你最多能跳多远欣赏一下别人的立定跳远吧,太神奇了!

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我从来没练过立定跳远之前也鈈怎么练腿,但是立定跳远可以跳个二米三左右但是现在我练了一段时间腿,明显感觉腿部肌肉涨了很多但是我长胖了20多斤,跳远只能跳2米了不知道为什么,是不是体重影响非常大

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